Ex Recovery Stratégia

Hogyan viselkedjünk a volt barátjával, aki dömpingelt

2024

Nos, kiáltásod volt. Megengedte magának a „csúnya” egy-két napot.

Pizsamában vagy jógásnadrágban mentél a legközelebbi bodegához vagy Targethez, és rengeteg kényelmi ételt vettél, és megetted.

Egy napig feküdt az ágyban, aztán a barátnőid borral jöttek, és te ebédeltél.

Most abban a szakaszban vagy, amikor egy kis vizet fröcskölt az arcodra, egy kis duzzanatosító krémet a szemhéjfesték alatt lévőkre, és újra beléptél a világba.

Felemelt a fejed?Inkább legyen.

az egyetlen ivan film

Összeállítottál egy jó ruhát?Jobb, ha van.

Haj pont?Jobb, ha elhiszed, nővérem.

Jó. Mivel ennek az egész receptnek az a kezdete, hogy biztosítsa, hogy jól érezze magát, és amikor jól mutat, akkor jól érzi magát. Soha ne becsüld alá ezt nőként az életben. Minél gyakrabban követi ezt az elvet, annál gyakrabban vetíti ki a maximális bizalmat.

Most többféle forgatókönyv létezhet, amelyek az exbarátod dömpingjéhez vezethetnek, és mindegyiket sorra fogom megszólítani. De van egy, átfogó diktátum, amely általánosan érvényes ezekre a forgatókönyvekre, és ez:

Úgy bánsz vele, mintha az életed jelen pillanatában nagyon jelentéktelen lenne

Tehát dömpingelt. Hagyja, hogy ez megtörjön? Heck naw.

Légy irgalmatlan.

Legyen meghatározó.

Légy harcos.

Menj hallgatni a Christina Aguilera „Fighter” című számát sokszor. Ismered azt a dalt? Remek dalszövegei vannak, köztük egy izgató kórus:

„Szeretnék köszönetet mondani
Okozza
Sokkal erősebbé tesz
Kicsit keményebb munkára késztet
Ez sokkal bölcsebbé tesz
Tehát köszönöm, hogy harcossá tettél
Kicsit gyorsabban tanultam
Kicsit vastagabbá tette a bőrömet
Ennél sokkal okosabbá tesz
Szóval köszönöm, hogy harcossá tettél ”

Fantasztikus himnusz azok számára, akik diadalmaskodnak, és biztosítják, hogy ez a szakítás jobbá tegyen, és nem megtör.

Általában, amikor csak lendületre van szüksége, mielőtt eldönti, hogyan kezelje az ex-barátját, arra biztatom, hogy vagy hallgassa meg ezt a dalt, vagy legalább hallja a fejében.

Szóval, mi a következő lépésed?

Remélhetőleg megismerted a Nincs kapcsolat szabály fogalmát, és elkötelezett a szabály sikeres végrehajtása mellett. Ez az abszolút sarokköve az Ex visszaszerzésének.

Ha mégis összefut az Ex-szel, vagy a No Contact alatt, vagy utána, akkor rendelkeznie kell egy játéktervvel. Mint mondják, a tervezés elmulasztása kudarcot tervez.

Tehát egy nagyon egyszerű folyamatot fogok lefektetni, amelyet követni tud. Bolondbiztos, könnyen kivitelezhető és hatékony. Mielőtt mégis elolvassa, elmagyarázom, hogy ez miért ilyen hatékony. Tegyen popcornt és húzzon fel egy széket. Kezdek egy kis történettel fiúkról, lányokról és boldogan (ha!).

Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?

„Az Ick”

Hadd mondjak el valamit, amit „The Ick” -nek hívok. Az Ick-et az egyik főiskolai barátnőm, Peg találta ki, és arra az érzésre utal, amelyet egy olyan srác érez, aki érdekelt, de valamikor csak. . . . már nem. Valamilyen formában vagy módon randizik ezzel a sráccal, akár véletlenül, akár komolyan. És, nem utálod, legalábbis elsőre nem. De valamilyen oknál fogva kevésbé kezded élvezni a társaságát.

Talán elrettentik a háztartási szokásai vagy a személyes higiénés szokásai.

Vagy talán, bár nagyon dögös, valóban nem túl intellektuális, és unja belőled a tölteléket, és zavarba hozhat a csoport beállításaiban.

Talán nem érti a poénjaidat.

