gov-civil-vilareal.ptMiért olyan fontos a kapcsolat nélküli szabály?
A kapcsolattartás nélküli szabály könnyen a legnagyobb klisé a szakítás világában, és egy pillanatban még nekem is rosszul lett, hogy folyton erről beszéltem, de ez csak AZ a fontos!
A YouTube-videóimban vagy a cikkeimben említett esetek közül soha nem igazán mélyedtem el annak a pszichológiának, hogy miért olyan fontos az átlagember számára, hogy nagyjából minden elképzelhető szakításban megtartsa a kapcsolattartás nélküli szabályt.
Ma visszakanyarodunk a kapcsolattartás tilalma szabályhoz, mert kb. Miért működik ilyen jól.
Van egy frissített 2021-es definícióm is a kapcsolat nélküli szabályról, amely a hangsúlyt a kapcsolattartás nélküli szabály mögötti valódi célra helyezi át.
Mi a kapcsolat nélküli szabály (2021-re vonatkozó frissített meghatározás)
A kapcsolattartás tilalma olyan időszak, amikor szándékosan figyelmen kívül hagyja exét. Ennek a taktikának a szándékát NEM szabad arra használni, hogy az exe hiányozni kezdjen, hanem saját életének újjáépítésére kell felhasználnia, hogy kinövi exét. Ezzel a kapcsolattartás tilalma szabálynak további előnye lehet, ha ex hiányt szenved.
A múltban mindig is beszéltem a kapcsolatfelvétel tilalmáról, mint arról, ahol az életed újjáépítésén dolgozol, és hogy exed hiányozni fog.
Itt van ezzel a probléma: Gyakorlatilag a legtöbb ember inkább arra koncentrál, hogy exe hiányozzon és elveszítse az önfejlesztés valódi esélyét.
Ha a kapcsolattartás tilalmának szabályába lép be azzal a szándékkal, hogy az exe hiányozni kezdjen, akkor nagy az esélye, hogy vagy elbukik a kapcsolattartás tilalma szabályon, vagy túl szorongónak és ragaszkodónak találja magát.
A kapcsolattartás tilalma mögött álló tényleges szándéknak csak az kell lennie, hogy ezt az időt az érzelmi gyógyításra fordítsa, és önmagának lehető legjobb változatává váljon. A hiányzó exed örvendetes mellékhatása lehet ennek, de ez nem lehet a cél, ha sikeres akarsz lenni.
A sikeres statisztikák Nincsenek kapcsolattartási szabályok
21 jump street józan ész média
Az egyik dolog, amire a legbüszkébb vagyok, az az, hogy mennyi sikertörténetünk van, és mennyire hajlandók leülni, és beszélni arról, hogy pontosan hogyan szerezték vissza az exeiket.
Az évek során, amikor interjút készítünk arról, hogy mi működik (és mi nem!), Rájövünk, mennyire fontos a kapcsolattartás nélküli szabály valójában, és hogyan alakult annak hatékonysága azóta, hogy a hangsúlyt arra helyeztük, hogy az ex hiányzza a célt egy munka önmagadon, és ha az exed hiányzik téged emiatt, ez egy bónusz ideológia.
Íme néhány statisztika a kapcsolatfelvétel nélküli szabály sikerességéről:
- 5 évvel ezelőtt megkérdeztem a sikertörténeteket, és megállapítottam, hogy 70% -uk használta a kapcsolat nélküli szabályt.
- 2 évvel ezelőtt megkérdeztem a privát Facebook-támogató csoportomat, és megállapítottam, hogy 90% -uk valamilyen formában alkalmazott semmilyen kapcsolatfelvételi szabályt az exeik visszaszerzéséhez.
- 2020-ban megkérdeztem az egy az egyben coaching ügyfeleimet, és megállapítottam, hogy 98% -uk a kapcsolat nélküli szabályt használta exeik visszaszerzéséhez.
