gov-civil-vilareal.ptAmikor NEM használhatja a kapcsolat nélküli szabályt az ex-barátján
Ah, a kapcsolat nélküli szabály! Mikor kell használni. Mikor nem szabad használni. És hogyan kell használni! Ez az utolsó valószínűleg a legfontosabb dolog, amit meg kell tanulnia.
Őszintén szólva, bizonyos helyzetekben, amikor a no contact kapcsolat nem működik, ez azért van, mert hogyan használták.
Tudta, hogy az NC elvét vallásként tekintik az Ex Boyfriend Recovery oldalon. És ez főleg azért van, mert ha helytelenül használja a No Contact Rule szabályt exbarátján, az eredmények csodálatosak lehetnek kettőtök számára, különösen az érzelmi egészség szempontjából.
De vannak olyan esetek, amikor NEM szabad a kapcsolattartás nélküli szabályt alkalmazni a barátjára, és ha nem veszi figyelembe a tanácsomat, akkor a későbbiekben több kárt okozhat az amúgy is küzdő kapcsolatban.
Ma meg fogjuk vizsgálni, hogy miért nem működik a No Contact Rule néhány embernél, és mikor működik, milyen feltételeknek kell lenniük.
Megvizsgáljuk azt is, hogy a kapcsolattartás nélküli szabály mikor működik vissza, hogyan kell kezelnie. Ez általában nem történik meg, de amikor az NC-szabály kudarcot vall, fel kell tenned magadnak a kérdést, miért és mit vártál belőle.
Könyvemben a No Contact Rule ritkán bukik meg, ha belegondolsz, hogy ez milyen sok haszonnal járhat számodra. Ne feledje, ez nem csak az volt barát visszaszerzéséről szól. Az NC hatalmas szerepet játszik abban, hogy visszanyerje önbizalmát, önértékelését és méltóságérzetét. Soha ne felejtsd el, hogy ennek az elvnek a nagy része az öngyógyulás!
Használja-e a kapcsolattartás nélküli szabályt, vagy kerülje, mint a pestist!
Ha szán egy kis időt, hogy körülnézzen az oldalon, akkor észreveszi, hogy minden egyes cikkem, amelyet a kapcsolattartás tilalmának szabályán alapulnak, több száz (és néha több ezer) nőtől érkezik. És ezek közül a hölgyek közül sokat érdekel a „meddig” kérdés.
Kritikus az időzítés, amikor a helyzetre alkalmazni kell a Nincs kapcsolat szabályt. Az, hogy meddig csinálod, és hogy a tervezettnél hamarabb befejezheted-e, nagyon népszerű kérdések.
Gyakran a megjegyzések ilyet mondanak:
- Chris, az exem és én a múlt hónapban szakítottunk. Még mindig késő végrehajtani az érintés tilalmának szabályát?
vagy
- Chris, kipróbálom a kapcsolatfelvétel tilalmának szabályát, de a születésnapja erre a napra esik. Szabad születésnapot kívánok neki? Ez azt jelenti, hogy le kell állítanom az NC-t, majd újra be kell indítanom?
vagy személyes kedvencem:
„Meg tudnád mondani, mi diktálja a kapcsolattartás nélküli szabály„ megszegését ”. Azt hiszem, eltörhettem ...
Találd ki? Ha ezt kérdezed, akkor valószínűleg megtörted!
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
7 olyan helyzet, amikor valószínűleg nem szabad használni a kapcsolat nélküli szabályt a volt barátodon
Kezdjük tehát először azzal, amikor valóban meg sem kellene próbálnia az NC-szabály használatát. Valójában valójában kevésbé szabály és inkább elv, és néha egyszerűen nincs értelme ezt a stratégiát az exbarátodra használni. Szóval beszéljünk meg hét helyzetről, ahol kétszer is meg kellene gondolni, mielőtt ezt a koncepciót bevezetnénk.
1. A volt barátjával fennálló kapcsolat nagyon hosszadalmas és sikeres volt
Amikor neked és az exednek hosszú múltja van együtt, és mindketten boldogok vagytok egymással, minimális küzdelmekkel, ez azt sugallja, hogy mindketten erőteljes kapcsolati gyökereket vetettek be. Bizonyára szükség lehet némi helyre egymástól. Ez a megközelítés nagyon hasznos lehet. De ha teljesen megvalósítanád a No Contact alkalmazást, akkor az visszaüt.
2. Együtt élsz és gyermeked van
Az élet egyik legnagyobb kihívása a közös gyermeknevelés, miközben párkapcsolatokon keresztül próbálsz dolgozni. Tehát érthető, ha a pároknak problémái vannak, amelyek felnagyulnak az életük stresszei miatt. Gyakran ezeknek a köveknek és az ideiglenes szakításoknak nagyon rövid az életük. A No Contact szabály használata megköveteli a múlt és jelen történéseinek teljes körének és a pár jövőbeli kilátásainak értékelését. Ha együtt van egy gyereked, figyelmeztetnélek arra, hogy tegyél bármit, ami nagyobb megosztottságot eredményez. A kommunikációs csatorna nyitva tartása (még ha korlátozott is) gyakran a legjobb stratégia.
3. Ez az első szakításod ezzel a sráccal
Ismét fontos, hogy teljes körűen olvassa el a volt barátjával való kapcsolattartást, mielőtt úgy döntene, hogy kísérteties vagy csak rádiócsendes számot tesz rá. Ha ez a kapcsolat első felbomlási tesztje, akkor tévednie kell abban az oldalon, hogy elkerülje a Nincs kapcsolat szabály elindítását. Bármi is vezetett a kapcsolat összeomlásához, nem biztos, hogy elég komoly ahhoz, hogy ezen az úton haladjon. Az NC-szabályt gyakran nagyon mérgező helyzetekben lehet a legjobban alkalmazni, és hacsak ez a kiesés nem lett igazán csúnya, tartsa csak ezt a taktikát a zsebében. Mindig később telepítheti, ha a kommunikáció nem jön létre újra, és a helyzet romlik.
