gov-civil-vilareal.ptA volt barátom engem hibáztat a szakításért
Nemrégiben egy érdekes kérdést tettek fel nekem a támogató csoporttal kapcsolatban. Azt hiszem, sokan kíváncsiak lesznek ...
'Hogyan szerezhetem vissza az exemet, amikor mindent hibáztat?'
Nagyon jó kérdés volt, és nagyon jó választ érdemelt, ezért sok időt töltöttem el a gondolkodással. Ezen a héten keményen dolgoztam azon, hogy finomítsam az exének visszaszerzését ebben a forgatókönyvben, és nagyon örülök, hogy megoszthatom veletek!
Az, hogy visszakapja az exét, amikor hibáztatják Önt a szakításért, kissé változik a helyzetétől függően, ezért ebben a cikkben négy területre fogunk kitérni: -
- A szakítás valóban a te hibád?
- Bocsánatot kellene kérnie?
- Hogyan kell kezelni egy dühös volt barátot
- Hogyan győzze meg a volt barátját, ez nem a te hibád
Bemerül
Szerintem igazságos azt mondani, hogy a legtöbb szakítás miatt mindkét ember elég rothadtnak érzi magát?
Senkinek sem tetszik, ha kidobják, és senki sem szereti igazán bántani valakit, akit szeret.
Gondolkodtam ezen egy ideig, és két fő oka lehet annak, hogy egy ember hibáztathat egy szakítás után, egyrészt csalódott, másrészt bűnösnek érzi magát.
Egy volt barát csalódottnak érezheti magát, ha úgy érzi, hogy cserbenhagyja őket, amikor valami csalásszerű dolog történt; alternatívaként egy ex bűnösnek érezheti magát, hogy a szakítás során bántották az érzéseit.
Dömpingelheti, hogy a volt barátja utána sokáig bűnösnek érzi magát, különösen, ha látják, hogy szenved a hírekkel.
Tehát mit tehet egy volt barát, hogy jobban érezze magát, miután szakított veled?
Meg fogja győzni magát arról, hogy olyan rosszul viselkedtek veled, hogy kénytelen volt szakítani veled, ez azt jelenti, hogy áldozatnak érezheti magát!
Ez őrült viselkedés igaz ??!
De van értelme, ha belegondolunk ... ... mivel az áldozatoknak sem kell bűnösnek érezniük magukat, vagy felelősséget kell vállalniuk saját hibáikért, ez azt jelenti, hogy tiszta a lelkiismeretük!
Még a földhözragadt srácnak is ilyen reakciója lehet a szakításra, sőt, ez valóban gyakori, mert a kedves srácok még nagyobb valószínűséggel fogják bűnösnek érezni magukat azért, mert megsértették az érzéseidet
A szakítás valóban az ön hibája?
Feltételezem, hogy mindannyian olvastátok ezt a cikket, amikor a volt barátja szakított veled, egyértelműen, ha szakított vele, akkor a szakítás a te hibád.
Három egyértelmű kérdést tehet fel magának, hogy megállapítsa, hogy a szakítás az ön hibája-e
Bántalmazott?
Erőszakos voltál vagy irányítottál exed felé, ha akkor voltál a szakítás a hibád. Ez a leghosszabb időtartamot veszi igénybe az ex visszaszerzéséig, mivel egy ideig bizonyítani kell, hogy megváltoztatta viselkedését.
Csaltál?
Ha együtt csaltad a volt barátodat, akkor valószínűleg nem kell elmondanom, hogy a szakítás a te hibád volt. Ehhez hosszú időbe telhet az ex visszaszerzése is. Meg kell bizonyítania exének, hogy sajnálja és megbízható, mielőtt abbahagyná a hibáztatást, és fontolóra veszi, hogy újra összejön.
Volt-e olyan életproblémája, mint a szerencsejáték, függőségek vagy depresszió, amely megterhelte a kapcsolatát?
Ha volt néhány ilyen probléma, akkor legalább részben az ön hibája a szakítás. Ez a probléma közepes időtartamú javításra szorul. Úgy gondolom, hogy a legtöbb volt hajlandó megfontolni a visszatérést, ha látják, hogy kapsz egy kis segítséget és a gyógyulás felé vezető úton vagy.
