gov-civil-vilareal.ptMi a teendő, ha egy társkereső weboldalon találja meg exét
Döbbenet, bántás és harag.
Ez csak néhány olyan érzés, amelyet tapasztalhat, miután megtalálta exét egy társkereső weboldalon, és most tudni akarja, mit kell tennie ez ellen.
Az ön szerencséjére arról fogunk beszélni, hogy mit szabad és mit nem szabad tennie ebben a helyzetben, és mit jelent, ha megtalálja exét az online társkereső világban.
De mielőtt továbbmennél, az első számú dolog, amit feltennél magadnak, van-e esélyem?
Túl gyakran hallok olyan embereket, akik meglátogatják weboldalunkat, izgulnak a tartalom miatt, megpróbálják visszaszerezni az exüket, és kudarcot vallanak.
Ez egyszerűen azért van, mert soha nem álltak meg, hogy átgondolják, milyen esélyük van az exük visszaszerzésére.
Ha két percet szán az Ex Recovery Chances kvízünk kitöltésére, akkor sok időt spórolhatna meg azzal, ha először meghatározza esélyeit.
Itt van, mit kell tennie, ha egy társkereső webhelyen találja meg exét
Oké, térjünk rá a társkereső weboldal problémájának megoldására.
Amikor elkezdtem tervezni ezt a cikket, nehezen tudtam dönteni a témáról.
Úgy gondolom, hogy fontos a tartalom frissessége és nem ugyanazok a régi témák újrafutózása, mint ahogy sok társamat látom.
Valami újat akartam hozzáadni a beszélgetéshez, ezért az első számú erőforrásomhoz kerestem egy releváns témát - a privát Facebook támogató csoportunkat. Ez a csoport tele van programunkon áteső emberekkel, akik nehezen tudják visszaszerezni exeiket.
Az utóbbi időben figyelemre méltóan emelkedett a csoportban feltett kérdések száma azoktól a nőktől, akik felfedezték exeiket a társkereső webhelyeken.
Olyan kérdéseket tesznek fel, hogy 'ez normális?' és „mit tegyek ez ellen?”.
Szóval, ma szeretnék válaszolni ezekre a kérdésekre, és megosztani általános gondolataimat arról, hogy miért van az exed egy társkereső weboldalon.
Normális, hogy az exed társkereső weboldalra lép?
Amikor a privát Facebook támogatási csoportunkból összegyűjtöttük a témához kapcsolódó összesített adatokat, négy társkereső webhely jelent meg, mint az exek leggyakoribb webhelye az online társkeresésben:
- tapló
- mérkőzés
- Zümmög
- Rengeteg hal
Alapvetően az ügyfeleink ezen webhelyek egyikén találnák meg exeiket, pánikba esnének, és hozzánk rohannak, hogy megkérdezzék: „Ez normális?”.
Nos, hidd el vagy sem, normális viselkedés, ha exed szakítás után fedezi fel az online randevúkat.
Olyan gyakran, miután egy kapcsolat véget ér, hajlamosak vagyunk romantikázni.
Azt akarjuk hinni, hogy exünk csak ránk gondolt, és senki másra a kapcsolat során.
Aztán a valóság nagyot üt, amikor észrevesszük, hogy exünk a szakítás után más nőket üldöz online.
Bármilyen nehéz is ezt hallani, teljesen normális, hogy ezt a viselkedést tanúsítja.
Gondolatai szerint azért szakított veled, mert azt hitte, hogy jobban képes, mint te.
Szóval, ez egy természetes következő lépés, hogy aztán kimegy, és talál egy másik nőt, aki jobb nálad.
Adja meg az online társkeresőt.
Bármennyire is nehéz meglátni exét egy társkereső weboldalon, van néhány szabály, amelyet be kell tartania, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az érzelmi helyzet nem hoz-e rajtatok jobbat.
Mit NE tegyen, ha egy társkereső weboldalon találja meg exét
Természetesen, amikor ügyfeleink egy társkereső weboldalon látják exeiket, nem reagálnak túl jól a hírekre.
Közülük néhány valóban nevetséges dolgot csinál.
Szerencsére elég sokat láttunk már erről a viselkedésről, hogy idő előtt figyelmeztessünk rá, hogy ne essen bele a leggyakoribb buktatókba.
