gov-civil-vilareal.ptMiért olyan hatékony a kapcsolat nélküli szabály?
Ma az egyik kedvenc témámról fogunk beszélni - a kapcsolatfelvétel tilalma szabályról.
Pontosabban meg fogjuk vizsgálni, hogy miért ez az egyik leghatékonyabb és leginkább ajánlott stratégia odakinn. Hogyan fogjuk ezt megtenni?
Nagy kérdés, megvizsgáljuk mind a pszichológiai okokat, amelyek működnek, és egyesítjük azokat a valós életbeli alkalmazásokkal, amelyeket észrevettem ügyfeleimnél.
Kezdjük az alapokkal.
Mi az a kapcsolatfelvételi szabály?
A kapcsolattartás tilalma olyan időszak, amikor szándékosan figyelmen kívül hagyja az exét azzal a szándékkal, hogy hiányozni kezdjen, ugyanakkor átformálja az életét bármilyen képre.
Tehát a szabványos, bármiféle kapcsolat nélküli verzió szinte mindenki számára működik, de mindig vannak kivételek.
Például nem igazán hagyhatja figyelmen kívül az ex 100% -át, ha velük dolgozik, vagy ha együtt vannak gyerekei.
Tehát az Ön helyzetének megfelelő kapcsolattartás tilalma, de a legtöbb ember számára a leghatékonyabb egy tipikus kapcsolatfelvételi szabály.
józan ész médiafigyelő kutyák 2
A kapcsolat nélküli szabály valóban hatékony?
Nemrég interjúkat készítettem olyan emberek sikertörténeteiről, akik átestek a programomon, és visszakapták az exüket, mert szerettem volna eljutni a lényegükig.
Itt tudtam meg:
E sikertörténetek 100% -a valamilyen kapcsolat nélküli szabály használatával számol be.
Még tágabban fogalmazva, a privát Facebook támogató csoportunkban lévő nők 95% -a (csak azok számára érhető el), akik a kapcsolatfelvétel tilalmának szabályát is alkalmazták.
Tehát valóban nem kérdés, hogy a no contact kapcsolat hatékony-e, de itt van az üzlet - a no contact kapcsolat önmagában nem garantálja, hogy visszakapja exét.
Sokkal több van ebben a folyamatban, de a kapcsolattartás nélküli szabály a tökéletes alap, amelyre építve visszahozhatja exét.
Miért van a legérzékenyebb a kapcsolat nélküli időkereteink?
Itt, a volt barát helyreállításakor, valóban egyedülálló módon közelítjük meg a kapcsolattartás tilalmának szabályát, mert három konkrét időkeretet állítottunk elő az exed figyelmen kívül hagyására:
- 21 nap
- 30 nap
- 45 nap
Most nem szeretnék belemenni azokba a sajátosságokba, amelyeknek egyetlen kapcsolattartási periódusa sem tökéletes az Ön helyzetéhez (mert már sokat beszéltem róla a weboldalamon és a youtube csatornán), de amiről szeretnék beszélni miért nem javasoljuk hosszabb kapcsolat nélküli kapcsolatokat.
És ez valóban olyan koncepciót eredményez, amelyet szokásszabálynak hívok.
A szokásszabály - átlagosan körülbelül 70 napot vesz igénybe egy szokás kialakítása vagy megszüntetése.
Mi köze ennek a kapcsolattartás tilalmának szabályához?
Gondoljon erre a 70 napos átlagra, mint időzavarra, mert ezt követően az exe túlságosan megszokhatja, hogy nincs körülötted. Más szavakkal, ha az ex valóban átlépni akar rajtad, akkor átlagosan a leggyorsabban, akkor körülbelül 70 nap.
Ezért nem javasolunk semmit a 60 napos kapcsolattartás nélküli vagy a 90 napos kapcsolatfelvétel nélküli szabályhoz közel, mert ezek a hosszabb időszakok olyanok, mintha nagyszerű lehetőséget adnának az exének, hogy túllépjen rajtad. Minél közelebb jutsz ahhoz a 70 napos átlaghoz, annál valószínűbb, hogy az exed abbahagyja Önt, vagy nem törődik azzal, hogy figyelmen kívül hagyja-e őket.
Én személy szerint úgy vélem, hogy a volt barátok helyreállítása során elért sikereink nagy része annak köszönhető, hogy a kapcsolattartás nélküli szabályunk az időzítés ezen alapja köré épül. Egyszerűen nem vállaljuk a felesleges kockázatot, hogy olyan sokáig figyelmen kívül hagyjuk az exet, hogy továbblépjenek.
