gov-civil-vilareal.ptHogyan állapítható meg, hogy volt barátja nárcisztikus-e?
Az összes történet ugyanúgy kezdődik.
'Amikor először találkoztunk, a dolgok annyira különbözőek voltak.'
- Olyan más volt.
Szinte minden nő visszatekintett egy kapcsolatra, miután véget ért, és észrevette az exükben fennálló különbségeket az elejétől a célig. Minél hosszabb a kapcsolat, annál valószínűbb, hogy éles különbség van bármely kapcsolatban.
A helyzet az, hogy mindenki egy kapcsolat elején tegye a legjobb lábát. Tehát nem felfoghatatlan, hogy más emberek lennének egy kapcsolat végén. Miután egy pár együtt volt egy ideig, nem szokatlan, hogy egy kis normális helyzetbe, önelégültségbe is beletörődnek. Úgy értem, az idő múlásával az emberek növekednek, tanulnak és új változatokká változnak.
Ha azonban visszatekintünk egy sikertelen kapcsolatra (nagyon utálom a kudarcot mondani, mert ettől függetlenül tanulási élménnyé válnak), különösen, ha a szakadás váratlan volt, könnyen érezhetjük, hogy soha nem is ismerted igazán azt az 'igazi' embert, aki volt.
Ilyen érzés sok megoldhatatlan kérdéshez vezethet.
- Csak játszottak?
- Mi a fene történt?
- Álcázott nárcisz volt?
Tudom, hogy mit érzel.
Vegye el valakitől, akit szüntelenül vonz a nárciszták, karizmájuk és varázsuk mámorító lehet. Az utóhatás pedig teljesen pusztító lehet.
A nárcisztikus az utóbbi időben kissé divatos szóvá vált.
Miért?
Nos, egy olyan világban, amelyet a közösségi média ural, és szüntelen szükség van arra, hogy visszajelzést kapjunk mindarról, amit csinálunk, még arról is, amit ebédelünk, könnyű feltételezni, hogy mindenki valamennyire önközpontú.
De az önközpontúság nem csupán narcisztává tesz valakit.
Hogyan lehet kiszúrni egy nárcisztát?
Különbség van valaki között, akinek egyszerűen nárcisztikus hajlamai vannak, és valaki között, aki nárcisztikus személyiségzavarral küzd. Az a tény, hogy a nárcisztikus kifejezés manapság többet dob, mint a hashtagek. A nárcisztikus hajlamok és a nárcisztának való lét közötti különbség az alany által megjelenített szokásos nárcisztikus tendenciák száma.
De ki határozza meg ezeket a normákat? Ez lenne a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, vagy a DSM.A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének 5. kiadása ugyanazokat a kilenc kritériumot sorolja fel a nárcisztikus személyiségzavarra (NPD), mint az előző, 19 évvel korábban kiadott változat.
A nárciszták ezen jellemzői a következők:
- Grandiózus önértékeléssel rendelkezik.
- A korlátlan siker, erő, ragyogás, szépség vagy ideális szerelem fantáziái foglalkoztatják.
- Úgy véli, hogy ő „különleges” és egyedi, és csak más különleges vagy magas státusú emberek (vagy intézmények) érthetik meg, vagy társulnia kell velük.
- Túlzott rajongást igényel [rendszeresen halászja a bókokat, és nagyon hajlamos a hízelgésre].
- Van egyfajta jogosultsága.
- Személyek közötti kizsákmányoló.
- Hiányzik az empátia: nem hajlandó [vagy hozzátenném, képtelen] felismerni vagy azonosulni mások érzéseivel és szükségleteivel.
- Gyakran irigyeli másokat, vagy úgy véli, hogy mások irigylik őt.
- Gőgös, gőgös [durva és bántalmazó] viselkedést vagy hozzáállást mutat.
A nárcizmus minden, csak nem szép. Szóval, ha rózsaszínűvé teszi, egy kicsit segít ... igaz?
Ezen funkciók nagy része belső, amit csak az a személy végez, aki ezeket elvégzi. Éppen ezért a nárcizmus tanulmányai olyan különbözőek a megállapításaikban. A legtöbb tanulmány megköveteli, hogy az alanyok válaszoljanak egyfajta felmérésre, ami azt jelenti, hogy az alany könnyen hazudhat.
Vannak más tanulmányok is, amelyek a jellemzők óriási és nagyszerűségét, valamint kölcsönhatásukat próbálják tanulmányozni. Ennek a tanulmánynak az volt az eredménye, hogy egyes nárciszták önmagukról alkotott felfogása olyannyira felül volt, hogy hajlamosabbak lennének etikátlan viselkedésben viselkedni.