Volt egy általános szakításod?
Ha csak általános szakításod volt, akkor feltételezhető, hogy a szakítás nem a te hibád volt, és az exed hibáztat, mert bűnösnek érzik magukat. A négy forgatókönyv közül ez a legegyszerűbb, ha visszakapja az exét, mivel a szakítás senki hibája volt.
Bocsánat
Az, hogy bocsánatot kell-e kérni, valóban attól függ, hogy Ön volt-e hibás a szakításért.
Ha csalt vagy bántalmazott, akkor nagy bocsánatkérést kell tennie, és bizonyos bizalmat kell kiépítenie az exével, és ennek elhárítása sokáig tart.
Ha életproblémái vannak, és saját belső démonaival küszködik, akkor a szakítás során valamilyen hibát el kell fogadnia. Ez egy közepes bocsánatkérés, amelynek kijavítása közepes időbe telik.
Ha általános szakításod volt, akkor nem kérsz bocsánatot a viselkedésed miatt, és ésszerűen remélheted, hogy rövid időintervallumot rögzítenek.
Néhányan valószínűleg azon gondolkodnak, miért fogsz bocsánatot kérni?
Nos, ha az exednek igaza volt, amikor hibáztatta magát a szakításért, akkor az okainak figyelmen kívül hagyása csak még jobban feldühíti. A legjobb, amit tehet, az, hogy egyszer bocsánatot kér, és nyugtázza tévedését.
Most azt akarom, hogy kérjen bocsánatot, és tegye minél őszintébbé, mert csak egyszer fogsz bocsánatot kérni. Ha sokszor elnézést kér, az kétségbeesettnek tűnik, és soha nem kétségbeesett.
Szóval tudom, mire gondolsz, általános szakításom volt, és nem az én hibám volt. Nem szabad csak bocsánatot kérnem, hogy az exem is mérges legyen?….
Semmiképpen! A bocsánatkérés a bűntudat beismerése, és hacsak nem te vagy a szakítás oka, nem akarod ezt megtenni. Ha elnézést kér, akkor elméjében megerősíti, hogy a veled való szakítás okai helytállóak voltak, és a szakítás az ön hibája volt. Ha ezt megteszi, megnehezíti, hogy a volt barátja visszavigye.
Gondolj erre úgy, mint ha bírósághoz fordulnál, ha bűncselekmény elkövetésével fognak el, akkor enyhébb büntetést kaphatsz, ha bocsánatot kérsz és bűnösnek vallod magad, de nem vallanád be magad bűnösnek, ha ártatlan vagy, mert automatikusan börtönbe kerülnél. Ugyanez vonatkozik a volt barátodra és a szakításodra is.
Mikor küldjem el a bocsánatkérést
Ha a volt kapcsolattartás nélküli időszak alatt az exszövegek téged írnak és hibáztatják a szakításért, akkor bocsánatkéréssel kell válaszolnia, mielőtt a kapcsolatod véget nem ér; 24 órát vesz igénybe a bocsánatkérés elkészítéséhez és másnap elküldéséhez.
Az azonnali jelentkezés újabb verekedéshez vezet, és ez nem segít abban, hogy visszanyerje az exét. A volt barátod valószínűleg megpróbál harcot folytatni veled, miután elnézést kértél, és azt javaslom, hogy vonuljon vissza minden beszélgetés elől, és térjen vissza a kapcsolat nélküli időszakra.
Miután befejezte az érintés nélküli időszakot, el kell kezdenie az SMS-eket a szokásos Ex-Boy Recovery sms-terv szerint.
Ha a kapcsolatfelvétel nélküli időszakban nem hallott az exétől, de vagy figyelmen kívül hagyja három kezdeti szövegét, vagy dühösen válaszol a szövegeire, és a szakítás az ön hibája volt, akkor egyszer kérjen bocsánatkérést, majd menj vissza a kapcsolat nélküli kapcsolatba.
Csak az ismétléshez…. Ha normális volt a szakítása, soha ne kérjen bocsánatot!
Ez egy érdekes kérdést vet fel,
Melyek pontosan a bocsánatkérés típusai?
