gov-civil-vilareal.ptMiért próbál az exem bántani?
Ma arról fogunk beszélni, hogy az exed miért próbál bántani. És valós élet forgatókönyvet fogunk használni. Valaki a privát Facebook támogató csoportunkból volt olyan kedves, hogy megengedte nekem, hogy felhasználjam a helyzetüket arra, hogy alapvetően arról beszéljek, miért jelentenek exeket, miért mondanak tiszteletlen dolgokat.
És amit meg fogunk tenni, nem csak megértjük, hogy miért, hanem valójában arról is beszélünk, hogy hogyan kell megközelítenie, hogyan kell reagálnia valakire, aki hihetetlenül bántó, hihetetlenül tiszteletlen dolgokat mond, bántó dolgok, randevúk más emberekkel, arcodba taszítása, ilyesmi.
Hogyan kezeled ezt?
Megtanulni, miért éppen az exe tesz bántó dolgokat
Tehát ugorjunk csak bele. Alapvetően elmentem a privát Facebook támogató csoportomba, és elmondtam nekik, hogy ma podcast epizódot fogok rögzíteni, és tényleg nincs jó témám, amellyel foglalkozhatnék.
És arra kértem az embereket, hogy tegyék fel nekem a legégetőbb kérdéseiket, azokat a kérdéseket, amelyekre mindennél jobban válaszolni akarnak. És többféle választ kaptunk, annyi valójában, hogy vissza kell mennem, és valójában többet kell hozzáadnom, vagy további podcastokat kell rögzítenem.
De olyan helyzetet választottam, amelyet röviden ismertem. A személyazonosságának védelme érdekében nem fogom mondani a nevét, vagy szuper nagy sajátosságokról beszélek, de le kell adnom egy alacsonyabb szintet, hogy megérthesse a helyzetet.
- Tehát az a személy, akiről itt beszélek, valójában szakításon ment keresztül.
- Az volt szakított vele, de az irónia az, hogy hibáztatja, amiért hagyta, hogy elmegyen.
- A szakítás után exe belement ebbe az önpusztító spirálba, ahol elkezdett inni, folyamatosan dohányozni, mindenféle bántó dolgot közzétenni és megosztani a közösségi médiában.
- És végül, amikor eljutott a programunkhoz, és használta a kapcsolat nélküli szabályt, születésnapja volt.
- A kapcsolattartás tilalma pedig alapvetően azt mondja, hogy a születésnapra nem lehet betörni. És nem kívánt boldog születésnapot a születésnapján, és ez felrobbantotta.
- Tehát elküldi neki ezt az igazán hihetetlenül tiszteletlen szöveget arról, hogy mennyire durva, hogy nem kíván boldog születésnapot, mennyivel jobban jár neki nélküle, és alapvetően mennyire nem fogja tiszteletben tartani.
- És azóta randevúkon jár és az arcába dörzsöli.
És akkor valóban visszaléphet és megnézhet néhány bejegyzést, ha a privát Facebook-csoportban tartózkodik, amelyet a közösségi médiában tett közzé, például a közösségi média frissítései arról, hogyan töltött ilyen sok évet ezzel a személlyel, és hogyan szeretett bele vele és most megmutatják az igazi színeket, ilyeneket.
Alapjában véve hihetetlenül bántott, és gurul, és megpróbálja megérteni ezt a haragot, mert itt az a paradoxon áll, hogy ő volt az, aki szakított vele.
Miért van az, hogy ennyire haragszik rá?
Miért próbál bántani?
A harag igazságának megértése
Nos, ahhoz, hogy megértsük, meg kell értenünk a düh igazságát. Most nagyon sokféle harag van az emberi tapasztalat során.
Haragod van, amikor teljesen igazolsz, és 100% -os oka van annak, hogy dühös vagy. És akkor ilyen haragja van, a paradox haragok, és ezt megpróbálja megérteni, összeegyeztetni.
Tehát mi a különbség a kétféle harag, az igazolt harag és a paradox típusú harag között?