4. Ne használjon kapcsolattartót, ha haragból cselekszik
Ne tévedjen, amikor a barátoddal elválnak, valószínűleg őrültek, esetleg nagyon mérgesek lesznek. Olyan keserűnek érezheti magát, hogy azonnal meg fogja keresni a módját, hogy leckét adjon neki. Tehát mi a jobb lecke, amit megtaníthat a „semmire sem jó” -ra, mint hogy soha többé nem beszél vele. Ez az, amit a harag tehet velünk. Ez azt okozhatja, hogy nagyon hülyeségeket mondjunk és tegyünk. Tehát ne szenvedélyből hozzon ilyen fontos döntést. Ritkán vezet jó helyre.
5. Ne engedje, hogy impulzív természete teljesen kivágja az ex-barátját az életéből
Amikor fel vagyunk háborodva, impulzívan tesszük a dolgokat, és ha az ex bf csalódást okozott neked, lehet, hogy van egy olyan részed, amely nem akar vele mit kezdeni. Rögtön rájöhet, hogy nem érdemes együtt lenni, így az exének kivágása eleinte könnyű lehet. Tehát, ha a kapcsolattartás tilalma nem működik, mert impulzív voltál, ne lepődj meg, mert rossz okokból és helytelen módon csinálod.
6. Ha Ön kezdeményezte a szakítást Önnel, gondolja meg kétszer a Nincs kapcsolat használatát
Bár az NC szabály sok helyzetben kiválóan alkalmazható, valószínűleg a legkevesebb eredményt akkor éri el, amikor Ön kezdeményezte a szakítást és eldobta volt barátját. Máris elutasítottnak érzi magát, és hosszú távú bejelentkezés nélkül semmiféle kommunikáció vele valószínűleg nem fog segíteni az ügyén. Ez nagyon akkor áll fenn, ha biztos benne, hogy vissza akarja őt kapni. Ha most azért hagytad el, mert a dolgok mérgezőek voltak, akkor szükség lehet egy kis távolság és távolság elhelyezésére kettőtök között. De soha ne gondolja, hogy egyetlen kapcsolat sem következhet be azonnal a szakítás után. Lehet, hogy egyáltalán nem hívják meg, vagy a korlátozott kapcsolattartás egy formája megfelelő lehet.
7. Ha bizonytalan és komoly kétségei vannak a szakítással kapcsolatban, akkor szánjon rá időt
Lehet, hogy valóban nem vagy biztos benne, mi történt. Ön és az ex bf egyaránt komolyan megkérdőjelezheti, hogy ez a szakítás az igazi. Talán csak egy-két napra volt szüksége érzelmi visszaállításához. Előfordul, hogy néhány napig csak helyet adnak egymásnak, majd a kapcsolat lassan történő folytatása bölcsebb lépés.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
10 olyan helyzet, ahol az érintés nélküli szabály használata sok értelmet ad
Beszéljünk most azokról az esetekről, amikor nagyon sok értelme van komolyan megfontolni az NC-szabály végrehajtását. Tehát bár ezeknek a helyzeteknek nem mindegyike vezet szükségszerűen az elv végrehajtásához, gyakrabban, hogy nem, ez jót tesz ezekben a helyzetekben.
- A volt barátod elhagyott téged, és világossá tette, hogy vége, és azt állítja, hogy nem akar többé találkozni.
- Felfedezte, hogy az ex bf megcsalt.
- A barátoddal való kapcsolat sok szempontból mérgező volt, és ez több hónapon át tartott.
- Ön és a barátja szakítások sorozatát tapasztalta, és a kapcsolatok egyre rosszabbnak látszanak.
- Az exed érzelmileg bántalmazott, majd a legkegyetlenebb módon kidobott.
- Nagyon boldogtalannak érzi magát, és még nem sikerült kihevernie a szakítás fájdalmát, és az ex bf-je nulla támogatást nyújtott.
- Néhány hét telt el, anélkül, hogy volt barátja bármilyen érdeklődést mutatott volna irántad.
- Olyan ciklusban találod magad, amellyel folyamatosan sms-t írsz neki, és még nem válaszolt egyetlen szövegedre sem.
- A barátod kifejezetten azt kérte tőled, hogy szüksége van helyre, és megmutatta a kapcsolat elszakadásának jeleit.
- Te barátod tett valamit a fentiekből, ebben az esetben menjen közvetlenül az NC-be, és felejtse el őt.
5 legfontosabb mítosz eloszlatása a kapcsolat nélküli szabály használatáról
Az évek során, amikor ezt csináltam, rengeteg pletykát kellett eloszlatnom a No Contact Rule szabályról és arról, hogy mire használják és hogyan működik, és mit tehet és mit nem tehet az Ön számára. Tehát beszéljünk az NC szabályt övező 5 legfontosabb mítoszról.
1. Mindig működik
Bár ennek az elvnek a megvalósítása annyi pozitív dolgot tehet az Ön számára, ez nem garantálja, hogy volt barátja visszatérjen hozzád. Először is nehéz megvalósítani, így bár a koncepció ötlete szilárd, az emberek számára nem könnyű tökéletesen betartani az irányelveket. És még akkor is, ha mindent jól csináltál, miközben minden helyes döntést meghoztál, akkor is elgondolkodhatsz azon, vajon mi történt azzal, amiről azt hitted, hogy az életed álom embere.
2. A kapcsolatfelvétel nélküli szabály arról szól, hogy az ex visszatérjen hozzád
Ez az egyik legnagyobb mítosz lehet. Kiderült, hogy az NC-szabály használata a visszaszerzésére valószínűleg a legkevésbé befolyásoló dolog ebben az elvben. Úgy gondolom, hogy az a rész, amely pozitív életváltoztató következményekkel járhat, az önfelépülés folyamata. Tudjon meg többet arról, hogy ki vagy és mit szeretnél, és vedd fel magad és szereted magad teljes mértékben, és válhatsz az Undable Girl-ként ... ez csak néhány az önfelépülési szempontok közül, amelyek kapcsolódnak a No Contact Rule-hoz.
3. Mindig hiányzásra készteti
Bár ez bizonyosan elkényeztetheti az emberét, és állandóan rád gondolhat, nem kizárólag erre szolgál. És néha elmarad ettől az elvárástól. Ahelyett, hogy hiányoznál, az exed kint lehet, csak bulizik. És minél inkább úgy érzi, hogy figyelmen kívül hagyják, annál inkább megmutatja neked, hogy nincs szüksége rád. Ez megtörténhet, bár a férfiak nem gyakran viselkednek így. Valóban, ha a volt barátod képtelen igazán hiányozni, akkor ez azt mutatja, hogy vagy nem becsül téged, vagy csak egy rothadt fickó.
