gov-civil-vilareal.ptMit tegyek, ha a szakításom megöl?
Soha nem felejtem el, amikor először kaptam megjegyzést ezen a weboldalon.
Ez ment egy kicsit,
Chris, istenem, nagyon szükségem van a segítségedre ... A szakításom teljesen felemészt. Mit tehetek azért, hogy visszakapjam az exemet?
Miután megkapta az első megjegyzésemet, két dolgot tettem,
1. dolog = Boldog tánc
Amit azonnal követett a második dolog,
2. dolog = Annak kitalálása, hogy pontosan mit kell tennie ennek a személynek
Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, tudod!
Úgy értem, hogy ha valóban online keres segítséget, akkor azonnal és sok ezer különbséggel fogadja a férfiak és nők panaszát, miszerint szakításuk nem érzi valódinak, vagy hogy szakításuk tönkretette az életüket.
De tudod a legfurcsábbat?
Ez az a tény, hogy az internet tele van olyan emberekkel, akik szeretnek panaszkodni, de nem nyújtanak olyan hasznos tanácsokat, amelyek segíthetnek.
Tehát, itt jött ez a személy a weboldalamra, amely állítólag minden választ megkapott a szakításról, és mégis tanácstalan voltam, mit tegyek. A fene, mindenki tanácstalan volt, mit tegyen.
Szerencsére ez több mint fél évtizeddel ezelőtt történt, és azóta kidolgoztam egy nagyon hatékony stratégiát, amely segíthet, ha úgy érzi, hogy szakítása megöl.
A stratégia dióhéjban
Néhány évvel ezelőtt összeállítottam egy nagyon praktikus kis videót, amely megtanította az embereket az ex visszaszerzésének alapjaira (mivel ez az, amiről valahogy ismertek)
És erről ma biztosan tanítalak, de ebben nem feltétlenül vagyok biztos, ezért vagy itt.
Látja, ahogy én látom, az az, hogy éppen válaszút előtt áll.
Nyilvánvalóan nagyon fájsz, és szakításod valószínűleg minden gondolatodat felemészti. A fenébe, valószínűleg annyira rossz lett, hogy kérges szemmel ébredsz az egész éjszaka tartó sírástól, és szeretném, ha tudnád, hogy értem.
Fél évtizede professzionális szakítói tanácsadó vagyok, és nagyon ideges dolgokat láttam a magam idejében.
Láttam embereket a depresszió szélén, az öngyilkosság szélén a jóság kedvéért.
Láttam, hogy a barátnők a barátjukat üldözik, a barátok pedig a barátnőjüket.
A szívfájdalomnak úgy van módja, hogy mindannyiunkból kivegye az őrülteket.
Szeretném, ha tudnád, hogy pontosan értem, mit élsz át, ezért fontos számodra meghallgatni a következőt mondandóm.
Most választania kell.
Próbáljon tovább lépni
Vagy
Próbáld meg visszahozni az exedet
Néhány ember nem bírja az ilyen döntéseket, a feleségem minden bizonnyal ilyen.
Amikor először találkoztam vele, folyton ezt a nagyon furcsa anekdotát mesélte arról, hogy miként vannak elkötelezettségi problémái a mobiltelefonjával,
„Csak annyi választási lehetőség van odakinn. Sosem tudtam, hogy jól csináltam-e.
Biztos vagyok benne, hogy most van benned egy keveset, mivel egyik pillanatban ebből az állapotból mész, ahol úgy érzed, hogy nem is tudsz enni, a következőben pedig ez a reménység tölt el.
Majdnem úgy, mint egy előre-hátra lengő inga.
A reménytől a kétségbeesésig ...
Tehát meg fogom nyitni előttem a folyamatomat, hogy valóban betekintést nyerhessen abba, hogy exének érdemes-e még visszatérnie.
A három legfontosabb tényező, amely megmondja, hogy az exed megér-e időt
Ha még nem tudta volna, szakítással foglalkozó szakmai párkapcsolati tanácsadó vagyok.
A mai napig több száz ügyfelet tanítottam telefonon, és ezrekkel segítek helyrehozni kapcsolataikat ezen a weboldalon keresztül. Úgy tűnik, hogy mindazokkal az emberekkel, akikkel valaha együtt dolgoztam vagy akiknek segítettem, van egy közös szál, amely összeköti őket.
Látod, mindenki mindig engem kérdez,
Chris, ez még megéri? Csak az időmet pazarolom?
És azt gondolom, hogy itt kell kezdeni, ha úgy találja, hogy a szakítása elviselhetetlenné vált.
Ahelyett, hogy végignéznéd ezt a belső monológot, ahol mindent beleadsz, hogy az egyik pillanatban visszaszerezd, a következő pillanatban pedig rosszul érzed magad a szakítástól, ezt megoldhatod azzal, hogy egy durva elképzelést adsz arról, ha előestéjén reális lövésed van a dolgok megmentéséről.
