gov-civil-vilareal.ptFelejt-e az exem, ha nem lépek kapcsolatba
Itt, az Ex Boyfriend Recovery-nél sok kérdést kapok, ahogy el tudod képzelni. Azonban az egyik legelterjedtebb kérdés, amit feltesznek nekem,
'Ha nem csinálok kapcsolatot, elfelejt engem az exem?'
Erre természetesen nagy a válasz
'NEM.'
De természetesen van még több információ, amely ezzel a kérdéssel együtt jár. Meg kell vizsgálnunk, MIÉRT az exed nem fogja elfelejteni.
Nincs kapcsolat
Tehát nézzük meg az Ex Boyfriend Recovery első lépését, ami az.
Sokak számára a Nincs kapcsolat olyan szakasz, amely rettegést kelt. És nem igazán kellene.
A No Contact Rule többféle módon működik. Ez azonban nem a saját találmányom. Sok más kapcsolati edző a No Contact programot használja a program részeként. A Kapcsolattartásnak vannak olyan szempontjai, amelyeket úgy érzem, hogy kihagynak.
Először is, függetlenül attól, hogy mi a helyzet, ez lehetőséget nyújt Önnek és az exének, hogy lehűljön.
Tegyük fel például, hogy nagy harcot folytattál, és az érzelmek magasak. abban a pillanatban különféle érzelmeket hordoz magában. Szereted az exedet, de olyan dühös vagy, hogy utálod őket erre a pillanatra. A dolgokat a harag közepette mondják, amikor az érzelmek nincsenek kontroll alatt. És néha olyan dolgokat mondunk vagy teszünk, amelyeket később szinte lehetetlen kijavítani.
Ez az egyik fő pont, amelyet a Nincs kapcsolat alatt hangsúlyozok. Az idő, kivéve az exét és a feszült helyzetet, esélyt ad arra, hogy érzelmeit irányítás alá vonja, némi perspektívát találjon, és együtt megkapja a cselekvési tervet.
Legyen szó 21, 30 vagy 45 napos No Contact-ról, fontos, hogy szánjon időt arra, hogy érzelmeit irányítsa. Miért? Mivel a Nincs kapcsolat véget ér, és ideje lesz újra kapcsolatba lépni exével, amikor belép a The Texting Phase-be.
Miért?
Mivel a Nincs kapcsolat végül véget ér, és ideje lesz újra kapcsolatba lépni exével, amikor belép.
A Nincs kapcsolat ezen második aspektusa ugyanolyan fontos. Valójában ez felkelti a várakozását arra, hogy ketten beszélgethessenek.
Nagyon fontos ennek a szempontnak a kihasználása. Hogyan lehet felépíteni ezt a várakozást?
Nos, azzal, hogy összpontosítasz magadra, kijársz és tapasztalataid vannak természetesen.
De Chris, te azt mondod, hogy ez hogyan építi fel a várakozásokat a beszélgetésekre a sms-ben?
Türelem szöcske, ezek az információk jönnek.
hogyan nyerheti vissza a volt barátját
De hangsúlyoznom kell, döntő fontosságú, hogy a No Contact alatt kimenjen és tegyen dolgokat. Legyen tapasztalata. Vedd fel azokat az új készségeket, amelyeket mindig is szeretett volna megtanulni. Menj helyekre, próbálj ki új ételeket.
Az Ex Boyfriend Recovery csoportban a No Contact ezt a részét „Becetting the Ungettable Girl” -nek vagy „UG-nak lenni” jelöljük.
Szeretne többet megtudni arról, hogy Ungettable Girl? Tudjon meg többet erről.
Közösségi média
Most, amíg a No Contact alatt éled az életed, nyugodtan mondhatjuk, hogy ez idő alatt mindenféle közösségi médiát fogsz használni. És ha nem Ön a közösségi média típusa, akkor itt az ideje, hogy megismertesse magát, mert ez szerves szerepet játszik abban, hogy felkavarja exének növekvő várakozását.
Honnan tudom ezt? Manapság be van építve kultúránkba. Most nem mehet sehova a világon, anélkül, hogy valaki elkészítené a szelfit, közzétenné az Instagram-t, vagy valamilyen frissítést ellenőrizne egy hírcsatornában. Ez most a második természet.
És felhasználni fogja erőfeszítéseit, hogy visszanyerje Ex-jét.
Tehát, hogyan fogja használni a közösségi médiát, hogy visszakapja Ex-jét?
Ismét türelmet mondok….
Gyakran mesélem azt a történetet, ahogyan megismertem kedves feleségemet.
Azt írtam, hogy amikor először találkoztam a feleségemmel, valamiféle nyomon követtem. Megnéztem a Facebookon, hogy megnézzem, milyen ember.