A nagy bocsánatkérés: Itt vállalja teljes felelősségét a szakításért és sajnálatát fejezi ki.
Példa:
- Sajnálom, hogy hűtlen voltam, tudom, hogy megbántottam az érzéseidet, és ezt igazán sajnálom. Hülye voltam, és nincs mentség a viselkedésemre és a fájdalomra, amelyet okoztam neked. Tudom, hogy ezt pusztán bocsánatkéréssel nem lehet megoldani, de mindenképpen felajánlom, és remélem, hogy ezt elolvassa, tudva, mennyire sajnálom a tetteimet. '
Közepes bocsánatkérés: Itt fogadja el, hogy hozzájárult a szakításhoz, és elmondja volt barátjának, hogy miért nem fog ez többé megtörténni.
Példa
„Sajnálom, hogy folyamatosan tévesztem az utamat és iszom, tudom, hogy ez nem helyes, és nem akarom ezt folyamatosan ismételni, ezért segítséget kapok. Megértem, hogy van egy problémám, és hogy ez az egész családot érinti. Csak elképzelni tudom, hogy az ivásom milyen érzéseket keltett benned, és sajnálom, hogy ezt átéltem. Remélem, egyszer megbocsátasz ”
Nincs bocsánatkérés: Ez elég nyilvánvaló, egyszerűen ne kérjen bocsánatot.
Ha a bocsánatkérés nélküli kategóriába tartozik, lépjen közvetlenül az „első kapcsolat” szöveges üzenetbe.
Bocsánatkérési tippek.
- Kerülje a viselkedését igazoló kifejezések vagy okok használatát.
- Tartsa röviden a bocsánatkérését, elegendő néhány sor ... ne írjon hosszú levelet.
- Ne kérjen bocsánatot nagy bocsánatkérés esetén, úgy fog tűnni, mintha figyelmen kívül hagyná a kérdés mértékét.
- Kerülje az olyan nagy mozdulatokat, mint a kártyák vagy az ajándékok. Nem vásárolhat megbocsátást.
A dühös ex kezelése.
Mint korábban említettem, ha az exed hibáztatja a szakítást, akkor valószínűleg csalódás vagy bűntudat okozza. Kétféle dühös ex létezik, neveztem őket Néma Sulkernek és Dühös Medvének, melyik exed személyiségétől függ.
A Néma Sulker
Ha az exed Néma Sulker, akkor a szakításra adott legvalószínűbb reakciója téged hibáztat, miközben figyelmen kívül hagy. Lehet, hogy barátai vagy a közösségi médiák útján megtudhatja, hogy a szakítás csak a te hibád, de valószínűleg nem mondja meg közvetlenül.
Amikor egy Néma Sulker figyelmen kívül hagy téged, ez elégedetlenségük jele, és ez egy módja annak, hogy a szakítás után is irányítsd magad felett.
Várj, mi?!??!….
A figyelmen kívül hagyás így segít neki ebben: -
- Ez egy módja annak, hogy bántson, anélkül, hogy agresszív lenne.
- Mentség arra, hogy elkerüljük a törődést vagy a tiszteletet.
- Látja, hogy ez depressziósá tesz, amikor figyelmen kívül hagy.
- Ez táplálja az egóját, amikor megcsípik, hogy választ kapjon.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Silent Sulker Response Method
Ha figyelmen kívül hagyja, ne váljon szöveggödörsé, csak lépjen hátrébb, várjon egy hetet, és próbálkozzon újra egy másik szöveggel.
Ha három szöveget egymás után figyelmen kívül hagy, küldje el a bocsánatkérést, és várjon 4 hetet egy nagy bocsánatkérésre, 3 hetet közepes bocsánatkérésre, vagy 2 hetet, amíg nincs bocsánatkérés, mielőtt újrakezdené a sms-t.
Walt Disney csodálatos színvilága a mikulás
A Dühös Medve
Ha az volt dühös medve, akkor fel kell készülnie arra, hogy szövegekkel és telefonhívásokkal robbantja fel a telefonját, és hibáztatja a szakításért. Az exed azt mondhatja, hogy soha többé nem akar látni, vagy hogy gyűlöli, vagy eleve soha nem kedvelte. Ha ez megtörténik, azt akarom, hogy maradjon nyugodt, az exe haragból mondja ezt, hogy megpróbálja megbántani.
