gov-civil-vilareal.ptA kapcsolatom bizonytalanság miatt véget ért
Nagyon sok nő jön a Facebook oldalunkra, és azt mondja:
- Az exem azt mondta, hogy bizonytalan vagyok.
vagy
- Bizonytalanságom megölte a kapcsolatomat.
Mielőtt elmélyednénk abban, mit jelent a bizonytalanság, mi az oka annak, hogy megérkezett erre a cikkre, igaz? Pár percet szeretnék szánni arra, hogy mit jelent vonzónak lenni. Ne aggódjon, tudom, hová megyek ezzel, és a cikk végére mindent szépen összecsomagolok az Ön számára, így teljesen logikus. Ma megtanulja, hogyan lehet megmondani, hogy valóban bizonytalan-e, és hogyan lehet kevésbé bizonytalan.
Oké, kezdjük.
Mi vonzó?
Általánosságban elmondható, hogy valami vonzó az, ami „kellemes vagy vonzó az érzékszerveknek”. Nagyon kreatív lettem, és gugliztam a srácok számára. Szó szerint ezt mondta.
Tehát mi az, amit a srácok vonzónak találnak?
A srácok sok mindent vonzónak találnak a nőkről.
Pedig mindannyian tudjuk ezt a jogot?
Olyan srácok, mint:
- A lány kinézete
- Ahogy a lány szaga
- Ahogy a lány nevet a hülye poénjaikon
- Mindenféle dolgok. Érted a véleményemet.
Tudod azonban, hogy a srácok mit találnak vonzóbbnak, mint a fentiek? Ha azt mondanád: „magabiztosság”, akkor igazad lenne! A srácok igazán vonzónak találják, mint például TÉNYLEG vonzónak, ha egy lány szuper magabiztos.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan és miért vonzó a bizalom, és más dolgokról, amelyeket a férfiak vonzónak tartanak, itt több cikket is írtunk arról, hogy mit jelent „Ungettable” lánynak lenni.
Mi nem vonzó?
Játsszunk egy igazán gyors játékot. Legközelebb, amikor számítógépet használ, írja be a „bizalom” szót, és keresse meg, mit jelent a magabiztos ellentéte. Tényleg, csináld!
Oké, nem kell megtenned - én megtettem helyetted. Mielőtt megmutatnám az eredményeket, szeretnék kitérőt tenni ... igen, még egyet.
Ezúttal azt akarom, hogy gondoljon vissza a középiskolás angol nyelvtanfolyamra, amikor mindannyian megtudtuk, mit jelent, ha valami „szinonimának” és „antonimának” számít.
Ha frissítésre van szüksége, a „szinonima” egy olyan szó, amely ugyanazt jelenti, mint a keresett szó. Tehát a „magabiztos” példával élve a szinonima „biztonságos” lenne. Valahogy ugyanazt jelentik és felcserélhetők. Megvan?
Az „antonim” viszont egy olyan szó, amely az ellenkezőjét jelenti a keresett szónak. Nos, találd ki, mi a „magabiztos” ellentéte?
Bizonytalan!
Ne higgy nekem. Az alábbiakban bemutatjuk a képernyőképet annak igazolására.
a lány a vonaton józan ész média
Mit tanulhatunk ebből?
Nos, ha a magabiztosság vonzó, akkor biztos lehet azt feltételezni, hogy a bizonytalanság nem vonzó.
Lásd, a kitérőimnek mindig van pontja.
Mit jelent a bizonytalanság
Azt már tudjuk, hogy a bizonytalanság ellentétes a magabiztossággal és nem vonzó a srácok számára. Szeretnék azonban kicsit tovább ásni, és beszélni arról, hogy mit jelent a bizonytalanság, és később beszélhetünk arról, hogy mit tehet a biztonságosabb vagy magabiztosabb érzés érdekében.
Bár van némi igazság a hamisításban, amíg elkészíted, szeretném, ha valóban biztonságban éreznéd magad, nem csak azért, hogy visszakapd az exét, hanem neked is.