Nos, az indokolt düh például, mondjuk olyan helyzetben van, amikor valaki kirabol, és elveszi tőled a pénztárcádat vagy a pénzt, és ők tolvajok, és elmenekülnek. Dühös vagy arra a személyre, aki ezeket a dolgokat tette veled, és igazad van, mert végső soron az a személy nem jó, hogy ezt csinálja. És akkor megvan a paradox harag, és ez az a fajta harag, amelyet exe itt tanúsít. És ez az a fajta harag, amikor haragszol valakire, akivel szakítottál, mert nem harcoltak érted.
Hagyják, hogy sétálj.
Mi folyik itt?
Nos, Anna edző és én pár hónappal ezelőtt készítettük ezt az igazán csodálatos podcastot, és azt hiszem, ez lehet a kedvenc podcastom, amit valaha is készítettünk. Igazán remekeket készítettünk, de ez alapvetően egy podcast volt, ahol kifejezetten a haragról beszélgettünk, és arról, hogy miért haragszanak az exek és mit tegyenek, ha úgy gondolja, hogy az exe őrült, és még mit is tegyen, ha aggódik, hogy ők ' újra őrült. És ami érdekes volt abban a podcastban, az az, hogy Anna edző olyasmit mondott, amiről azt hittem, hogy nagyon belátó.
És ez az a tény, hogy olyan helyzetek, amikor valaki más téved, vagy ilyen helyzetek, amikor ez a paradoxon áll fenn, ahol nincs jogod haragudni erre a személyre, aki valójában nem csinált semmi rosszat ... Nos, ez egy furcsa megküzdési mechanizmus.
Tehát ha olyan helyzeteket nézünk, amikor valaki más téved ... Tehát képzelje el, hogy Ön ez a személy.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Te vagy az, aki ezt a paradox haragot, ezt a haragot tanúsítja, ahol szakított az illetővel, de dühös vagy, mert hagyta, hogy elsétálj. Nos, ha egy ilyen helyzetet nézel, annak érdekében, hogy éjszaka elaludj, és így mondhatni saját történeted hőse lehessen, sokkal több értelme van, ha a helyzetet tévedésként nézed.
És helyesnek érezzük magunkat, és elvonjuk a figyelmünket attól, hogy érezzük az igazi fájdalmat, a sajnálat és a bűntudat fájdalmát, és visszatekintünk olyan helyzetekre, amikor bűnösnek érzi magát, és nem akarja, hogy szembenézzen a zord napfénnyel.
És ezért érzi oly sok ex dühösnek és ítélkezőnek. Lényegében ezt a védelmi mechanizmust helyezik el, és inkább róluk szól, mint rólad.
De ami érdekes, még tudatában sincsenek annak, hogy legtöbbször ezt csinálják. Azt hiszem, tudatosan tudatában vannak annak, hogy nevetséges nekik haragudni rád, amikor ők vetettek véget a kapcsolatnak. De nem tudatosan gondolkodnak: Nos, én szakítottam vele, tehát én vagyok a rosszfiú. Fontos megjegyezni, hogy mindenki mindig a saját történetének hőse.
Gyakran ezért szeretjük az irodalom antagonistáit.
Úgy értem, ha valóban belegondolsz, az irodalom nagyszerű antagonistája valójában nem az a bajuszban forgó gazember lesz, akire számíthatsz. Mindig valaki jogos okkal dühös.
Azt hiszem, valójában ezért is szeretik annyira a Marvel-filmeket.
Megvan Thanos, igaz?
Ez a fickó, aki alapvetően ki akarja irtani a lakosság felét, de annak okai, hogy miért akarja megsemmisíteni, ilyen furcsa módon nemesek. Saját történetének hőse. Aggódik, hogy a túlnépesedés szenvedést okoz az embereknek. Így könnyebb az összes ember felét kitörölni ... De ne feledkezzünk meg arról a tényről, hogy ezekkel a végtelen kövekkel csak megduplázhatta volna az erőforrásokat, így senkinek sem kellett volna meghalnia, de ez a lényeg.