Az, hogy néhány jellemzővel rendelkezik, csupán azt jelentené, hogy az alany nárcisztikus tulajdonságokkal rendelkezik, de ha az ex személyesen ötöt vagy annál többet személyeskedik, akkor klinikailag nárcisztikus személyiségzavaros besorolású lehet. Ugyanakkor nagyon kevés olyan eset fordul elő, amikor mind a kilenc egy személyben található. Úgy gondolom, hogy olvastam, hogy eddig csak két eset van. Tehát ne próbálkozzon mindegyikkel.
Szóval, igen, körbejárhatná az embereket nárcisztáknak tekintve, egyszerűen azért, mert önközpontúak és néhány jellemzővel bírnak, de ha nem lenne szakértő a szociológia területén, akkor nem jelentene sokat.
Feltételezik, hogy a nárcizmus legtöbb esete észrevétlen marad, csupán azért, mert ez azt jelenti, hogy a nárcisztának el kellene ismernie a nárcisztizmus lehetőségét. A legtöbb nárcisztikus ezt nem vallja be, hacsak nem látja pozitív tulajdonságnak, mert az ég nem engedi, hogy rövid távon legyenek.
Még akkor is, ha egy nárcisztus öntudatos volt abban a tényben, hogy nárcisztikus hajlamot mutatnak, akkor nagyon nehéz lenne meghallani, hogy ezt nyíltan elismerik.
Nehéz lenne megmondani, ha valaki teljes körű nárcisztikus, nem akarja beismerni magának.
árnyékmunka kéri a kezdőt
Láthatja a nehéz helyzetet.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
A világon a diagnosztizált nárciszták 75% -a férfi. Ennek mérlegelésekor figyelembe kell venni, hogy a férfi nárciszták puszta machizmusa szinte lehetetlenné teszi számukra, hogy önállóan jussanak erre a következtetésre, vagy elfogadják a klinikai diagnózist.
A legtöbb nárcisztát öndiagnosztizálják, vagy csak feltételezik, hogy az emberek az életükben vannak, és általában egyszerűen az alacsony kategóriájúak, és csak néhány jellemzőt mutatnak.
A férfi nárciszták az élet különböző területeire összpontosítanak, mint a női nárciszták. Szóval azon kívül kell nézned, hogyan nyilvánulna meg a nárcizmus. A férfiak nagyobb hangsúlyt fektetnek az értelemre, a hatalomra, az agresszióra, a pénzre vagy a társadalmi helyzetre.
Szóval, honnan tudhatnád valaha, ha nárcisztussal járnál? Az igaziak alapvetően kaméleonok, akik bárkivé válnak, hogy megszerezzék a vágyott figyelmet és csodálatot.
Nos, figyelhetsz más dolgokra is.
Lehet, hogy ragaszkodik hozzá, hogy mindenben a „legjobb” legyen, függetlenül attól, hogy valóban a legjobb-e.
Nagyon odafigyel arra, hogy kikkel áll kapcsolatban, és azokkal az intézményekkel, amelyekhez kapcsolódik.
Az önértékelése hihetetlenül törékeny lenne.
Nagyon érdekelné, hogy mások hogyan fogják fel.
Előnyös elbánást várna el másoktól.
Gyengeségnek találná mások érzelmi szükségleteit.
Feltételezné, hogy körülötte mindenki túlzottan foglalkozik jólétével.
Vezetési pozíciókra vonzza.
Aztán, ha még mindig nem biztos benne, megnézheti magát.
A nárcisztákkal való kapcsolatokról kétféle spekuláció létezik. Az első az, hogy a nárciszták vonzódnak más nárcisztákhoz, amiről nehezen tudom elhinni, hogy ez nagyon sokáig fog tartani. Egy pillanatra elmagyarázom, miért.
A második, és amiben inkább hajlamos vagyok elhinni, az, hogy a nárciszták és az empátok természetesen összekapcsolódnak.
Amikor empátiát mondok, arra gondolok, aki erőfeszítések nélkül képes együttérezni mások érzéseivel. Ez természetes nekik.
A legtöbb ember eredendően csak azt feltételezi, hogy az embereknek jó szándékuk van. Az empátusok azonban mélyen összhangban vannak mások érzéseivel addig a pontig, hogy képesek mások mentális vagy érzelmi állapotába kerülni. Ez nagyszerű megértési és próbálkozási forrás.
Tehát a nárciszták bizonyos fokú intrikákat tartanának egy empatikus ember számára. Ha hozzászokott ahhoz, hogy képes legyen elsajátítani és fenntartani az emberek érzelmi olvasmányait, akkor találkozni valakivel, aki nehezen olvasható, olyan lenne, mintha kihívással szembesülne.