Legyünk valóságosak, MINDENKINK van dolgunk, amiben bizonytalanok vagyunk. Általánosságban elmondható, hogy a bizonytalanság érzése egy belső érzés, hogy valamilyen módon nem érezzük magunkat elég jól. Mintha hiányozna egy bizonyos valami vagy egy bizonyos tulajdonság. Ahhoz, hogy ez teljes körűvé váljon, a bizonytalanság érzése az, ha így vagy úgy „nem magabiztosnak” érezzük magunkat.
Vegyük például, hogy a leghosszabb ideig bizonytalan voltam a magasságomban. Látod, én csak 5'0 'vagyok.
Az 5’0 ″ valószínűleg a magasságom is enyhe túlzással jár, de nem ez a lényeg. Mindig a legrövidebb vagyok a baráti társaságomban, könnyen be tudok férni a nagy gyermekruhákba, és ami a felső polcokon lévő tárgyakat éri el ... csak felejtsd el!
De itt van a helyzet, régen nagyon bizonytalan voltam ebben.
Most ez az egyik kedvenc dolgom magamban. Megtanultam a legnagyobb bizonytalanságomat olyasmire irányítani, amire büszke vagyok, és olyasmire, amelyről azt gondolom, hogy valóban megkülönböztet másoktól!
Te is így tehetsz!
Miért nem vonzó a bizonytalanság?
Bizonytalannak érzi magát a kapcsolatában !!!
Ha ez voltál a kapcsolatodban, akkor úgy érzem.
Az ilyen jellegű bizonytalanság a legrosszabb módon jelenhet meg, például:
- Túlzottan érzelmes
- Állandóan 'nem elég jó' érzés
- Féltékeny vagy folyamatosan aggódó, hogy a másik jelentős ember megcsal
- Mindig nagyobb elkötelezettségre vágyik
A fenti bizonytalanság megakadályozhatja, hogy élvezze a kapcsolatát vagy egy adott pillanatot. Rosszabb esetben megkezdhetik az amúgy nagyszerű kapcsolat megőrzését.
A bizonytalanság jelei
Talán még mindig bizonytalan abban, hogy bizonytalanul jön-e ki, vagy bármelyik cselekedete befolyásolhatja-e kapcsolatát.
Ne félj! Létrehoztam az alábbiakban a Bizonytalan valóság ellenőrzés (listát), amely lefedi a gyakori viselkedéseket, amelyek gyakran társulnak bizonytalan emberekhez. F
Szeretném, ha elolvasná az alábbi listát, és számolja össze, hogy ezeknek az állításoknak a száma mennyire igaz, vagy hogy egyetértene-e önnel. Nincs csalás !!! Úgy értem! Így mondja el, ha bizonytalan.
Bizonytalan valóságellenőrzés (lista)
- Úgy érzi, hogy állandóan szükség van rá, vagy folyamatosan átmegy a másik jelentős telefonján
- Nem akar semmilyen társasági tevékenységet végezni a másik jelentős része nélkül
- Nem akarja, hogy jelentős másik személye nélküled társadalmi tevékenységet végezzen
- Gyakran aggódik más jelentős partnerek miatt
- Szeretné tudni más jelentős fiókjainak jelszavait
- Gyakran sírsz, amikor Ön és más jelentős személyek konfrontációba kerülnek
- Gyakran tart attól, hogy elveszíti jelentős másikát
- Gyakran félsz attól, hogy a másik jelentős ember találhat jobbat
- Szeretné tudni, hogy hol van a másik jelentősje
- Attól félsz, hogy a másik jelentős ember kapcsolatba lép bárki mással, datálható
- Folyamatosan sms-t, hívást, e-mailt stb. Küld a fontosabbaknak, kevés vagy egyáltalán nem érkezik válasz
- Gyakran megkérdőjelezed, hogy hazudik-e neked a másik jelentős személy
- Szeretne állandóan megnyugodni a kapcsolata miatt
- A bűntudat elkíséri partnerét, amikor nem hívnak, vagy ha gyorsan nem küldi vissza a hívásait vagy az SMS-eket
- Elnézést kér a konfliktusok elkerülése vagy apróságok miatt
- Túl kritikus vagy, vagy rendszeresen elemzed a mondott vagy tett dolgokat
Ha azt válaszolta, hogy a fenti állítások közül három vagy több igaz, akkor elképzelhető, hogy bizonytalankodik. Ha azt válaszolta, hogy a fenti állítások közül hat vagy több igaz, akkor valószínűleg, szinte határozottan, bizonytalan.