Talán túl sok viccet csinál.

Talán mindig késik.

Nekem egyszer a kilenc hónapos barátom többször becsmérlően beszélt a saját nővéréről, és ez rossz ízt hagyott a számban, amelyet abbahagytam.

Tehát elkezdesz észrevenni más srácokat, és összehasonlítod őket öntudatlanul vagy tudatosan.

Aztán nem akarod, hogy átkaroljon vagy megcsókoljon.
Vagy ülj melletted. Vagy nyisd ki az ajtódat. Vagy hívjon.

Megvan az Ick.

Olyan, mint egy Seinfeld skit ...

Lehet, hogy vétke nem csupán vétek, mint csupán egy jellemző, és gyakran semmiért nem hibáztathatjuk őt! Ennek ellenére kevésbé érdekel, és ha megvan az Ick, az beszennyezi a dolgokat.

És mit csinálsz? Kevesebbet hív, vagy ritkábban adja vissza a hívásait.

Most kérdezd meg magadtól, mi a legrosszabb, amit ez az ember megtehetne az Ick bármely szakaszában?

Megkapta - legyen ragaszkodó, rászoruló, jöjjön többet, adjon TÖBB jelenlétét, TÖBB példát arra, hogy milyen gonoszságok téged elrettentettek. Illusztráljuk:

Érzed a kezdeti Ick-et, de nem tudod egészen rávenni az ujjadra, hogy miért. Érzi, hogy valami nincs rendben, ezért túlkompenzálja azáltal, hogy erősebbé válik. Ez arra készteti, hogy többet vonjon vissza.
Észrevesz más embereket, és összehasonlítod vele. Pontosan ott van, idegesítő énje, bemutatja magát a tisztességtelen összehasonlításért, amelyet bizonyosan mentálisan tesz, és képtelen megvédeni magát.
Nem akarod a testi vonzalmát, ezért többet keres. Most visszataszít az érintése. A vele való intimitás pozitív emlékeit visszataszítóak váltják fel.
Visszahúzza magát, és abbahagyja a telefonálást vagy a lógást, így ő többet üzen és hív, felrobbantva a telefonját. Ez arra készteti Önt, hogy zavarásnak tekinti, amelyet a lehető leghamarabb meg kell szüntetni.
Szakítasz vele.
Mi volt a legjobb mozdulata? Ennek az ellenkezője.

Miért éltem át ezt a példát? Tudom, hogy elég okos vagy ahhoz, hogy erre egyedül válaszolj, de megfogalmazom.

A férfiak és a nők verrrryyy különböznek, de nem akkor, amikor az Ickről van szó.

Csak az gyógyíthatja meg, ha az Ick-hordozó eltávolítja magát a jelenlétéből. A fenti folyamat bármely szakaszában, ha az Icky srác eltűnt egy időre, akkor hiányozhatott, és rájött, hogy sok jó tulajdonsággal rendelkezik. Ehelyett egyre betegebb vagy tőle, mint amikor túl sok fánkot eszel.

Annak érdekében, hogy a szakítás után „eltűnhessünk”, előírjuk a Nincs kapcsolat szabályt. Ha Ick volt a szakítás tényezője, mint sokban, akkor a No Contact periódus segít eltávolítani a szennyeződést. Ezért olyan fontos, hogy vallásosan ragaszkodj hozzá, különben az Ick kis indái visszakúszhatnak.

Most, mint mondtam, az Ick nem az oka minden szakításnak. Mindazonáltal - függetlenül attól, hogy miért történt egy adott szakítás, ha kénytelen kapcsolatba lépni az exével olyan módon, amelyet nem tud kontrollálni (a munka vagy a társadalmi körülmények miatt), akkor is fennáll annak kockázata, hogy az Ick a szakítás után kialakul! Visszanyerhetne némi hatalmat a Kapcsolattartás nélküli szabályon keresztül, csak elherdálhatja azt azzal, hogy nem cselekszik megfelelően, amikor személyesen összefut vele.

Hogyan bánjunk az exével, amikor belefut

Ezért térjünk rá ennek a cikknek a húsára, amely az exével való bánásmód, amikor összefutás után összefut vele.

Most, mint említettem, több forgatókönyv is előfordulhat, amelyet átélhetsz, amikor ezt olvasod, és külön foglalkozom velük.