Amikor egy dühös medve üzeneteket küld neked, akkor a világ legcsábítóbb dologjának érezni a választ és szembeszállni vele, de arra van szükségem, hogy tedd el a telefont, menj ki az edzőterembe vagy egyél a szüleiddel ... Alapvetően bármi, csak nem ír vissza neki, így szükséged lesz némi fegyelemre !!
Kiváló oka van arra, hogy addig várjon, amíg nyugodt nem lesz, mielőtt SMS-t küldene ... .. Remek idézetet hallottam róla a múlt hónapban, és szeretném megosztani veletek ...
„Beszéljen, amikor mérges vagy, és mondja el a legjobb beszédet, amelyet valaha is megbánna”.
Ez az állítás annyira igaz mind Önre, mind a volt barátjára, ezért ne felejtse el visszafogni érzelmeit, és ne küldjön neki olyan üzeneteket, amelyeket később megbán.
Dühös medve válasz módszere
Ha az exed harcba kezd, és még nem kértél bocsánatot, várj másnapig, majd küldd el a bocsánatkérést. Ha már kért bocsánatot, vagy nem kellett bocsánatot kérnie, akkor egy órán belül küldje el neki az SMS-t, mondván:
'Értem, hogy ideges vagy, békében hagylak, remélem, jól vagy'
Ezután eltűnik 4 hétre, ha nagy volt a bocsánatkérése, 3 hétig közepes, vagy 2 hétig mentegetőzés nélkül.
Miért kell ilyen sokáig várnom, mielőtt újra üzenetek?
Van egy csodálatos dolog, az úgynevezett Kubler-Ross görbe, ez megmagyarázza az emberek érzelmének hullámvasútját, amikor az emberek átélnek egy nagy változást, mint egy szakítás.
Nagyon félelmetes, mert valójában segít megjósolni, hogy az exed mit érez és fog érezni a jövőben.
A Kubler-Ross görbe nagyszerű tulajdonsága, hogy mindenki átmegy rajta, még a szakításod miatt is most éled át. Nézd meg az összes érzelmet, amit feltérképez, és hátha hozzákapcsolhatod őket a szakítás során a saját tapasztalataidhoz!
A fantasztikus hír az, hogy a Kubler-Ross görbe azt mutatja, hogy a volt barátja nem maradhat örökké dühös!
A görbe szerint a volt barátod abbahagyja a dühöt, és elkezd gondolkodni azon, hogy a dolgok rendbe hozhatók, és végül depressziósnak és sajnálkozásnak indul, hogy még mindig nem vagy együtt.
Szóval, mennyi ideig tart ez? Nos, általában az emberek körülbelül egy hét múlva, a depresszió pedig 3-4 hét múlva kerülnek a dühös szakaszba. Természetesen mindenki más és ez attól függ, hogy milyen hosszú volt a kapcsolatod, de feltételezve, hogy több mint néhány hónapig láttátok egymást, akkor szerintem ezek jó becslések.
Most ezeket a becsléseket felhasználva látni fogja, hogy nagyjából ugyanakkor az exe megbánja a szakítást, és nem lép kapcsolatba !! …. Tudom, hogy zseniális, ezért kell az Ex-Boyfriend helyreállítási tervnek legalább 21 napot várnia !!
Természetesen időnként egy ex hosszabb ideig maradhat a dühös állapotban, ha ez megtörténik, akkor türelmesebbnek kell lennie. Ha eléri a 21 napot, és a volt barátja még mindig dühös, ésszerű feltételezni, hogy még néhány hétre lehet szüksége, mire a megbánás színpadára kerül. Ha ez megtörténne, azt akarom, hogy továbbra is dolgozzon az Undable Girl néven, és küldjön SMS-t a hónap későbbi részében.
Azért kell helyet adnod neki, hogy az exed élvezni akarja a duzzogást és a dühöt; nagyon hasonlít a játékhoz. Ha azonban úgy dönt, hogy nem vitatkozik, vagy elismeri a duzzogását, akkor vegye ki a játékból a szórakozást, és unni fogja a duzzogást.
