gov-civil-vilareal.ptHogyan használjuk a vonzás törvényét a mentális egészség érdekében {Video}
Egy egyszerű megnyilvánuló rituálé a mentális egészségért A mentális egészség megnyilvánulásának rituáléja Nem helyettesíti a szakmai segítséget A naplóírás nem elég Mentális egészséget megnyilvánuló rituális utasítások Különleges esetek és megfontolások Hogyan használjuk a vonzás törvényét a mentális egészség érdekében {Video}Ha mentális egészségügyi problémákkal küzdött, akkor nagyon nehéz lesz manifeszt pénz , egészséges kapcsolat vagy egyéb dolgok.
Tudja, álmai életének megnyilvánulása olyan, mintha egy hatalmas kastélyt építene egy homokdomb tetején. Erős alap nélkül a megnyilvánulásai a legkisebb megrázkódtatással is összeomlanak.
És ezt nem akarjuk, ugye?
Tehát ha Ön azon szerencsés emberek közé tartozik, akik 100%-ban megvannak, akkor ajánlom!
De ha mentális egészséggel küzd, először tudnod kell, hogy nem vagy egyedül.
Másodszor, legyen tudatában annak, hogy bár a hagyományos mentális egészségügyi gyakorlatok szükségesek (és kérjük, kérjen szakember segítséget, ha szüksége van rá), el kell dobniamindenmegvan, hogy minél hamarabb jobban érezd magad.
Az alábbi blogbejegyzésben és videóban megosztom azt az egyszerű megnyilvánulási rituálét, amellyel segítettem kihúzni magam a depresszióból és a szorongásból.
Remélem, segít békét hozni.
*Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz.
Egy egyszerű megnyilvánuló rituálé a mentális egészségért
NYILATKOZAT: Nem vagyok terapeuta vagy mentális egészségügyi szakember. Egyszerűen olyan ember vagyok, aki túljutott a mentális egészségügyi problémákon, és szeretném megosztani tapasztalataimat és nézeteimet másokkal. Kérjen szakember segítséget, ha szüksége van rá.
A mentális egészség megnyilvánulásának rituáléja
A mentális egészség tényleges megnyilvánulási rituáléja egyszerű. Ne feledje azonban, hogy Önnek kell testre szabnia.
355 angyalszám
Körülbelül három hónapig folyamatosan egy kis időt töltöttem azzal, hogy minden nap beszéltem az őseimmel, hangosan.
Ki kell választanod, hogy kivel vagy bármivel jól érzed magad – legyen az Isten, az Univerzum, a felsőbb éned, a tejövőén, angyalok, szellemi vezetők, ősök, Földanya… vagy semmi.
De a helyzet az, hogy hangoztatnod kell, mi történik az életedben, és mi a gondolkodási folyamatod.
Szerettem elképzelni, hogy az őseim szerettek engem, és azt akarták, hogy sikeres legyek, és türelmesen meghallgattak és megvigasztaltak, amikor szükségem volt rá.
És sikerült!
Az elején SOKAT sírtam. Olyan fájdalmas volt.
De idővel fokozatosan kezdtem gyógyítani a depresszióm és a szorongásom, és végül csak csevegtem vagy nevettem buta dolgokon. És tényleg kezdtem éreznijó!
Nem helyettesíti a szakmai segítséget
Ne feledje azonban, hogy ez nem helyettesíti a szakmai segítséget. Inkább kiegészítés.
A helyzet azonban az, hogy a tanácsadás számomra kéthetente volt – néha hosszabb ideig. És bár teljes mértékben becsülöm, hogy segített a mentális egészségügyi problémáim enyhülésében, van valami, amiről elmondhatjuk, hogy megtisztítjuk ezeket a csúnya érzéseket és gondolatokat.minden egyes nap.
Mert ha depresszióval vagy szorongással néz szembe, már tudja, hogy ez nem vár.
Nem teszi lehetővé, hogy normálisan működjön, majd összeszedje magát, hogy foglalkozzon vele az egy óra alatt, amíg a terapeuta kanapéján van. Ez a nap 24 órájában a hét minden napján működik, és minden nap dolgoznod kell rajta!
A naplóírás nem elég
Sokan (köztük én is) naplót vezetnek, vagy bizalmasan fordulnak barátokhoz vagy családtagokhoz a nehéz időkben is. És ezek a dolgok is hasznosak. De még egyszer - ez más. És nem elég.