Dömpingelt egy másik lányért
Barátok között akar maradni
Szöveggel dobta meg, vagy nem adott okot
Úgy tartja, hogy sms-t küld, mintha semmi sem változott
Azt mondja, hogy még mindig szeret

Lehet, hogy ennél több is van, de ezek a legfontosabbak, amelyekbe ma elmélyülünk.

Tehát, amint azt már korábban említettem, az első ügyintézés annak biztosítása, hogy remekül nézzen ki és jól érezze magát. Feltételezzük, hogy folytatnia kell a rendszeres összefutást vele. (Hát nem a legrosszabb?)

Néhány univerzális szabályt be kell tartani itt, függetlenül attól, hogy milyen a helyzet. Kész?

1. Nézd meg csodálatos

Igen, kislány! Hadd nyáladzza át, ami hiányzik neki! Itt az ideje, hogy ragyogj!

Valljuk be, hogy a párkapcsolat idő és erőforrásokat igényel, amelyeket most átirányíthat magának. Íme néhány ötlet:

Adjon magának engedélyt arra, hogy külön időt szánjon a fürdőszobában a szépségápolási szokásokra.

Vásároljon pár magazint, és hívjon meg egy barátnőt új frizurák kipróbálására.

Rendszeresen festse körmeit -pénzt takarít meg a szalonban és szórakoztató!

Használja azokat a fogfehérítő csíkokat.

Adj magadnak arckezelést. Hámlasztás a zuhany alatt! Hidratáljon!

mágikus vadállatok és hol találhatók áttekintés

Csináld azokat a guggolásokat és ropogásokat reggel, és miközben éjjel tévézel.

Töltsön el egy kis időt a blogok böngészésével és a szekrény felújításával, hogy az új ruhák keverhetők legyenek, és ruházkodjon fel barátaival.

Tudja, hogy nem volt ideje minderre, amikor állandóan vele lógott, ezért kényeztesse magát - megérdemli, és az eredmények mesések lesznek.

2. Mindig légy klassz

Soha nem fogja megbánni, hogy a nagy utat választotta, és fogta a nyelvét, ezért ha kétségei vannak, mosolyogjon és legyen előkelő. Ha meg akarja őrizni a legkisebb lehetőséget is arra, hogy pozitív kapcsolatot tartson fenn az Ex-szel, és potenciálisan visszaszerezze őt, akkor kedvesnek kell lenned a vele való interakcióban. Ideális esetben pozitívnak kell lenned, és megmutatnod neki, hogy boldog vagy és élvezed az életet. Ne legyen hamis, vagy őszintén boldog, de vetítsen minél nagyobb bizalmat. Ha nem tudsz magabiztos vagy boldog lenni, legalább csak kedves legyél. Ez azt jelenti, hogy nincsenek pergő megjegyzések, nincsenek savanyú arckifejezések és nincsenek nyilvánvaló vagy burkolt döfések vele.

Mi lenne, ha ... Dömpingelt volna egy másik lányért?

Ha az exed egy másik lányért dobott téged, és összefutsz vele, a viselkedésed attól függ, hogy továbbra is csinálsz-e Kapcsolattartót, vagy sem. Feltétlenül ne lépjen kapcsolatba, hátha nála van az Ick, és meg kell tisztítania!

Ha nincs kapcsolatfelvétel, beszéljen vele röviden és szépen, mosolyogjon, majd haladjon tovább.

Menj szóba, és engedd meg, hogy lássa, ahogy szórakozol, még akkor is, ha nem.

Ha a Nincs kapcsolattartónak vége, akkor beszéljen vele, próbáljon meg együtt nevetni, és engedje meg neki, hogy lássa, mi hiányzik neki, de mindig hagyja, hogy többre vágyjon. Természetesen úgy cselekszel, mintha az egész helyzet semmit sem zavarna. Hagyja, hogy gondolkodjon: 'Hűha - nem hiszem el, hogy ilyen gyorsan túl van rajtam - hibáztam?'

Ami a másik nőt illeti? Soha ne ismerje el a másik nő létezését, hacsak szó szerint nem áll ott. Ha nincs ott vele, ne hozza fel és ne tegyen fel kérdéseket róla.

Ez a te mantrád: Ő igazán jelentéktelen vagy jelentéktelen számodra, mert nem pazaroltál időt csodálatos életed folytatására.

