gov-civil-vilareal.ptHogyan lehet távol maradni az exétől szakítás után
Amikor Jeremy és én szakítottunk, anyagilag nem tudtunk kimozdulni a lakásunkból. Állandóan a közelemben volt, és mégis olyan távolinak érezte magát. Elképzelhetetlen volt az a gondolat, hogy egy nap kerülnöm kell az exemet. Csak elképzelni tudom, mennyire hiányoztam volna neki, ha nem élünk együtt. Most mégis ez bontakozott ki.
Még arra is gondoltam, hogy valamikor teljesen levágom az exemet, amit soha nem tudtam felfogni a jó időkben. Egy ilyen gondolat azt jelentené, hogy el fog tűnni, és nagy, üres űr lenne, amelyet Ben és Jerry-vel kell kitöltenem.
Most már tudom, hogy amikor a kapcsolatok többsége véget ér, ez történik. Egy nap az exed az életed hatalmas része, másnap pedig elmentek, és úgy érzed, hogy örökre elszakadtál az exedtől, vagy hogy örökre el kellene őt vágnod.
Tényleg attól függ, hogyan ment le, nem?
Az imént olvasott szavak egy különleges embertől származnak, akit ismerek, aki megosztotta velem a történetét. Illusztrálja a sziklákon a szerelem őrült érzését és az elválás kényszerét.
Egyik sem könnyű.
Milyen érzés szakítani az exével?
Eleinte úgy fogja érezni, hogy soha nem lesz képes felépülni.
Hogyan kellene visszatérnie az életébe, amikor annak ekkora része hiányzik? Hogyan gondolja, hogy távol tartsa magát egy volt barátjától, amikor egyszer annyira része volt mindennek, amit tett?
De van benned ez a hang, amely szakító igazságokat mond neked. Azt mondja, a legjobb, ha távol marad. Azt mondja neked: 'A jövőben messzebb leszek, ha megtanulom, hogyan ne engedjek az exemnek.'
Azt hiszem, kemény szerelemnek nevezheted. De mindenki tudja, hogy nagyon nehéz megtanulni, hogyan kell őt teljesen levágni.
Egy másik hang az elmédben azt súgja: „Minden szempontból kerülnöm kellene az exemet? Kerüljem azokat a helyeket, ahová az exem jár? Valóban sikerül-e kemény szerelmet gyakorolni az exemmel?
Az az igazság, hogy az idő múlásával a dolgok apránként könnyebbé válnak, és kiderül, hogy a tőle való távolmaradás a megfelelő gyógyszer a szakítás után.
És ha egy jó ex-helyreállítási terv vezérli, akkor megtudhatja, hogy a szakítást és a szétválasztási időszakot arra is lehet használni, hogy ne csak önmagát javítsa, hanem javítsa az esélyét, hogy visszakapja exét!
Egészséges a kapcsolattartás az exemmel, vagy jobb távol tartani őt?
Nos, a rövid válasz az, hogy általában jobb távol tartani őt, legalábbis a kezdeti szakaszban. Valójában a kommunikáció kényszerítése, vagy a koldulás és a sírás rohamai általában csak tovább rontják a dolgot, és csökkentik a személyes hatalmát.
Gondolj hát így. Hogyan nem engedsz az exednek? Látja, okkal szakított. Mindketten nem értettek egyet valamiben. Akár te kezdeményezted a szakítást, akár ő dobta el, konfliktusok és nézeteltérések alakultak ki a dolgokkal kapcsolatban. Talán kicsinyesek voltak, és mindketten impulzívan viselkedtek. Vagy talán az a probléma, amely az utak elválásához vezetett, nagyon komoly volt, és hosszú ideje vita csontja. Lehet, hogy az exed érzelmileg erőszakos volt, ezért kérdéssé vált, hogyan lehet távol maradni egy erőszakos extől.
Esetleg egy nagyon rossz sráccal keveredtél össze. Mondjuk az exed önző szúrás volt. Tehát a szakítás után távol maradni tőle még fontosabbá válik. Ilyen esetekben életbevágóan fontos megtanulni, hogyan tartsuk távol magunkat egy nárcisztától, mert nem biztos, hogy soha többé nem akar ilyen ember közelében lenni.
Tehát felmerül a kérdés, tudván, milyen nehéz lehet figyelmen kívül hagyni a kitartó ex erőfeszítéseit, hogy visszajöjjön veled, mit tehetsz azért, hogy megbizonyosodj arról, hogy kettőtöket nem dobnak össze túl hamar.
Túl gyakran láttam, hogy a szétszakadt párok visszafutottak egymás karjaiba, csak azért, hogy verekedjenek, felháborodjanak és újra szakítsanak.
