gov-civil-vilareal.ptÚgy érzem, elveszítem az elmém a szakításom után
Az emberek különböző módon foglalkoznak a szakításokkal, de biztos vagyok benne, hogy a legtöbben ismerjük azt az érzést, hogy elválunk a szakítás után.
Ezek az érzések depresszió vagy intenzív érzelmi hullámvasutak formájában nyilvánulhatnak meg, ahol egyik pillanatban idegesnek, a másikban pedig mérgesnek érzed magad.
Ma arról fogok beszélni, hogy miként lehet legyőzni ezt a nyomasztó érzést, amikor elveszíti az eszét egy szakítás után, és hogyan lehet maximalizálni a siker esélyét bármiben, amit a szakítás után elhatároz.
Nem igazán mindegy, hogy vissza akarod-e viselni az exedet, vagy csak tovább akarsz lépni, ugyanúgy szükséges túltenni ezt az érzést.
Pontosan mit kell tennie, ha úgy érzi, hogy elvesztette az elméjét
Tehát valószínűleg mindannyian hallottatok már a bánat öt klasszikus szakaszáról:
- tagadás
- harag
- alkudozás
- depresszió
- elfogadás
Mindenki azt feltételezi, hogy az emberek módszertani lépésről lépésre haladnak át ezeken a szakaszokon, de a szakítások terén szerzett 10 éves tapasztalat mást tanított.
A szakítás lélektörő esemény, és az emberek különböző érzelmi reakciókat mutatnak rá.
Nem mindannyian éljük meg ugyanolyan intenzitással vagy azonos sorrendben ezeket az érzelmeket.
Valójában ez egyfajta kisállat-peeve, amikor várhatóan pontosan sorrendjükben megy át az öt szakaszon.
Láttam, hogy az emberek ugrálnak a szakaszok között, vagy akár örökre elakadnak az egyik szakaszban, és mintegy kihagyják a következő szakaszt, mert nem dolgozzák fel megfelelően.
Amikor szakít valakivel, akit lelki társának tekintett, úgy érzi, hogy a szíve egy része elszakadt, és nincs „helyes” érzelem, amelyet követnie kell, vagy a gyógyulás idővonalát követni.
Néha évekbe telhet, mire túllép egy szakításon, és ezt a folyamatot magáévá kell tennie. Lehet, hogy még a különböző érzelmek rendetlensége is vagy, de fontos megérteni, hogy ez az őrült érzelmek ingadozása, amelyet úgy érzel, hogy átélsz, a folyamat része. Ez teljesen normális.
mortal kombat x józan ész média
Tehát itt van a két fő pont, amelyet itt szeretnék elérni:
- El kell várni, hogy a bánat ezen öt szakaszát átélje
- Valószínűleg nem olyan állandó sorrendben megy keresztül rajtuk, mint amire számíthat.
Valójában nagyon gyakori a kudarc.
Végül is gyászos időszakot él át, és a veszteség elfogadása nem csak egyik napról a másikra következik be, így igazságtalan ezt megkérdezni magadtól.
Tisztában kell lenni azzal, hogy az élet nem állítólag igazságos ... Tehát az ex nem lesz
Néhány hete a YouTube felvetette ezt a videót a hírcsatornámba, és a következő öt percet csak lebilincseltem,
Ez történt veled valaha?
Hol vagy a munka közepén, aztán csak elzavarodsz, és a nyúl lyukán végzed?
Látja, én készítettem ezt a cikket, és ami abban a videóban található, annyira igaz, mint amit az ügyfeleimmel észrevettem.
Mindenki elvárja, hogy az exük tisztességesen játsszon, és szakítás után kedvesen bánjon velük, de ez nem mindig így van.
Valójában az emberek többségével, akikkel dolgozom, exeik kegyetlenek vagy nem reagálhatnak, ami megnehezíti a szakítás feldolgozását.
Ez különösen akkor releváns, ha megpróbálja visszakapni az exét, mert mindent jól megtehet, és még mindig kudarcot vall.
Úgy van. Csak beismertem, hogy ha betartja is az összes utasítást egy T-ig, akkor is előfordulhat, hogy nem sikerül visszakapnia az exét.
Csak így van ebben a folyamatban és az életben. Hazudnék neked, ha megígérném, hogy 100% -ban meg tudom jósolni exed reakcióit az előrelépéseidre, és ha bárki más ezt ígéri neked, akkor valószínűleg elkerülném őket.