És amikor eljutottam a profiljához, megtudtam, hogy fantasztikus nő, sok baráttal. És sok ilyen barát srácbarát volt.
És bár még nem voltunk kapcsolatban, féltékenynek találtam magam. Mert láttam, hogy más emberek is ennek a hihetetlen nőnek a közelében vannak.
És én ezt akartam. Szerettem volna megismerni.
Mármint… nem? Nézz rá!
A történetem lényege, hogy az exed ellenőrzi a közösségi médiádat. Történik, hogy podcastot készítettem erről a témáról, t. Ebben a podcastban a következő statisztikákat említem:
Az emberek 31% -a tett közzé képet, hogy megpróbálja elkészíteniex féltékeny.
Az emberek 88% -a szakítás után ellenőrzi exeit a Facebook használatával.
Az emberek 64% -a túlanalizálja a fali bejegyzéseket és az exük üzeneteit
Az emberek 50% -a szakítás után törli ex képét.
33% idézett egy dalt / szöveget exéről.
és ami a legfontosabb ... ..
Az emberek 70% -a elismerte, hogy egy barátját használta ex-Facebook-profiljának ellenőrzésére.
Úgy látja, ez az utolsó fontos. Fontos, mert valamilyen furcsa szinten működik az exed agyában.
A következő ok:
Kimensz, és Te leszel a Kihasználhatatlan Lány. Ön új tapasztalatokat szerez, új dolgokat tanul; gazdag és kifizetődő társadalmi életet művelsz. És természetesen őrült képeket és videókat tesz közzé. Ezekben a videókban remekül nézel ki, jól érzed magad és valóban úgy nézel ki, mintha nagyon jól éreznéd magad. Mosolyogva, nevetve és kivetítve a magabiztosság érzetét láthatjuk ezeken a képeken és videókon.
Miért fog a közösségi médiát közzétenni és saját előnyére használni? Mert több mint valószínű, hogy az exed beleesik abba a 70% -ba, amely beismerte, hogy ellenőrzi exük profilját. És vegye észre ezt a kijelentést: „beismerte az ellenőrzést”. Fogadnék, hogy valamivel magasabb azok aránya, akik megnézik exük közösségi médiáját és nem ismerik el.
Ez miért fontos? Nos, először rá kell döbbennie, hogy a No Contact alatt megalapozza vagy megalapozza az exének visszaszerzését. Ellenőrzi érzelmeit, és megvan az ideje az életének.
Láthatatlanul, nem egészen elgondolatlanul ...
Hallottál már olyat, hogy „Távol a szemedtől, elment az eszed”?
A közösségi média használata a Kapcsolattartás nélküli szakaszban a „látótávolságon kívül, észnél kívül” fő harcosa. Lehet, hogy nem beszélsz vele, de határozottan ellenőriz téged, ami azt jelenti, hogy még mindig a fejedben vagy.
Pontosan itt akarsz lenni.
Elfelejt téged a No Contact alatt, ha nem ellenőrzi a közösségi médiádat?
Nem, vannak olyan érzelmek, amelyekkel vagy nem jött össze, nem dolgozta fel, vagy a kettő kombinációja.
De azt kell mutatnod, hogy az életed nagyszerű, vele vagy anélkül, ami viszont elgondolkodtatja az exedet,
- Gee, valóban remekül megy nélkülem. Mit tettem azzal, hogy elengedtem?
Újrafutóz
Tehát rakjuk össze mindezt:
- Nincs kapcsolatod, vagy csinálsz.
- Képeket és videókat tesz közzé, mintha holnap nincs a közösségi médiában az új és érdekes dolgokról.
- A lehető legjobban néz ki és érzi magát ezekben a fotókban és videókban. Úgy tűnik, maga a világ legszórakoztatóbb és legérdekesebb emberének a meghatározása.
- Elsajátította érzelmeit, és elengedte az elengedés nélkül.
Látja az alapokat, amelyeket letett? Most rengeteg cuccod lesz, amiről beszélned kell.
Szeretné tudni, hogy mire vállalkozott exe, amikor kint élte az életét?
A férfi elme kapcsolat nélkül
Valójában már írtunk egy sor cikket a Férfi Elméről a No Contact különböző szakaszaiban:
El kellene olvasnod őket! Értékes betekintést nyújt abba, hogyan reagálhat Ex-ja ebben a fázisban.
De azt is meg kell vizsgálnunk, hogy az emberi elmék miként reagálnak egy szakítás során.
Megan Laslocky által írt cikk szerint a tudósok összehasonlították az agyadban lévő dopamin szintjét, amíg szerelmes vagy, egy olyan emberéval, aki tapasztalta a nikotint és a koffeint.