1. szabály: Ne lépjen kapcsolatba az exével
Látjuk, hogy ez gyakran előfordul a privát Facebook-csoportunkban, különösen, ha valaki úgy véli, kapcsolata valóban különleges volt exével.
Nem tudják elhinni, hogy az exük elszínezné kapcsolatuk emlékét azáltal, hogy csatlakozik egy társkereső weboldalhoz, és randevúzik valakivel.
Egyszerűen nem állíthatják meg magukat abban, hogy kapcsolatba lépjenek az exükkel, és megkérdezzék tőlük, hogy mit csinálnak a Tinderen vagy a Bumble-n.
Hogy merik ezt megtenni!
Amit ezek az ügyfelek nem hagynak abba, hogy rájöjjenek, az az, hogy azáltal, hogy megszégyenítik az exüket egy társkereső webhelyhez való csatlakozás miatt, valójában kicsinyesnek, kétségbeesettnek és rendkívül bizonytalannak tűnnek.
Ha valaha is szeretné visszakapni exét, akkor ennek a szabálynak a megszegése csak még nehezebbé teszi e cél megvalósítását.
2. szabály: Ne mutassa ki, hogy hazudott koráról, magasságáról vagy súlyáról
Ez a szabály egyszerű.
Ne szabotálja őt.
Itt van egy statisztika az Ön számára.
Tudta, hogy az online társkereső webhelyhez csatlakozó emberek mintegy 81% -a hazudik akár életkoráról, magasságáról vagy súlyáról?
Ez azt jelenti, hogy ha észreveszed, hogy volt barátod 5'8 éves, de azt mondja, hogy online társkereső profiljában 5'10 éves, akkor többségben van.
Ne üzenjen neki vagy annak a lánynak, akivel randizik, hogy azt mondja, hogy hazudik.
Ez csak felesleges ellenszélet jelentene a jövőben.
A másik nővel kapcsolatos érzéseid kezelése
Most kapcsoljuk itt a sebességfokozatot egy percre.
Ahogy megosztottam, az első számú kérdés, amelyet az ügyfeleim feltesznek, az a normális, ha az exük online társkeresőt fedez fel.
A második leggyakoribb hangulat, amelyet az ügyfelektől hallok, a nehézségekkel kapcsolatos, amelyeket akkor tapasztalnak, amikor arra gondolnak, hogy volt újjukkal randevúznak.
Gyakran a Nincs kapcsolat szabály közepén van, amikor megtudja, hogy az exe valakivel randevúzik.
Az a tény, hogy a kommunikáció szünetel, amikor megtudja, hogy volt barátja újval randevúzik, vagy akár újval alszik, csak fokozza ezeket az érzéseket.
Minél jobban belegondolsz, annál inkább küzdesz azzal, hogy elképzeled az exedet egy új romantikus kapcsolatban. Őrületbe sodorja odáig, hogy úgy érzi, nem bírja tovább.
De mit csinálsz?
Hogyan lehet a legjobban kezelni ezeket az érzéseket?
Tapasztalatom szerint kétféleképpen kezelhetjük az érzelmeinket, amikor megtudjuk, hogy volt kapcsolata új kapcsolatban áll.
Az első út közvetlen, támadás-alapú, a második pedig belső alapú.
Végül úgy gondolom, hogy mindkettőt meg kell tennie, ha hatékonyan szeretné kezelni ezeket az érzéseket, miközben maximalizálja az esélyét, hogy visszacsábítsa az exét.
Közvetlen út (támadási alap)
Amikor ezt a cikket készítettem, észrevettem egy nő kommentjét a privát Facebook támogató csoportunkban, aki olyan gondolatokkal küzdött, hogy exe randevúval jár valakivel, miután rátalált a Tinderre.
A válasza érdekes volt számomra, mert ő is csatlakozott a Tinderhez.
Itt van, amit mondania kellett:
- Fiúk és lányok. Irány a Tinder! Vagy egy másik társkereső alkalmazás. Csak a 10. napon vagyok a No Contact Szabályom 45-ből, és főleg azért haboztam tőle, mert az exemen kívül senkivel sem láthatom magam. DE eddig nagyszerű módja volt vicces, könnyed és szellemes kommunikációs képességek gyakorlásának idegenekkel! Ez valóban segít abban, hogy kijusson ebből a 'vitatkozó lelkiállapotból', és érezd jól magad. '
Szórakoztatónak találom, amikor azt javaslom, hogy egy ügyfél csatlakozzon a Tinderhez vagy egy másik társkereső weboldalhoz, hogy élesebb tudással rendelkezzen, és valahogy megforgatják a szemüket, udvariasan engednek, de aztán soha nem csinálják.