Ha előtted van, akkor kedvesen köszöntsd, miközben más csodálatos és erős nőket köszönsz - csendesen és melegen, nézz a szemébe és mosolyogj. Akkor lépj tovább. Te és ő nem leszel barátok, de nem kell ellenségnek lenned. Meg kell rettegnie tőled, és vajon miért a földön szakított veled, hogy vele lehessen.

Mi van, ha… barátok akar maradni?

Ha volt 'barátok akarnak maradni', akkor is be kell írnia a No Contact periódust, és át kell lépnie az SMS-ekbe.

Tegyen meg mindent azért, hogy a Nincs kapcsolat alatt ne láthassa őt, de ha mégis, kövesse a két univerzális szabályt: Csodálatosnak tűnni és előkelőnek lenni. Ez körülbelül olyan barátságos, mint amilyennek lennie kell a No Contact alatt.

Ha hosszú távú célod az Ex visszaszerzése, akkor biztosan nem akarsz „barátzónás” lenni.
Ellenáll annak a próbálkozásának, hogy a haverjává tegyen. Ehelyett egy „kacér / barát-zónás” technikát kell rá kényszerítenie. Ez magában foglalja azt, hogy bizonyos esetekben kacérkodjatok, aztán váltsatok rá, és úgy bánjunk vele, mint máskor bármelyik barátnőjével.

Például, ha flörtölni akar, említse meg, hogy időről időre a zuhany alatt ugrál. A srácok nem tehetnek róla, de az a kép, hogy levetkőzik, amikor ezt megemlítik. Ezután, amikor eljön az ideje, hogy barátokkal zónázzon, kérdezd meg tőle a véleményedet a ruhádról, amikor más emberekkel jársz. Akkor menj ki nélküle!

Kérheted tőle a bútorok vagy valami hasonló dolog mozgatását is, és amikor megjelenik, legyen ott valaki más is, aki segít. Ez megmutatja neki, hogy nem olyan különleges, és arra készteti, hogy többet dolgozzon azért, hogy az életed prioritása legyen.

Mi lenne, ha ... Szöveggel dobta volna el, vagy nem adott okot?

Ha az exed szöveggel dömpingelt téged, vagy nem is adott okot, akkor talán nála volt az Ick. Ezt meg kell tisztítania. Vagy megadhatja neki egy rövid válasz jóvoltából, vagy azonnal beköltözhet a Nincs kapcsolatba. A rövid válasznak a lehető legközelebb kell állnia a következőkhöz:

- Köszönöm, hogy tudtára adta, hogy érzi magát. Minden jót kívánok neked. Holnap 2–4 között veheti át felbecsülhetetlen értékű lemezeit, amikor Megan itt van. ”

Ha nálad nincs semmi fontos, hagyd nyilvánvalóan ezt a mondatot.

Szövegének vagy szóbeli válaszának a lehető legkevesebb érzelemmentesnek kell lennie. Ne zavarja, hogy visszakéri bármelyik cuccát, hacsak abszolút nem tud élni nélküle. A kapcsolat nélküli időszak letelte után megkapja.

Ezután hagyja figyelmen kívül őt a Nincs kapcsolat ideje alatt.

Alternatív megoldásként el lehet indítani a Nincs kapcsolattartást, anélkül, hogy válaszolna rá.
Akárhogy is, amikor összefut vele, legyen barátságos, mosolyogjon és tartsa rövid a kapcsolattartót.

Ne tegyen úgy, mintha nem látná őt.

Ne próbálja bevonni őt egy hosszú beszélgetésbe.

Csak hadd lássa, hogy boldog vagy és jól érzed magad, még akkor is, ha nem az vagy.

Miután vége a Nincs kapcsolatnak, amikor összefut vele, valamivel hosszabb ideig beszélhet vele. Hivatkoznia kell az Ex Boyfriend Recovery Pro Bookra, hogy pontosan megtudja, hogyan kell ezt a helyes módon megtenni. Tegyen fel kérdéseket arról, hogy mire gondolt, és használja ki az alkalmat, hogy minden bizonnyal megossza vele, mi változott meg benned, ami meglepheti.

Azt akarja, hogy gondolkodva hagyja el ezeket a találkozásokat

- Elfelejtettem róla ezeket a nagyszerű dolgokat, és. . . ő is más. . . Teljesen elrontottam! Vissza akarom kapni! ”

Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?