Először is, ha szorongó vagy depressziós, valószínűleg attól tart, hogy bosszantó lesz azzal, hogy problémáival zavarja barátait és családját. Valószínűleg úgy érzi, nem éri meg, és nem akar kellemetlenséget okozni senkinek.
Ezenkívül nehéz lehet megnyílni mélyebb érzéseiről és tapasztalatairól, amelyekkel elhoztad a jelenlegi helyzetedet.
Ezenkívül a naplózás egy érvényes módja a kiadásnak. De beszélni jobb, erősebb és más.
Valami olyan erős szándék mögötti szándék hegyeket mozgathat meg számodra.
Lépésről lépésre a következőképpen működik.
Mentális egészséget megnyilvánuló rituális utasítások
1- Győződjön meg róla, hogy egyedül lesz, zavartalanul és hallatlanul legalább öt-tíz percig
2- Gyújts meg egy gyertyát, ha van. Ha vannak fotóid az ősökről, akikkel kapcsolatba szeretnél lépni, nyugodtan használd azokat is.
a császár tarot kalauz
3- Vegyünk néhány hosszú levegőt.Lélegezzen be és lélegezzen ki olyan lassan és mélyen, amennyire csak tud, hogy középpontba kerüljön és megalapozott legyen. Hagyd, hogy minden stressz és inger kiürüljön testedből és elmédből.
4-Finoman kezdje el hagyni, hogy folyjon.Bárhogyan is érzed magad, bármi is jár a fejedben. Ne félj sírni. Engedd ki, és engedd meg magadnak, hogy érezd azt, amit abban a pillanatban érezned kell.
5-Figyeljgondolataira és bármilyen testi érzésére. Melegebb, hűvösebb vagy, bizsergést érzel, hallod magad és kezded úgy érezni, hogy megvan a válasz?
6-Vegyünk egy tollat és papírt(vagy írj online), hogyan zajlott a foglalkozás. Jegyezze fel az aha pillanatokat, és jegyezze fel az átélt fizikai vagy érzelmi érzeteket.
7-Köszönetet mondaniaz élményért és a segítségért búcsúzz el, és tedd el a dolgaidat.
Különleges esetek és megfontolások
Tudom, hogy mindenkinek más a helyzete. Tehát lehet, hogy nincs helye vagy ideje, hogy pontosan úgy tegye a dolgokat, ahogy mondtam. Ez teljesen rendben van.
Ne feledd, minden rólad szól.
Te alkotod a szabályokat.
Csak azért vagyok itt, hogy megosszam, mi vált be a legjobban számomra, de te megteszed, amit kell, hogy az életstílusodhoz illeszkedjen.
Tehát ha nincs személyes helye a gyertyagyújtási rituálé elvégzésére, hagyja el a gyertyát, és töltsön öt percet egyedül az autóban, mély lélegzetet véve és beszélve.
Vagy menjen el egy parkba vagy strandra, vagy akár sétáljon vagy kocogjon, és élvezze a magányt és a beszédet.
Ha meg tudod csinálni a rituálét, de talán nem minden nap, az is rendben van. Tedd meg, amit tudsz. Amint elkezdi látni a dolgok javulását, és észreveszi, hogy mennyivel könnyebben érzi magát, valószínűleg prioritássá válik. Tudom, hogy sikerült!
Végül, ha nincs időd csinálnibármi, szánj rá minden nap csak EGY percnyi meditációt.
"kapj el, ha tudsz"
Semmi elképesztő, csak hatvan másodpercig mélyeket be- és kilélegezni, elmondani magadnak, hogy a dolgok a terv szerint mennek, és minden úgy megy, ahogy kell.
A kis tettek nagy eredményekhez vezetnek. De a következetesség kulcsfontosságú.
Végső gondolatok
Remélem, ihletet és reményt találtál ezzel a blogbejegyzéssel és a hozzá tartozó videóval. nem ígérhetem, hogy így leszazdolog, ami az ön javára billenti a mérleget. De megígérhetem, hogy ha minden nap megjelensz, egy kis erőfeszítést teszel, és van egy kis hited, akkor a belső varázslatod kifelé ragyog, és a dolgok újra felfelé kezdenek nézni.
Szeretetet, fényt és varázslatot kívánok,
-Alex
Olvassa el ezeket a megnyilvánuló rituálékat és ötleteket:
- A pénz megnyilvánulása a vonzás törvényének szkriptekkel (videó)
- A Vonzás legegyszerűbb törvénye, a pénz megnyilvánulása valaha! (Videó)
- Kipróbáltam az 55×5-ös módszert a pénz megnyilvánulására… Íme, mi történt!
