gov-civil-vilareal.ptEBR 029: Hogyan kell kezelni egy dühös ex-barátot
Mi van az Ex Boyfriend Recovery nemzettel?
A 29. részben (ebben az epizódban) Brandiwine-nel, egy nővel fogunk beszélgetni, aki arra kíváncsi, hogyan szerezheti vissza exét, ha haragszik rá.
Nézd meg,
Mint mindig, itt is gyorsan áttekintjük a Brandiwine előtt álló helyzetet,
Brandiwine helyzete
- 16-17 évig volt a barátjával (be és ki)
- Sokat kötődtek ez idő alatt
- A dolgok akkor értek véget, amikor olyan dolgokat mondott és tett, amelyekről bevallja, hogy nem hívták őket
- Látott valakit, aki segítséget kapott a problémáinak kezeléséhez
- Másfél év telt el a szakítás óta
- Kíváncsi, hogyan lehetne megközelíteni a helyzetet, mivel exe annyira dühös rá
Amiről beszélek ebben az epizódban
- Asztrológia! (Tipp: Bika vagyok)
- Mit okoz a harag az emberekkel.
- Letiltás
- Ha az érzelmek magasak, a logika kevés.
- George Carlin,
- A két módszer annak megakadályozására, hogy egy férfi haragudjon rád
- A szakítás utáni dühös ex-barát megközelítésének szabályai
Ebben az epizódban megemlített fontos hivatkozások
A dühös ex pasival való bánásmód szabályai
1. szabály: Ne haragudj harcba
Túl gyakran láttam olyan volt barátot, aki rosszul jegyezte meg egy volt barátnőjét, és ezért verekedés következett be. Ne feledje, hogy a szakítás az egyik legemocionálisabb dolog, amit az ember átélhet, ezért ne vegye túl személyesen azt, amit volt barátja mond, és biztosan ne hagyja, hogy harcba csaljon.
2. szabály: Bocsánatot kérni, ha itt az ideje
Brandiwine-nek biztosítania kell, hogy a megfelelő időben bocsánatot kérjen volt barátjától. Az epizódban arról beszélek, hogy a szakítás utáni bocsánatkérés hiba, mert egy volt barát nem hajlandó elfogadni a bocsánatkérést.
Ehelyett jobb, ha a kapcsolattartás tilalma szabályt alkalmazza, hogy elegendő idő teljen el, így ő olyan helyen áll, ahol elfogadja bocsánatkérését.
két páfrány között: a film
3. szabály: A megfelelő Rapport létrehozása
Fedezze fel ezt a weboldalt, vagy ragadja meg az E-könyvemet. Nagyon sok ötlet és stratégia létezik, amelyeket a megfelelő típusú kapcsolat kialakításában tanítok.
A 3. szabály és a 2. szabály valójában kéz a kézben jár, mert ahhoz, hogy megfelelő bocsánatot kérjen volt barátjától, elegendő kapcsolatot kell kialakítania.
4. szabály: Légy őszinte a kommunikációban
Azoknak, akik ezt olvassák.
Szeretném, ha tennél nekem egy szívességet.
Ahelyett, hogy úgy beszélne a volt barátjával, mintha azt szeretné, hogy visszacsatoljon vele, akárcsak bárki más. Tanórán kívüli szándék nélkül beszélj vele.
5. szabály: Vedd a dolgokat lassan
Ez eléggé magától értetődő.
Győződjön meg róla, hogy ezt az egész folyamatot nagyon lassan végzi.
Lassú és egyenletes nyeri a versenyt.
Podcast átirat
Üdvözöljük a. Az utóbbi időben a feleségemmel valami nagyon érdekes dologról beszélgettünk. Ez az asztrológia jelei. Nem hiszek az asztrológia jeleiben. Szerintem nem valós. De érdekes megnézni azokat a tulajdonságokat, amelyek az egyes jelekkel együtt következnek.