4. Miután elindította, nem tudja megtörni
Ez természetesen nagy tévedés. Ahogy én látom, a kontaktus nélküli szabály akkor alkalmazható a legjobban, ha az egyes helyzetekhez igazítható. Néha a szemléletmód megváltoztatásával működik, megszegve a csend kódját, ha a megfelelő körülmények fennállnak. Ezt hosszasan megvitatom a Nincs elérhető szabálykönyv című könyvemben!
5. 30 napnak kell lennie
Nem, nem. A Nincs kapcsolat időtartama tetszőleges nap lehet, bár a legjobb eredményeket akkor találtam, amikor 21–45 napig tart. De volt, amikor 14 napot ajánlottam, vagy csak néhány napra távolodtam el egymástól. Tehát nincs olyan varázsszám, amelyet mindenáron be kell tartania.
Miért olyan zavaró és bonyolult ez az NC-szabály!
A kontaktus nélküli szabály eleinte viszonylag egyszerű ötlet, de fokozatosan összetettebbé válik, ahogy a rétegeket visszahúzza.
Például a „no contact” szabály általános előfeltétele kimondja, hogy állítólag szinte minden szempontból figyelmen kívül hagyja az exet 21–45 napig.
(Megjegyzés: A kapcsolattartás nélküli szabály hossza módosítható, de szeretnék egy 30 napos szabályt ajánlani a legtöbb ember számára!)
Ez egyszerű ötlet, igaz?
Úgy értem, csak kivág egy blokkot, és figyelmen kívül hagyja őt.
Egyszerű a dolog!
Umm…. valójában ez nem olyan egyszerű.
Mi van, ha a következő helyzetekben találja magát?
- Egy Ex-vel élsz
- Vele megy dolgozni vagy iskolába
- Gyerekeket osztozol együtt
- Ő szöveggomba válik, és instabilnak tűnik
- Fel akarja venni a holmiját (vagy tőle kell)
Ez a nagyon könnyű ötlet hirtelen meglehetősen bonyolulttá válik.
Tehát amit most fogok csinálni, pontosan megtanítom, mit kell tennie a fenti helyzetek mindegyikében.
Tipp Tipp ... Nem mindig hajthat végre szigorú kapcsolatmentességi szabályt.
8 Tudnia kell, hogy nem kell szabályszerűen használni a kapcsolattartási szabályokat
Amikor először elkezdtem az Ex Boyfriend Recovery-t, nagyon agyos voltam a gondolkodásomban.
Más szóval, könyvügyes voltam, de nem voltam utcai.
Ennek eredményeként a nőknek adott tanácsok jók voltak, de jobbak is lehettek volna, mivel nem láttam elegendő esetet az összes lehetőség értékeléséhez. Most, hogy több éve foglalkozom a szakításokkal, őszintén mondhatom, hogy a most kínált tanácsok nem csak jobbak, hanem teljesebbek és informatívabbak.
Gyakran hallja, hogy az ex-helyreállítási szakértők ott prédikálják a szigorúságot, amely a kapcsolattartás tilalmának szabályával együtt jár.
Mit akarok ezzel mondani?
'Győződjön meg róla, hogy semmilyen körülmények között NE szegje meg a kapcsolattartás tilalmát.'
A kezdetektől fogva valóban bűnös voltam ebben.
Nos, ezekben az esetekben elmondom ezt a tanácsomról.
Leginkább igazam volt, de a margók mentén nem igazam.
Vannak olyan esetek, amikor a kapcsolattartás tilalma szabály betartása rossz ötlet. Más szóval, kissé meg kell hajlítania a kapcsolat nélküli szabályt, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.
1. Ismerje fel, hogy bonyolult az Ex visszaszerzése
Milyen gyakran hallottad ezt a mondatot mondani?
'Nincs két egyforma helyzet.'
Valószínűleg még soha nem volt olyan igaz mondat, amelyet a földön töltött időm alatt motyogtam volna, mint a fenti mondat.
Minden év alatt, amikor ezt tettem, az az egyetlen nagy epiphanyám volt, hogy minden helyzet egyedi, amellyel találkozom, és a sikerhez más taktikákra lehet szükség. A fenébe is, vannak olyan helyzetek, amelyek kudarcra vannak ítélve, bármit is csinálsz.
Ez felidegesít, mert őszintén szólva csak segíteni akarok mindenkinek, akinek szüksége van rá, és elgondolkodtató a gondolat, hogy időnként elbukhatlak.
Tehát, azt hiszem, vesztes csatát vívok ebben az értelemben, mivel ez olyan összetett folyamat.
Mindazonáltal arra törekszem, hogy javítsam az esélyeidet, hogy a végén sikerrel járhass, és szándékomban áll életem végéig válaszokat keresni, ha muszáj, hogy drámai módon javítsam az esélyeidet.
Íme, amit felvettem az eddigi „utamon”.
A volt barát visszaszerzése az egyik legnagyobb kihívást jelentő folyamat, és számos olyan tényezőre támaszkodik, amelyeket nehéz megjósolni.
A föld egyik legnehezebb dolgát próbálja megtenni!
Megváltoztatni a férfi gondolatait, ami már ki van egészítve.
És a kapcsolattartás nélküli szabály lehet a legjobb lőszer ehhez a harchoz. Tehát mi történik, amikor olyan helyzetbe kerül, amikor nem tudja megtenni a no contact szabályt, vagy nem biztos abban, hogyan fog működni a helyzetében?
Csak feladod?
Azt hiszem, nem. Felismeri a kihívást, és felhúzza az ujját, és megszerzi a rendelkezésre álló legjobb információkat, és munkába állhat.
2. A kapcsolat nélküli munka titka az alkalmazkodásról és a kitartásról szól
Ha kitartani akarsz a kapcsolattartás tilalma mellett egy olyan helyzetben, amikor úgy tűnik, nem jutsz messzire, akkor hajlandónak kell lenned alkalmazkodni.
Látja, az alkalmazkodás a kulcs a sikerhez.
Ez a dolog különbözteti meg a sikertelen nőket azoktól a hölgyektől, akik képesek újjáépíteni a kapcsolatot volt barátjukkal.