Tehát, ha ezt olvassa és megy,
honnan tudhatom, ha valaki megnyilvánul engem
'Tudod, mit csinálok, könnyen átérzem az embereket, és NEM LÁTOTTAM, hogy emberi volt Rubik-kocka.'
Ne aggódj. Ön nem csak a büntetés balekja, ha úgy találja, hogy nárcisztikus személyiségek vonzzák. A nárciszták olyan emberek felé vonzódnak, akik önmagukat adják más embereknek.
- Az empátok ugyanis úgy érzik és elnyelik más emberek érzelmeit és / vagy fizikai tüneteit, hogy saját intuíciójukon keresztül szűrik őket.
- Íme az empatikus emberek néhány vonása:
- Az empátok nagyon érzelmesek és jó hallgatók. Rendszeresen elmondták, hogy „túl érzékenyek” vagy „keményíteni kell”.
- Hajlamosak elveszíteni magukat a kapcsolatokban. Ha túl sok időt töltesz valakivel intim szinten, akkor elveszítheti partnerének több tulajdonságát, így kissé elveszettnek érezheti magát. Ez az intim kapcsolatok elkerüléséhez vezethet.
- Mind a negatív, mind a pozitív érzelmeket elnyelik a körülöttük lévő emberektől. Tehát negativitás veszi körül, hogy lemerüljön, míg a pozitív emberek energiát adnak nekik, és boldogulni fognak körülöttük.
- A csoportkörnyezetben túlterheltek, mivel az érzelmek beáramlása túl sok.
- Mivel képesek más emberek érzelmeit közvetíteni, egyedüli időre van szükségük a feltöltődéshez.
- Energiát békés körülmények között is találnak, például a természetben. Lehetővé teszi számukra, hogy elengedjék az őket elárasztó érzelmeket, és egyszerűen „legyenek”.
- Az empátok gyakran úgy érzik, hogy nem tesznek eleget.
Ha több ilyen tulajdonsággal találkozik, csak tudja, hogy a nárciszták, valamint a pszichológus által „energiavámpírként” emlegetett más típusok valószínűleg felkeltik Önt. Tehát sokkal valószínűbb, hogy az exednek nárcisztikus hajlamai voltak, ha empatikusak voltak.
Alapvetően, ahol az empátusok át tudják empatizálni az érzelmeket és a szükségleteket másokban, a nárciszták megérthetik a vágyat az empátusban a dolgok megértéséhez és kijavításához. Mint fentebb említettük, egy nárcisztikus ezt a vágyat saját javára fogja kiaknázni, anélkül, hogy felismerné vagy kamatoztatná a kizsákmányolt személyre gyakorolt hatását.
A nárcisztikus kapcsolat dinamikája
A legtöbb kapcsolat a kapcsolatok kiépítésének vágyán alapszik. A nárcisztussal való kapcsolatokban a dolgok nagyon konkrét módon játszódnak le.
Ez a fajta kapcsolat az intenzitástól eltekintve nem különbözik a kezdetektől.
A nárcisztikus mindent megtesz annak érdekében, hogy célpontja úgy érezze, mintha félretette volna saját részvételét, hogy ezt a személyt világa központjává tegye. Azt a benyomást kelti, hogy egész világuk megállt abban a pillanatban, amikor a célpont érdeklődést mutatott irántuk.
Hirtelen elnyelik a célt a figyelem, és ezáltal azt az érzést kelti bennük, mintha a nárcisztus lenne az egyetlen ember, aki ezen a szinten gondoskodhat róluk, vagy akár megértheti őket. Ez különösen hatékony az empátusoknál, a Hold felett annyi szeretettel és csodálattal fogják érezni magukat, amit egyszerre vesznek fel és erősítenek kifelé.
Ezzel a taktikával lassan elszigetelnek téged a családodtól, a barátaidtól és az érdeklődési körödtől, mert a világ többi része hirtelen nagyon unalmasnak tűnik az ehhez az emberhez fűződő kapcsolatához képest. Az életed róluk és egyedül róluk fog szólni. Kedveltnek, különlegesnek és dédelgetettnek érzik magukat. Az elméd elfogyasztja a velük kapcsolatos gondolatokat. Mindeközben abból a szeretetből és csodálatból táplálkozik, amelyet szűrtél neki.
Szinte hatalmasnak érzed magad, ha valaki ennyire rajongott nálad. Nélkülük semmi sem lennél.
Ezt nevezik a nárcisztikus „hamis énjének”.