Bingó!…. Gyorsabban megnyeri a játékot, ha figyelmen kívül hagyja őt !!
Tehát, ha figyelmen kívül hagyja, emlékszel ... ... Ne légy szöveges gubanc.
Meggyőzni az exét, hogy ez nem a te hibád
Oké, szóval most megérted, miért hibáztat téged, és hogy nem marad örökké dühös; valószínűleg ideje beszélni arról, hogyan győzheti meg őt, hogy ez nem a te hibád.
Most azt kell tennie, hogy úgy gondolkodjon, mint egy ninja!….
Miért????
Mert a ninja-val az a helyzet, hogy soha nem veszi észre, amit csinálnak, amíg nem késő.
Látja, hogy nem mondhatja el csak exének, hogy a szakítás nem a te hibád volt, mert ő csak ellenállni fog. Mit kell tennie, hogy megmutassa neki, és hagyja, hogy ő maga jusson a következtetésre.
Sejthetem, mit fogsz kérdezni tőlem ... 'Hogyan csinálhatom ezt a Földön, amikor utál engem?'
Szeretnék mesélni egy okos apróságról, az úgynevezett „Igen lendületről” .... Az NLP-től származik, amely egy módja a tudattalan elmének aktiválására céljainak elérése és eredmények elérése érdekében. Az NLP-t sportolók, pszichológusok és karrieremberek használják, hogy segítsenek abban, hogy elérjék, amit akarnak az életben, ez egy kicsit olyan, mint a vonzás törvénye a szteroidokról! Ha ez elég jó nekik, akkor elég jónak kell lennie a felejthetetlen lány számára, igaz?
Az „Igen lendület” használata segít meggyőzni volt barátját arról, hogy nem szabad hibáztatnia a szakításért!…. Nem fantasztikus?
Ez úgy működik, hogy ráveszi a volt barátját, hogy igent mondjon egy sor kisebb kérdésre, és amikor ezt megteszi, lelkileg felállítja, így automatikusan nagyobb valószínűséggel mond igent a nagyobb és fontosabb kérdésekre.
Mielőtt elkezdené használni az Igen lendületet, szeretném, ha szánna egy kis időt arra, hogy előálljon egy elképzelés arról, hogy milyen lehet a tökéletes kapcsolata.
Próbáljon elkészíteni egy látótáblát vagy valami ilyesmit. Gondoljon át minden nagyszerű dologra, amely tökéletes kapcsolata lehet… gyerekek, napsütéses ünnepek, nagy barátságok, ház az országban, alapvetően bármi, amire csak vágyik az életben.
Utána azt akarom, hogy gondoljon azokra az okokra, amelyek miatt szakított, nem csak azokra az okokra, amelyeket elmondott Önnek, hanem arra is, hogy miért érzi magát a belében. Miután ezt megtette, gondoljon arra, hogyan bizonyíthatja tévedését, vagy megmutathatja, hogy a dolgok miben különböznek most az életében végrehajtott összes változás miatt, majd menjen hozzá, és adja hozzá ezeket a látótáblájához is.
Valahányszor exszövegei hibáztatják a szakításért, valószínűleg meg fogja indokolni, miért a szakítás a te hibád. Természetesen fájdalmas lesz elolvasni ezeket az üzeneteket, de ezek valóban hasznos információkat tartalmaznak arról, hogyan változtathatja meg a véleményét.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kerülje az azonnali válaszolást, és használja a Silent Sulker és a Dühös Medve reagálási módszereket, amelyekről korábban beszéltünk.
Akkor azt szeretném, ha hivatkozna a látástáblájára, és ötleteit felhasználva tenné fel bizonyítékát arról, hogy a helyzet miben különbözik a közösségi médiában, és mondjon el néhány közös barátot.
Példa
Az exed dühös szöveget küld, amelyben hibáztat a szakítás miatt, mert unalmas voltál.
A Facebookon közzétesz egy új izgalmas ünnepet, amelyet éppen tölt.