Bika vagyok. Makacsak, hűségesek, féltékenyek és birtokosak. Jó tanácsokat adnak, és kedvesek. Lemehetünk a listáról számomra. Időnként makacs tudok lenni, de nem hiszem, hogy ennyire makacs lennék. Nyitott gondolkodású vagyok és hajlandó változtatni, ha látok valamit, amiért érdemes változtatni. Azt mondanám, hogy fele-fele arányban ott vagyok. Nagyon hűséges vagyok, tehát ez igaz.
Időnként kissé féltékeny tudok lenni. Szerintem nem vagyok túl birtokos. Biztos vagyok benne, hogy időnként birtokossá válhatok, de ki nem? Mindenki kissé birtoklóvá válik itt-ott. Azt mondanám, hogy ott középkategóriás vagyok. Adok jó tanácsokat? Mondd meg Te. Ezt a podcastot hallgatja a tanácsomért, úgyhogy azt hiszem, ez igaz.
Amikor a Bika igazán mérges lesz, és a töréspontig taszítják, olyan haragjuk támad, amely olyan, mint egy dühöngő bika haragja. Azt mondanám, hogy ez nálam mindenképpen így van. Nem haragszom nagyon gyakran. Évek óta nem volt ilyen típusú haragom. De amikor mégis megtörténik, bevallom, a bika kijön.
Ez a mai epizód tökéletes része. Arról fogunk beszélni, hogyan lehet egy volt baráthoz fordulni, ha haragszik rád. Brandywine nevű nőtől fogunk hallani. Most halljuk meg tőle:
- Hé, Chris. Itt Brandywine. 16 vagy 17 hosszú éve vagyok ki-be kapcsolaton. Itt-ott szünetet tartunk, és más embereket látunk. De amikor mindketten egyedülállók vagyunk, mindig bekapcsolódunk. Itt a kérdésem. Ezúttal teljesen elcsesztem. Mondtam és megcsináltam néhány olyan dolgot, amelyre teljesen nem volt szükség. 16 éven át volt ugyanaz a régi bika és frusztráció.
Az egészen keresztül sikerült tanácsot kapnom, és megtudtam, hogy vannak problémáim. Megszólítottam ezeket, és jobb helyen járok. Másfél év telt el azóta, hogy az exemmel beszéltem. Legutóbbi harcunk során azonban letiltott minden közösségi oldaláról, és megváltoztatta telefonszámát.
A kérdésem az Ön számára, tudom, hogyan lehet kapcsolatba lépni vele a családján keresztül, de mit tehetek azért, hogy ez a helyzet jobbá váljon, hogy legalább visszakapjuk a barátságunkat, ha nem kapunk meg mindent, ami volt? Teljesen elnézést kérek a felemért. Nem várok bocsánatkérést a felétől. De hiányzik a barátom. Szükségem van valamiféle megoldásra ebben az érzésben, amelyet átélek. Ez borzasztó. Nyomorult. Másfél éve élem át ezt. Készen állok arra, hogy beszéljek vele arról, hogyan végeztünk a dolgokkal, és tudatom vele, honnan jövök ezzel. Kérem, válaszoljon? Brandywine vagyok. Kösz.'
Szia, Brandywine. Köszönjük, hogy megjegyzést fűzött az Ex-Boyfriend Recovery Podcasthoz. Wow, 16 vagy 17 éves off-an-on kapcsolat őrült. Vannak olyan házasságok, amelyek nem is tartanak ilyen sokáig. Sajnálom, hogy ezt át kellett élnie. Ez elég hullámvasútnak tűnik. El tudom képzelni, hogy ettől eléggé nyugtalanul érzi magát. Lássuk, mit tehetünk azért, hogy ma nagyobb stabilitást nyújtsunk Önnek, és remélhetőleg visszatérhessünk a volt barátjával való beszélgetésre.
Összefoglaljuk a helyzetét. 16 vagy 17 éve élsz ki-be kapcsolattal. Amikor mindketten egyedülállók vagytok, úgy tűnik, mindig összekapcsolod magad. Mindig együtt vagytok akkor is, ha nem vagytok együtt. Olyan dolgokat tettél és mondtál, amelyek szerinted helytelenek voltak. Ehhez kért segítséget. Saját ügyein dolgozott. Másfél éve, hogy ez a szakítás bekövetkezett. Letiltott. Olyan dolgokat mondtál vagy tettél, amelyek valószínűleg felidegesítették vagy feldühítették. Kíváncsi vagy, hogyan lehet megközelíteni a helyzetet egy olyan exrel, aki ilyen dühös rád.
