Ex Recovery Stratégia

Belerohantam az exembe! Most mit csináljak?

2024

Egy hónapig jártam egy sráccal, miközben Szöulban éltem, Dél-Koreában. Mielőtt a dolgokat 'hivatalossá' tettük volna, voltunk pár randevún. Ezen időpontok között megkért, hogy legyek a barátnője.Megkértem, hogy engedjen minketismerkedjetek meg előbb. Két hét múlva, és megkért, hogy legyek a barátnője? Normális volt ez a dél-koreai társkereső kultúrában? Nem tudtam, de nem akartam elsietni. Meggyőzés a barátomtólvégül ismegnyerte a jobb megítélésemet, tehát azáltalnegyedszer, amikor ez a srác megkért, hogy legyek a barátnője, beletörődtem, és azt mondtam:

'Oké. '

Tehát egy hónapig randevúztunk, aztán kísértetiesen rajtam ... a születésnapomon.Egy hónapos forgószél-romantika, amelyet a srác gyávasága rövidített meg azzal, hogy tudta, hogy nem akar velem kapcsolatban lenni, és nem tudja, hogyan mondja el. énmegsérült, szívszorító, de ez csak egy hónap. Túlléptem rajta. Más halak voltak a tengerben, más férfiak eddig Szöul városában.Ráadásul még a városban sem élt, és Szöul amúgy is elég nagy volt, akkor nekem mit számított, ha újra láttam? énvalószínűlegsoha nem. Fiú, tévedtem!

Tól tőlhat hónappal azután, hogy ’Casper, a Koreai Szellem’ nyom nélkül eltűnt rajtam ... nos, tudnia kell, mi történt. Barátommal a „Treat Yo-Self” bevásárlási kedvünkre törekedtünk, és úgy döntöttünk, hogy egy gyors harapnivalót fogunk a lakása közelében lévő fánküzletben. Találtunk egy ingyenes asztalt a koreai családok és párok tengere között.Éppenamikor a barátom épp a pulthoz akart menni rendelésre, láttam, hogy Casper ül a velem szemben lévő asztalnál.

Kérjük, tartsa lenyomva a drámai hatást, mert - szünet a drámai hatás érdekében -Nem volt egyedül! Igen, nem volt egyedül! Ez a bolond randevú volt. És észrevett engem. Tudod, honnan tudom? Ilyen és olyan módon támaszkodott a székére, ami oké, igen, ideges szokás lehetett, mert randevú volt. De folyton az irányomba nézett, mintha ideges lett volna. És folyton elrejtette az arcát, amikor én megfordultam. Próbáltam nyugodtan, hűvösen és összeszedetten viselkedni, de belül roncs voltam.

A barátom folyamatosan kérdezett tőlemtöbbszörösalkalommal, ha jól vagyok és szeretném, ha elrontaná (fogalmazva)finomanmert nem azt mondta, hogy „rendetlenség”.) Túl sokkot kaptam, hogy bármit is gondoljak, valójában. Semmi oka nem volt arra, hogy tegyem tönkre a randiját, és jelenetet okozzak.

- De Janell, mit tettél utána?

Te vagyvalószínűlegmost ezt kérdezed magadtól, mi? Nos, hogy őszinte legyek, nem csináltam semmit. Letiltottam, hogy használhassa a Koreában használt sms alkalmazást.Az utolsó benyomásom az volt róla, hogy Charlize Theron „gyilkossági” sétájával felé mentem, és azt hittem, hogy mindjárt elrontom ... … Csak azért, hogy hamisítsam, és figyeljem, ahogy a keze mögött lehúzódik, amikor otthagytam a fánkboltot. Durva, hogy összefutok egy exrel, és nem tudok mit csinálni. Különösen annyit tudsz csinálni, hogy megpróbálsz nyugodt maradni, amikor a tested minden része pánikban sikoltozik. Tudomásul veszem, hogy.De hiszem, hogy mindannyian erős, magabiztos nők vagytok, akik nyugodtak, hűvösek, összeszedettek tudnak maradni. Egy exbe belefutás nagyon zavaró élmény lehet, ezért egy dologra emlékeznie kell

NE GONDOLJA TÚL.

