gov-civil-vilareal.ptMi a teendő, ha az exed úgy gondolja, hogy jobban tudnak, mint te
Szívszorító hallani, amikor az exed azt mondja, hogy jobban tudnak teljesíteni, mint te, még akkor is, ha ezt a legtöbb egyén hiszi, amikor szakításokat kezdeményeznek.
Nemrég beszéltem arról, amikor egy ex azt mondja, hogy jobban tudsz teljesíteni, mint ők, ezért érdemes ezt megnézni az ellenkező perspektívából is.
Ma három dolgot fogunk kibontani:
- Jelentik?
- A kontextus, amelyben elmondták.
- Mit kell tennie a továbbiakban
Kezdjük!
A volt ember azt akarja érteni, amikor azt mondják, hogy jobban tudnak, mint te?
Igen, komolyan gondolják ... abban a pillanatban.
Ez ellentmondásos felfogás, de nem fogok itt ülni és cukorkás dolgokat neked.
Amikor az exed ezt mondja, akkor komolyan gondolják, mert valóban van valaki jobb odakinn.
Azonban az a tény, hogy a végső figyelmeztetés abban a pillanatban nagyon fontos itt, mert egyesek helytelenül feltételezik, hogy amikor egy ex azt mondja, hogy jobban tudnak teljesíteni, mint te, ez olyasmit jelent, hogy soha nem szerettek, vagy soha nem voltak érzéseid irántad vagy irántad.
Ez nem feltétlenül így van, mert attól függ, mikor mondják.
Az a kontextus, amelyben az ex azt mondja, hogy ez fontos
Egy ex általában ezt egy igazán érzelmi pillanatban mondja.
Emlékszel a régi mondásra, amikor az érzelmek túl vannak, a logika kevés?
Nos, valószínűleg itt is ez történik.
Legtöbbször exek és egy vita kapcsán mindent elmondanak, hogy a lehető legjobban bántsanak, még akkor is, ha ez nem teljesen igaz.
Mi a teendő, ha az exed úgy gondolja, hogy jobban tudnak, mint te?
Most, hogy tudod, az exed valószínűleg komoly érzelmek miatt gondolta azt, amit mondtak, mit csinálsz ez ellen?
Nos, a megoldás általános konszenzusa az ötlet körül forog, hogy megbánják döntését.
Ez most egyszerűnek tűnhet, de sokan nem képesek ezeket a sajnálat érzéseit előidézni exük elméjében, mert nem értik teljesen a megbánás mögött rejlő pszichológiát.
A sajnálattal való foglalkozás első része annak megértése, hogy honnan erednek az érzelmek.
Az érzelmek olyan eseményekre adódnak, amelyek fontosak az egyén céljainak, motívumainak vagy aggodalmainak szempontjából
Általánosságban elmondható, hogy ha valami történik egy személy céljaival, motívumaival vagy negatív és pozitív aggályaival, akkor egy érzelem létrejön. Például, ha keményen dolgozott egy előléptetésért a munkahelyén, izgatottnak és kiteljesedettnek érzi magát, amikor végre megszerzi.
A sajnálat az antagonista ennek az ötletnek, mert a megbánás olyan érzelem, amely akkor keletkezik, amikor egy esemény NEM TÖRTÉNIK. Esemény, amely valószínűleg… Ez egy fantázia.
A megbánás olyan érzelem, amelyet akkor érez, amikor tudja, hogy rosszul döntött, és utólag azt kívánja, bárcsak másként dönthetett volna.
Példaként említhető az előléptetés.
Az esemény / promóció nem történt meg, ezért sajnálja, hogy vajon mit tehetett volna jobban az esélyeinek javítása érdekében.
A sajnálat másik érdekessége, hogy sok önvizsgálatot igényel - mélyen el kell gondolkodni az elveszített lehetőségeken és azon, hogy mi lehetett. Az emberek általában nem szeretnek elgondolkodni a hibáikon, így nem feltételezheted, hogy az exed automatikusan megbánja azt gondolni, hogy jobban tudnak teljesíteni, mint te.
hogyan kell kiképezni a sárkány véleményeket
Végül, ha meg akarja érteni, hogyan kell létrehozni a sajnálatot, meg kell vizsgálnunk a sajnálat három pillérét.
Sajnálom az 1. oszlopot: Az időnek el kell telnie
Tehát nem kell zseniális felismerni, hogy el kell telnie az időnek, hogy valaki megbánja döntéseit. Ami igazán érdekes, az a különbség az idő hossza és az emberek közötti döntések vagy cselekedetek között.
Alapján ,
Rövid időn belül az emberek nagyobb valószínűséggel bánják a tetteket és az elkövetett hibákat - míg hosszú időn át inkább a nem tett cselekedeteket fogják megbánni, mint például a kihagyott szerelmi lehetőségek, vagy a túl kemény munka és az, hogy nem töltenek elegendő időt a családdal .
Ez a kutatás teljes mértékben alátámasztja azt, amit megtudhatunk.
A legjobb sikertörténeteknek a szakításuk és az újbóli összejövetel között lényegesen hosszabb volt az idő.
Van egy oka annak, hogy folyamatunk hosszabb ideig tart, de vitathatatlanul sikeresebb is, mint mindenki másé - ez azért van, mert elegendő időnk van arra, hogy ilyen sajnálatot keltsünk, ahol olyan jövőt néznek vagy fantáziálnak, amely csak a próbálkozás helyett lehetett volna azonnal gyors eredményeket érhet el.