A lényeg, amelyet itt megpróbálok elmondani, az exed lesz a saját történetének hőse. És ezt fontos megérteni, amikor azt nézzük, miért haragszanak, mert kifejezetten olyan helyzeteket fognak kialakítani a fejükben, ahol oda fognak jutni, ahol hibásak azokért a dolgokért, amelyekben valójában nem ön hibás. mert, mert ez a megküzdési mechanizmusuk.
Ez az az érzésük, hogy nem kell bűnösnek lenniük.
mit jelent a 707
Személyes történet ennek a szemléltetésnek
Olyan személyes történetet próbálok kitalálni, amely talán szemlélteti ezt a pontot, és az egyetlen dolog, amire valóban gondolni tudok, az a valaha volt legelső kapcsolatom, amely tele volt mérgezéssel és harcokkal, részemről éretlenséggel, részéről éretlenséggel.
És én voltam az, aki kezdeményezte a szakítást, de én voltam az, aki dühös volt rá, mert a fejemben ő volt az, aki késztette erre.
Ebbe a helyzetbe hozott, ahol a szerelmünknek állítólag tartania kellett volna. És egyáltalán nem ez történt.
És haragudtam erre a tényre, de az a tény, hogy tisztább szemmel nézek rá vissza, sok mindenben hibáztam. Rendkívül éretlen voltam. Rendkívül bizonytalan voltam. És ez az, amit az érzelmek lecsengése után megnéztem és azt mondtam, hogy javítanom kell ezen
De nem mindenki nézi így a kapcsolatokat.
Hogyan kezeled az Ex-t, aki bánt?
Tehát hogyan kezelsz valakit, mint ez? Valaki, aki megpróbál bántani, és szinte olyan, mint a megküzdési mechanizmusa. Ez valami, ami. Nos, azt gondolom, hogy az ebbe a kérdésbe beletartozik az a kérdés, hogy mit akarnak mindennél jobban. És ez egyfajta trükkös dolog.
Tehát az ügyfél, akiről itt beszélek, megpróbálja megtanulni, hogyan kell kezelni ezt a helyzetet.
Az exe bántó dolgokat mond. Az exe bántó dolgokat csinál. Hogyan kezeli ezt a helyzetet?
Nos, azt hiszem, ennek első kezelési módja az, ha megnézzük, mit szeretne az exetek mindennél jobban. És exe mindennél jobban szeretné, ha visszakönyörögne neki, mert el akarja nyerni a szakítást. Mégis az az irónia, ha megadja neki, amit akar, akkor menni fog, Cool. És akkor dobja el, mintha semmi lenne.
És csak azért tudom ezt, mert nagyon régóta csinálom, és valóban újra és újra láttam ezt a játékot. Gyakran ezért nem működik az a szuper aggódó magatartás, mint az ex hátának könyörgése. Megadod az exednek azt az igazolást, amelyet kerestek, például: Igen, én nyertem. És most unatkozom. Olyan, mintha egy gyermek új játékot kapna.
Te adod ennek a gyereknek ezt az új játékot, és ők játszanak vele, és nagyon izgatottak. De aztán átnéznek, és meglátják testvérüket egy újabb játékkal, és eldobják, és el akarnak menni ahhoz az új játékhoz.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Tehát hogyan kezelsz valakit, mint ez?
Hogyan lehet túlélni a tiszteletlenség támadását és a bántó viselkedést? Nos, azt gondolom, hogy a kötődési stílusok megértése valóban segíthet ilyen módon. Tehát azt a személyt próbáltam feltenni, akinek a kérdésében itt szerepeltem, és arra a kérdésre, amire itt válaszolok ezen a podcaston, mi volt exének kötődési stílusa, mit gondolt. És soha nem kaptam választ ... Legalábbis a felvétel idején. És ez rendben van, mert néhány találgatást fogok tenni a rendelkezésemre álló konkrét információk alapján.
Tehát az első dolog, amire gondoltam, talán ez az ex egy félelmetes elkerülő.