Figyelje meg, hogy a bolygón két leggyakrabban használt gyógyszer - a nikotin és a koffein - mellett teszteltek.
Mit találtak? Hadd adjak egy közvetlen idézetet erről a cikkről:
”Ami az agy bekötését illeti, amikor szerelmes vagy, nem mintha függő lennél. Ön függő vagy. ”
Azt kell mondanom, hogy a cikk többi része kissé ijesztő, mivel egy lehetséges jövőbeli piruláról beszél, amelyet egy személy bevehet a szívfájdalom leküzdésére. Úgy értem, gyerünk. Mindenki szívszorongást tapasztal.
Úgy értem, gyere. Mindenki szívfájdalmat tapasztal valamikor.
De nem mindenki találta meg.
De kitérek.
Most, mint már sokszor említettem a No Contact Rule-ról ezen az oldalon, nagyjából 66 napot vesz igénybe egy szokás megtörése. Látja a kapcsolatot?
ADDICTION = SZOKÁS
SZAKASZTÁS = 66 NAP
Tehát még a 45 napos leghosszabb Nincs kapcsolatfelvétel sem elegendő ahhoz, hogy az Ex elfeledkezzen rólad.
Az egyik dolog, amit meg kell valósítania a függő agyában… igen, az agya is függő… az, hogy még ha az exe is kap egy visszapattanó lányt, egyszerűen csak cserél egy függőséget egy másikra. Ezért a visszapattanások ritkán működnek.
Ezért a visszapattanások ritkán működnek.
Te viszont a Nincs kapcsolatod során egyfajta rehabilitációt végzel. Önmagára koncentrál, nem pedig függő agyának forrására.
Ez megadja neked a mentális előnyt az Ex felett.
Tegyük tehát össze ezeket az ismereteket.
- Az emberek 70% -a elismerte, hogy egy barátját használta ex-Facebook-profiljának ellenőrzésére.
- Az emberi agy ugyanolyan, mint egy szerfüggő agy, ha szerelmes.
- A No Contact Phase rövidebb, mint az az időtartam, amely egy szokás megszakításához szükséges.
Párosítsa ezeket a tényeket az új megtalált Ungettable Girl státuszával, és minden eszköze megvan ahhoz, hogy az exe visszatérjen.
De fontos felismerni, hogy a szakítás után meg kell hódítanod saját agyadat és az érzelmek körét, ha sikert akarsz elérni. A szakítás előtt tapasztalt szokásainak fenntartása, vagy a korábbi érzelmi sérelmek és haragok megragadása elhomályosítja ítéletét.
Ez megalapozza a továbblépés előtt.
Fontos, hogy szilárd alapokkal és megfelelő alapokkal lépjünk be a Sms fázisba. Önnek kell irányítania a beszélgetést.
Gondolj erre, mint a filmre: „Most látsz.” Az egyik főszereplő azt mondja: „Mindig legyél a legokosabb ember a szobában.
Az egyik főszereplő azt mondja:
- Mindig legyél a legokosabb ember a szobában.
Amikor belép a Sms fázisba, akkor a legokosabb embernek kell lennie a beszélgetésben. Ami azt jelenti, hogy nem hagyja, hogy a düh, a szomorúság és a szükségesség irányítsa érzelmeit.
De azt is be kell látnod, hogy valóságos lesz annak lehetősége, hogy exed nem irányíthatja az érzelmeit. Ezért fontos, hogy minden szöveg pozitív maradjon, és a pozitív dolgokra összpontosítson.
Látja, hogy sok nő és férfi, akik megvették az Ex Boyfriend Recovery Pro programot, az az
Nincs olyan kontakt fázis, amelytől annyira féltek, nem a legnehezebb szakasz.
Ez a szövegezési szakasz a legnehezebb szakasz.
Az SMS-fázis az, ahol megtudhatja a legnehezebb igazságot szakításáról.
Nem, az exed nem feledkezett meg rólad. Most miről fog beszélni, hogy megtartsa a figyelmét?
De most miről fog beszélni, hogy megtartsa a figyelmét?
Elmondhatom, főleg miután a Facebook-csoport tagjaival konzultáltam, hogy az exének sms-ével kapcsolatos ötletek és stratégiák határtalanok. Vannak, akik folyamatábrákat készítenek. Vannak, akik szövegüket írják. Néhányan csak szárnyra teszik, és mennek azzal az áramlással, amelyet exük beállít. Nem biztos, hogy az utolsót ajánlom.
Bármi legyen is a megközelítés, az alapozásnak és az alapozásnak még mindig ott kell lennie.
Még mindig van miről beszélned. Nem tudja, hol kezdje? Van még kérdése? Ezek a válaszok és segítség a másik könyvemben találhatók.
