Ex Recovery Stratégia

Hogyan lehet magabiztos, amikor egy szakítás után baromságnak érzi magát

2024

Lesznek olyan emberek, akiknek nehézségeik lesznek megérteni a döntéseiket. Lesznek olyanok, akik hallgatni fogják, ahogy folytatják és tovább folytatják szakításukat, és elegük lesz a beszélgetésből. Megtörténik. Lesznek emberek, akik azt mondják, hogy felejtsd el az exedet, vagy hogy ő nem éri meg.

Ki tudja? Lehet, hogy mindegyiknek igazuk van.

De az az igazság, hogy a legjobbat kell tennie.

És ha az emberek törődnek veled, akkor is, ha megőrjíted őket, szívedre veszik az érdekedet, és támogatnak.

Korábban már beszéltem róla más cikkekben, de mindig két gyűrűt viselek, csak hogy emlékeztessem magam, hogy emlékeznem kell arra, hogy olyan döntéseket hozzak, amelyek az én érdekem. Úgy értem, hogy más emberekről szoktam folyamatosan gondoskodni, ezért néha szükségem van emlékeztetőre.

Tehát, ha vannak olyan emberek, akik nem tudnak támogatni Önt abban, hogy az Ön érdekeit szem előtt tartva döntsön, akkor itt az ideje, hogy adjon magának egy kis teret az emberek előtt. Elsőbbséggé kell tenned Önt, amíg ezt átéled.

Fontos, hogy pozitív maradjon az egész folyamat során, mert olyan könnyű spirálba lépni. Tény, hogy biztos vagyok benne, hogy már tudod.

Tehát, ha valaki negatív lesz veled,

… Legyen szó családról, barátról vagy fodrászodról…

Ha visszatartanak, a következőket fogod mondani nekik ...

- Nézd, tudom, hogy próbálsz segíteni, de nekem valóban pozitív kilátásokat kell fenntartanom. Szóval szükségem van rád, hogy támogasd a döntéseimet, vagy legalább ne állj azok útjába. Ellenkező esetben arra kérlek benneteket, hogy adjon nekem egy kis helyet, amíg át nem jutok ezen.

És ezt ne csak mindenkivel kezdje, aki nem ért egyet veled. Van különbség negatív és reális között.

Vedd el tőlem, olyan dolgokat mondok el az embereknek, amelyeket nem akarnak hallani minden egyes nap, és oka van annak, hogy nem taszítanak el. Nem hagyom, hogy véleményem elhomályosítsa az ítélőképességemet, és ezt a barátaim és a családom tudják. Még akkor is, ha egy barátom barátját abszolút nem szeretem, de ő szereti és boldoggá teszi, segítek neki javítani a dolgokon, mert ez az életük. Nem mondom tovább, hogy dobja ki, mert MINDIG hagymás lehelete van ... mindig!

Tehát, ha van olyan ismerősöd, akiről tudod, hogy nem engedi, hogy a véleményük belekerüljön az észbe, és azt mondják neked, hogy ez egy rossz ötlet ... azok az emberek, akikre akkor is hallgatsz, amikor nem igazán szereted meg kell mondaniuk.

De elmondhatod anyukádnak, hogy bánja a saját vállalkozását, ha barátai összes unokájával próbál felállítani.

Tanulja meg, hogyan álljon ki önmagáért

Sok nővel beszélek… minden nap… egész nap.

És legtöbbször hagyják, hogy a férfiak az életükben irányítsák életük vagy kapcsolatuk irányát. És azon kapom magam, hogy küzdök a késztetéssel, hogy megkérdezzem őket ...

'Miért?'

'Miért szállna be olyan autóba, akinek nem a szíve érdeke az, amikor maga vezethet?'

Nincs vezetői engedélyed? Kapsz egyet?

Rövidre van szüksége ahhoz, hogy elérje a pedálokat? Autót kap kézi vezérléssel.

Ez az életed, beleszólnod kellene abba az irányba, amelybe megy. Az az ok, amiért nem álltál ki magadért, nem igazán számít. Csak el kell döntenie, hogy megteszi.

Az egyetlen helyzet, amelyet nem javaslok, az, ha volt vagy jelenlegi partnered fizikailag bántalmazta.

Szóval, beszéljünk a hogyanról.

De először ... el kell döntened, hogy készen állsz arra, hogy életedet magadévá tedd.

Döntöttél?

Feltételezem, hogy csak igent mondtál.