Tehát egy dolgot tudunk az elkerülőkről: az, hogy jobban értékelik függetlenségüket, mint bármi mást, de ha hozzáadod azt a félelmetes szempontot odabent, akkor eltűnnek, majd valóban szorongva és őrültek lesznek, majd eltűnnek. És ez a furcsa megértés a történtekről.
Mégis, minél jobban szemügyre vettem a helyzetet, annál inkább nem vagyok biztos benne, hogy ez mi az, mert eléggé elmesélt történetük van. Végignéztem a konkrét kérdéseket a Facebook-csoportban, és úgy tűnik számomra, hogy évek óta újra és újra be voltak kapcsolva. Egy ponton eljegyezték egymást. Több mint hét-nyolc éve voltak együtt. És azt hiszem, valószínűleg az ő exe az, aki sok ilyen szakítást és sok újra, újra meg újra típusú viselkedést kezdeményez.
Tehát azt akarom mondani, hogy exe aggódóbb típusú viselkedést mutat, mint félelmetes vagy elkerülő típusú viselkedés. Tehát azt akarom mondani, hogy exe ilyen szorongásos módon viselkedik, amikor dühbe kerül, de nem vagyok benne biztos. Ez a kihívás a nem tökéletes információk kidolgozásával. Végül az exe az egyetlen, aki valóban meg tudta mondani, mi a kötődési stílusuk.
De azt akarom mondani, hogy sokat hibáztatom azért, mert elengedte, hogy elmenjen, sok önpusztító spirál, mint az ivás, a dohányzás, a bántó dolgok megosztása és megosztása, szorongó magatartás ezen a furcsa módon, hogy megpróbálja érvényesíteni, hogy még mindig szereti. Ezért mondtam, hogy ő mindennél jobban akarja megnyerni ezt a szakítást.
De hogyan bánik valakivel, mint ez?
Mit tenne egy biztonságos ember?
Nos, azt hiszem, hogy az ilyen valakivel való bánásmód legfontosabb kulcsa az, ha mindig felteszed magadnak a kérdést: Mit tenne egy biztonságos ember? Tehát hogyan határozhatja meg először, hogy mi a biztonságos csatolási stílus?
Nos, azt gondolom, hogy végül egy biztonságos kötődési stílusú ember képes igazán jól szabályozni az érzelmeit és érzéseit. Valóban erős, célorientált magatartásuk is lesz, ha önmagukban vannak. Remekül fognak kötődni, nyitni és megbízni másokban.
Nagyszerűek lesznek abban, hogy tudják, miről szólnak az életben, és milyen célt akarnak végül megvalósítani, ami valójában szerintem sok embernek hiányzik. Nem igazán tudják, mi ez. A biztonságos emberek valóban hatékonyan tudják kommunikálni az igényeiket. Úgy érzik, hogy hatással vannak a körülöttük lévő világra.
Nagyon teljesnek érzik magukat. Kényelmesek a közelség és a kölcsönös függőségek. Aktívan érzelmi támogatást keresnek partnerüktől, ha nehéz a helyzet.
Amikor nehézek a dolgok, érzelmi támogatást nyújtanak partnerüknek. Kényelmesek egyedül lenni, és ezt az időt arra használják, hogy felfedezzék és újítsák. , hogy ezt a kapcsolatot akarják-e folytatni a továbbiakban.
Tehát úgy gondolom, hogy mindig az a legjobb módja annak, hogy kezeljük azokat az embereket, akik bántóak irántad és tiszteletlenek veled szemben. Mindig együtt járhatunk az élet legjobb bosszúját idéző Frank Sinatra idézettel, hatalmas siker, de szerintem mindennél jobban, úgy látom,… Texasban nőttem fel. Tehát ez egy furcsa hasonlat lesz, de Texasban ... Galveston megyében nőttem fel. És Galveston… Egyik hírnevük az, hogy az 1900-as évekhez hasonlóan elütötte őket ez a hatalmas, negyedik, ötös kategóriájú hurrikán, és ez tönkretette a várost.