Ezek a statisztikák egyértelműen azt mutatják, hogy a kontaktus nélküli szabály nemcsak az ex-helyreállítási folyamat rendkívül fontos része, hanem a hatékonysága is évről évre növekszik, mivel alkalmazkodunk tanítási stílusunkhoz.
Már nem tekintjük a kontaktus nélküli szabályt, mint egyszerű módot arra, hogy az exe hiányozni kezdjen - ez tulajdonképpen a saját életének újjáépítése és exének kinövése mellékhatása.
Észrevettünk olyan embereket, akik a no contact szabályra lépnek be azzal a szándékkal, hogy a no contact szabályt használják, mivel lényegében ezt a stratégiát nehéz megszerezni, és pont az ellenkezőjét teszik.
A pszichológia, hogy nehéz kapcsolatba kerülni a játékkal
Az exük egyáltalán nem hiányolja őket, aztán azon gondolkodnak, miért nem működött ez az érintés nélküli szabály.
Ha keményen akarsz játszani, biztosan működik, de ezt tapintatos módon, a kapcsolat nélküli szabály használatával kell megtenni. Merüljünk el mélyebben abban, miért játszunk keményen, hogy a Rochesteri Egyetem és az izraeli székhelyű Herzliya Interdiszciplináris Központ kutatócsoportjának bizonyítékaival működjön.
Olvashat róla, de röviden felsoroltam azokat a legfontosabb megállapításokat, amelyek relevánsak a kapcsolattartás tilalma szabály magyarázatához.
Gurit Birnbaum szociálpszichológus, az IDC Herzliya pszichológia docense és Harry Reis, a pszichológia professzora és a Rochesteri Egyetem Dean művészeti, tudományos és mérnöki professzora kettője felfedezte, hogy egy másik személy érdeklődésének azonnali viszonozása lehetséges. ne legyen a legokosabb stratégia a társak vonzásában.
Tehát mi folyik itt?
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Nos, ez a két pszichológus alapvetően bebizonyította, hogy valakivel való közvetlen viszonya általában nem az a legokosabb stratégia, ha valakivel partnerségben állunk - ott semmi észbontó dolog, de nem ezt tanulmányozták.
A nehezen megszerezhető játékot tanulmányozták, és tesztjeiken keresztül tesztelték az alanyokat, hogy lássák, hogyan reagálnak a potenciális partnerekre, amelyek hozzáférhetőek vagy nehezen elérhetők.
Ezek a megállapítások mélyrehatóak abban, hogy miként közelítjük meg a kapcsolat nélküli szabályt.
A vonzás kölcsönössége
A fent hivatkozott cikkből - Hajlamosak vagyunk megkedvelni azokat az embereket, akik kedvelnek minket - az alapvető emberi tulajdonság, amelyet a pszichológusok a vonzás kölcsönösségének neveztek.
Ez az elv általában jól működik a kapcsolatok megteremtésében, mert csökkenti az elutasítás valószínűségét. Mégis, az üldözés megnehezítésének megvan a maga hátránya is.
Ez az állítás olyan alapvető megértés, amelyet a kapcsolatok kezdetén folyamatosan látunk a nászút időszakában.
Mindkét fél viszonzó vonzalmat és cselekedeteket mutat, amelyek megmutatják, mennyire érdekli őket egymás, és ez nagyszerű érzés. Ez az elv azonban nem működik, ha nem randevúzol.
A vonzás alapvető kölcsönössége nem érvényes, mert már nem áll kapcsolatban az exével.
Akár tetszik, akár nem, a földterület szabályai teljesen mások a szakítás után, így a vonzerő egyszerű bemutatása nem lesz viszonzó.
Miert van az?
A tanulmány ötletgazdái szerint:
ben 10: versenyfutás az idővel
Azokat az embereket, akiket túl könnyű vonzani, kétségbeesettebbnek lehet tekinteni - mondja Birnbaum. Ez kevésbé értékesnek és vonzónak tűnik, mint azok, akik nem teszik azonnal nyilvánvalóvá romantikus érdeklődésüket.