Megismétlem ezt a cikk minden szakaszávalgyengédenemlékeztetni erre. A túlgondolás az ellenségünk, különösen a szakítások után.Nehéz nem akarni egy baráttal egy exrel való találkozás minden aspektusát boncolgatni egy kávé vagy bor mellett (a napszaktól függően, igazam van-e)?) De hölgyeim, abba kell hagynunk ezt. Káros annak a folyamatunknak, hogy önmagunk erősebb változatává váljunk.

És nem ezt akarod? Erős nőnek lenni az exrel való befutás után? Igen? Akkor igen! Meg tudjuk csinálni, lány!Remélhetőleg, a cikk végére visszatekint a befutó eseményre, és képes lesz egy „robbanás elől elsétáló akciósztárt” meghúzni, és nem tekint vissza.

Felkészülés egy idő előtti befutóra

'Az esély csak a felkészült elmének kedvez.' - Louis Pasteur

Legyen terve

A felkészülés a siker kulcsa minden helyzetben. Ezért fontos, hogy fontolja meg, hol tart az Ex Recovery útján. Ez megtehető az if / then utasítások használatával.

minden rossz a háziállatok titkos életével

Ha összefutok az exemmel, és még nem indítottam el a No Contact-ot, akkor rövid, édes és pontos dolgokat fogok tartani.

Ha összefutok az exemmel, és még mindig folyamatban van a Nincs kapcsolat, akkor udvarias leszek, és eltávolítom magam ebből a helyzetből, hogy befejezhessem a Nincs kapcsolattartást.

Ha összefutok az exemmel és befejeztem a No Contact lehetőséget, akkor az EBR-ben lefektetett irányelveket követem, hogy visszakapjam az exemet. Ezt akkor is meg fogom tenni, ha ez ellentmond annak, amit szeretnék.

Rövid, édes és lényegre törő

Miért fontos, hogy a dolgok tömörek legyenek?

Nos, ha túl sokat mondasz, akkor valószínűbb, hogy tönkreteszed az esélyeidet. Ha azonban szívélyesen őrzi a dolgokat, és eltávolítja magát a helyzetből, akkor elkerülheti, hogy tovább rontsa az exével fennálló kapcsolatát.

A dolgok rövid megtartása megakadályozza, hogy túl sokat mondjon.

Fontolja meg, hogy belefuthatsz „véletlenül szándékosan”

A bejutás saját feltételekkel történő megszervezése a No Contact után lehetővé teszi az elbeszélés irányítását.

Ha meglepett egy befutó, amelyet még nem rendeztél, akkor nem biztos, hogy felkészült vagy arra, hogy tudd, mit kell mondanod, és mikor kell abbahagynod a beszédet.

Nem beszélve arról, hogy elkerülheti a forró rendetlenség megjelenését, amikor újra összefut vele.

Ahogy Chris mindig mondja, minden beszélgetését magas hangon kell befejeznie, kívánnivalót hagyva egy későbbi beszélgetésben.

Mondj nemet a Pia-nak

Az ivás és a drogozás csökkenti a gátlásokat. Lehet, hogy kevésbé szorong. Mindazonáltal el fogja felejteni mindazt, amit az EBR-ben neked lefektettünk. Elfelejti, mikor kell elsétálni, és milyen témákat kerülni. Nem megy el magas hangon, és nem hagyja, hogy többre vágyjon.

Tehát, hogy világos legyek, jó terv az, ha kerülsz mindent, ami megváltoztatja a felfogásodat.

Rendeljen biztonsági másolatot

Egy-két barát kitöltése mindig jó ötlet. Ez a barátságos és tömör tudod tartani a dolgokat, de ők mögötted állhatnak, hogy segítsenek fenntartani ezt a „Megértettem” hozzáállást.

TISZTELET

Ez egy nagy, ha ketten nem túl nagyszerű feltételekkel végződtek.

