gov-civil-vilareal.ptMiért olyan erőteljes figyelmen kívül hagyni az exét?
Biztos vagyok benne, hogy hallottál arról, hogy exednek csendes kezelést adtál, vagy arról, hogy a távollét hogyan teszi a szívet jobban gyönyörködni, de hogy működik pontosan?
Ma végigvezetlek a pszichológián, hogy az exed figyelmen kívül hagyása miért tökéletes alap arra, hogy visszaszerezzék őket, vagy hogy túl lehessen rajta.
Meg fogom fejteni az emberek legnagyobb tévhitét is, amikor az exjeiket figyelmen kívül hagyják.
Miért olyan hatalmas figyelmen kívül hagyni az exét?
Ha megpróbálja visszaszerezni exét, vagy túllépni a szakításon, valószínűleg belebotlott valamilyen verziójába.
Ez az egyetlen leginkább ajánlott technika szakítás után.
Tehát mi is az a kapcsolat nélküli szabály?
A kapcsolattartás tilalma alapvetően ez az időtartam (általában 21–45 nap), amikor figyelmen kívül hagyja az exét, hogy hiányolni tudja őket, miközben azon dolgozik, hogy az életének javításával megnyomja a reset gombot.
serafina és a fekete köpeny vélemények
Természetesen olyan, hogy nincs kapcsolatfelvételi szabály olyan helyzet, amikor az exeddel dolgozol, gyereked van, vagy még mindig velük élsz stb.
Ilyen különleges körülmények között egy korlátozott kapcsolatfelvételi szabályt ajánlok, de ma nem arról szól, hogy milyen kapcsolatfelvételi szabályra van szüksége, hanem annak megértéséről, hogy mitől olyan sikeres a kapcsolattartás nélküli szabály.
A kapcsolat nélküli szabály mögött álló pszichológia - a reakció elmélete
A reaktancia elmélete egy pszichológiai fogalom, amely meghatározza, hogy az emberek hogyan viselkedjenek, amikor magatartási szabadságukat elveszik.
Általánosságban elmondható, hogy ha elveszel valakitől bizonyos viselkedési szabadságokat, akkor mindent megtesznek, hogy visszaszerezze.
Céljaink szerint a no contact szabály alapvetően elveszi exed viselkedési szabadságát, hogy beszéljen veled, és reakciójuk az lenne, ha megpróbálnák visszaszerezni ezt a szabadságot.
Ez tökéletesen hangzik ... elméletileg.
De a való életben nem éppen így működik.
Tehát úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja exét, ami nyilvánvalóan elvenné a viselkedésük szabadságát, ha beszélgetnek veled.
Elméletileg úgy reagálnának, hogy megpróbálják visszaszerezni ezt a viselkedési szabadságot. De amikor valóban megnéztük, hogy az exek milyen gyakran fordulnak hozzád egy kapcsolat nélküli szabály alatt, riasztó tendenciákat láttunk ...
Ezeket a megállapításokat szeretném elöljáróban elmondani, hogy óriási híve vagyok a trendeknek, szemben az egyszeri stratégiákkal vagy példákkal. Hiszem abban, hogy ebben a folyamatban olyan kézzelfogható mintákat találok, amelyek kiszámítható módon több ember számára is működnek, így segíthetek másoknak az információk felhasználásában.
Most a minták meghatározásának vagy megtalálásának legjobb módja az, ha olyan közönséget kérdez meg, amely tele van ugyanazokkal a dolgokkal.
Szerencsére van egy külön privát Facebook támogató csoportunk mindenkinek, aki megvásárolja zászlóshajónkat.
A csoportban mindenki vagy szakításon megy keresztül, és szeretné visszakapni exét (vagy túltenni rajtuk), vagy már átment a folyamaton.
Ez azt jelenti, hogy körülbelül 4500 személyből álló közösségünk van, akik megosztják tapasztalataikat és további útmutatásokat kapnak a Facebook élő foglalkozásain keresztül tőlem és más edzőktől.
Egy nap felmerült az ötletem, hogy felmérjem azokat a közönségeket, akik alkalmazták a kapcsolattartás tilalmát, és feltettek nekik egyetlen kérdést:
Azok számára, akik a kapcsolattartás tilalmának szabályát alkalmazzák, milyen gyakran kereste meg az ex az ön kapcsolatfelvétel nélküli szabálya alatt? Megdöbbentő módon a közvélemény-kutatásra válaszoló emberek mintegy 63 százaléka azt mondta, hogy exük nem lépett kapcsolatba velük a kapcsolattartás tilalma alatt.
látás fórumon háttér
Tehát mi ad itt?
Ez azt jelenti, hogy az exének figyelmen kívül hagyása a kapcsolattartás nélküli szabály mellett nem hatékony stratégia?
Nem pontosan.
Ez azt jelenti, hogy rossz dologra koncentrálsz ...
A legnagyobb tévhit az embereknek arról, hogy figyelmen kívül hagyják exüket
Amikor az emberek először belépnek a gyakorlatomba, azonnali kielégülésre számítanak, és azt gondolják, hogy a no contact kapcsolat célja az voltuk figyelmen kívül hagyása, mert ez miatt exeik hiányolják őket.
Az ellenkezőjét találtuk igaznak.
Ami mindennél fontosabb, amikor figyelmen kívül hagyja az exét, az az, amit ezzel az idővel tesz.
képek Cliffordról, a nagy vörös kutyáról
Szinte minden olyan embernél elkezdtem észrevenni ezt a mintát - azokban az emberekben, akik valóban átestek a programunkon és visszakapták az exeiket.
A sikertörténetek között a legnagyobb közös szál az volt, hogy miként használták fel idejüket a kapcsolattartás tilalma alatt.