Lehetséges, hogy az exed ezt felvette, és lehet, hogy ezt vonzónak találta.
Ne aggódjon, de beszélni fogunk arról, hogy miként kezdhetjük meg ennek visszafordítását, hogy ön akaratlanul is meggyőzhesse az exét arról, hogy nem bizonytalan.
Emellett lépésről lépésre átadom neked a magabiztosabb érzés folyamatát, és eljutok odáig, hogy meggyőzzem az exedet arról, hogy magabiztos vagy.
Az exem elmondta, hogy bizonytalan vagyok
Tehát a legrosszabb eset történt, és az exed azt mondta neked, hogy bizonytalan vagy.
Jaj!
Ennek kicsit csípnie kellett.
Most egy percig kemény szerelmet kell adnom neked, mert két fő forgatókönyv létezik, amikor egy ex bizonytalannak fog nevezni:
- 1. forgatókönyv- Nem voltál bizonytalan, és ezt a pillanat hevében mondta neked
- 2. forgatókönyv- Bizonytalan voltál
1. forgatókönyv
Először is, ha úgy gondolja, hogy beleesik az 1. forgatókönyvbe, akkor azt akarom, hogy kétszer, háromszor, négyszer ellenőrizze, hogy teljesen őszinte-e önmagához. Azt mondanám, hogy a cikket olvasók csak körülbelül 5% -a tartozik ebbe a kategóriába. Sokkal valószínűbb, hogy valóban beleesik a 2. forgatókönyvbe, vagy valami olyasmit tett, ami miatt az exe arra gondolt, hogy beleesett a 2. forgatókönyvbe.
Hé, itt nem lehet ítélkezni. Ha beleesik a 2. forgatókönyvbe, örülök, hogy megtalálta ezt a cikket!
Ha valóban beleesik az 1. forgatókönyvbe, akkor lépjen tovább ebből a megjegyzésből, amelyet exe ebben a heves pillanatban tett, és ne engedje, hogy hozzád érjen. Egy magabiztos, megmagyarázhatatlan lányt vagy UG-t ez nem zavarna, mivel TUDJA, hogy ez nem igaz.
Az a cselekedete, hogy nem hagyja ezt zavarni, hangosabban fog beszélni, mint minden olyan erőfeszítés, amelyet érdemes lehet megtennie, hogy megpróbálja meggyőzni exét arról, hogy Ön nem bizonytalan. Ne feledje, hogy a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak, ezért ne mondd el az exednek, hogy nem vagy bizonytalan, csak egyszerűen mutasd meg neki, hogy nem reagálsz és haladsz az életeden.
Folytassa a magabiztos magabiztosságot, és folytassa a többi EBR anyaggal, hogy visszakapja exét!
2. forgatókönyv
Tehát beleesik a 2. forgatókönyvbe.
Hé, itt megint nincs ítélkezés.
Ha beleesik a 2. forgatókönyvbe, akkor lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy megváltoztassa az exének észlelését. Nem fogok hazudni, a fenti listában szereplő néhány dolog kissé nagyobb kihívást jelenthet ezt a folyamatot.
Kezdjük el…
Hogyan győzhetem meg exemet, hogy nem vagyok bizonytalan?
Tehát az exed azt mondta neked, hogy bizonytalan vagy, és valójában bizonytalan lehetsz, és most meg akarod mutatni neki, vagy be akarod bizonyítani neki, hogy nem vagy bizonytalan.
Emlékszel a cikk elején, és amikor arról beszéltünk, hogy a férfiak mit találnak igazán vonzónak? Nem emlékszel? Hogyan felejtetted el? Semmi gond, itt van egy emlékeztető:
A férfiak a bizalmat valóban vonzónak találják.
Ezeket az ismereteket előnyére fordíthatja. Ne feledje, hogy a magabiztosság és a bizonytalanság ellentétek. Minél több vagy az egyikből, annál kevésbé leszel a másikból. Minél magabiztosabb vagy, annál kevésbé leszel bizonytalan.
Ahhoz, hogy meggyőzze exét arról, hogy nem bizonytalan, el kell kezdenie a bizalmán!