Nos, és az a tény, hogy azok a nők, akik valóban meghallgatják a tanácsomat, úgy tűnik, hogy a végén is jobban járnak!
Az alábbiakban összeállítottam a leggyakoribb helyzetek listáját, amikor egyetlen kapcsolat sem tűnik lehetetlennek,
- Egy Ex-vel élsz
- Vele megy dolgozni vagy iskolába
- Gyerekeket osztozol együtt
- Ő szöveggomba válik, és instabilnak tűnik
- Fel akarja venni a holmiját (vagy tőle kell)
Az ilyen nőkkel szembesülő nők többsége kudarcot vall, mert úgy gondolja, hogy a kapcsolattartás tilalma nem alkalmazható. Amit nem vesznek észre, hogy ez a koncepció nem lehetetlen. Valójában a legtöbb ember számára szinte szükséges, mivel számos előnye van. Csak egyszerűen néhány alkalmazkodást igényel egyesek számára.
Tehát, amit tenni fogok az Ön számára, az az, hogy ezeket a helyzeteket egyenként átélem, és elmagyarázom az adaptációkat, módosításokat és módosításokat, amelyeket az egyes helyzetekhez ajánlok.
Úgy hangzik, mint egy terv?
Jó, mert ez a 3. tudnivalónkhoz vezet!
3. Hogyan kezeljük az NC-t, amikor az ex barátjával élünk?
Valahogy nehéz megvalósítani, ha nem beszélünk, sms-t nem írunk vagy semmilyen módon nem kommunikálunk az exükkel, ha a másik jelentős személy veled él.
Tehát ahelyett, hogy beismerné a vereséget, és csak a kapcsolattartás tilalmának szabályát törölné, be kell tartania a következő szabályokat, ha ilyen helyzetbe kerül,
- Csak akkor indítson beszélgetést, ha az feltétlenül szükséges
- Ha beszélgetést kezdeményez a munkájáról vagy valamilyen más témáról, csak legyen kissé kellemes, de ne késlekedjen túl sokáig a beszélgetésben.
- Ha bármilyen esélye van rá, fejezze be a beszélgetést, különösen, ha ő kezdte. Ne csináld hirtelen, csak fakulj ki a konvóból.
Mi értelme van ennek?
Úgy kell éreznie, hogy határozott különbség van a normális ön és a szakítás utáni közted.
Most arra lehet kíváncsi, hol találtam ki ezeket a szabályokat.
Nos, az az igazság, hogy a feleségem eredményeként jöttem velük elő.
Engedje meg, hogy elmagyarázzam.
Nyilvánvalóan a feleségemmel együtt élünk, így eléggé megszokhattuk egymást.
Mindketten tudjuk, milyenek egymás, amikor jó kedvünk van, rossz kedvünk van, és kedélyállapotban vagyunk.
Ha azt veszem észre, hogy a feleségem valóban csendes vagy nem reagál, akkor azonnal azt gondolom magamban:
- Vajon mi a baj?
Ezen a ponton kutatom és vizsgálom:
- Hé, minden rendben van?
Általában őszinte hangú választ kapok, például:
- Igen, minden rendben van.
Most hiszek neki?
Nem.
Miért?
Mert megszoktam a szokásos viselkedését, és a szokásos viselkedése nem csendes és távoli. Inkább pezsgő és beszédes.
Szóval, mit gondolsz, mit csinálok ezután?
Nos, nagy bosszúságára próbálok megoldani egy problémát, amiről nincs tudomásom. Ez olyan helyzetbe hoz, hogy üldözöm, hogy megszerezzem a jóváhagyását. Ez az az álláspont, amelyet ezen az oldalon sok nő szívesen látna volt barátjaival.
Ezért, amikor az exével él, meg kell mutatnia nekik, hogy a dolgok nem stimmelnek. Hogy a kapcsolat nincs jó helyen. Hogy a kettőtök közötti dolgok korántsem optimálisak.
A szakítás előtt és után feltétlenül valamilyen különbségnek kell lennie közöttetek, ha együtt élnek, hogy kiaknázzanak néhány lehetséges megoldást. Bár igaz, ez rövid távú taktika, mert nagyon nehéz egy párnak együtt maradni, egy fedél alatt élni, ha még mindig szakító módban vannak.
4. Tegye problémává a kapcsolat nélküli időszakot vagy kihívást, amelyet az ex barátjának meg kell oldania
Nem vagyok építési szakértő.
Nem építettem házat, és nem tudom, hogyan kell megjavítani az autókat.
De férfiként szeretem azt hinni.
A pokolban nincs olyan mód, amire valaha képes lennék, de szeretek azt gondolni, hogy képes vagyok rá.
Tehát a dolgok összerakásakor mindig én vagyok az első ember a sorban, aki megpróbálja. Például nemrég állítottam össze egy TV-állványt egy új TV-re, amelyet vásároltam. Számomra nagyon érdekes volt egy olyan probléma megoldásának gondolata, mint egy új stand összeállítása.
5 órával később ... nem volt annyira érdekes.
(Komolyan, 5 órába telt.)
Itt a lényeg, férfi vagyok, és szeretek problémákat megoldani. Teljesítettnek és okosnak érzem magam.
Ez az elv nem csak olyan fizikai problémákra igaz, mint egy tévéállvány összeállítása.
Az érzelmi vonatkozásokra is igaz, mint például megpróbálni kideríteni, mi zavarja a feleségemet, és segíteni az embereket a legsötétebb pillanatokban, amikor a kapcsolatokról van szó (Ex Boyfriend Recovery.)
Ez nem olyan tulajdonság, ami csak van.
MINDEN FÉRFI szeret megoldani problémákat, csak nem mindig tudják.
Tehát a kapcsolattartás tilalma (mint a fenti helyzet együttéléskor) mögött az az ötlet áll, hogy megoldja problémáját az exével, így elhelyezheti őt egy olyan területen, ahol kénytelen lesz megszerezni az Ön jóváhagyását a probléma megoldására. .
Itt van egy gyors összefoglalás arról, hogy miként kell ehhez kapcsolatba lépnie (ha együtt élsz.)