Szóval, meg kell tanítania az embereket az életében, hogyan kell bánni veled, mi az, ami elfogadható. Megkapod, amit tolerálsz.

Látja, már mindenkit megtanított arra, hogy a múltban elfogadható volt a rossz kezelése. Ennek megváltoztatásához ki kell érdemelnie a tiszteletüket azzal, hogy átveszi az irányítást az élete felett.

Ne merüljön el a „szegény én” állapotában.

Dolgozzon egy felejthetetlen lányélet felépítésén. És amikor valaki rosszul bánik veled, azt mondod:

'Hé! Nem érdemlem meg. ”

vagy

'Hé! Ennél jobbat érdemlek. ”

Tehát az, hogy ezt megteszi, felismeri az önsajnálat gondolatait. Mentén vannak,

- Miért történnek velem mindig ezek a dolgok?

Amikor felismeri az ilyesfajta gondolatokat, amelyek becsúsznak, ki kell zárnia őket, és el kell mondania magának,

- Hé, többet érdemelnék!

Miután elsajátította saját elméjét és azt, hogy hogyan látja önmagát, nem fogja tolerálni, hogy bárki más tiszteletlenül bánjon veled.

Amikor megteszik, világosan és tekintélyesen kell beszélnie. (Ez azt jelenti, hogy nem kell sírni vagy könyörögni.)

Tehát, erős, szilárd hangon mondd:

- Bocsásson meg, nem érdemlem meg, hogy így bánjanak velem. Ha továbbra is az életem része akarsz lenni, akkor tisztelettel bánsz velem, különben nem leszel az életem része. Megértettük?

Ha mást mondanak, mint igen, akkor félbeszakítja őket, és azt mondja:

- Nem, ez nem tárgyalható. Vagy bent vagy, vagy kint vagy. Tőled függ.'

Meglepődnél, hogy ez mennyire hatékony. Töltse ki életét olyan emberekkel, akik tisztelik és támogatják döntéseit. És határolódjon el azoktól, amelyek nem.

Miből állsz

A szarnak lenni teljesen normális egy szakítás után, de ha izzadságban lógsz, eszed a gepárdokat és a pizzákat, és a Netflixet nézed, akkor NEM teszel magadnak szívességet.

Figyeljen arra, hogy mit tesz a testébe

A tested csak abból tud energiát létrehozni, amihez hozzáfér. Ha baromságokkal töltöd meg, akkor baromságnak érzed magad. Ha jobban eszel, akkor a tested tiszta energiával látja el, és jobban fogod érezni magad.

Legyen prioritás a magaddal való törődés.

Ez fontos.

Nem gyűjtheti össze a bizalmat, ha csigának érzi magát.

vélemények a galaxis őrzőinek 2

Hidratáljon is. A legtöbb ember nem iszik elegendő vizet a kezdéshez. A test azonban vizet használ a méreganyagok kiürítéséhez és a megfelelő oxigénmennyiség eléréséhez az agyban. Az agyad nem tud oxigén nélkül működni. A test többi része nem tud működni az agyad nélkül ... Szóval, ez egy nagy dolog.

A BCAA-k olyanok, mint a titkos fegyverem. Az elágazó láncú aminosavak rövidítése.

Megtalálhatók olyan fehérjét tartalmazó ételekben, mint a csirke, marhahús, lazac, tojás és tejsavófehérje. Személy szerint inkább az enyémet iszom. Jobban szeretem ezeket ...

Jó ízűek.

Sok mindenre kiválóak, és elsősorban a sportolók használják.
Segítenek az edzés utáni gyógyulási időben.
Ezek jó tiszta energiaforrást jelentenek.
Segítenek fenntartani az izomsejteket.
Segítenek csökkenteni a testzsírt.

Olyan, mintha energiát inni minden rossz dolog nélkül, ami neked rossz.

Nem is beszélve arról, hogy ha eléri az edzőtermet, az elősegíti az eredmények gyorsítását.

Csak egy ötlet.

Gondolom, ez egyfajta „Te vagy az, amit eszel, helyzet.”

Csak egy tényező játszik szerepet abban, ahogyan érzi magát. ÉS ez valami feletted van.

Hogyan jelenik meg

A smink ereje

A nagymamám egyfajta áldást adott nekem, ami mindig azzal végződött,

'... képes lehet megállítani egy férfit a nyomában, és a szemceruzája elég éles ahhoz, hogy megöljön egy férfit.'