Tehát igen, akár tetszik, akár nem, az időzítés kritikus a helyzetedben, mert az exed nem fog várakozni, hogy meggondolja magát. Önnek korlátozott lehetőségei vannak, és a no contact szabályt úgy kell használni, hogy ezt megértse.
Az a 70 napos óra, amellyel visszakapja exét, a szakítás után azonnal ketyegni kezd, és az exének visszaszerzéséhez mindig kielégítő beszélgetéseket kell folytatnia velük. Sokat beszélünk ezekről a beszélgetésekről a weboldalunkon, de ma arról szólunk, hogy a kapcsolatfelvétel tilalma szabály hogyan és miért segít előnyt nyújtani ezekben a beszélgetésekben. Végül is, ha az exe kidobta Önt, fel kell építenie bizonyos bizalmat és erőt, mielőtt újra beszélne velük.
Három legfontosabb pszichológiai koncepció arról, hogy miért nem működik a kapcsolat
Miután igazán leültem és elgondolkodtam rajta, megállapítottam, hogy három kulcsfontosságú fogalom hatja meg az érintés nélküli szabályt.
A legtöbb ember csak a végeredményt érdekli,
A kapcsolatfelvétel nélküli szabály, amely miatt az ex hiányzik nekik
De nem tudják felfogni, MIÉRT történik ez.
Erről szól ez a szakasz.
Kezdjük.
1. koncepció: A reakció reakciójának elméletébe illeszkedik
A reaktancia elmélete szerint ha figyelmen kívül hagysz valakit, vagy elveszel tőle viselkedési szabadságot, akkor megpróbálja megszerezni ezt a szabadságot.
Ezt folyamatosan látjuk kisgyerekekkel.
Tegyük fel, hogy sütiket ad a gyereknek.
Nagyon izgatottak ez a süti, aztán hirtelen elveszi. Mit fognak csinálni? Megpróbálják visszaszerezni, igaz?
Egyetértek azzal, hogy ez nem biztos, hogy a tökéletes hasonlat, mert az exed nem gyerek (még akkor is, ha úgy viselkedik), de az az alapvető gondolat, hogy valamit vissza akarsz kérni, amit tőled elvettek, nagyon releváns a kapcsolattartás tilalma szabály szempontjából.
Lehet, hogy arra gondolsz, hogy ha te vagy a süti ebben az analógiában, miért reagálna az exed, ha megdöntene? Nos, az exed lehet, hogy bedobta a sütit, de ez nem azt jelenti, hogy készen állt arra, hogy teljesen elvigye a sütit.
Ha teljesen eltávolítod magad az életéből a kapcsolat nélküli szabály alatt, akkor meghajtod ex dióidat, mert úgy látja, hogy elveszített minden olyan lehetőséget, amelyet veled kaphatott volna.
De ami itt érdekes, azt is megtudtuk, hogy a szakításon áteső férfiak többsége nem lép fel veled kapcsolat nélküli kapcsolat során. Ne hagyja, hogy ez elbátortalanítsa, mert ez nem azt jelenti, hogy egyetlen kapcsolat sem eredménytelen, hanem azt jelenti, hogy büszkék és makacsak, és arra várnak, hogy előbb nyújtson segítséget.
2. koncepció: Lehetővé teszi az elengedést
A múlt héten beszéltem az egyik kedvenc koncepciómról - miért lehet az exének elengedése a kulcs a visszaszerzéshez.
Tudom, hogy nem éppen a legforradalmasabb ötlet, de még engem is meglepett, hogy ez a „továbblépés nélküli továbblépés” mentalitás mennyire elterjedt minden sikertörténeti interjúnkban. Mindegyik arról számolt be, hogy paradigmaváltásuk van a kapcsolattartás nélküli szabály alatt, mert produktív módon használták az idejüket, ami segített túljutni a szakításon.
Sikerült eljutniuk egy olyan pontig, ahol valóban nem tudtak kevésbé törődni azzal, hogy az exük visszatért-e vagy sem. A tökéletes „vegye vagy hagyja el” gondolkodásmód elérése, ahol hajlandó elveszíteni exét, a végső kulcs ahhoz, hogy felszabadítsa az önbizalmához szükséges önbizalmat, hogy újra részese lehessen az életének.