Gyakran ez történik. Előfordulhat, hogy a fickó nem bírja tovább azt a gondolatot, hogy tovább maradjon tőled, és minden gombot megnyom, hogy visszatérjen a jó oldalára.
Mit tehet, hogy teljesen levágja, hogy ne szenvedjen a hideg és a hideg szakítás szindrómától?
Nem azt mondom, hogy örökre kidobja az exét az életéből. Csak annyit, hogy ha meg akar gyógyulni és megtapasztalni a személyes növekedést, és felépülni a bántódásaiból, akkor meg kell találnia néhány módot arra, hogy megértesse vele, hogy szüksége van a helyére.
7 ötletem van, amelyeket megvalósíthat, és amelyek segítenek abban, hogy ne csak távol maradjon a volt barátjától, de ami még ennél is fontosabb: használhatja ezt az időt arra, hogy növelje értékét és értékét, és tágabbá tegye saját nézőpontját arról, amire vágyik tőle és a jövőtől.
7 módja annak, hogy távol maradj egy extől annak érdekében, hogy jobbá tegyük a dolgokat
A szakítás után azonnal nagy az érzelem. Nehéz logikusan gondolkodni. Könnyű hagyni, hogy depresszióba essen. Meggyőzheti magát arról, hogy a dolgok soha nem fognak javulni. Természetes, hogy meg akarja szólítani az exét. Tudni akarja majd vele, hogy mennyit bánt. Próbálj meg küzdeni ezzel a késztetéssel. Ha a legmélyebb helyzetben vagy, akkor az exedhez fordul, hogy nem akarja visszavinni. Rendetlenségnek fog tűnni, és messzebb fogja tolni.
Az alábbiakban bemutatott ötletek követik az úgynevezett vonzás értékláncát. Először kerüli az összes érintkezést, és mindent megtesz, hogy jobbá tegye magát. De amint végigdolgozza ex-helyreállítási tervét, eljön az az idő, amikor már nem marad teljesen távol exétől. Valójában már nem fogja elkerülni őt, de nem is biztosítja számára a teljes hozzáférést.
Rendben, kezdjük azzal, hogy miként fűzheti be a tűt, hogy távol tartsa magát az ex barátjától, amíg eljön az ideje, hogy visszahúzza.
1. Itt az ideje, hogy távol menjen abból a célból, hogy távol maradjon az exétől
Amit meg kell tennie, az érintkezés nélküli időszakra megy. Egyszerűen fejezze be az összes kommunikációt és kapcsolatot, és koncentráljon a saját helyreállítására.
Miután a barátod szakított veled, megsemmisülsz. Sok nő válik „őrült exsé”. Vagy kirobbannak, vagy sok kísérletet tesznek a kapcsolat megbeszélésére. Ha a No Contact periódusra lép, megzavarja az exét. Ez megkülönbözteti Önt a többi szakítástól is, amelyeken a múltban élt át.
Az, hogy a No Contact mennyi ideig tart, a szakítás jellegétől függ. Ha az exed úgy tűnt, hogy ideges, hogy a kapcsolat véget ér, akkor 21 nap elég hosszú lehet. A legtöbb kapcsolat esetében azonban 30 nap az ajánlott időtartam. A rosszul végződő kapcsolatok esetében hosszabb kapcsolat nélküli időszakot szeretne átélni. Általában 45 nap elég hosszú a rossz szakításhoz.
115 angyalszám
Nehéz félretenni minden sérülékenységi negatív érzelmét, amikor átmegy ezen a Kapcsolattartás nélküli időszakon. Sok ember végül megszakítja a Nincs kapcsolat az első héten. Mégis, minden alkalommal, amikor a Nincs kapcsolat megszakad, kissé kevésbé hatékony. A No Contact periódus olyan időszak, amikor meg fog gyógyulni a szakítás traumájából. Dolgozni fog magadon, és meghatározni, hogy ki vagy és ki akarsz válni. Itt az ideje, hogy exe hiányozzon és megbánja, hogy elveszítette. Tehát hadd működjön a varázsa.
2. Gyógyítsd meg magad azzal, hogy elmédet távol tartod exedtől és befogadod a Szentháromságot
Ahhoz, hogy a No Contact sikeres legyen, meg kell tartanod az elmédet exedtől. Távol kell állnia attól, hogy engedjen saját vágyainak, hogy újra együtt lehessenek vele.
Ha állandóan rá gondolsz, megnehezíti a szakítás elfogadását. Megnehezíti az ön fejlesztését. A szakítás után hasznos lesz, ha célokat tűz ki magának. Ezek olyan dolgok, amelyeken dolgozni szeretne, vagy amelyeket el akar érni a No Contact periódus alatt.