Hátránya, hogy miután a kapcsolat kezdetének idejére pazarul figyeltek rá, a „hamis én” valójában… hamis. Végül végem lesz. Tehát egy ponton elkezdte látni, hogy ennek a személynek van egy egészen más oldala, amelyre esett. A váltás lehet fokozatos, vagy úgy tűnik, hogy egyszerre teljesen megtörténik. Akárhogy is, visszatekintve végleges különbség lenne abban az emberben, akivel találkoztál, és abban, akiben végül együtt voltál.
Távol lett és közömbös lett volna. Bármelyik ígéret, amit tettek, nem teljesül. Nagy valószínűséggel azt hitted, hogy valamit rosszul tettél.
Ami, ha az exed nárcisztikus, nagyon valószínűtlen, mivel a nárcisztikusnak nehéz tényleges kötelékeket létrehozni az emberekkel. Ehelyett, amikor egy nárcisztista meghátrál, úgy fogja érezni, hogy ragaszkodni kell. Ahelyett, hogy levágná a hideg pulykát, vagy legalábbis barátságosan, a nárcisztikus ragaszkodik ahhoz, hogy ne csak úgy érezze, mintha valami rosszat tett volna. Megpróbálják téged rosszfiúként vagy annak okaként ábrázolni.
Ha teljes zavart állapotban van, a nárcisztikus továbbra is biztonsági másolatot készít, és élvezi a zűrzavarát. Nemcsak csodálatából táplálkoznak, hanem reakciójából is. Tehát, ha kapaszkodni kezdünk és fellépünk rajtuk, az csak a cselekedeteikbe táplálkozik.
A nárcisztikus soha nem fogja igazán elismerni cselekedeteiket. Egyszerűen nem veszik figyelembe az érzéseit. Lehet azonban, hogy úgy sodorják végig, mintha „nem tudnák, mit akarnak”, amíg nem találnak újabb csodálatkészletet, mert a nárciszták nem látják emberként az életüket. Látják célpontjaikat manőverező gyalogként, vagy használandó és eldobható tárgyként.
Tehát nem hibáztathatja magát egy kicsit sem, mivel a nárciszták hihetetlenül jártasak a csalásban, és mások nyomorúságából táplálkoznak.
Folytatják a figyelmed táplálását, hogy addig is érdeklődjenek, amíg meg nem unják, nem találnak újabb csodálatkészletet, vagy amíg nem teszed le.
Ekkor fejeződik be a kapcsolat utolsó szakasza. Miután a nárcisztád úgy döntött, hogy te már nem vagy megfelelő forrás arra a figyelemre, amelyre vágynak, egy újabb gondolkodás nélkül elmennek.
Tehát, ha van elképzelése arról, hogy milyen kapcsolat alakul ki egy nárcisztussal, akkor ezzel foglalkozott?
Az ön nárcisztája?
Nos, ez attól függ. A nárcizmusról és a kulturális trendekhez való viszonyáról készített különféle tanulmányok áttekintése szerint, amelyet W. Keith Campbell, PhD, a Georgia Egyetem Pszichológiai Tanszékének vezetője készített, a nárcizmus elterjedt a mai generációkban. Tényleg, meglepődtök az összes elkészített szelfivel?
Hogyan kezelhető egy nárcisztikus ex?
Szóval, csak arra jöttél rá, hogy egy sráccal jársz Patrick Bateman érzelmi hatótávolságával, az amerikai pszichótól?
Hogyan kell reagálnod? Csak azt engeded, hogy ismételt aprítójába táplálja összetört szívedet?
Nem!
Most, hogy ráébredt a helyzetre, mit fog tenni ez ellen? Az egyetlen igazi tennivaló ez ellen, hogy tiszta szünetet tegyen. Ha azonban ezt megteszi, akkor a Nárcisztikus úgy érzi, mintha elvette volna tőle a kapcsolat erejét. Addig is az ő „Nárcisztikus ellátása” voltál.
Először is fontos figyelni törékeny egójára. Az utolsó ember, akinek ezt mondtam, összeveszett az exével, és egyenesen azt mondta neki, hogy törékeny egója van! Ne csináld! Az elképzelés az, hogy a lehető legnagyobb mértékben konfrontatív legyen.
Ha tudod, hogy hajlamos vagy gondolkodás nélkül kimondani dolgokat, amikor dühös vagy, akkor kérd meg egyik barátodat, hogy segítsen kordában tartani, hogy megőrizhesd a hidegvéredet.