5. Hogyan működnek az NC szabályok, ha vele megy dolgozni vagy iskolába
Ez egy másik olyan helyzet, amikor a kapcsolattartás tilalma szabályt nem tudja a lehető legteljesebb módon használni.
Mit tanítok azonban ebben a cikkben?
Az, hogy nem tudja teljes mértékben használni, még nem jelenti azt, hogy nem alkalmazhatja előnyére.
Tehát hogyan változtathatjuk meg a kapcsolat nélküli tilalom szabályát előnyünkre ezekben az esetekben.
Nos, mielőtt erre eljutnánk, fontosnak tartom megemlíteni, hogy a munka és az iskola két különböző entitás, és ezeken az egységeken belül különböző kihívások vannak.
Mi a fenét akarok ezzel mondani?
Vegyük példának a munkát.
Különböző típusú munkák léteznek. Például, ha van olyan nyári munkád, ahol az exeddel dolgozol, akkor ez nem ugyanaz, mint egy olyan karrier, ahol heti öt nap találkozni fogsz az ex barátoddal.
Az iskolához különböző entitások is társulnak
Például a középiskola vagy a főiskola.
Tehát most szeretném megtenni ezeket a különböző entitásokat, és elmagyarázni, hogyan kell megváltoztatni a kapcsolat nélküli szabályt, hogy megfeleljen az egyes helyzetek igényeinek.
Mielőtt belekezdenék, gyorsan leírom neked azokat a témákat, amelyekkel foglalkozni fogok, és arról, hogy a No Contact Rule hogyan működhet ezek mindegyikénél.
Iskola
- Gimnázium
- Főiskola
Munka
- Részmunkaidős állás
- Karrier
Kezdjük először az iskolával!
Hogyan valósítja meg a kapcsolat nélküli szabályt, ha együtt jár az iskolai iskolába?
Véleményem szerint a középiskola és a főiskola közötti különbségek elég nagy különbséget jelentenek a megosztottság igazolásához.
Tehát nyilvánvalóan azokról a változásokról fogok beszélni, amelyeket meg kell változtatnia abban az időszakban, amikor nem állt kapcsolatba ezekben az esetekben.
szerencsétlen események sorozata józan ész
Kezdjük a középiskolával.
NC, ha középiskolába jársz
A középiskolának vannak előnyei és hátrányai.
Először a negatívra összpontosítsunk.
A középiskolát követő legnagyobb hátrány az a tény, hogy nagyobb a lehetősége, hogy meglátogassa volt barátját, mint az egyetemen lenne. A főiskolával gyakran épületről épületre fut, különböző osztályokat folytat. Középiskolával, miközben lehet, hogy különböző osztályokat tanul, sokszor ugyanabban az épületben tartózkodhat.
Most a középiskolai kapcsolattartás tilalmának szabályával járó előny, hogy nem sok olyan középiskolás diákkal találkoztam, akik képesek lennének sikeresen megvalósítani. Tehát a volt barátod nem fogja tudni, mi ütött meg, amikor megpróbálod rajta. Lehet, hogy csak azt gondolja, hogy szokatlanul hidegen cselekszik, ami valóban nem szolgálja a céljait. Kevés a rejtély, hogy mi történik.
Szóval, hogyan lehet eligazodni egy NC helyzetben, ha vele megyek középiskolába?
Egyszerű, kerüld őt amennyire csak lehetséges, de ne légy nyilvánvaló ebben. Ha felkutat, vagy ha kénytelen vagy beszélni vele, győződj meg róla, hogy nem vagy durva vele. Kápráztassa el volt barátját kedvesen, mondják. A kapcsolattartás tilalma nem arról szól, hogy gonosz legyen (bár ennek bizonyos aspektusai így tűnhetnek.) Célunk itt nem az, hogy eléggé elidegenítsük őt onnan, ahol utál.
Szóval, mit csinálsz, ha odamegy hozzád az órán, és megkérdezi, miért hagyod figyelmen kívül?
Azt akarom, hogy mosolyogva nézz rá és ismételd meg a következőket:
'Semmi!'
A mosoly fontos része, ezért ne felejtsd el. Talán még egy ölelés is. Ez őt is el fogja dobni!
Rövid akarsz lenni vele, de nem azt akarod mondani, ami valójában elég nehéz dolog, ha belegondolsz, mert automatikusan feltételezzük, hogy valaki haragszik ránk, ha rövid velünk.
Valójában ezért olyan fontos a kellemes és boldog viselkedés.
Egyébként azokon a helyzeteken kívül, amikor kénytelen vagy kommunikálni vele, a no contact szabály nagyjából ugyanaz marad.
Ne lépjen kapcsolatba vele ..
Ne válaszolj neki ...
Tegye ezt 30 napig, és utána elkezdheti a folyamatot
Felhívjuk figyelmünket az egyetemre.
Hogyan működik, ha egyetemen vagy?
Mi a fő különbség a főiskolai és a középiskolai végzettség között?
Tapasztalat.
Egy volt barátja, akivel randevúzott az egyetemen, valószínűleg többet látott a kapcsolatokról, és ezt az előnyére kell használnia.
Szóval, mi történik a férfiakkal, amikor sokat láttak a kapcsolatokban?
Paranoiásak lesznek.
Mondok egy példát.
Az a férfi, aki kapcsolatban állt egy őt megcsaló lánnyal, nagy valószínűséggel paranoid lesz, hogy a következő barátnője is ugyanezt teszi vele.
Használd a paranoját az előnyödre.
Hogyan csinálod, hogy?
Féltékenység révén!
Mivel főiskolás vagy, feltételezem, hogy együtt fogtok részt venni egy osztályban.
Tehát mondjuk azt, hogy egy napon belépsz az osztályba, és teljesen figyelmen kívül hagyod az exedet, és beszélgetni kezdesz egy másik sráccal, aki a közeledben ül.
Könnyedén megérinted ezt az új fickót ...
Nevetsz a tréfáin ...
De ami a legfontosabb, nem nyilvánvaló, hogy mit csinálsz.
Természetesnek tűnik.
Bízzon bennem, amikor azt mondom, hogy az exe észre fogja venni.
Különösen, ha közvetlenül a szakítás után van.
Mi értelme van ennek?
Szelíd emlékeztetőként szolgál arra nézve, hogy mit veszít, és fiú hatékony-e, ha le tudja húzni.