Három területre kell összpontosítania: egészség, vagyon és kapcsolatok. A szakítás helyreállításának Szentháromságának hívom őket.
Egészség
Ha az egészségének javításán gondolkodik, sok minden eszembe jut. Ami fontos, az olyan tevékenységekre kell összpontosítani, amelyek számodra a legfontosabbak. Például egyesek szakításuk után arra összpontosítanak, hogy visszatérjenek olyan hobbikhoz és tevékenységekhez, amelyek félreteszik, miután találkoztak az exükkel.
Néhány nő szívesen jár edzőterembe, emel, biciklizik vagy izgat. Vázolja fel, mit szeretne tenni az egészsége érdekében. A fontos dolgok kiválasztása növeli annak esélyét, hogy elkötelezett legyen új rutinja iránt.
Jólét
Vagyonának javítása sok mindent jelenthet. Pénzügyileg függetlenné válva a nők hatalmi és megbecsülési helyzetbe kerülnek. Az adósságok kifizetése vagy egy jobb munka után jó célkitűzés. A megtakarítás a jövőbeli utazásokra vagy a nyugdíjazásra is érdemes cél. Biztosítani akarja, hogy bármi is legyen a munka, fontos az Ön számára, és hogy a céljai reálisak.
Kapcsolatok
Végül javítani akarja kapcsolatait. Töltsön időt a családjával, és tervezzen találkozni régi barátaival. Ezek az emberek nagyszerű támogatási rendszer lehet, amely segít megbirkózni a szakítással kapcsolatos érzéseivel. Az idő eltöltése más emberekkel szintén hatékony elvonás az exétől. Ezen régi kapcsolatok ápolása mellett új kapcsolatokat is kialakíthat. Ezek lehetnek új barátságok vagy új romantikus kapcsolatok.
Az új romantikus kapcsolatok megkezdése félelmetesnek és lehetetlennek tűnik. Különösen akkor, amikor először szakításon megy keresztül. Azonban nem fog új hosszú távú kapcsolatot keresni. Próbálsz szórakozni és magabiztosságot szerezni. Könnyű azt is gondolni, hogy ha az exed megtudja, hogy más emberekkel jársz, az el fogja tolni. Ez azonban valójában azt fogja jelenteni, hogy kívánatos vagy más férfiak számára, ami arra készteti, hogy többet akarjon.
3. Trükkök és taktikák, hogy az exed hiányozni tudjon, miközben még mindig kerülöd őt
A No Contact periódus alatt nem fog beszélni az exével.
Szóval hogyan fogod őt hiányozni?
Először pozitív fejleményeit és tapasztalatait fogja közzétenni a közösségi oldalain. Ne posztoljon naponta, és kerülje a kétségbeesést. Csak őszinte haladást és aranyos képeket szeretne közzétenni. Azt akarod, hogy az exed boldoguljon. Ha az exed nem követi Önt a közösségi médiában, az valójában jó. Ez azt jelenti, hogy az, amit közzé teszel, zavarja őt. Még ha töröl is, akkor is megtalálja a módját, hogy továbbra is megtekinthesse a bejegyzéseit. Vagy meg fogja kérni a barátait, hogy tartsanak füleket rajtad, vagy pedig dummy profilokat hoz létre, amelyek segítségével megtekinthetik Önt.
A No Contact kitöltésével exe is hiányozni fog. Arra számít, hogy ugorjon, hogy válaszoljon neki, ha hozzád ér. Ha ezt nem teszed meg, akkor megemészti őt. Dühös lehet, vagy megpróbálhatja bűnösnek érezni, mert figyelmen kívül hagyta őt. Ne feledje, hogy ezek a reakciók bizonyítják, hogy a rendszer működik.
Ne tévesszen meg a No Contact megszakításával, ez csak arra vezet, hogy ismét visszahúzódik.
4. Mikor ideje elérni az exét
Mielőtt kapcsolatba lépne az exével, be kell töltenie a No Contact időszakot. Ez azt jelenti, hogy ha elindította a Nincs kapcsolat időszakot, akkor megszakította azt azzal, hogy elérte; hogy újra kellene kezdenie, legalábbis egy ideig.
Ha a Nincs kapcsolat időszaka lejár, és továbbra is magára a szakításra összpontosít, akkor valószínűleg nem ért el elegendő előrelépést. Késleltetnie kell az elérését. Lehet, hogy egyikőtök sem áll készen. Ez az az egész gondolat, hogy távol maradjunk egy extől. Olyan jövőbeli környezetet próbál létrehozni, ahol nagyobb a megbékélés esélye.