Az exed már tudja, hogy romantikusan érdeklődsz irántuk, és ők is tudják, hogyan mutatod ezt az érdeklődést.
Nincs ott semmi új, mintha megpróbálna megnyerni valakit, akivel még soha nem járt. Ha visszakéred vagy könyörögsz az exedre, akkor nem fog sikerülni, mert csak kétségbeesetten fogsz kinézni.
Ez még inkább igaz ügyfeleink többségénél, akik szorongó kötődésmóddal rendelkeznek.
Túlzottan megőrülnek attól, hogy felrobbantják az ex telefonját, vagy olyan abszurd gesztusokat tesznek, mint például a küszöbön való megjelenés. Az ilyen cselekedetek rendkívül kedvezőtlenek, és nem vonzanak semmilyen vonzerőt.
Íme Birnbaum és Reis három fő megállapítása, a ScienceDaily összefoglalásával:
- Az a személy, akit nehéznek találnak, nagyobb társértékkel jár.
- A vizsgálat résztvevői nagyobb erőfeszítéseket tettek / és szexuálisan kívánatosabbnak találták azokat a lehetséges dátumokat, amelyeket nehéznek találtak.
- A tanulmány résztvevői nagyobb erőfeszítéseket tettek, hogy újra lássák azokat, akikért erőfeszítéseket tettek.
Más szavakkal: minél többet kell valakinek átugrani a karikákon, hogy eljuthasson hozzád, annál ingatagabb vagy és annál magasabb az értéked.
Tényleg az exed ugrik át bármilyen karikán, ha folyamatosan könyörögsz nekik?
Lényegében ezért olyan fontos a kapcsolattartás tilalma szabály, de még mindig nem magyarázza meg, hogy miért nem látnak pozitív eredményt azok az emberek, akik nem lépnek kapcsolatba azzal a szándékkal, hogy keményen játszanak, hogy megszerezzék.
Értéked csak akkor emelkedik, ha az exed valóban lát bizonyos változásokat benned, mint emberben. Megpróbálhat keményen játszani, hogy mindent megszerezzen, amire vágyik, de ha ezt semmilyen változtatás nem támasztja alá, akkor eredeti és átlátszó lesz.
Az exed ismer téged, és világosan meg tudja különböztetni azt, hogy nehezen játszol, és valójában Ungettable emberré válsz.
Számos sikertörténet interjúja nagyszerű betekintést engedett az ex-helyreállítási folyamatba, és az első számú dolog, amit mindannyian mondanak, az az, hogy a kontaktus nélküli szabály valójában katalizátora ennek az alapvető metamorfózisnak vagy gondolkodásmód-változásnak, amelyen keresztül mennek.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Ez a gondolkodásmódváltozás abból adódik, hogy önmagára összpontosítasz arra a pontra, hogy annyira biztonságossá válsz, hogy különösebben nem érdekel, ha az exed hozzád tart.
Ez nem ugyanaz, mint a nehezen megszerezhető játék. A nehezen megszerezhető játék még mindig játszik, és fellépést mutat be. Ez sokkal mélyebb annál.
A kapcsolattartás tilalma szabály akkor ragyog, ha ezt az időt arra fordítja, hogy bizalmat szerezzen és biztonságos kötődéssé váljon, és amely nem határozza meg partnerük önértékét. Sok sikertörténetünk eljutott odáig, hogy már nem akarták az exük hátát, vagy egyik vagy másik iránt sem érezték erősen.
Azért túllépték az exüket, mert az exük által korábban tartott helyet az önszeretet és az elfogadás foglalta el.
Ezért fogalmaztam meg újra a cikk elején a no contact szabály meghatározását, és azt mondtam, hogy az exed kinövéséről szól.
Az érintés nélküli szabály ereje körül forog és közelebb kerül a biztonságos rögzítéshez. A biztonságos kötődés stílusa nem zsúfolja túl a társkeresőt. Ők sem feltétlenül játszanak nehezen.