Ismételten, ha megpróbál veled beszélni, ugyanazokat a szabályokat alkalmazza, mint fent, annyiban, hogy kellemes vagy, de nagyon alacsony.
Ezenkívül egy dolgot, amit elfelejtettem fent megemlíteni, az volt, hogy a második lehetőséget ad arra, hogy kilépjen a beszélgetésből.
Ezt 30 napig csinálod egyenesen, majd megpróbálod visszaszerezni a PRO módszerein keresztül.
Hogyan működik a kapcsolatfelvétel, ha együtt dolgozol?
Nagyon sok nő keresi fel ezt az oldalt, és azon gondolkodik, mit kellene tennie a kapcsolatfelvétel tilalma esetén, ha az exével dolgozik. Valójában ma kaptam egy hangpostát az új podcastomért, az Ex Boyfriend Recovery Podcastért, és ezt a kérdést tettem fel (EBR 009, ha érdekel.)
A munkavégzésre vonatkozó szabályok sok hasonlóak az iskolához, de van néhány kisebb különbség.
De mielőtt rátérnénk, vessünk egy pillantást a munka két különböző kategóriájára,
- Részmunkaidős állások
- Karrier
Kezdjük az első számmal!
Részmunkaidős állások és NC
Úgy tekintek erre, mint bármilyen típusú munkára, amely nem fogja látni az exét a hét öt napján, mint egy karrier mellett.
Gondoljon egy nyári munkára egy gyereknek a középiskolában, vagy csak egy mellé állásra, hogy felvegyen egy kis extra pénzt.
A részmunkaidős munkával járó legnagyobb pozitívum az, hogy a munkához csak az idő egy része szükséges, így kissé hatékonyabbá teszi a kapcsolat nélküli szabályt, mert nem kell állandóan látnia az exét.
Ismét ugyanazok a szabályok érvényesek, mint fent (derűs, pozitív, rövid, lépj ki a beszélgetésből az első alkalomkor).
Itt valóban nincs sok hozzáfűzhető. Csak úgy bánjon egy részmunkaidős állással, mint egy egyetemi NC változtatással.
Ahol a dolgok igazán érdekessé válnak, az a karrier.
Itt kell komoly változtatásokat eszközölnie az érintkezés tilalmának szabályában.
Karrier és NC
A karrier egy olyan munka, amelyen sok éven át fog dolgozni, és teljes munkaidősnek tekintik, ahol legalább heti öt napon kell látnia volt barátját.
Nyilvánvaló, hogy a munkahelyen a kapcsolattartás tilalma szabály végrehajtása rendkívül nehéz lesz, ezért a korlátozott kapcsolattartás egyik formáját kell alkalmaznia.
Más szavakkal, a kapcsolattartás szabályai továbbra is érvényesek, de mivel kénytelen lesz beszélni az exével (mivel látja őt a hét 5 napján), pontosan meg kell találnia, hogyan lehet hozzáállni a vele folytatott beszélgetésekhez.
Szeretem ajánlani, hogy szigorúan tartsák a dolgokat az üzleti életben.
Más szóval, ha lufiboltban dolgozott:
(Hé, megpróbálom érdekesnek tartani a dolgokat, ne utáld.)
Ha lufiboltban dolgozott, akkor próbáljon meg minden erőltetett beszélgetést folytatni a léggömbökről. Abban a valószínűtlen esetben, ha felhozza a kapcsolatot, rövid legyen vele. A szakítás szakaszában a munka és a párbeszéd ritkán keveredik jól. Tehát kerülje el.
Egyetlen szó vagy rövid válasz itt csodákra képes.
A kommunikáció során azonban nagyon óvatosnak kell lennie.
- Ha depressziósnak, dühösnek és szomorúnak tűnik, akkor az egyszavas válaszát negatívnak fogja tekinteni.
- Ha boldognak, derűsnek és pezsgőnek látszol, akkor az egyszavas válaszod pozitívabb lesz, és talán zavarba ejtő
Ez a fontos rész.
A rövid válaszok jelzik, ha valami nincs rendben.
AKAROD!
Pozitív módon akarja (ezért a boldog, lendületes és pozitív dolgokat, amiket fentebb mondtam), de azt is szeretné, ha a feje tarkóján gondolkodna:
- Hé, probléma van vele.
Miért?
Emlékszel arra, amit fentebb mondtam arról, hogy a férfiak meg akarják oldani a problémákat?
Yup, ez pontosan ebben játszik.
Ezenkívül nagyon dolgozzon azon, hogy féltékenységet szórjon a környezetbe. Ezek kombinációja nagyon erős lehet korlátozott érintkezés esetén.
6. Hogyan működik a kapcsolat nélküli szabály, ha közösen osztozunk a gyerekekkel?
Egy másik helyzet, amiről ma szeretnék beszélni, ha van közös gyermeke.
Nyilvánvaló, hogy nem tudja megtenni a kapcsolattartás tilalmának szabályát, ha az exével kell kommunikálnia a gyerekek felett.
Tehát milyen módosításokat kell végrehajtania ebben az esetben?
Hadd adjunk egy példát a továbbiak feltárására.
Marynek és Mike-nek egy közös gyermekük van, és csak szakítottak. Mary elvette a gyereket, és jelenleg a szüleivel él. Szeretne Mike-ra is alkalmazni a kapcsolattartás tilalmának szabályát, de nem biztos abban, hogyan lehet ezt megközelíteni, amikor kommunikálnia kell vele a gyermekük felett.
Mit kéne csinálnia?
Nos, nézzük így a helyzetét.
Használhatja-e továbbra is a kapcsolat nélküli szabályt Mike-nál?
Bizonyos szempontból képes.
A szüleivel él, így bizonyos szempontból használhatja a kapcsolattartás tilalmának szabályát azzal, hogy nem lép kapcsolatba és nem látja exét.
De mi van, ha egyszer elküldi neki ezt az SMS-t?
Nyilvánvalóan Jake az a gyermek, akiben Mike és Mary osztoznak.
Szóval, mit tegyen Mary?
Szenvednie kell-e gyermekét a kapcsolatfelvétellel járó haragtól?
Természetesen nem.
Nem, ebben az esetben Mary megsértheti a kapcsolattartás tilalmának szabályát, hogy a gyermeket érintő témákról beszéljen.