George Carlin azt mondta: „Itt mindent tudnia kell a férfiakról és a nőkről. A nők őrültek, a férfiak pedig hülyék. A nők őrültségének fő oka az, hogy a férfiak buták. ” Ezt a saját életemben teljesen igaznak találtam. Sokszor a nők nem annyira őrültek, mint a férfiak. A nők őrültségének fő oka az, hogy a férfiak hülyeségeket csinálnak.
Azt kell mondanom, Brandywine, annak ellenére, hogy beismerte, hogy van néhány problémája, ha 16 vagy 17 évig élünk kapcsolatban gyűrű vagy mélyebb elkötelezettség nélkül, ez minden nőt megbolondíthat. Ne légy olyan kemény magaddal. Azt hiszem, itt volt a barátod. Ez kissé felidegesített és megőrült. Nincs ezzel semmi baj. Ez teljesen normális. Ne légy ennyire kemény magadnak ezért. Ez az első tanácsom neked.
Összpontosítsuk figyelmünket exedre és haragodra. Erről szól ez az epizód. Ez az epizód arról szól, hogyan lehet eligazodni abban a helyzetben, amikor annyira dühbe hoztad az exedet, hogy nem akar semmi közöd hozzá.
Mi történik, ha egy volt barát túlzottan dühös lesz? Az első dolog, ami eszembe jut, hogy blokkolni fognak. Úgy tűnik, ez történt a te esetedben. Vagy tett vagy mondott valamit, ami annyira feldühítette és feldühítette, hogy elakadt. A fejében azt gondolta: „Már nem akarok vele mit kezdeni. Velem végzett. ”
A jó hír az a tény, hogy 16 vagy 17 éve ebben a ki-be kapcsolatban élsz. Az hosszú idő. Nem hiszem, hogy miután olyan régen együtt voltál valakivel, hogy ennek teljesen vége. Nem hiszem, hogy csak úgy tud túllépni rajtad, hogy blokkol. Úgy tűnik, hogy valami mindig visszatartja önöket.
A jó hír az, hogy nem hiszem, hogy örökre elzárva maradsz tőle. Lehet, hogy ez csak a szerelem hullámvasútjában van. Remélhetőleg fel tudjuk tartani a hullámvasutat, hogy jó dolgokat érhessen el az Ön számára. Amikor egy ex dühös lesz, akkor blokkolni fog.
A dühös exek másik közös vonása, hogy olyan dolgokat mondanak, amelyekre nem gondolnak. Ez egyetemes igazság. Ez igaz rám. Minden férfira igaz. Személyesen szólva, amikor valaki annyira dühít, úgy tűnik, olyanokat mondok, amire nem gondolok. Utoljára pár évvel ezelőtt volt. Határozottan mondtam néhány dolgot, amire nem gondoltam. Szerencsére ez az apámé volt, így viszonylag gyorsan foltoztuk a dolgokat. Van egy mondat, amikor a harag nagy, a logika kevés. Ha az érzelmek magasra fordulnak, a logika kevés. Ez nagyon igaz. Úgy tűnik, mindig olyanokat mondasz, amelyekre nem gondolsz, amikor túlzottan dühös vagy valakire.
Sokszor odajönnek hozzám a nők, és azt mondják: „A volt barátom mondott ezt vagy azt.” Azt mondom: „Hé, nyugodj meg. Dühös volt, amikor ezt mondta. Nem feltétlenül gondolta komolyan. ” A minap ezen gondolkodtam az autóban. Amikor egy volt barát odajön hozzád és azt mondja: „Soha nem szerettelek”, ez nem igaz. Csak azért mondja, mert tudja, hogy ez neked fog fájni, mert te bántod őt.