Éppen elég érettek ahhoz, hogy partnereiknek egyéni időt és függetlenséget adjanak ahelyett, hogy kiborulnának és megpróbálnák rendbe hozni a dolgokat, ha a partnerük visszavonul.
Lehet, hogy a legtöbb ember ezt nehezen megszerezhető játéknak tekinti, de csak gondolkodik és azt teszi, amit bármelyik biztonságos ember tenne - a barátnőmnek / barátomnak valószínűleg időre van szüksége az érzelmein dolgozni, ezért én elállok és más dolgokra koncentrálok, mert az életem nem forog körülöttük.
a viszály a közösségi médiának számít
Ez a siker kulcsa a kapcsolattartás nélküli szabályban - valóban önmagadra kell összpontosítanod, amíg nem érdekel, hogy a felületes változtatások helyett, és keményen játszol-e, hogy visszacsábítsd az exedet.
Ha az exed szakított veled, akkor valószínűleg tudják, hogy vissza akarod kérni őket, ha beszélsz velük. A kapcsolattartás nélküli szabályfajta megváltoztatja ezt a felfogást, de csak akkor működik teljesen, ha biztonságban érzi magát.
Magabiztosan kell éreznie magát, és magabiztosan kell cselekednie a bőrében, így már nincs szüksége az exére, és jó lenne, ha visszajönnének, de hűvösek is, ha nem.
A sikertelenség másik kritikus eleme a kapcsolattartás tilalma esetén az, hogy nem bukik meg.
Miért olyan fontos, hogy NEM bukjon meg egy kapcsolatfelvételi szabályt
Azok a személyek körülbelül 80 százaléka, akik programunkon keresztül próbálják ki a kapcsolatfelvétel tilalmát, elbuknak. Ez azt jelenti, hogy engednek és válaszolnak, valahányszor exük zokogós történetet küld nekik.
Erre kell emlékezni: Minden alkalommal, amikor megszegi a kapcsolattartás tilalmának szabályát, elölről kell kezdenie. És minél többször kezdi újra, annál kevesebb tőkeáttétele van.
Gondoljon arra, hogy újra és újra filmet néz:
Első filmnézés: WOW, valaha a legjobb film! Teljesen meg fogom nézni újra.
Másodszor: Milyen nagyszerű film, nem hiszem el, hogy először hiányoltam pár dolgot.
Harmadik alkalom: Tudom az összes szót és mi fog történni ezután. Még mindig nagyon klassz!
Negyedszer (vagy többször): Ok, most ismétlődő és unalmas.
Pontosan így működik a no contact szabály is! Ha következetesen elmulasztja az érintkezés tilalma szabályt, akkor beállítja ezt az aggódó viselkedésmintát.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Fegyelmezetlen embernek tűnik, aki nem tud ragaszkodni valamihez, és az exed ezt felveszi. Még akkor is, ha verbálisan nem kommunikál az exével, meglátják, mit próbálsz csinálni, és tudják, hogy bármikor megszakíthatják a kapcsolatodat, amikor csak akarják, így ez nem olyan súlyos.
Bármilyen rejtély vagy tőkeáttétel is megvan.
Következtetés:
A kapcsolat nélküli szabály rendkívül hatékony, függetlenül attól, hogy milyen típusú szakítás volt.
A két legfontosabb dolog azonban:
- A kapcsolattartás nélküli szabály mögött rejlő szándékod számít a legjobban - ne lépj kapcsolatba azzal a céllal, hogy exed hiányozzon neked, menj bele, hogy a lehető legjobb verzióddá válj, hogy hiányzó exed csak kellemes mellékhatás legyen
- Ne szakítson meg semmilyen kapcsolatot, ha segíthet rajta - a következetesség a kulcs a sikeres kapcsolat nélküli szabályhoz, és nem akarja, hogy az exe pelyhes emberként lásson benneteket, aki nem képes átélni valamit.