Iskola..
Kinevezések ..
Vészhelyzetek ..
Amíg Jake-ről (a gyerekről van szó) Mary megszegheti a kapcsolattartás tilalmának szabályát a kommunikációhoz.
Ez mégis érdekes kérdést vet fel.
Tud-e Mária elágazni a gyermekén kívüli témákhoz?
Nem, bármikor megszegi a kapcsolattartás nélküli szabályát, annak szigorúan a gyermekéről kell szólnia, és ennyi. Ha az időjárásról, a tegnap esti csodálatos játékról vagy valamiről emlékeztetett Mike-ra, akkor ezt a kapcsolatfelvétel tilalmának megszegésének tekintik, és bennem harag támad.
És nem akarja magára vonni a haragomat!
(Hé, ne ítélj, azt mondták, hogy káprázzunk a képen ...)
Még egy utolsó megjegyzés arról, hogy nincs kapcsolat a gyerekekkel, mielőtt továbblépnék a következő forgatókönyvünkhöz.
Meg fogja találni, hogy mivel ebben a helyzetben kénytelen egy kicsit többet kommunikálni exével az NC alatt. Valamivel valószínűbb, hogy felhozza a múltbeli kapcsolatot.
Mit kell tennie, ha ez megtörténik?
Nagyon örülök, hogy kérdezted!
Egyáltalán ne beszéljen a kapcsolatáról, csak a kapcsolattartás tilalma után.
Ismét megtudhatja, hogyan kell ezt helyesen csinálni.
Szóval, hogyan védekezhet a kapcsolatával kapcsolatos kérdéseivel?
Nos, mindig hivatkozhat a fenti közös részre egy szóval vagy rövid válaszokkal. Vagy mondhatja az egyik kedvenc mondatom:
- Jelenleg nincs kedvem erről beszélni.
Mindkettő egyformán hatékony!
7. Fordítsd az Ex-edet szöveggyngyá (jó értelemben)
Ez az oldal a földalatti körökben vált híressé, és ennek eredményeként sok ötlet, amelyet bemutattam rajta, vírusivá vált.
Az egyik ilyen ötlet egy szöveggödör ötlete volt.
Mi az a szöveggödör?
Nézze meg az alábbi ábrát,
A fenti üzenetek súlya szinonimája a szöveges gnatnak.
Amikor a nők ezt teszik a férfiakkal, ez szinte egyenértékű azzal, hogy egy bosszantó gnat zümmög a fejed körül, és akárhányszor próbálod lerázni, csak tovább zümmög.
Innen a név, szöveges gnat.
Most, amikor az Ex Boyfriend Recovery-ről van szó, általában „szöveges göncökről” beszélek az őrült nőkkel kapcsolatban, akik elidegenítik ex-barátjukat.
Valójában nem hiszem, hogy valaha is beszéltem volna olyan őrült férfiakról, akik olyan nőket rágcsáltak meg, akik megtették velük a kapcsolat nélküli szabályt.
A gügyögés végül is mindkét irányban működik.
Szóval, mi történik, ha egy nem barátra alkalmazza a kapcsolattartás tilalmának szabályát, és ő a következő szöveges üzenetsorozatot írja neked hét nappal az NC-be?
A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy folytatja a kapcsolat nélküli időszakot, ha ez megtörténik.
Nos, nem vagyok olyan, mint a legtöbb szakértő.
Emlékeznie kell arra, hogy a fő oka annak, hogy eleve NC-t csinál, az, hogy visszakapja az exét, és ha ő könyörög érted, akkor már nyertél!
Elérted a célod.
Gratulálunk!
Tehát, nem szakítja meg a kapcsolatot ott és akkor, és megvan a boldog újraegyesülés, amelyre annyira vágyik?
Nem, még ne lépj előre magad előtt.
Az volt barátjától elvárható, hogy egy nap alatt vagy a hét folyamán küldjön néhány pozitív gnat-üzenetet, hogy korán megszakítsa az NC-t.
Tehát, ha küld neked néhány szöveges üzenetet (visszakönyörögve), és talán felhív téged is, akkor ez pozitív tendenciát mutat, és korán megszakíthatja az NC-t, hogy megvitassa a visszaállítás feltételeit.
Mi a helyzet a negatív goromba?
Lehet, hogy ott ül és csodálkozik:
- Chris, mi van, ha már elértem a „többszörös pozitív cselekedetet”, de mind negatív volt?
Nos, ha ez a helyzet, akkor van egy rossz hírem az Ön számára.
film kritikája la la land
A kapcsolattartás nélküli időszakot nem tudja hamar befejezni.
Miért?
Mondjuk, hogy a volt barátod tíz sms-t küldött neked, mindegyiknek egyetlen közös témája van, ezek mind negatívak.
Mindannyian így néznek ki:
Ha a volt barátod megpróbál ilyen szöveges üzenetet küldeni neked, akkor megpróbál visszajelzést adni belőled.
Ne add neki.
Ezt ahhoz a reakcióhoz hasonlítom, amelyet egy gyermek kapna, ha nem lesz így.
Úgy értem, nem azért vagyunk itt, hogy újra érvényesítsük a rossz viselkedést, hanem azért, hogy megszüntessük.
Ugye, nem adna sütit annak a gyereknek, aki csak tejet öntött egy 500 dolláros szőnyegre?
Szóval, miért adnád örömödnek, hogy a volt barátod kommunikál veled, ha épp eleget tett téged vagy káromkodott?
Az egyetlen alkalom, hogy jutalmazza őt a közmondásos sütivel, ha pozitívan gondolja, hogy vissza akar téged.
Érted!
Itt fogok kimenni egy végtagra, és azt mondani, hogy megteszed, szóval engedd tovább!
8. Az NC szabályai a tételek cseréjére
Egy másik gyakori kérdés, amelyet az Ex Boyfriend Recovery olvasói feltesznek nekem:
- Szabad-e megszegnem a kapcsolat nélküli szabályt, ha vissza kell adnom neki a dolgait.
Nos, két kategóriát szeretnék felosztani erre a szakaszra.
- Ő kérte vissza a dolgait
- Vissza akarod venni a dolgaidat
Ezen helyzetekre különféle protokollokat kell bevezetni.