Mi lenne, ha ... Úgy tartja, hogy sms-t küld, mintha semmi sem változott

Ha az exed folyamatosan azt üzeni neked, hogy semmi sem változott, a No Contact periódus visszaállítja a kettőtök helyzetét. A dolgok megváltoztak, amikor szakított veled, és drasztikusan megváltoztak. A szakítás után magára kell összpontosítania, a fentiek szerint.

Ha megengeded neki, hogy továbbra is sms-t küldjön neked, és válaszolj, mint mindig, vagy talán kicsit hidegebben, akkor azt mutatod, hogy elfogadod tőle ezt a viselkedést.

Ne fogadd el.

Viselkedj.

vélemények arról, hogy megölj egy gúnymadárt

Legyen „Harcos”.

Te vagy a csillag a saját élettörténetedben.

Ne hagyd, hogy megírja neked.

Amikor összefut vele, mindenképpen demonstrálja, hogy megváltozott. Természetesen csodálatosan néz ki és klassz lesz. Mondja meg neki az új hobbikról, amelyekben részt vesz, vagy a felmerülő tervekről. Tudod, azok, ahol mindenféle menő emberrel találkozol ... ahová nem hívják meg.

Bízzon bennem, kezdeni akarja majd ezt a meghívót!

Mi van, ha ... Azt mondja, hogy még mindig szeret

Ha van ilyen exed, aki a szakítás után is vallja irántad érzett szeretetét, tegyen meg magának egy szívességet, és hagyja figyelmen kívül a szavait. Nem a szerelmi hivatását akarja, hanem elkötelezett kapcsolatot szeretne vele, igaz?

Ehhez cselekvésre van szükség.

Tehát ... amíg nem látja a szakma követését, addig ne izguljon túlzottan.

A férfiak tökéletesen képesek cselekedni, ha megfelelő motivációjúak. De az emberek többsége minden kifogással él az energiatakarékosság érdekében. Ez egy túlélési készség. Ex-ed meg fogja őrizni energiáját, és olyan szavakkal táplálja Önt, mint például a „szeretlek”, hogy körültekintő és érdeklődő legyen, miközben lustán elutasítja a tényleges elkötelezettséget irántad.

Különféle okai lehetnek annak, amit egy srác megtehet:

Szeretne továbbra is érzelmi mankóként használni, de nem akar erőfeszítéseket tenni azért, hogy jó barát legyen
Tetszik neki a dolgok, amelyeket érte teszel, de nem akarja, hogy megfeleljen az elvárásaidnak.
Túl depressziós, lusta vagy éretlen ahhoz, hogy párkapcsolatban legyen
Szeretne randevúzni, de továbbra is opcióként tarthat meg téged, miközben megtartja az agglegény szünetét

Mindenesetre a helyes lépés az, hogy megbizonyosodjunk arról, és figyeljünk oda, amikor cselekedetei nem egyeznek szavakkal.

Amikor mégis ... akkor jutalmazza ezt saját erőfeszítésével és elkötelezettségével.

Addig, amíg ez nem történik meg, ne mondja vissza neki az „Szeretlek” szót. Ne hívja őt olyan kisállat-neveknek, mint „csaj” vagy „édesem”.

Ne adj neki barátnői juttatásokat csak azért, mert azt mondja, hogy szeret. Amikor végül úgy dönt, hogy kész újra összejönni és valóra váltani, akkor ezeket a dolgokat együtt is megteheti.

Tehát áttekintve a szakításod első napját, megengedheted magadnak a bánatot.

De akkor, amikor újra megjelenik a No Contact-ból, szilárd játékterve lesz. Tényleg töltsön időt arra, hogy javítsa önmagát, és kitalálja, mit szeretne személyesen megvalósítani a továbbiakban.

Azonnal hajtsa végre a Nincs kapcsolat szabályt. És amikor összefut az Ex-szel, mindig győződjön meg róla, hogy csodálatosnak tűnik és előkelő, és tisztítsa meg a lehetséges Ick-t a legjobb önmaga megmutatásával.

Ha kétségei vannak, hallgassa meg főcímdalát, és figyelje a nyereményt!

Most, hogy teljesen felkészült az egyes helyzetek kezelésére, beszéljünk az adott helyzetről. Az alábbi megjegyzésekben meséljen a helyzetéről és az eddigi tevékenységéről. Ezután szakértői csapatunk segít abban, hogy kitalálja, mit kell tennie a következő lépésként az ex visszaszerzése érdekében.