Tegyük fel, hogy jó kapcsolatod volt. Ha visszatér a kapcsolata kezdetére, amikor a nászút alatt volt, és csókolózott és szerelmes volt, akkor azt mondta: „Szeretlek”. Szerelmet élt át. Talán öt évvel az úton, azt mondja: 'Soha nem szerettelek.' Ez nem igaz. Egy ponton megtette. Az érzései csak kissé alábbhagyottak. Amikor az emberek mérgesek, olyasmit mondanak, amire nem gondolnak. Ez egyetemes tulajdonság az emberek körében.
Itt van még egy univerzális tulajdonság. A logika nem működik, ha dühös emberrel beszélget. Utoljára valószínűleg a feleségemmel harcoltam össze. Akár hiszed, akár nem, megpróbálta a logikát használni rajtam. Csak nem volt nálam. Talán ez azért van, mert Bika vagyok és makacs vagyok. Ragaszkodtam a fegyvereimhez. Végül látom a logikus érvet, még akkor is, ha tévedek. De ez eltart egy ideig. Kicsit le kell nyugodnom.
Ha dühös exrel van dolgod, próbáld meg nem használni a logikát rajta. Meg kell várni, amíg az érzelmei megnyugszanak. Egy másodperc alatt ráérek.
Beszéljünk arról, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy egy ex megszerezze, hogy ne haragudjon rád. Sokáig gondolkodtam ezen. 10 percig ültem a székemen és azon töprengtem: 'Mit tehetsz, hogy egy volt barátod ne haragudjon rád?' Csak két dolog jutna eszembe.
Az első az idő. Elég időnek kell eltelnie ahhoz, hogy túllépjen rajta. Ez velem igaz. Igaz az exekre is. Nem tudsz velem beszélni, amikor mérges vagyok. Nem érvelhetsz velem. Időbe telik, főleg, ha ez nem megoldott beszélgetésszerűen. Végül visszatérek, és azt mondom: „Sajnálom. Igazán nem arra gondoltam, amit mondtam. Ezt sajnálom. Borzalmasan érzem magam emiatt. Ez csak idővel történik.
Ezért olyan jó ötlet a kapcsolattartás tilalma szabály, ha megpróbálsz visszajönni valakire, aki szuper dühös rád. A nők legnagyobb hibája az, hogy szuper kétségbe vannak esve. A szakítás után azonnal megpróbálják visszaszerezni exüket. Értem. Megértem ennek a kísértését.
A probléma ezzel az, hogy megpróbálja visszahozni a volt barátját egy olyan helyzetbe, amikor a leginkább mérges. A szakítás az egyik legérzelmesebb időszak, amelyet az ember átélhet egy kapcsolatban. Megpróbálja visszahozni magához ezt a személyt. Megpróbálod meggyőzni ezt a személyt, hogy térjen vissza az életedbe, hogy az életedet a tiéd részévé tegyék a legkevésbé érzelmes időben.
Nincs semmi értelme. Ezért az emberek folyamatosan kudarcot vallanak. A kapcsolat nélküli szabály lehetővé teszi az idő múlását. Újra megközelítheti a helyzetet, amikor sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy átjut az adott személyhez. Ez csak egyike annak a több száz oknak, hogy a kapcsolatfelvétel tilalma olyan jó ötlet.
Brandywine, másfél év telt el azóta, hogy beszéltél a volt barátoddal. Megtette a kapcsolat nélküli szabályt, majd néhányat. Nem hiszem, hogy ez neked jelent problémát. Itt beszélek az általános közönséggel. Ez azoknak a hallgatóknak szól, akik megpróbálják visszaszerezni volt barátjukat, és pontosan tudják, hogy dühös. Ne kövesse el azt a hibát, hogy a szakítás után azonnal megpróbálja visszaszerezni. Ez nem fog menni.
Ne feledje, hogy ebben a dühös pontban van. Nem fogja visszaszerezni, amikor dühös ponton van. Valószínűleg a legnagyobb az esély arra, hogy visszaszerezze, ha nem haragszik, amikor ellazult és megnyugodott. Ez általában a kapcsolattartás tilalma után történik. Ez egy idő után elmúlik. Az első számú módja annak, hogy megakadályozza egy ex dühösségét rajtad, az idő. Elég időnek kell eltelnie.