Ezt azért könnyebb elmondani, mint megtenni, mert a nők a férfiakat állítják talapzaton, főleg szakítás után - olyan talapzaton, amelyen nem érdemelnek meg.
A velem dolgozó emberek többsége szakít. Más szavakkal, az exük azt gondolja, hogy jobban tudnak teljesíteni, és ez a 'nehezen megszerezhető' koncepció automatikusan arra készteti Önt, hogy többet szeretne.
Végül is nálad volt, és átcsúszott az ujjaidon.
Ez a helyzet azonban, ha ezt folyamatosan elhiszed (és megmutatod neki, hogy elhiszed), miért térne vissza? Ez csak megerősíti azt a felfogását, hogy ő jobb, mint te.
Megállapítottuk, hogy az ex visszaszerzéséhez egyenletes játéktéren kell lenned, és az elengedés ezen koncepciójához való eljutás megadja ezt az erőt. Ez nem csak segíti a továbblépést, hanem javítja az általános „letörölhetetlen gondolkodásmódot” is, ami a sikeres kapcsolat nélküli szabály kulcsa.
Sokszor az emberek csak a kapcsolattartás nélküli szabályt alkalmazzák, elvárva, hogy egy ex hiányozzon és visszaszaladjon. Igen, néha működik, de többnyire nem ilyen egyszerű.
Legtöbbször okosan kell használnia az idejét a kapcsolattartás nélküli szabályokkal, hogy megengedhesse magának ezt a paradigmaváltást, amikor reményteljesebben szemléli helyzetét, azzal, hogy a kapcsolattartás nélküli időszakot magára fordítja!
3. koncepció: A kiszámíthatatlanság növeli az észlelt értéket
Ez a koncepció abból a két dologból fakad, amelyre véleményem szerint minden embernek szüksége van a kapcsolatokból: a stabilitásra és a rejtélyre.
Tudom, hogy ezek a viselkedési spektrum ellentétes végén helyezkednek el, és paradoxonnak tűnnek, de az egészséges kapcsolat szempontjából kritikus fontosságú az egészséges egyensúly.
Egyrészt stabilitást akarunk - valakit, aki csak a Netflix-et tölti és hűsöl, és rábízza magát.
Másrészt szeretnénk egy kis kiszámíthatatlanságot és izgalmat az életünkben is.
Gyakrabban azért bomlanak meg a kapcsolatok, mert túl sok a hangsúly egy szempontra (általában a stabilitás). Ekkor az emberek annyira megszokják a stabilitást, hogy önelégültté válnak, és abbahagyják az erőfeszítéseket, hogy új dolgokat tapasztaljanak meg.
Ezért az egyik leggyakoribb ok, amiért a fiúk szakítanak veled, az az érzésük, hogy már hámozták az összes réteget, és mindent tudnak rólad.
Lehet, hogy az exed rájött, hogy a hangulatos Netflix maratonok és kandallóborok már csak nem vágnak neki. Amit akar és vágyik, az a kiszámíthatatlanság.
Nos, mi kiszámíthatatlanabb, mint a kapcsolattartás nélküli szabály végrehajtása és az exed teljes figyelmen kívül hagyása?
Az exed valószínűleg arra számított, hogy a szakításra kétféleképpen válaszolsz: barátok akarsz maradni, vagy sírsz, és könyörögsz érte.
De megleped, és egy szót sem szólsz hozzá, még akkor sem, ha hozzád nyúl.
Ettől rendkívül kíváncsi és zavart lesz, mert nem számított rá, hogy ezt megteszi. Kiszámíthatatlan vagy, és az agyunk szereti a kiszámíthatatlanságot, mert a magasságok magasabbak, mintha mindig a kívánt jutalmat kapnánk.
Ez a kiszámíthatatlansági tényező óriási oka annak, hogy a kapcsolattartás tilalma szabály annyira hatékony az exeken, mert nincs magyarázat arra, hogy miért csak felemelte és figyelmen kívül hagyta őket. Így, amikor ténylegesen újra beszélgetni kezd, az exe a lábujjára áll, és különös figyelmet fordít rád!
Következtetés:
Az érintés tilalma szabály hihetetlenül jól működik a három tényező miatt:
- Kihasználja a reaktancia elméletét - amikor elveszel valamit, akkor többet akarnak.
- Ez időt ad arra, hogy önmagára koncentráljon, és esetleg továbblépjen
- Kiszámíthatatlan, és ez érdekli az exét.