Kezdjük először azzal, hogy visszakéri a dolgait,
Mit kell tenni az NC-vel, ha vissza akarja szerezni a dolgait?
Valahogy kényszerítette ide a kezét, ha egyszer felhív, és visszakéri a dolgait.
Ezen a ponton elég nehéz döntéssel kell szembenéznie, ha már megteszi az NC szabályt.
Megtöri és visszaadja neki a dolgait?
vagy
Figyelmen kívül hagyja és az NC szabálya után felveszi vele a kapcsolatot?
Ne feledje, hogy az NC-szabály nem az a célunk, hogy ellopja a dolgait, és annyira megőrjítse, hogy soha többé ne beszéljen veled, amit kockáztathatsz, ha figyelmen kívül hagyod a dolgok cseréjére tett próbálkozásait.
Tehát itt van a protokoll, amelyet szeretnék, ha bevezetné, ha kapcsolatba lép Önnel az NC időszakában, és vissza akarja kapni a dolgait.
Mondjuk, hogy szöveggel küld neked egy szöveget, miszerint vissza akarja kapni a dolgait.
Nos, azt akarom, hogy a következő módon válaszoljon:
Figyelje meg, hogy a szövegek milyen rövidek és lényegesek voltak.
Azt akarom, hogy pontosan így cselekedj a szövegeken és személyesen.
Rövid és lényegre törő.
Ne feledje, mindannyian üzleti ügyek vagytok, és ebben az esetben a vállalkozás kicseréli a dolgait.
Ha megpróbálja felidézni a múltbeli kapcsolatodat, csak használd azokat a trükköket, amelyeket már megtanítottam neked az előző helyzetekhez.
Csak azért vagy, hogy visszaadd neki a dolgait, és ennyi.
Bármely másról szóló beszédnek rövidnek és lényegre törőnek kell lennie.
(Valaki témát talál?)
Lépjen tovább a meglévő protokollokra, ha vissza akarja kérni a dolgait.
Mi a teendő az NC-ben, ha vissza akarod venni a dolgodat tőle
A legelső dolog, amit meg kell határoznia, hogy mennyire fontosak azok a dolgok, amelyeket vissza szeretne kapni tőle.
Például, ha ez csak egy buta fogkefe, amelyet otthagyott nála, kissé nevetséges lenne, ha ezt vissza akarná, amikor csak elmehetne a dollár üzletbe, és kapna egyet bakiért. Tehát, az itt alkalmazott protokollnak köze van ahhoz, hogy mennyire fontosak a visszaküldött elemek.
Fogkefe…. nem olyan fontos.
Egy kutya viszont ...
Nos, valószínűleg érdemes felvenni vele a kapcsolatot, és kérni tőle.
Alapvetően ez a lényeg, amire megpróbálok eljutni.
Ha meg tudsz élni olyan dolgok nélkül, amik neki vannak, akkor ne törődj velük az NC törésével. Végül is csak visszakaphatja őket, miután az NC szabály teljesült.
Ha elég fontosnak tartja a dolgokat, akkor engedélyem van arra, hogy megtörje az NC-t értük.
Ugyanakkor a fenti szabályok érvényesek.
Rövid és lényegre törő!
Gyakran ismételt kérdések arról, hogy mikor kell vagy nem szabad használni a Nincs kapcsolat szabályt
1. Mikor tudom megszegni az érintés nélküli szabályt? Hívott és írt nekem üzeneteket, és azt hiszem, nagyon sajnálja.
Ha csak néhány nap telt el, figyelmeztetem, hogy teljesen szakítson a tervével, hogy helyet biztosítson. Rendben van, ha hozzá fordul, hogy elismerje erőfeszítéseit, és elmagyarázza, miért van szüksége a helyére. Ha szeret, akkor teljesíti a magánélet iránti kérelmét. A körülményektől függően érdemes lerövidíteni a kapcsolat nélküli időszakot. Más helyzetekben néhány hét már eltelhet, így abban az esetben, ha számos pozitív jelzést kap ex-barátjától, akkor nem lenne ésszerű kimért módon elérni őt.
2. Működik-e a No Contact Rule, ha ki lett dobva. Az ex bf-től alacsonyabbrendűbbnek éreztem magam, és most azt mondja, hogy beszélni akar velem arról, hogy megfeleljen a normáinak. Félek jobban felidegesíteni, de nem vagyok biztos abban, hogy engednem kell-e neki.
Ebben a helyzetben van értelme tartani a távolságot és hűnek maradni a tervéhez, hogy teret teremtsen közte és közted. Legalább egy kis időre van szüksége a gyógyuláshoz. Egy barát sem, aki megéri a sót, ne kezelje ilyen leereszkedő módon a volt barátnőjét. Miután egy kis időt fordított a gyógyulásra és arra, hogy újra megtalálja önmagát, felfedezheti, hogy nincs szüksége rá vagy szeretné visszakapni az életét.
3. Volt barátom makacsul hibázik, és a múltban ragaszkodott ahhoz, hogy gyorsan válaszoljak a szövegeire. Vajon ez a semmilyen kapcsolattartási szabály nem fog működni a makacs férfiaknál, vagy csak engednem kell, és tovább válaszoljak az üzeneteire?
Néhány férfi kontroll őrült, és úgy tűnik, a volt barátja a szakítás után is szeretné irányítani az életét. Tehát ez a mérgező viselkedéssel határos, és be kell tartania az NC szabályt, és sok helyet kell hagynia közted és ő között. Adja meg az exét egy fejjel, így nem lepődik meg. Kétségtelen, hogy boldogtalan lesz, de nem okos engedélyezni exed nemkívánatos viselkedését.
4. Milyen helyzetekben valósítja meg a No Contact Rule azt, amire szüksége van? Csak félbe szakadtam, és tényleg nem tudom, mit akarok vagy kellek tőle.
Ha érzelmi helyreállításra vágyik, erre alapult ez a koncepció. Célja, hogy kijusson a szakítás fájdalmának állkapcsaiból, és arra összpontosítson, hogy érzelmileg egészségesebb legyen. A legfontosabb dolog, amit teljesítenie kell, miután elvált a volt barátja, az, hogy újra megtalálja önmagát, és megismerje, mi is az igazán fontos. Ennek az elvnek az a célja, hogy eljusson erre a helyre.