Tudom, mire gondolsz ... ez nagyszerű és minden, de konkrétumokra vágysz. Tehát lépésről lépésre bemutatom, hogyan lehet ezt megtenni.
Magabiztosabb módszerek
Azt akarom, hogy képzeljen el egy percig valamit.
Azt akarom, hogy képzeljen el egy kicsi, sötét felhőt. Most azt akarom, hogy képzelje el, hogy a felhő feléd halad. Azt akarom, hogy képzelje el, hogy amint a felhő feléd halad, egyre nagyobb és sötétebb lesz. Most azt akarom, hogy képzelje el, hogy a felhő elnyeli Önt. Már nem láthatja. Csak a felhőre lehet gondolni. A tapasztalat elsöprő.
Most azt akarom, hogy képzelje el, hogy a másodperc töredéke alatt a felhő áttetszővé válik, hogy újra láthassa.
Képzelje el, hogy kilép abból a felhőből.
Miután kiléptél a felhőből, egyszerűen kifújod és kifújod.
Ki, megy. Amint lebeg tőled, kezd egyre kisebbé válni, míg végül eltűnik.
Ez a felhő olyan, mint a bizonytalanságod.
A bizonytalanság érzése olyasmi, amit beengedhet, és ez még rosszabbá teszi a helyzetet. Ha valóban hagyod, hogy kiszabaduljon a kezedből, akkor teljesen el tud téged ölelni, így nem tudsz egyenesen gondolkodni.
A jó hír az, hogy Önnek is van ereje megszabadulni a felhőtől. Leküzdheti és túljuthat a bizonytalanságon.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Különleges dolgok, amelyeket megtehet, hogy érezze magát és magabiztosabb legyen
Amint arról a cikk teteje felé beszéltünk, a bizonytalanság egyik legnagyobb módja a kevésbé bizonytalan megjelenés.
Szóval összeállítottam néhány apró dolgot, amelyeket megtehetsz, hogy érezd magad és magabiztosabb legyél:
- Csináljon valamit vagy több olyan dolgot, amelyet mindig is szeretett volna
- Legyen külön a saját érdeklődése az exétől
- Új barátokat megismerni
- Legyen független anyagilag
- Találd meg azokat a dolgokat, amelyeket egyedül szeretsz csinálni
- Ha szükséges, kérje terapeuta tanácsát
- Keresse meg a módját, hogyan bízhat magában
- Amikor bizonytalannak érzi magát, kérdőjelezze meg bizonytalanságát, és hogy valóban ez történik-e, vagy a fejében van-e
- Gyakorold az öngondoskodást
- Gyakorold a pozitív önbeszédet
- Adj magadnak átalakítást
- Légy kedves másokkal
- Ha bizonytalannak érzi magát, vegyen mély lélegzetet
- Gyakorlat
- Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyekben bízik, és folyamatosan növelje a listát
Most, hogy van egy listája apró dolgokról, amelyeket minden nap megtehet, hogy magabiztosabbá váljon ...
Szívesen!
Lépésről lépésre adok útmutatást, hogy meggyőzze voltát, hogy már nem vagy bizonytalan!
Lépésről lépésre útmutató az ex meggyőzéséhez nem vagy bizonytalan
Ezt a folyamatot már a legelején elindítom, és feltételezem, hogy még nem fejezte be a No Contact időszakot, vagy éppen a No Contact periódus alatt van.
Mi az a kapcsolat nélküli időszak? Nézze meg itt. Az EBR-nek van egy teljes könyve is arról, hogyan lehet a No Contact alatt a lehető legsikeresebb, és ezt megnézheti
1. Tegyen egy sikeres kapcsolatot
Van egy idézet, amit nagyon szeretek, és úgy gondolom, hogy ez igazán visszhangozni fog benned.
paul Blart bevásárlóközpont rendőr 2 értékelés
Megjegyzés: fogalmam sincs, ki mondta ezt.
Egyébként az idézet:
„A BIZALOM CSENDES. AZ ÉLETBIZTOSÍTVÁNYOK CSALÁDOSAK. ”
Értelmezheti ezt az idézetet különféle dolgokra. Azonban azt akarom, hogy ezt az idézetet úgy értelmezze, hogy a magabiztos emberek hallgatnak, a bizonytalanok pedig hangosak maradnak.