Valahogy félelmetes volt. Pedig volt pontja.

Ha erőfeszítéseket tesz a kinézetére, megváltozik a magával kapcsolatos érzése. Másképp jársz, másképp beszélsz, és az emberek másként bánnak veled.

Véletlenszerű szépségápolási tipp: Ha a szemed alatt táskák szenvednek, készíthetsz egy csésze zöld teát, és a teáskannaidat hűtőbe hűtheted, és a szemedre helyezheted. Nem csak pihentető, a koffein összezsugorítja a szem körüli ereket, és csökkenti a duzzanatokat és a sötét karikákat. Szeretem a szemkrémet is hűtőben tartani.

Power Outfit

Úgy van! Itt az ideje, hogy tompítsuk az izzadságot!

Ismeri azt az egész „ruhát a kívánt munkához?” dolog?

Nos, most azt mondom neked, hogy öltözködj a kívánt életre.

Ha ezt olvasod, feltételezem, hogy belefáradtál a baromságba. Tehát változtassunk ezen, rendben?

Mindenkinek megvan az az egyetlen ruhája, amely legyőzhetetlennek érzi őket.

És ha nincs valami, ami miatt ilyen érzéseket kelthetne, akkor ideje lenne a szekrény frissítésének.

Lezuhanyozni.
Csináld a hajad.
Tegye fel a sminket és néhány sarkot, amelyek nem hagyják abba.

Csinálj valamit! Ez a Tudomány.

Kelj fel, és menj, csinálj valamit. Bármi pozitív.

Menj el futni vagy akár sétálni. Megy! Vacsorázzon egy barátjával, és beszéljen MINDENRŐL, kivéve az exét.

Ne feledje ... pozitív.

Tegyen bármit, ami leveszi az elmédet a szakításról, és életben érzi magát.

Newtonnak három törvénye volt a mozgással kapcsolatban.

ugyanazon szakács két meggyilkolása

Első törvény:Inerciális referenciakeretben az objektum vagy nyugalomban marad, vagy állandó sebességgel mozog, kivéve, ha erő hat rá.

Második törvény:Inerciális referenciakeretben az objektumra ható F erők vektorösszege megegyezik az objektum m tömegével, szorozva az objektum a gyorsulásával: F = ma. Itt feltételezzük, hogy az m tömeg állandó. (Ne aggódjon, ezt egy másodperc alatt angolul mondom.)

Harmadik törvény:Amikor az egyik test erőt fejt ki a második testre, a második test egyszerre fejt ki egy nagyságrendű és ellenkező irányú erőt az első testen.

Tudom. Tudom. ez tudomány-y.

De viseld velem.

Most már értem, hogy némi gondom van egy lépés meghozatalával vagy az első lépés megtételével. Minden lehetséges okra gondol, hogy csak maradnia kellene, ha volt.

Akár hiszi, akár nem, három törvényét át lehet írni, hogy kevésbé tudományosan és megfelelőbbek legyenek. Átvihetők gondolkodásmódba.

Ha nem találja a megfelelő motivációt, valamit, ami hajt, akkor semmi sem fog változni. (A labda nem gurul, amíg nem tolják)
A távolság vagy a változás mértéke attól függ, hogy ez a motiváció milyen erős. A megtalált motivációnak erősebbnek kell lennie, mint a vesztesége súlya, amely továbbra is megtart.
Ha a saját motivációja ellen dolgozik, az távolabb kerül. A félelemnek módja van arra, hogy az erőink felé lendüljünk, amelyek előre hajtanak.

Ezt az utolsót nehéz szavakba önteni. Ennek megkönnyítenie kell.

Tehát kelj fel, tedd azokat a dolgokat, amelyeket ebben a cikkben lefektettem. És minél többet halad előre, annál könnyebb lesz.

Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?

Először nyerjen kis győzelmeket

A bizalom abból fakad, hogy elhiszed, hogy tudsz valamit tenni. Egészen addig a pontig az az általános elképzelés, hogy kijusson a szakítás utáni rutinból, amely feltételezésem szerint eleve hozzátette ezt a cikket.

De ez ... arról szól, hogy kis célokat tűzzenek ki és döntsenek le.

Az egyik cél, hogy felkelj és túljusson azon, ami a szakítás utáni normává vált. Döntse le, és már úton van.

Inkább számon kérem magam.

Ehhez beállíthat egy szokáskövetőt ... Ez tetszik nekem az allaboutthouseprintablesblog.com webhelyről