Az a néhány ügyfél, aki követi a tanácsomat ebben a témában, általában köszönetet mond.
Miért?
Mert nagy elvonás, ha állandóan az exükre gondolunk.
Gyakrabban az exük is figyelni kezd, amikor meglátják ügyfelemet a Tinder-en vagy egy másik társkereső weboldalon.
Tehát ez közvetlen módja annak, hogy az exét egy társkereső weboldalon keresse.
De valójában sokkal több sikert tapasztaltam a közvetett módon.
És gyakran a közvetett módszer az, amely arra készteti az embereket, hogy forgassák a szemüket és mondják, hogy ez közhely, de nem az, és bebizonyítom neked.
A közvetett út (belső bázis)
Fontosnak tartom, hogy személyesen interjút készítsek az ügyfelek sikertörténeteiről, hogy összegyűjtsem a részleteket és megtudjam, mi járt jól nekik.
Valójában az elmúlt három napban három órás interjút készítettem olyan nőkkel, akik visszakapták exüket.
mi az ötven árnyalattal sötétebb minősítés
Végső soron mind sikeres, mind sikertelen mintákat keresek.
Örömmel mondhatom, hogy több mint 20 órás interjúk után különféle mintát vettem észre, és ez a gondolkodásmódhoz kapcsolódik.
A sikeres ügyfelek gyakran bizakodnak vagy erősen meggyőződnek arról, hogy akkor is rendben lesznek, ha nem kapják vissza exüket. Nem gondolják, hogy a világnak vége lesz, ha a dolgok nem sikerülnek. Valójában sokszor ezek az ügyfelek teljesen lemondanak arról, hogy megpróbálják visszaszerezni exüket. Ekkor az exük általában figyelni kezd.
Minél inkább észrevettem ezt a mintát, annál szándékosabb lettem, hogy coaching ügyfeleinket megkérdezzem erről a magabiztos gondolkodásmódról.
A következő három hétben azt tervezem, hogy minden héten kiadok egy ilyen sikertörténetet.
Minden interjúban megkérdeztem az ügyfelet, hogy mi a véleménye a magabiztos gondolkodásmód koncepciójáról, birtokolja-e azt, és szerinte ez vezet-e vissza exéhez.
Mindegyikük azt mondta: 'Igen, ez elengedhetetlen volt a folyamat szempontjából.'
Ezután mindegyiket megkérdeztem, hogy lehetséges-e hamisítani ezt a fajta bizalmat.
Más szavakkal, úgy tettek volna, mintha közömbösek lennének a srác elvesztése iránt, amikor valóban nem?
Mindhárman azt mondták: 'nem, ez nem valami, amit hamisíthatsz'.
Bár lehet, hogy ezt a meggyőződést hamisítaná, azzal végül is belsővé váló hitté kell válnia.
Ez a belső bizalom az, ami azt mondja neked, hogy bármennyire is romlanak a dolgok, akkor is rendben leszel. Ennek ismerete teszi erősebbé.
Most sok ember, aki ezt a cikket olvassa, valószínűleg nem rendelkezik ezzel a mentalitással, mert a siker valóban magabiztossá válik.
Hogyan válhat magabiztosabbá?
Egy másik nagy kérdés, amelyet mindig a nőktől hallok, a bizalomra vonatkozik, és arra, hogy a nők hogyan növelhetik a bizalmukat.
A legjobb választ erre a kérdésre az lehet, ha arról beszélek, hogy felejthetetlenné válok.
Valójában nemrég jelentettem meg egy könyvet „Ungettable” címmel, amely mélyrehatóan megválaszolja ezt a kérdést. Nem azt mondom, hogy meg kell vásárolnia. Valójában ebben a cikkben még vásárlási link sem lesz, de amit ma tanítani szeretnék nektek, ezt a könyv teljes mértékben lefedi.
A bizalom három rétege
Úgy látom, hiszem, hogy a bizalom három rétegben jelenik meg: a felszíni rétegben, az életmódbeli rétegben és a belső bizalomban.
1. réteg: Felületi réteg
A bizalom első rétegét felszíni rétegnek nevezzük.