A második út az, amikor utat ér. Tökéletes példa erre a csecsemő. Tegyük fel, hogy egy csecsemőt sütivel etet. A baba imádja azt a sütit. Majd adsz egy újabb sütit a babának. Közvetlenül azelőtt, hogy beleharapna, elveszi.
A csecsemő indulatot okoz. Sír. Ordít. Kellemetlenséggé válik, mindez azért, mert dühös, hogy nem kapta meg a sütit. Kétféleképpen érheti el ezt a dühös babát, hogy hagyja abba a sírást és az ordibálást, hogy hagyja békén, hagyjon elég időt eltelni, vagy adja vissza a sütit. A baba utat ér. Amikor a baba utat ér, abbahagyja a sírást és megeszi a sütit.
Ugyanez az elv vonatkozik a férfiakra is. Ha elegendő időt hagysz elmenni, vagy megadod a volt barátodnak, amit akar, akkor már nem haragszik rád. De nem ajánlom, hogy a volt barátjának adja meg, amit akar, ha ez nem valami jó. A szex itt gyakori dolog, ami itt megjelenik.
Néhány férfi haragszik rád, amiért nem feküdtél le velük szakítás után. Csak akkor hagyják abba a dühöngést, ha velük alszol. Néhány nő beleesik ebbe a csapdába. Ne essen erre a csapdára. Csak használja az időt. Ez a két módszer, amellyel megakadályozhatja, hogy egy ex haragudjon rátok.
Nézzük meg a helyzetét, Brandywine. Készítsünk elő egy játéktervet vagy az exed megközelítésének szabályait. Öt szabályt adok neked, amelyeket be kell tartanod annak érdekében, hogy maximalizáld az esélyeidet, nemcsak hogy visszaszerezd, hanem újra beszélj vele, és növeld annak esélyét, hogy a jövőben visszaszerezd.
Ezek a szabályok nincsenek olyan mélyen, mint valószínűleg szeretnéd. Nincs elég időm a menetrendemben, hogy megadhassam neked az igazi mélyreható játéktervet, amelyet feltételezem, hogy szeretnél. Azt javaslom, hogy vegye át a könyvemet, , hogy megszerezhesse a követhető játéktervet. Egyelőre tegyük át ezeket a szabályokat a dühös exhez való közeledéshez.
miért pont a szomszéd fiú r
Az első szabály az, hogy ne csalódj bele a harcba. Ez egy gyakori hiba, amelyet úgy látok, a nők folyamatosan követnek el. Volt barátjuk mond valamit nekik, ami bántja őket. Mit csinálnak? Megtorlanak. Egy teljesen új harc kezdődik. Nem itt akarunk történni. Ne feledje, hogy ennek a játéknak nem az a célja, hogy harcba szálljon exével. Az a vonzerő felépítése és az érzések újjáélesztése, amelyek miatt az exe visszatér hozzád.
Ne csalódj bele a harcba. Ha a volt barátja olyasmit mond vagy tesz, ami miatt bánt vagy dühös, ne válaszoljon. Talán csak hagyja figyelmen kívül. Néha azt tapasztalom, hogy a helyzet elől való távozás a legjobb, amit tehet, főleg ha mérges. Majd később értékelje át. Az első szabály az, hogy ne csalódj bele a harcba.
A második szabály az, hogy az úton elnézést kérhet a maga részéről. Említette, hogy bocsánatot akart kérni, vagy beszélni akart a barátod, Brandywine szakításának perspektívájáról. Szerintem ez nagyszerű, de a megfelelő időben kell megtennie. Mikor van a megfelelő idő? Miután elegendő kapcsolatot építettek ki, és már eléggé alapoztad őt ahhoz, hogy pozitívan reagálj a bocsánatkérésedre.
Mi a valószínűbb, hogy megtörténik - egy volt barát elfogadja a bocsánatkérését, miután alaposabban megalkotta, kialakította a kapcsolatot, és tisztességes feltételekkel él, vagy egy volt barát megbocsát neked egy szakítás után, amikor még egyiket sem tetted meg dolgokat? Növeli annak esélyét, hogy a bocsánatkérés jobban számít, ha kapcsolatot alakít ki vele.