Szeretném, ha ezt az idézetet a fejedben tartanád, amikor befejezed a Nincs kapcsolat időszakodat. Használja ezt motivációként arra, hogy egyáltalán NEM vegye fel a kapcsolatot az exével, és minden körülmények között ragaszkodjon a Nincs kapcsolat időszakához.
Egyáltalán elérni ez idő alatt csak emlékeztetni fogja az exét arra, hogy miként jött el bizonytalanul a kapcsolat alatt. Azt akarja, hogy teljesen elfelejtse ezeket az érzéseket, és teret adjon neki a Nincs kapcsolat időszakban. Ha ezt megengedi neki, akkor ez magabiztosabbnak tűnik a szemében.
Amíg nincs kapcsolatfelvételben, használja a Nincs kapcsolatban töltött idejét az önbizalmának javítására, hogy ha a kapcsolattartás nélküli időszaka lejárt, önbizalom ömlene.
Az exét vonzza az új megtalált bizalom és az a tény, hogy átvette az irányítást az élete felett.
2. Mutasd ki magad
A kapcsolat nélküli időszak alatt azt akarom, hogy valóban dolgozzon a bizalom növelésén. Használjon néhány módszert, amelyekről fentebb beszéltünk.
Akkor azt akarom, hogy kényelmesen tegye közzé az új teljesítményeket a közösségi médiában.
Például, ha valami újat próbál ki, amit mindig is szeretett volna megtenni, mondjuk sziklamászást, akkor azt szeretném, ha közzé tenné a közösségi médiában, hogy sziklamászni ment, és a legjobb ideje volt, és alig várom, hogy újra megtegye!
Ez megmutatja az exednek, hogy emberként növekszik, és egyre magabiztosabb önmagadban és képességeidben.
3. Van egy igazán jó első szöveg
Miután sikeresen teljesítette a No Contact időszakot, azt akarom, hogy küldjön egy igazán nagyszerű első szöveges üzenetet.
A „Hey” nem jó első szöveges üzenet
'Hé, hiányzol' rosszabb.
Szeretném, ha az első szöveges üzeneted megmutatná neki, hogy egyedül vagy jól.
Ha segítségre van szüksége egy igazán jó első szöveges üzenet elkészítéséhez, arra biztatom Önt, hogy ellenőrizze, vannak-e nagyon jó sms-ötletei is, amelyeket felhasználhat és adaptálhat az adott volt barátjához és forgatókönyvéhez.
Az ön egyedi forgatókönyve szerint én is elkerülném a „Memóriaszövegeket” és a „Lány a vészszövegekben” első szöveges üzenetként, mivel az ilyen típusú szöveges üzenetek potenciálisan visszaüthetnek, és megerősíthetik, a volt elméje szerint, hogy még mindig bizonytalan.
Az ilyen típusú szövegeket később is felhasználhatja, de csak miután meggyőzte exét arról, hogy magabiztos, UG, rocksztár vagy!
3. Szövegezze magabiztosan
Amíg ön építi a kapcsolatot és halad a sms-ben, azt akarom, hogy tartsa szem előtt a fenti tippeket.
Minden egyes szövegnek tartalmaznia kell egy pontot.
Nem, még mindig nem üzenhetsz neki „Hé”.
Minden egyes szövegének félelmetesnek és magabiztosnak kell lennie.
Azt is szeretném, ha lépést tartana a bizalom növelése érdekében, és közzéteszi erről a közösségi médiában. Erről bővebben olvashat
Egy másik dolog, amit el kell sajátítanunk ebben a szakaszban, az az, hogy fel kell készülni arra, hogy minden forgatókönyvben magabiztosan reagáljon. Különösen azok a forgatókönyvek, ahol esetleg korábban bizonytalanul reagáltál.
Ez annyira fontos, és itt fogod tudni meggyőzni exedet arról, hogy nem vagy bizonytalan.
Például, ha régen ideges voltál, és megcsípte az exét, amikor nem hívott volna fel munka után, akkor meg kell változtatnia a szemléletét, és nem kell idegesítenie, és meg kell szaggatnia, ha ezt újra megteszi.
Ebben a szakaszban fontos megmutatni neki, hogy megváltoztál.