Ez a réteg tartalmaz bármit, ami a megjelenéssel kapcsolatos, beleértve azt, hogy hogyan nézel ki, mit osztasz meg a közösségi médiában, és mit mondanak mások rólad. A felszíni réteg a legfelületesebb.
Az Instagram befolyásolók kiválóan megértik a felszíni réteg bizalmát.
De amire törekszünk, nem feltétlenül a Felületi Réteg. Valami sokkal mélyebbet keresünk. Mély bizalomréteg, amely meghaladja a külsejét, vagy akár azt, ahogyan mások érzékelik.
2. réteg: Életmód réteg
Tehát a következő bizalomréteg az Életmód Réteg.
Ez magában foglal mindent, ami a képességeit, a hobbijait, a tetszéseit és nemtetszéseit illeti.
Ez a réteg inkább a személyiségén alapszik.
Tehát ezzel a magabiztossággal közelebb kerülünk ahhoz a belső réteghez, amelyről beszélni készülünk, de még nem vagyunk ott.
Ez talán mélyebb, mint a bizalom felszíni rétege, de még nem egészen belső.
3. réteg: Belső bizalom
A harmadik és a legfontosabb bizalmi réteg a belső bizalom.
Ezt a legnehezebb elérni, mégis a legnehezebb megmagyarázni a bizalmat.
A legjobb módja annak, hogy elmagyarázhassam neked, ha azt mondom, hogy annyi önbizalomról van szó, hogy bármennyire is rossz dolgok tudják meg, hogy elsétálsz és rendben leszel. Szabad szomorodni és idegesíteni, de a végén tudja, hogy minden rendben lesz.
Most nyilván a nők többsége kíváncsi arra, hogyan szerezzem meg azt a belső bizalomréteget? Nos, tapasztalatom szerint kétféleképpen lehet.
Első út: Trickledown effekt
A belső bizalom fejlesztésének első módja az, amit én „csordult hatásnak” nevezek.
Gondolj erre, ha sokat dolgozol az életmódoddal és a felszíni bizalomrétegeddel, az természetesen csak lecsöpög és létrehozza a belső bizalmat.
De ez önmagában nem teremti meg a belső bizalmat. Szükséged lesz szembe nézni és elfogadni a legnagyobb félelmeidet is.
Második út: Szembesülj legnagyobb félelmeiddel
A legnagyobb félelemmel való szembenézés meditációt és vizualizációt igényel.
A héten ezen a koncepción dolgozom egy coaching klienssel. Annyira összpontosított, hogy visszakapja volt barátját, hogy emlékeztetnem kellett őt, hogy szem elől téveszti a belső bizalmi réteget. A siker, amint említettem, ennek a belső bizalmi rétegnek a fejlesztésével jár.
Amikor azt kérdezte tőlem, hogyan lehet ezt a réteget fejleszteni, azt javasoltam, hogy minden nap szánjon 10-15 percet meditációra és vizualizációra.
Zárja be magát egy szobába, csukja be a szemét, és képzelje el a legnagyobb félelmét. Képzelje el, hogy az ex azt mondja, hogy utál téged; soha nem fog visszatérni veled, és soha nem lesz esélyed. Képzelje el, hogy mindent jól csinál és kudarcot vall.
Akkor képzelje el, hogy magabiztosan felkel, és elmegy az exétől. Talán képzelje el, hogy miután felkel és elmegy, könyörögni kezd, hogy jöjjön vissza hozzá, de te nemet mondasz. Más szavakkal, képzelje el, hogy rongyokból gazdagságba kerül.
Végső soron minél jobban foglalkozol azzal, hogy vizualizáld magad a legrosszabb eset forgatókönyvén, és a másik oldalon tűnj fel OK, annál jobb lesz neked. Ön építi ezt a belső bizalmi réteget.
Ami rituális gyakorlatként kezdődhetett, az a mantrád lesz. Tíz-tizenöt perc motivációs gyakorlat minden nap. Minél többet vizualizálod a legrosszabb félelmeid valóra válását és rendben vagy, annál erősebb leszel.
Hamarosan nem arra összpontosít, hogy exe egy társkereső webhelyen legyen. Nem arra összpontosít, hogy az ex egy másik lánnyal járjon, vagy más lánnyal aludjon. A saját személyes növekedésére fog összpontosítani, és saját belső bizalmának ápolásával valóban meg fogja tudni, hogy minden rendben lesz.