2. példa
Az exed hibáztat téged, mert mindig negatívan viszonyult az eredményéhez.
Gratuláló üzeneteket küld el barátainak az előléptetésért vagy az iskola befejezéséért.
3. példa
Az exed hibáztatja a szakítást, mert alkoholista voltál
Feladod, hogy 6 héten át szárazságot ünnepelsz.
A technika kulcsa az, hogy kerülje a kifogások közvetlen megválaszolását, amit meg kell tennie, ha valami hasonlót tesz közzé, ahol összehasonlításokat tehet és saját következtetéseire juthat.
A szakítás minden egyes kis okának kezelése egyfajta kicsi igen megszerzésének módja.
Nagy kérdés, hogy nagyszerű igent igényel, hogy beleegyezzen a visszatérésbe.
A fenti példák felhasználásával az Igen lendület így működne: -
Kicsi Igen
Azt hittem, hogy unalmas, most kiment ... .. Jó lenne együtt lenni? - IGEN
Azt hittem, hogy negatív, de nagyon kedvesnek tűnik .... Lehet, hogy kedves velem? - IGEN
Azt hittem, alkoholista, de segítséget kap .... Bíznom kellene benne? - IGEN
Nagy Igen
Azt hittem, hogy az ő hibája, de egyik okom sem tűnik helytállónak ... .. Le kéne állítanom a hibáztatásával? - IGEN
Azt hittem, nem tudok randevúzni, de nincs értelme…. Randiznom kellene vele? - IGEN
Amikor felépítesz egy kis igent egy sorban az elmédben, elkezdi majd meggyőzni magát arról, hogy a válasz a nagy, ki nem mondott kérdésre ... „újra össze kellene-e jönnünk”, igen!
Mondtam, hogy ez a technika elég ninja volt!
Lehet, hogy néhányan közületek nem barátok az exeikkel a közösségi médiában, ha ez a helyzet, akkor azt szeretném, ha mindenképp közzétennétek a közösségi médiában, és aztán elmondanátok a közös barátainknak az összes menő dolgot. Ha nem barátod az exeddel a közösségi médiában, azt akarom, hogy a kapcsolattartás nélküli időtartam letelte után beszélj a szövegeidben a látástábládon lévő dolgokról.
Amikor SMS-t küld az exének, győződjön meg arról, hogy minden pozitív, amit neki küld. Az összes szöveget el kell olvasnia és újra el kell küldenie, mielőtt elküldené őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi nincs bent, ami okot adhatna arra, hogy még jobban hibáztasson a szakításért.
Először készüljön fel exének néhány dühös vagy semleges válaszára, ez teljesen normális; türelmesnek kell lennie, időbe telik megváltoztatni az érzését.
Minden alkalommal, amikor dühösen válaszol, menjen vissza egy mini kapcsolat nélküli időszakba, és jöjjön vissza egy Első kapcsolat szöveges üzenettel.
Ha semlegesen válaszol, akkor a semleges válaszok szerint haladnia kell a normálissal.
Idővel látni fogja, hogy volt barátja egyre kevésbé dühös és hajlandóbb beszélgetni veled.
Nem ez a leglopottabb technika, amikor rábeszélik, hogy hagyja abba a hibát a szakítás miatt, és újra össze akar jönni?
Az Igen lendület használatával meggyőzheti őt anélkül, hogy bármikor vitatkozna, és azt gondolja, hogy az ő ötlete volt, hogy a szakítás nem a te hibád volt.
Ez nagyjából lefedi mindazt, amit tudnod kell arról, hogyan szerezhetsz olyan ex-et, aki téged hibáztat a szakításért.
Annyi információt ismertettünk, hogy azt javaslom, menjen vissza, és olvassa el párszor a cikket, amíg teljesen be nem süllyed.
Látni fogja, hogy amikor elkezdi összekapcsolni az összes elemet azzal, hogy azonosítja, hogy hibája volt-e, bocsánatot kért, kezelte exének dühös viselkedését, és az Igen lendületet használva rábeszélte az exét, hogy ne hibáztassa Önt a szakítás miatt, hogy megvan a rendelkezésre álló legjobb stratégia, amellyel visszakaphatja korábbi barátját!