Minden létező embernek szokásos viselkedése van. A nárcisztistákat csodálat és tisztelet iránti igényük vezérli. Minden, amit csinálnak, ezt kutatja. Honnan származik ez a figyelem, nem feltétlenül fontos. Ha megszerezhetik ezt a figyelmet valakitől, akit felsőbbrendűnek látnak, akkor ezt választják.
Tehát, miután megállapította, hogy az exe nárcisztikus, ha megtalálja a módját annak, hogy elmenjen a szakítástól anélkül, hogy jelenetet okozna, könyörögne vagy megpróbálna harcolni a bezárás valamilyen formájáért, akkor ez nagy hasznot fog hozni. Remélem, hogy ez a cikk segít felszámolni a bezárás iránti igényét, amely soha nem a nárcisztikus exéből származik, mert nagy valószínűséggel túlságosan belemerül a saját szükségleteibe, hogy valóban észrevegye, hogy Önnek saját érzelmi igényei vannak.
Ha az exednek csak néhány jellemzője van a nárcisztizmusnak, akkor sértetlenné teheti azt, ha csak lassan hátrál a szakítástól, és tiszta szünetet tart.
Ha azonban egy teljes körű nárcisztussal találja magát szemben, aki öt vagy több tulajdonságot mutat, az sértheti büszkeségét, ha nem tesz némi megbánást a kapcsolat elvesztése miatt.
Például láttam egy srácot, aki legalább öt tulajdonságot mutatott a múlt év elején. Azon kapta magát, hogy imádatát egy másik nőnél kereste, és tőlem kért „helyet”.
Így zajlott az alapvető beszélgetés.
- Azt hiszem, helyet kell foglalnunk. Igazából csak a munkára kell koncentrálnom. Te megérted.'
'Teljesen. Megértem. Élveztem, hogy veled töltöttem az időt, de nem akartam beavatkozni a számodra fontos dolgokba. Elég jól ismerlek, hogy tudd, mit akarsz, és tisztelem. '
- A legtöbb nő nem lenne olyan megértő, mint te. Remélem, nem haragszol. Bunkónak érzem magam.
'Miért?'
'Mert biztos vagyok benne, hogy ezeket a beszélgetéseket nem te akartad hallani.'
A jelek szerint a volt barátom még mindig érez irántam- Hát nem pontosan, de értem.
'Köszönöm.'
Nézze meg, mit tettem. Hagytam, hogy elmenjen, miközben az egóját is sértetlenül hagyja. Mindeközben kerülgettem a megnyugtatást, amiért ő ment. Általában, ha valaki elmegy, '' olyan bunkónak érzem magam ', a térd-bunkó reakció az, hogy megpróbálja meggyőzni őket arról, hogy nem.
Természetesen engem zavart. Bunkó lépés volt. Egyszerűen mással foglalkozott.
A helyzet az, hogy tudtam, hogy ő egy nárcisztikus, aki eleve belemegy a kapcsolatba. Közös barátaink már napokkal később belevették a randevúi szokásaiba, miután ő és én elkezdtünk beszélgetni. És tudtam, hogy végül és elkerülhetetlenül megunja, nem bármi miatt, amit tettem, hanem azért, mert a nárcisztikusok éppen ezt teszik.
De, hasonlóan az empáthoz, amilyen vagyok, érdekesnek találtam őt, és igen, a szadista részem úgy gondolta, hogy „helyre tudom hozni”. De itt van az üzlet, nem fogsz nárcisztistát váltani, és biztosan nem fogod megtenni azonnal, miután azt mondja neked, hogy készen áll a dolgok lebontására.
Ha éppenséggel a saját valóságshowjához méltóan akarsz harcot indítani, szó szerint az egyetlen lehetőséged megtalálni a sértetlen távozását. Komolyan, az ilyen jellegű harcok sok évszakon át zajlanak. Vannak jobb dolgok, amiket az idejével tehet.
A nárciszták elkerülése a jövőben
Tehát most, hogy a jövőben felismerheti a potenciális barátok nárcisztikus jellemzőit, és felismerheti azokat a vonzerőket önmagában, amelyek vonzzák őket, remélhetőleg ezt az információt felhasználhatja arra, hogy a jövőben erősebb kapcsolatokat építsen ki olyan emberekkel, akiknek valóban fontos, hogy élvezzék is. Még jobb, talán bátorságot fog adni arra, hogy ne engedje, hogy az ilyen emberek mindenütt hatalommal bírjanak az életében.
Mert néha, bár vannak olyan emberek ezen a világon, akik nem képesek érzelmileg annyit adni, amennyit elvesznek, annak megértése, hogyan kell őket észrevenni, mielőtt belevágna, több időt engedhet meg magának arra, hogy részt vegyen egy kicsit kevésbé egyoldalú.