Békét kell kötnie azzal a ténnyel, hogy bármit is tesz, csak vannak olyan körülmények, amelyek nem tartoznak az ön kezébe.
Sokak számára ez nagyon elkeserítő és felidegesítő dolog.
Mármint hány ember fog feljönni, és nyilvánosan azt mondja, hogy mindent jól csinálhatsz, és még mindig kudarcot vallasz.
Őszintén szólva azt gondolom, hogy ez elsősorban elriasztja az embereket a próbálkozástól, de a következőket tanultam:
- Általánosságban elmondható, hogy azok az emberek, akik nemcsak az exeiken túljutnak, de az exeiket is visszaszerzik, elsajátították az elfogadás fogalmát.
- Elsajátították alapvetően a sors elfogadását annak, hogy milyen. Elsajátították azt a tényt, hogy vannak bizonyos szempontok, amelyek nem tartoznak az irányításuk alá, de ami az irányításuk alatt áll, azt maximálisan kihasználják.
Miért segít a Nincs kapcsolat szabály maximalizálni a lehetőségeket?
Tehát, ha egy ideig követtél, és elolvastad bármelyiket, megnézted, vagy, akkor tudni fogod, hogy hatalmas híve vagyok a no contact kapcsolatnak. Olyan dolog, amiről sokat beszélek, mert számomra ez az alap, amelyre minden felépül.
Most, amikor szakításon megy keresztül, az első reakció az, hogy kijavítja a szakítást, különösen, ha nem kívánt szakításról van szó.
Csak be akar ugrani, és orvosolja a helyzetet, bármit is tehet, így folyamatosan nyomja az exét.
Könyörögsz nekik, hogy jöjjenek vissza, és olyan dolgokat mondasz, mint például, hogy mostantól hogyan fogsz másként viselkedni - alapvetően bármit mondasz, amire gondolsz, hogy visszaszerezd őket.
Ugyanakkor ez a helyzet - minél többet nyomja az embereket, annál védekezőbbek lesznek.
Ha folyamatosan nyomja az exét, akkor bosszankodnak és védekeznek.
Még a végén blokkolhatnak is, ami rosszabb helyzetbe kerül, mint korábban.
Ezért javasoljuk mindenkinek, hogy hajtsa végre az érintés nélküli szabályt, és szakítás után azonnal vegyen fel időtúllépést. Önnek és az exének valószínűleg szükség van egy kis szünetre az érzelmeinek feldolgozásához, mielőtt újra kapcsolatba léphetnének egymással, és a no contact kapcsolat szabály erre tökéletes.
A körülményeitől függően a kapcsolattartás tilalma 21 és 45 nap között tarthat.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy milyen hosszú ideig ne lépjen kapcsolatba, ajánlom, mert sokat írtam erről a témáról.
A kapcsolat nélküli kapcsolat szabályának időkeretének kitalálása azonban csak az első lépés. Valójában a kapcsolattartás nélküli szabály teljes egészében más fenevad, amelyet sokan nem is értenek megfelelően.
A kapcsolattartás nélküli szabály helyes végrehajtása
Mielőtt belevágnék, hogyan kell megtenni a kapcsolattartás nélküli szabályt, szeretném megosztani a legnagyobb hibát, amelyet az emberek látnak az alatt:
Tévesen feltételezve, hogy a kapcsolatfelvétel tilalma csak annyit jelent, hogy exe hiányozni fog, és így pazarolja az idejét anélkül, hogy bármilyen módon javulna.
Látja, a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a no contact szabály nehezen játszik, így az exük visszakéri őket, de ez csak egy kis része. Valójában a legtöbb ex nem csak automatikusan visszatér és kapcsolatba lép veled, ha nincs kapcsolatfelvételi szabály.
Tehát nincs értelme csak ott ülni abban a reményben, hogy az exe meggondolja magát.
Amit valóban meg kellene tennie, az az, hogy időt és energiát fektessen abba, hogy a lehető legjobb változatává váljon. Minél jobban magára koncentrál ez idő alatt, annál vonzóbb lesz mindenki körülötted. De honnan tudhatja, hogy ez a legjobb megközelítés, ha úgy érzi, hogy egy szakítás után elvesztette az eszét?