Vessen egy pillantást az alábbi képernyőképekre:
Az 1. képernyőkép az, hogyan reagálna egy bizonytalan személy a fenti példában.
A 2. és 3. képernyőkép két lehetőséget mutat be arra, hogyan reagáljon egy biztonságos személy.
Látja a különbséget. Meg kell próbálnia a 2. vagy a 3. képernyőképet.
5. Legyen önbizalom az első találkozás során
Most, ha jó munkát végzett a fenti lépésekkel, akkor valószínű, hogy az exe találkozni akar veled, hogy a vadonatúj-magabiztos-te közelében lehessen!
Amikor találkozik, íme néhány tipp, amelyet szem előtt kell tartani:
- Ne legyen túl elérhető- a találkozó megszervezése során ne legyen elérhető bármikor vagy bármikor, amikor felajánlja. Ne feledje, hogy most magabiztos és UG, és megvan a saját élete és tevékenysége. Ezeknek túl elfoglaltnak kell lennie ahhoz, hogy elfogadja az utolsó pillanatban érkező meghívást, vagy hogy túlságosan elérhető legyen bármikor. Ne féljen visszautasítani, ha nem áll rendelkezésre. Nem mered lemondani a terveket, hogy az utolsó pillanatban találkozz vele! És határozottan nem tartozol neki ütemtervenként az ütemezéseddel.
- Nagyon jól néz ki- nézz szuper meleg! Azt akarod, hogy szó szerint azt gondolja, hogy új ember vagy! Ne vigyük túlzásba, hogy ne érezzük magunkat magabiztosnak vagy kedveljük magunkat, hanem késztessük rá, hogy megegye a szívét. És ne nézz ki úgy, mintha 'túl keményen' próbálkoznál. Gondolj szépen és könnyedén.
- Nyugodjon- nagyon valószínű, hogy nagyon idegesek leszel az első találkozásod körül. Ez normális. Azonban ne hagyja, hogy ezek az idegek a legjobbat hozzák ki belőled. Akár a találkozás nagyon félelmetes, akár nagyon rossz lesz, az EBR csapatának háttal van. Akárhogy is, ez nem a világ vége. Tehát ne pszichésítse ki magát.
- Ne féljen kicsit dicsekedni; de ne dicsekedj túl sokat - ne légy szégyenlős, ha minden olyan dologról beszélsz, amit a No Contact periódusod alatt elértél, azonban ne menj túlzásba. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy ez hamis vagy bravúros lesz, és ezt nem akarja!
- Ne kérdezd meg tőle, hogy újra össze akar jönni- Valószínűleg 30 különböző okra tudok gondolni, amiért ez nem jó ötlet az első találkozáshoz. Semmi esetre sem kérem, hogy kérje meg, hogy jöjjön újra össze.
- Ezt megkapta!
A nagy kép
Ha azt akarom, hogy bármit is kihozzon ebből a cikkből, az az, hogy magabiztosnak lenni vonzó, a bizonytalanságnak pedig nem ... ÉS hogy ez a bizalom az Ön kezében van.
Dolgozzon olyan dolgokon, amelyek növelik az önbizalmát, mert minél magabiztosabb vagy, annál kevésbé leszel bizonytalan.
Ha az exe bizonytalannak titulálta magát, vagy úgy gondolja, hogy bizonytalan, akkor meg kell fordítania ezt a képet a fejében, és ennek a legegyszerűbb módja az, ha megmutatja neki, hogy magabiztos.
Van egy másik, a bizonytalansággal foglalkozó helyzet, amellyel szembesülhetsz ... egy bizonytalan volt. Ha ez közelebb áll a helyzetéhez, itt megnézhet egy videót, amelyet Chris készített erre a helyzetre.
Most, hogy felkészült arra, hogy magabiztosabbá váljon, és megmutassa exének új verzióját, készen áll arra, hogy fontolóra vegye őt.
Minden helyzet azonban más és más. És mi itt, az EBR-nél készek vagyunk arra, hogy megtegyük az extra mérföldet az Ön számára. Az alábbi megjegyzésekben mesélj egy kicsit a szakításodról és arról, hogy exed mit mondott neked. Ezután kövesse ezt azzal, amit TERVEZE tenni a bizalom növelése érdekében. Szakértőink segítenek eldönteni, mi a legjobb következő lépés.