Olyan helyre akar eljutni, ahol jól érzi magát az a gondolat, hogy ketten szakítottatok. Meg akarja érezni magát azzal, aki ön egyéni ember.
Miután letelt a Nincs kapcsolat periódusod, és jól érzed magad az elért növekedésben, elérheted exedet. Szeretné elérni SMS-ben.
Ennek az első „elérhetõ szövegnek” olyannak kell lennie, amely felkelti az ex figyelmét. Például: 'Soha nem fogod elhinni, amit ma láttam'. Ez kíváncsi és kíváncsi lesz. Ezután azt szeretné, hogy a következő szöveg valamihez kapcsolódjon, ami az exének fontos lesz. Íme egy példa beszélgetésre:
Te: Soha nem fogod elhinni, amit ma láttam!
Ő: Mi?
Te: Esküszöm, hogy a bevásárlóközpontban láttam [az ex kedvenc sportolóját]
Ennek a történetnek kissé hihetőnek kell lennie. Tehát, ha olyan területen él, ahol nem valószínű, hogy egy híresség lenne, akkor ne használja ezt a példát.
Ha az exed válaszol, az nagyszerű. Ne feledje azonban, hogy nem biztos, hogy készen áll, és több időre lehet szüksége. Ha nem kap választ, várjon három napot, és próbálkozzon újra. Ha még mindig nem kap választ, várjon egy-két hetet, mielőtt elérné.
Ha válaszol, és van egy beszélgetése, próbáljon meg lenni az, aki befejezi a beszélgetést. Akkor akar véget vetni, amikor a legmagasabb ponton van, hogy pozitívan reagáljon a beszélgetésre.
5. A kommunikáció befejezése éppen akkor, amikor elkezd jó lenni
Miután létrehozta a kapcsolatot az exével az SMS-ben, folytathatja a következő lépéssel.
Miután több hétig sms-t küldött, mondja el az exének, hogy van olyan története, amelyet el kell mondania neki, amely túl hosszú a szövegezéshez. Ezután kérdezze meg, hogy felhívhatja-e őt. Ismét váratlanul és magas hangon szeretné befejezni a beszélgetést. Amikor a feleségemmel jártam, pontosan ezt tette velem. Telefonon beszélnénk, és a beszélgetés legjobb pontján a telefonja „meghalna”, vagy valami történne ott, ahol a beszélgetés véget ér. Megőrjített, és egész nap gondolkodott rajta.
6. A push-pull módszer végső soron behúzhatja a volt barátodat
Ez a koncepció azon az elgondoláson alapszik, hogy minden alkalommal, amikor valamit tesz az exének behúzása érdekében, akkor tegyen valamit azért, hogy ellökje őt.
Nem arról beszélek, hogy bármi kegyetlen vagy rosszindulatú cselekedetet végezzek, csak egy kis megjegyzést vagy cselekedetet, hogy tudtára adjam az exének, hogy a figyelmedért kell dolgoznia.
Például a pozitív interakció után tűnjön el egy napra. Hadd csodálkozzon exe, merre járt. Azzal, hogy eltaszítja őt, valóban érdekli őt. A kevesebb több. Ha az exed úgy érzi, hogy elszakadt tőled, akkor jobban vágyik rád.
7. A gumiszalag elmélet hasonló taktika
Ez a koncepció azon az elgondoláson alapszik, hogy minél jobban üldözi az embert, annál messzebb húznak el.
Minél inkább távol maradsz, annál inkább üldözni fog. Leírásának másik módja az a mondás, hogy „bánj velük kissé gonoszul, és lelkesek lesznek. Bánj velük szépen, és jég lesznek. '
OK, szóval ez nem egy tökéletes kis távolmaradás ex idézet alapján, de megkapja az ötletet!
Ezt ne feledje az interakciók során. Kedves és kedves szeretnél lenni, de hagyd, hogy ő jöjjön hozzád.
Záró gondolatok
Szakítás után természetes, hogy összetörtnek érzed magad.
Hiányzik az exed és a szakítással is foglalkoztatsz normális. A legfontosabb az, hogy távol tartsák őket tőled, és ugyanígy távol kell tartanod őket is.
Pozitív cselekedetekkel és érzésekkel való figyelemelterelés segíteni fog abban, hogy jobban érezze magát. Dolgozzon az egészségén, vagyonán és kapcsolatain. Tegye ezt azért, hogy boldogabb és függetlenebb legyen.
Azért is, hogy vonzóbbá tedd magad az exed számára. Ne felejtsen el kitölteni egy teljes No Contact periódust, majd küldjön egy hatékony első elérési szöveget. Maradjon kissé távol, és hagyja, hogy az exe hozzád jöjjön. Az idő neked fog menni, ha követed az imént összefoglalt értékláncot!