Sajnálom a 2. oszlopot: A sajnálat katalizátorává kell válnia
Minél könnyebb elképzelni egy másik eredményt, annál valószínűbb, hogy megbánjuk az elveszett lehetőséget.
Ez nagyjából azt jelenti, hogy megmutassák nekik, mi hiányzik belőlük a mentális kapcsolattartás nélküli szabály során, ahol a legjobb életet élitek és megosztjátok stb., Hogy létrehozzátok azt a katalizátort, amely azt kívánja, hogy az ex azt kívánja, bárcsak ott lehettek volna, megosztva veletek ezeket a tapasztalatokat. .
Remek példa a sajnálat katalizátorának létrehozására.
Gyakran beszélünk erről a példáról podcastjainkon együtt, mert ilyen egyszerű volt, de sajnálat érzetet kelt.
Amikor a programunk elején volt, egy szöveget használt a volt barátjára, miközben a rózsatálnál volt. A rózsatál alapvetően ez az óriási főiskolai focimeccs az év végén, amikor a két legjobb csapat küzd meg. Anna edző egy másik sráccal ment a rózsatálhoz, és elküldte neki exképét, amelyen együtt élvezik a rózsatálat.
Ez azért működött, mert sajnálatot keltett, ami arra késztette az exét, hogy ő legyen az, aki mellette van a játékban.
Végül tehát, ha sajnálatot akar kelteni az exében, valami izgalmasat kell mondania vagy közzé tennie az interneten, ami azt kívánja, hogy exe ott legyen veled.
Még jobb, ha személyre szabhatja a katalizátort korábbi vagy korábbi kapcsolatai számára, hogy jobban kihúzza a szívüket.
Az első randevúja egy adott étteremben volt? Menj el az adott étterembe a barátaiddal (vagy egy új dátummal), és tegyél közzé olyan képeket, amelyek az exedet egy memóriasávon utaznak. Mindig arról beszélt, hogy Hawaiira megy az exével? Menj egyedül vagy bárkivel, akit csak akarsz, és mindenképpen tegyél fel mindent erről, hogy exed megbánja, hogy kimaradt.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
3. oszlop: A lendület fontossága
Míg a második oszlop arról beszélt, hogy mennyire fontos a katalizátor, a harmadik oszlop segít abban, hogy hosszú távon valóban azzá válj. Sokan szakításon mennek keresztül, és sajnálni kezdik magukat. Annyira szoronganak és megszállottak, hogy életükben minden más háttérbe szorul.
az apáca 2018 teljes film ingyenes letöltés
Ezek az emberek könnyen elvonják a figyelmüket, és nem tudnak másra koncentrálni, csak szakításuk negatív érzelmeire.
Az egyik legelsőnek volt ilyen problémám.
Edzőhívásba kezdtünk, én pedig ott ültem és mondtam, hogy pontosan milyen intézkedéseket kell megtennie, és milyen célokat kell kitűznie magának. Lelkesen válaszol, és nagyon izgatott lesz e célok elérése érdekében. De amikor két héttel később jelentkeztem nála, valójában nem ért el semmit.
Most ez nem teljesen az ő hibája volt, mert folyamatos háborúm van a célok kitűzésével és arról, hogy ez hogyan lehet irreális / fenntarthatatlan.
Célok vs. Szokások
Úgy gondolom, hogy a célkitűzés nem olyan hatékony, mint az egészséges szokások kialakítása. Az egészséges szokások végül beleviszik a céljaid elérésének barázdájába és lendületébe.
Amit meg kellett volna tennem azzal a coaching klienssel, az nem határoz meg konkrét célokat, hanem arra kell késztetnie, hogy tegyen lépéseket valamilyen egészséges szokás kialakítása érdekében, amely végül e cél eléréséhez vezet.
Ugyanezt kellene tennie.
Gondoljon egy olyan célra, mint egy maratoni futás, majd minden nap kezdjen szorgalmasan neki edzeni.
Így fenntartható szokást alakít ki a mindennapi testmozgásról, és ezt a maraton után is folytathatja. Ha az exed mindig szeretett volna veled maratont futni, látni, hogy teljesítesz egy maratont, sajnálatot váltana ki, de ha látnád, hogy mindennap edzesz érte, még jobb lenne, mivel minden alkalommal megbánják, amikor nem tudnak veled edzeni.
Persze, Anna edző rózsa tál szövege csodálatos példa volt az azonnali megbánásra, de szerencsés csapás is volt. De nem kell nagy eseményen részt vennie, hogy létrejöjjön, vagy a megbánás katalizátora lehessen. Néha ez olyan egyszerű, mint stratégiai és okos abban, amit te.
Lehet, hogy nem mindig van kedved közzétenni a közösségi médiában, mert nem tettél semmi különös figyelemre méltó dolgot, de ha elkezdesz egészséges szokásokat kialakítani magadnak, akkor észreveszed, hogy ez sokkal könnyebbé válik!
Következtetés:
Ha az exed azt mondja, hogy jobban tudnak teljesíteni, mint te, akkor abban a pillanatban ezt értik. Általában azonban egy ex egy érzelmi vita során mondja ezt, ezért bármit mondanának, hogy bántson.
Ne vegye ezt zsákutcának az ex-helyreállítási folyamatában, inkább próbálja meg megidézni a felbujtás érzését.
Itt van a sajnálat három oszlopa, amelyek segíthetnek megérteni, hogyan kell létrehozni a sajnálatot:
- Az időnek el kell telnie
- A sajnálat katalizátorává kell válnia
- A lendület fontossága