Mielőtt bármiféle időjárási műszerük lett volna, ami képes volt előírni, hé, hurrikán jön. Elmenekülni. Tehát csak elütötte, pusztította a várost. És amikor újjáépítették a várost, ezt az óceánfalat szinte úgy építették, mint a Trónok játékában, de ez egy olyan fal, amely visszatartja a vihart.
És ezt a helyzetet úgy tekintem. Úgy vélem, hogy egy ex megpróbál téged bántani, vagy tiszteletlen dolgokat tesz, mint hogy megpróbáljon felemelkedni belőled, és megpróbálja rábírni a faladra, hogy úgy mondjam. Tehát képzelje el, hogy itt hullámzanak a hullámok. Valaki, aki igazán szorong, valaki, aki valóban tiszteletlen, bántó. Olyanok, mint egy őrült vihar. A legmegfelelőbb módszer azáltal, ha nem adunk nekik érvényesítést, és nem jutalmazzuk őrült viselkedésükért. A fal megtartásával. És biztonságban akarja tartani a falat. Ha az exe őrült viharként viselkedik, akkor pont az ellenkezőjével kell viselkednie. Úgy kell viselkedned, mint egy kő, szilárd, igazán magabiztos ember.
És nehéz is lesz, mert általában ilyen exekkel beszélve végül nosztalgiát fognak érezni. Végül bűntudatot fognak érezni mindazért, amit mondanak, és mindenért, amit csinálnak. És általában azt gondolom, hogy a legnagyobb hibát sokan elkövetik, ha az exükhöz nyúlnak, amikor még mindig viharos állapotban vannak. És azt gondolom, hogy a kulcs úgy próbálja meg időzíteni az elérését, hogy ne nyúljon, amikor viharos állapotban vannak. Akkor nyúlsz, amikor ebben a bűnös állapotban vannak, ahol visszagondolnak: Úristen, bolondként viselkedtem. Hogyan bánhatnék így? Soha többé nem akar velem beszélni. És akkor kinyúlsz.
Tehát az, aki feltette ezt a kérdést, más kérdést is feltett. Azt mondta, az exem nagyon bántóan és rosszul viselkedik velem, mit tegyek? Ilyesmik. De alapvetően néhány más kérdést is feltett, és mindent jól csinált. Felejthetetlen, alacsony kulccsal tartja magát. Jelenleg olyan dolgokat tesz, hogy elcsodálja őt, titokzatos a részéről. Most fogadták el az iskolába. A dolgok nagyon jól mennek, de ő csak azt akarja tudni, hogy megint kinyújtja-e a kezét? Mivel a nő figyelmen kívül hagyta a születésnapjáról szóló üzenetét, amikor robbantott rá.
A válaszom az, hogy nem tudom, de valószínűleg igen. Nem vagyok bolond. Nem fogok garantálni semmit, de feltételezem, hogy valószínűleg elérni fogja. De amit meg akarsz csinálni, az nem igazán számít, hogy mikor, vagy még akkor is, ha kinyújtja a kezét. Te számítasz. Tehát az egyik idézet, amelyet a legjobban szeretek, a Mindig találja meg az előnyt a hátrányban.
Bármilyen furcsán is hangzik, ha hátrányos helyzetben vagy, mindenki mindig megszállottja, hogy hú, szar a helyzetem. Szörnyű vagyok. Ez borzalmas. Amit nem vesznek észre, mindig van előny a hátrányban. És az az előny, amit itt látok, az exed olyan ... nem akarok mérgező, de kaotikusat mondani, hogy amikor a dolgok valószínűleg jól mennek, akkor látni fogod, hogy valószínűleg ez tükröződik a közösségi médiában is. Amikor megnyugodtak, és bűntudatot kezdenek érezni, le fogják állítani az őrült hozzászólásokat és hasonló dolgokat.
Tehát, ha a tanácsomat akarja, akkor ne nyúljon addig, amíg nem érzi úgy, hogy az exe abban a bűnös érzés szakaszában van.