Minden coaching klienssel örömmel beszélhetek vele, és egy ilyen gyakorlaton keresztül lefuttatom őket,
- Oké, ezért szeretném, ha tudnád, hogy nem vagyok pszichés, és nem tudom biztosan megmondani neked, hogy milyen esélyeid vannak, de elmondhatom neked azt az általános tendenciát, amelyben látom, hogy zajlik a helyzeted. ahol elesik. ”
Más szavakkal, elmondhatom,
- Jó esélyed van
- Átlagos esélye van
- Alacsony az esélye
Gyors kérdés.
Szerinted hova esik ebben a kis skálában az ügyfeleim többsége?
… ..
… ..
… ..
Legtöbbjük valóban az átlagos és az alacsony esélyű kategóriába tartozik. Valójában azt hiszem, hogy csak öt olyan ügyfelem volt, akiket jó esélynek minősítettem, ami nem sok, ha figyelembe vesszük, hogy mekkora mennyiségben dolgozom.
(Ja, és minden jó eséllyel visszakapta az exét, ha kíváncsi. Most egy másik alkalomra szóló történet.)
Most valóban fontosnak tartom megemlíteni, hogy csak azért, mert ügyfeleim többsége átlagosan alacsony esélyű kategóriába esik, még nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem tudják visszakapni az exeiket. Éppen ellenkezőleg, a stratégiáimmal valójában lényegesen növelhetik esélyeiket, csupán az, hogy a kiindulópontjuk nem olyan ideális, mint szeretném.
De leszállok a témáról.
Tehát, miután általános elképzelése van az „esélykategóriákról”, beszéljünk egy kicsit arról, hogyan lehet meghatározni, melyik kategóriába tartozik.
Három tényezőt szoktam megvizsgálni.
- Milyen volt a kapcsolatod a szakítás előtt
- Amit a szakítás alatt tettél
- Amit a szakítás után tettél
Ideális esetben azt szeretné, ha ebből a három tényezőből kettő az ön javában működne, és a „jó esély” közé kerülne, és vázolni fogom, hogyan lehet jól besorolni ezeket a tényezőket.
Milyen volt a kapcsolatod a szakítás előtt?
Számomra ez az a tényező, amelyre a legnagyobb figyelmet kell fordítania.
Miért?
Nos, mert a közhiedelemmel ellentétben az ex visszaszerzéséért folyó csata nem az általad mondott vagy tett dolgokban zajlik. Belsőleg történik az exek fejében, amikor meghatározzák, érdemes-e visszatérni vagy sem.
Látja, ha lehunyják a szemüket, és visszagondolnak a kapcsolatodra, és konkrét okokat hoznak fel arra, miért ne térnének vissza veled, ez konkrét ellenszélet generál, amely mindig ott lesz.
Szinte mindig ezt a „szembeszélt” határozzák meg azok a dolgok, amelyeket előző kapcsolatodban tettél, és amelyek nem tetszettek nekik.
Hozok egy extrém példát.
Feltételezzük, hogy az előző kapcsolatod során sokat csaltad meg az exedet, és ők tudtak róla. Nos, nem lenne értelme, hogy amikor újra kapcsolatba lépsz az exeddel, és ők döntenek arról, hogy adnak-e még egy felvételt, akkor visszatekintenek a velük fennálló korábbi kapcsolatodra, és azt gondolják,
Basszus, szerelmes vagyok beléjük, de annyiszor megcsaltak, hogy nem tudom, hajlandó vagyok-e újra áttenni magam ezen ...
Más szavakkal, amit a múltbeli kapcsolatában tett, határozottan befolyásolja az általános esélyeit, hogy visszakapja exét.
Hmm…
Talán ezt másképp kellene megfogalmaznom.
Ok, eljátssza, hogy ideális coaching klienst szeretnék létrehozni. Más szavakkal, egy olyan ügyfelet szeretnék kiszállítani, amely cipőnek érzem az exük visszaszerzését. Nos, ha erről a tényezőről van szó, akkor valójában legszívesebben olyan klienst szállítanék, aki majdnem tökéletes kapcsolatban állt exükkel, és csak elvakult a szakítás miatt, mert hideg lábakon állt a következő szintre lépés miatt.
Vagy egyszerűbben fogalmazva: minél jobb volt kapcsolata exével, annál nagyobb volt az esélye, hogy visszaszerezze őket.
Amit a szakítás alatt tettél
Ez a tényező a három közül a legrövidebb lesz, mert viszonylag egyenes előre.
Amikor arra gondolok, hogy mit tettél egy szakítás során, akkor arról beszélek, hogy a szakítás valójában hogyan ment le.
Elég barátságos volt a szakításod, vagy egy leütéses, elhúzódó harc volt, amelynek eredményeként lámpákat törtek össze és baltákat használtak olyan ajtókon, mint a ragyogó?
Általánosságban ezt nem szeretném látni.
Egy tökéletes világban egy olyan szakítást szeretnék keresni, amely elég barátságosan történt
Amit a szakítás után tett
Mostanra már eléggé ismernie kell ezt, mivel most éled meg.
Úgy értem, rátértél erre a cikkre, így ez a szíved számára közeli és kedves dolog ebben a pillanatban.