Nos, nemrég írtam arról, hogy miért ”
Ezt az ötletet kaptam, miután megkérdeztem néhány olyan tapasztalatot, amelyek az elmúlt évtizedben voltak ahhoz, hogy segítsek az embereknek az exeik összeszedésében.
Nagyon szerettem volna látni, mi különbözteti meg sikertörténeteinket azoktól, akik nem kapták vissza az exeiket, és íme az első számú minta, amellyel találkoztam:
Azok az emberek, akik sikeresen visszakapták exeiket, egyszerűen abbahagyták a törődést, ha egy bizonyos ponton visszakapták az exeiket.
Majdnem olyan, mintha a kapcsolat nélküli tilalom szabálya alatt felépítették maguknak ezt a gigantikus lendületet, és exük visszatérése csak ennek a lendületnek volt a része.
Tudom, hogy ellentmondásosan hangozhat, de gondoljon erre így - amikor annyira összpontosít más dolgokra, amelyek jobb emberré tesznek, az aggódása miatt aggódva háttérbe szorulhat. Ennyi idő alatt az exed elméje előtt versenyzel, mert őt annyira lenyűgözi az életben elért összes előrelépés.
Eljutni ahhoz a gondolkodásmódhoz, ahol előtérbe helyezheti magát, és elmondhatja magának, hogy „ha visszatér, hűvös. Ha nem, ettől függetlenül jobb ember vagyok ”, akkor automatikusan megadom a hatalmat és a felsőbbrendű kezet, amikor a beszélgetés nélküli szabály után elkezded beszélni.
angyal száma 7777
A legtöbb ember, aki szakítás után jön hozzám, azt mondja, hogy ha nem kapják vissza az exüket a folyamat végére, akkor kudarcot vallottak, de azt mondom, hogy ez a helytelen megközelítés a helyzethez
Ezt a helyzetet tanulási lehetőségként kell megközelítenie, hogy még akkor is, ha nem kapja vissza exét, önnön megtalálására és szeretetére nő.
Valódi a szerencse, és van-e helye az ex visszaszerzésében?
Nemrégiben mélységesen érdekelt a szerencse fogalma, főleg, hogy vannak-e valódi különbségek a „szerencsés” és a „szerencsétlen” emberek között.
A szerencsével kapcsolatos első hipotézisem az volt, hogy azok az emberek, akik azt hiszik, hogy nincsenek szerencséjük, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak olyan dolgokat, amelyek miatt szerencsétlennek érzik magukat.
Alapvetően, ha azt mondod magadnak, hogy nincs szerencséd, és az univerzum azon van, hogy megszerezz, akkor minden apró kudarc vagy kellemetlenség ennek terméke lesz.
Végül minden belső negativitásod és pesszimizmusod megnyilvánul az életedben, és mindent átvesz.
Látja, hogyan válik ez egy önmagát örökítő ötletgé, ahol balszerencsére számít, és végül az élet negatívabb aspektusait vonzza magához?
Néhány nappal ezelőtt olvastam, hogy a szerencsés emberek mások, mint azok, akik szerencsétlennek tartják magukat.
Hogy hogy?
Azok az emberek, akiknek általában szerencséjük van, kissé nyitottabbak, pozitívabbak és kockázatosabbak, mint szerencsétlen társaik.
Úgy értem, mindannyian hallottuk a mondást - hiányzik minden olyan lövés, amelyet nem csinálsz.
Nos, az egyszerű valószínűség azt mondja, hogy azok az emberek, akik több felvételt készítenek, végül be fogják szerezni őket. Az élet esetében a szerencsétlen emberek talán nem is próbálkoznak dolgokkal, vagy félelmük miatt nem teszik oda magukat, míg a szerencsés emberek nem törődnek velük ugrani minden alkalomra, ami bekopog a küszöbükön.
Most mit csinál ez? Nos, több lövés lehetővé teszi, hogy ezek a szerencsés emberek olyan helyzetben legyenek, ahol szerencse történhet. A legfontosabb az, hogy nyitott legyen és engedje meg magának, hogy olyan helyzetben legyen, ahol szerencsés szünetet kaphat.
Ez egy fontos fogalom, amelyet meg kell értenie a szakítás után, mert mindenképpen a szerencse eleme jár az ex visszaszerzésével.
Szerencsére megpróbálhatjuk „feltörni” ezt a szerencsét, hogy a lehető legnagyobb esélyt nyújtsuk a sikerre. Ennek módja meglehetősen egyszerű - nyitottabbnak kell lenned az ex visszaszerzésének stratégiáival és az élet filozófiájával kapcsolatban.