Nem üldögéltek, sajnálva magukat, nem mintha ezzel lenne egy kis baj.
Valójában felhúzták magukat, leporolták magukat szakításuk negatívumától és depressziójától, és saját kezükbe vették az életüket mindenféle módon javítva.
Most már tudom, mire gondolsz ... duh, az exed figyelmen kívül hagyása és önmagadon végzett munka a legklisésebb válasz.
Nos, ez egy közhely, mert működik.
Amikor fejlesztesz magadon és új oldaladat mutatod exednek, akkor felkeltik az érdeklődésüket.
Mindaddig, amíg önmagára és nem az exére összpontosít, addig a helyes gondolkodásmód felé tart, hogy „“ legyen. Tehát igen, önmagadon végzett munka nagy ok, amiért az exed figyelmen kívül hagyása olyan hatalmas, de nem ez az egyetlen oka.
Egy másik ok, amiért annyira figyelmen kívül hagyja az exét, az a számukra megjelenített stabil természet miatt.
Látja, a szakítás nagyon instabil és érzelmileg terhelt környezet.
Sok mindent elárulnak a pillanat hevében, és ez csak egy nagy káosz-rendetlenség. És mit csinálnak az emberek, ha káoszban teli helyzetet látnak?
Futnak.
Senki sem akar foglalkozni a szakítás minden drámájával, így az exed valószínűleg futni fog érte. Ha az exed futott, miután szakított veled, valószínűleg az volt a megoldásod, hogy túlreagálsz és túlkompenzálsz azzal, hogy visszakönyörögsz nekik.
Bármit meg fog tenni, a telefon és a közösségi média felrobbantásától kezdve a házukig való megjelenésig, hogy visszavigyenek. Mindezek a bizonytalanságok csak eltúlozzák a káoszt, és messzebb tolják az exét.
Az exed semmit sem akar veled, mert úgy tűnik, hogy rendkívül bizonytalan vagy. De aztán végrehajtja az érintés nélküli szabályt, és figyelmen kívül hagyja őket. Ez a hatalmas különbség meglepi az exét, és elgondolkodtatja őket, hogy mi történt.
Elkezdenek olyan kérdéseket feltenni, hogy mi történik? Hogy vagy hirtelen ilyen biztonságos és stabil? Túl vagy rajtuk?
Ez különösen megőrjíti őket, ha arra gondoltak, hogy előnyökkel rendelkező barátok legyenek veletek, vagy tartalékként tartsanak titeket, mert soha nem várták, hogy csak teljesen figyelmen kívül hagyják őket.
Az intrika és a sokk ezen elemének birtoklása valóban kihasználatlan szempont.
Akár rájövünk, akár nem, annál stabilabbak vagyunk, kezdjük vonzani az exünket. De nem csak ez történik, miközben stabilan és biztonságosan viselkedsz, figyelmen kívül hagyva az exedet.
Ön is megérinti a füvüket, a zöldebb szindróma
Akár tetszik, akár nem, az az igazság, hogy amikor az exed szakít veled, beismerik, hogy szerintük jobban tudnak teljesíteni, mint te.
manifeszt számok pénzért
Néha megtehetik, néha pedig nem tudják.
De ez a helyzet - meg kell próbálniuk új emberekkel randevúzni, hogy rájöjjenek, milyen jó volt velük.
Most ez nem történik meg azonnal. Sokan azt gondolják, hogy a fű zöldebb szindróma, ez az azonnali dolog, ami miatt az exük azonnal vissza akar térni hozzájuk, de a fű zöldebb szindróma nem így működik.
Így néz ki egy igazi.
Az exed szakít veled, és hazudnak arról, hogy miért tették, amikor valójában csak fel akarják tárni a lehetőségeiket. Tehát randevúkon mennek, és találnak valakit, aki szerintük jobb, mint te.
Belekerülnek ebbe az új szerelmes-galambos kapcsolatba - megcsókolja az új lányt, leveszi a képeit a közösségi oldalairól, és képeket rak ki vele. Mindez valóban lehangoló és elsöprő lehet számodra.
Emlékezned kell azonban arra, hogy ez csak a nászút. Ez a legfelső nászút szakaszában végül kiegyenlítődik, és amikor mindketten visszalépnek abba, hogy valójában milyen kapcsolatban vannak, akkor kezdődnek az összehasonlítások.
Az exed elkezdi összehasonlítani mindennapjait új lányával és veled, szemben a legfontosabb eseményekkel, amelyeket a nászút alatt töltött el vele. Ideális esetben azt gondolja magában, hogy 'nagyon jó volt nálam', amikor visszatekint a kapcsolatára.
Ekkor kezdi romantikázni a kapcsolatodat, és kezded látni, hogy az exek folyamatosan hozzád nyúlnak. Valószínűleg megpróbál csak barátok lenni, de valójában elkezdi Önt keresni, hogy milyen érzelmi támogatást igényel a partnerétől.
Tehát néha elég figyelmen kívül hagyni az exét, és csak hagyni, hogy egyedül dolgozzák ki a dolgokat, ahhoz, hogy bekerüljön abba a fűbe, a zöldebb szindróma, ahol a sajnálat játszik szerepet.
Következtetés:
A szakítás utáni figyelmen kívül hagyása az érintés nélküli szabály alkalmazásával a legjobb, amit tehet, és íme egy gyors áttekintés arról, hogy miért működik ilyen jól:
- Ez több időt biztosít arra, hogy önmagára koncentráljon és jobb életet éljen
- Stabil és biztonságos oldalát mutatja be
- Lehetővé teszi, hogy az ex természetes módon botorkáljon a fűbe, a zöldebb szindróma