Nézd, sokat láttam az időmben az Ex Boyfriend Recovery-nél. Mondtam már nekem, hogy férfiak és nők azt mondják nekem, hogy a szakítás után hat hónappal még mindig depressziósnak érzik magukat, és ugyanebben a gondolatmenetben meddig fog tartani ez a depresszió (ez tényleg rajtad múlik és hogyan kezeled ezt a nagy választást) ebben a cikkben.)
Még olyan emberek is állították, hogy szakításuk nem valós, vagy nem érzi valódinak.
Ja, és személyes kedvencem azok az emberek, akik azt mondják nekem, hogy szakításuknak nincs értelme.
* rant idő *
Engedni foglak benneteket az itt felbomló univerzum titkába. Szakításának néhány okból nincs értelme.
Először is, nincs értelme, mert ez a szakítások természete.
Vakon vakítanak, és a szakítás után napokig sírva hagyják.
Másodszor, az exed valószínűleg nem mondja meg, miért szakítottak veled.
Miért?
Nos, mert félnek az igazsággal bántani az érzéseidet.
Mármint gondolkodjon el egy pillanatra.
Tegyünk egy pillanatra úgy, mintha randevúznál valakivel, és már nem tudnád elviselni a látványukat. Úgy értem, hogy a gondolatuk szó szerint taszított, és erre késztette,
Tehát úgy dönt, hogy szakítania kell velük.
Természetesen, amikor ez az elkerülhetetlen szakító beszélgetés megtörténik, mi a legelső kérdés, amit feltesznek neked?
'Miért? Miért akarsz szakítani velem?
Ugye nem fogod elmondani nekik, hogy ők a legrondább emberek, akikkel valaha találkoztál? Nem, ha bármilyen típusú együttérzésed van, akkor néhány BS-mentséget fogsz kitalálni, és ez legyen az.
Nem tudom megmondani, mennyire gyakori ez a gyakorlat.
De itt távolodom a témától.
Csak azt akarom, hogy tudd, hogy értem ....
Tudom, hogy ez megöl ...
Tudom, hogy elpusztult a szakításod miatt
És az a tény, hogy igazán nehéz időszakot élsz át, rendkívül hajlamos lesz arra, hogy szakításod után valóban hülye döntéseket hozzál. Valójában nemrég készítettem egy videót, amely néhány ilyen buta döntésről szól,
A 888 angyalszámot jelent
Szóval, szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül.
De hogy hogyan viselkedsz a szakítás után, az határozottan befolyásolja az esélyeidet.
Például, ha ott ültél és könyörögtél és könyörögtél neki a szakítás után rendkívüli mértékben, akkor valószínűleg egyáltalán nem segítesz az esélyeiden.
Tehát, az itt szereplő általános ökölszabály az, hogy minél jobban állsz összhangban, annál jobbak lesznek az általános esélyeid.
Mit csinálsz, ha megint tönkrement a szakításod?
Gyorsan összefoglaljuk itt, mielőtt útnak indítanám.
A legelső dolog, amit úgy gondolom, hogy meg kell tennie, az az, hogy megértse, hogy ebben nincs egyedül.
Túl sokan gondolják, hogy csak ők élik át azt az időszakot, amikor szakításuk felemésztette őket, és ez nem így van. A fene, csak nézzen szét nálunk, hogy lássa, mennyire ideges és depressziós néhány ügyfelem.
Nem vagy egyedül, ne feledd.
A következő dolog, amit szerintem meg kell tennie, valóban eltart egy ideig, hogy meghatározza, mit akar.
Kitalálja, hogy egyszerűen el kell-e felejtenie az exét és meg kell kezdenie a továbblépés folyamatát
Vagy
Találja ki, hogy megpróbálja-e visszaszerezni.
Most folytattam ezt a nagy döbbenetet arról, hogyan küzd sok ember ezzel a döntéssel, és hogyan lehet a legjobban meghatározni, hogy mit kell tennie, hogy milyen esélye van arra, hogy általában visszakapja az exét.
Innen három tényezőről beszéltem, amelyeket meg kell vizsgálnod annak meghatározásához, és ezeket a tényezőket alaposan áttekintettem. Most könnyű azt mondanom,
Ja ... szóval olvassa el ezt, és világos elképzelése van arról, hogy milyen esélye van. És ha az ex visszakapása még reális megoldás is.
De nem hiszem, hogy ez olyan vágott és száraz. Néha párbeszédet kell folytatnia ahhoz, hogy kiderüljön, mennyire érdemes ezt megtenni.
Tehát itt vagyok, amit készen állok tenni az Ön számára.
Vegyünk párbeszédet a helyzetedről alább, a megjegyzésekben.
- Mondd el, milyen volt a kapcsolatod a szakítás előtt
- Milyen volt valójában a szakításod
- És mit tettél a szakításod után
És segíteni fogok abban, hogy a legmélyebbre jusson, ha jó, átlagos vagy alacsony esélye van visszakapni az exét. Innentől kezdve azt gondolom, hogy okosan eldöntheti, hogyan kívánja megközelíteni az összes fogyasztó szakítását.