Úgy gondolom, hogy mindenkinek más a filozófiája vagy az életszemlélete, ezért amikor valakivel új emberrel találkozom, szívesen nyitott lennék arra, hogy filozófiájából olyan darabokat vegyen, amelyek visszhangoznak bennem.
Természetesen a legtöbb közeli gondolkodású ember nagyon elakadt az útjában, és nem hajlandó megnézni mások életfilozófiáját, pedig ez lehet a szükséges játékváltó.
Tehát, íme a kihívás számodra:
Akár vissza akarja kapni exét, akár nem, azt akarom, hogy ezt a szakítást tanulási és növekvő folyamatként használja.
Próbáljon nyitottabbá válni, és vegyen részt olyan beszélgetésekben, amelyeket általában nem. Mindez a pozitív hangulatok kijuttatásáról szól, mert a világ ezt tükrözi majd vissza rád. Íme egy klasszikus példa erre a mozgásban lévő koncepcióra:
Abban az esetben, ha nem tudná, átfogó audiovizuális + PDF tanfolyamot kínálok az ex visszaszerzéséről, és az egyik legjobb dolog az, hogy hozzáférünk a privát Facebook támogatási csoportunkhoz. Ez a csoport több ezer olyan emberből áll, akik olyan szakításon mennek keresztül, mint te.
Szóval az a jó, amikor látjuk, hogy az emberek bejönnek a Facebook-csoportba, ők közzéteszik helyzetüket, majd folyamatosan frissítéseket tesznek közzé. Így végül visszamehet és nyomon követhet mindent az első frissítéstől a 20. frissítésig, és így kezdtem észrevenni egy külön mintát:
A legboldogabb emberek, függetlenül az exükkel kapcsolatos szándékuktól, azok, akik a közösségi médiában kezdik el közzétenni a saját maguk és a férfiak számára a nem az exükön kívüli dolgokat.
Ekkor egy nő eléri azt a végső „csavaró” pontot exével kapcsolatban, és a legjobb életét kezdi élni, megnyílik más férfiak imádata előtt.
Hiszed vagy sem, ez valójában még jobban vonzza az exedet, mert most más versenyt lát, és a veszteségtől való félelmet kezdi tapasztalni. Látja, még ha szakított is veled, elképzelhető, hogy ez még nem „véglegesnek” számított, de ha látod, hogy más férfiak elájulnak, akkor biztosan átjutsz ezen a ponton.
Valójában ezért ajánlom még a szakítás után randevúkra járást, még akkor is, ha ez az utolsó dolog. A randevúnak nem feltétlenül megfélemlítési lépésnek kell lennie az exének vagy elköteleződésnek az ön számára, szó szerint csak alkalom lehet arra, hogy megvalósítsa valódi értékét.
Látod, amikor kiteszed magad, és kinyitod ezt a gondolatot: „Félelmetes vagyok, és megérdemlem ezt a figyelmet és még többet”, akkor önmagadat helyezed első helyre. Ha engedi magának, hogy azzá váljon, aki szeretne lenni, és más férfiak dicséreteit élvezi, kritikusabb képet kaphat korábbi kapcsolatairól is.
Most mindez szigorúan a „szerencsétől” függ? Nem hiszem. Hiszem, hogy bármely nő elérheti ezt a gondolkodásmódot, amennyiben nyitott és hajlandó önmagára koncentrálni.
milyen műfaj a hosszú séta a vízhez
Tudom, hogy nehéz lehet arra gondolni, hogy kimenjen vagy tegyen magának valamit, amikor úgy érzi, hogy szakítás után elveszíti az eszét. Teljesen rendben van, ha a szakítás után érzelmileg túlterheltnek érzed magad, mert gyászos folyamaton megy keresztül.
De ne feledje: felveheti a szakítás gyászos folyamatát, ellene emelkedhet, és összekovácsolhatja saját ereje útját azáltal, hogy önmagára összpontosít, nem az exére.
Következtetés:
Teljesen normális az az érzés, hogy szakítás után elveszíti az eszét, ezért ne verje át magát rajta.
A legjobb módja annak, hogy túllépjen ezen az érzésen, ha időt szán magának (a kapcsolattartás nélküli szabály használatával), és ezt az időt arra használja, hogy a lehető legjobb verziójává váljon!