Ez a harmadik lépés. Készítse el a megfelelő kapcsolatot. Van egy helyes és helytelen módszer a dolgok elvégzésére. Látogasson el a weboldalamra. Fogd meg a könyvet. Rengeteg információ található ezeken a helyeken arról, hogyan lehet felépíteni a megfelelő típusú rapportot.
Térjünk át a negyedik lépésre. Legyen őszinte, amikor SMS-ben vagy telefonon keresztül beszél vele. Egy volt barát meg tudja mondani, amikor megpróbálja visszaszerezni. A férfiak nem hülyék, pedig George Carlin azt hiszi. Ha ezekről a dolgokról van szó, a férfiak nem hülyék. Megértjük, amikor megpróbálunk visszaszerezni. Ha őszintén beszélsz vele, és nem akarod visszaszerezni, csak őszinte beszélgetést folytatsz vele, a dolgok jobban mennek vele. Növeli annak esélyét, hogy kialakítsa a megfelelő kapcsolatot, amire szüksége van, nem csak azért, hogy bocsánatot kérjen tőle, hanem hogy visszatérjen a beszélő feltételekhez, és potenciálisan elnyerje a dátumot, amely újracsatlakozáshoz vezethet.
Az ötödik lépés az, hogy lassan haladjon a dolog. A nők által elkövetett legnagyobb hiba az, hogy elsietik a dolgokat. Azt akarják, hogy ez a folyamat hamarabb megtörténjen, mint ami készen áll. Néhány nő, rögtön leütve, randevút kér. Nem. Ez hiba. Lassan fel kell építenie a vonzerőt, mielőtt elkérné ezt a dátumot. Tízszeresére növeli annak esélyét, hogy randevút találjon, ha megfelelő kapcsolatot épít ki.
Ez nem csak azt üzeni neki: 'Hé, menjünk ki egy csésze kávéért' vagy 'Hé, veszek neked egy sört' vagy 'Hé, menjünk ki vacsorázni és filmet.' Nem. Ezek a dolgok nem működnek. A dátum megszerzéséhez vonzerejét kell kiépítenie. Vedd lassan a dolgokat, Brandywine. Tudom, hogy egy évet vártál. Azt hiszem, lassan veheti a dolgokat, mert ilyen sokáig nem volt kapcsolatban.
Megtette a szükséges lépéseket, hogy javítsa önmagát, megvizsgálja saját kérdéseit és javítsa értékeit. Szerintem türelmes ember vagy. Csak extra türelmesnek kell lenned. A kísértés ott lesz, hogy kikérje randevúra. Ha jól csinálja ezt a folyamatot, ő lesz az, aki randevúra kéri. Ez hatalmas, mert tudod, hogy látni akar téged.
Ezzel lezárul a dühös ex megközelítésének öt szabálya. Hozzáteszem: ne feküdj le vele, amíg ő nem kötelez el téged. Ennyire egyszerű.
Ez a 29. rész, hogyan kell kezelni egy dühös volt barátot. Remélem, hogy élvezted ezt az epizódot és az én ostoba asztrológiámat az elején. Ha van asztrológiai jele, és meg akarja osztani, vagy meg szeretné mondani, hogy mennyire pontos rólad, nyugodtan kommentálhatod az epizód műsorjegyzeteit. A műsorjegyzeteket itt találja.
Brandywine, nagyon köszönöm, hogy hangpostát vettél fel. Ha további kérdése van, csak kommentálja itt az epizódját. Azoknak, akik hallgatnak, köszönöm szépen. Nagyon jól éreztem ezt a podcastot, tanítottam és elmagyaráztam a dolgokat. Köszönöm, hogy meghallgattak. Ha még nem tette meg, az segítene, ha átugrik az iTunes oldalra. A műsor jegyzeteiben linkelni fogok rá. Hagyjon nekem egy őszinte véleményt. Ha nem tetszett, írjon véleményt, és tudassa velem. Ha tetszett, remek. Hagyjon véleményt, és adjon öt csillagot. Csak annyit kérek, hogy őszinte vagy. Nagyon köszönöm, hogy meghallgattál. A következő héten találkozunk.