Emlékeztesd magad, hogy ha vissza akarod őt kapni, akkor nem csak kifújhatja azt, ami eszedbe jut, amikor felbukkan. Gondold át, hogyan befolyásolhatja az utadon elért sikereidet, és állíts be úgy, hogy a dolgok kellemesek és civilek legyenek.

Dolgozz hátrafelé a legrosszabb esetből

Ha problémái vannak egy terv kidolgozásával, mindig használhatja a kedvenc tervezésemet.

Képzelje el az abszolút legrosszabb esetet, és találjon erre megoldást.

Hogyan fogja kezelni, ha a dolgok szörnyen borzalmasan rosszul mennek?

Látja, ha megoldást talál az abszolút legrosszabb esetre, akkor ellazulhat. Bármi, ami nem a legrosszabb eset, kezelhető, mert már felkészült a legrosszabbra is.

Mit ne tegyen, ha belefut az exébe

Ne hagyd, hogy vezesse a beszélgetést

Két olyan helyzet van, amelyekben Ön nem irányítja a beszélgetést.

Semmit nem folytat különösebben.
Arra számítasz, hogy az exed folytatja a beszélgetést.

Mindkettő azt eredményezi, hogy nem veszi át a vezetést a beszélgetésben. Ezt megteheti

érdekli a mondanivalója, ahelyett, hogy koncentrálna arra, amit mondani fog. (Itt jön jól ez a terv.)
érezze jól magát.
ragaszkodjon olyan témákhoz, amelyek nem konfrontatívak.

Tartsa rövidre a beszélgetést

Ha rövidre tartja a beszélgetést, akkor kevésbé valószínű, hogy elcseszi. Rövid pozitív interakciók a cél itt.

Ezt a munkát úgy teheti meg, hogy egyszerűen megkérdezi, hogy állnak vele a dolgok, utalva arra, hogy a dolgok jól mennek az életében, majd bármilyen okból udvariasan felmentve magát.

meddig tart az őrült gazdag ázsiai film

Ne szaladj el vagy bujkálj

Ha és amikor összefut az exével, akkor kísértésbe esik, hogy felhúzza a sarkát, és onnan kiemeli. Ettől nem fogsz úgy eljutni, mint The Ungettable Girl. Úgy tűnik azonban, hogy szétesik, és mintha nem tudná kezelni a helyzetet.

Tehát, ha megteszi, vegyen minden bátorságot és bizalmat, ami van, és irányítsa arra, hogy ne meneküljön el. Oké?

Ne öntsön érzelmeit

Az egyetlen dolog, amire mindenképpen megkísért, az az, hogy elönti a belét. Szeretne beszélni a múltról és a kapcsolat problémáiról.

Harcolj ezzel a késztetéssel.

Miért?

Nos, az ötlet az, hogy pozitív maradjon, emlékszel?

A múlt problémáinak felvetése negatív lenne. Megpróbálni beszélni az érzelmeiről elsöprő lenne az exének, ha azt feltételeznénk, hogy olyan, mint a legtöbb srác, ha érzelmi érzésről van szó.

Mentse el azt a beszélgetést, amikor a felek újra összeállítják a kapcsolatot, és hajlamosak vagyunk az összejövetelre. Akkor is könnyedén taposnék.

Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?

Mi a teendő, miután befutott az exbe

Tehát, látta az exét. Ezt követően az érzelmeid elsöprőek és kiszámíthatatlanok lesznek. Nem számíthat arra, hogy könnyedén visszahozza őket.

Keressen egy figyelemelterelést

Tegyen egy lépést hátra, távol a világtól, ahol egyedül maradhat a gondolataival. Találkozz azzal, hogy nem te irányítod, hogy az exed hogyan reagál a dolgokra, hanem azt, hogy hogyan reagálsz a dolgokra.

Tehát vegye át az érzelmeit, és döntse el, mi a fontosabb: csillapítsa ezeket vagy visszakapja az exét. Mert ha nem kapja meg őket sakkban, akkor fennáll annak a kockázata, hogy kimarad az esélye az értelmes, tartós kapcsolat újjáépítésének.