gov-civil-vilareal.ptHa SMS-t küldene az exének, hogy megnézze, hogyan teljesítenek?
Megértem kíváncsiságát.
Egy szakítás után küzdesz, és azon gondolkodsz, hogy az exed is.
Mielőtt felvenné a telefont, hogy megtudja, vizsgáljuk meg, hogy ez bölcs döntés-e.
Szakítás után küldjön SMS-t exének, hogy megnézze, hogy állnak?
jack és a kakukkos óra szíve
Nos, érdemes először meghatároznia, hogy valóban szeretné-e visszakapni az exét vagy sem.
Szerencsém neked, összeállítottam egy speciális vetélkedőt, amelynek célja éppen ez a kérdés megválaszolása.
Ezt hívják, és ez egy ingyenes, két perces vetélkedő, amely meghatározza annak esélyét, hogy újra felélessék a kapcsolatot exével, így nem pazarolja az idejét.
A szakítás után küldjön SMS-t az exének, csak azért, hogy bejelentkezzen?
Tehát vissza a kérdéséhez. Szakításon mentél keresztül. Szívfájdalmas vagy és megsemmisült. Természetes, hogy egy bizonyos pillanatban azon fog tűnődni, hogy az exed hogyan boldogul. Szöveg vagy telefonhívás útján kéri az exét, hogy megtudja?
Nos, az egyszerű válasz nem. Egyáltalán nem szabad megtenni.
Ez azt jelenti, hogy nem, ne csináld.
Ezt folytatom.
Nem, ne csináld!
De miért?
Miért ne nyúlhatna, és csak kedves ember lenne?
Nos, két fő oka van annak, hogy NEM szabad kapcsolatba lépnie az exével, ezért részletesebben megbeszélem.
1. ok: Az exed megnyeri a szakítást
Néhány évvel ezelőtt Jennifer Anniston filmet készített a „Szakítás” címmel.
A film teljes előfeltétele a szakítás megnyerésének koncepciója volt.
*** SPOILER FIGYELMEZTETÉS ***
A film alapvető cselekménye egy srácból és egy lányból állt, akik szakítottak, és mindkét tag megpróbálta „megnyerni” a szakítást.
Most gyakran azt mondják, hogy a művészet utánozza a valóságot, és szerintem ebben a filmben minden bizonnyal így van.
De hogyan nyerhet egy szakítást?
Nos, gyakran úgy nyer egy szakítást, hogy a másik embert rendkívül nyomorulttá teszi nélküled, vagy arra készteti a másikat, hogy könyörögjön, hogy jöjjön vissza.
Most a legtöbben szeretünk pozitívan gondolni egy exre.
De az igazság az, hogy egyetlen ex sem mentesül a szakítás megnyerésének elsődleges vágya alól.
Tehát, ha egy exhez fordul, hogy megnézze, hogy állnak a szakítás után, akkor könnyen tévedésként értelmezhető.
Az exed automatikusan úgy gondolja, hogy nélküled nyomorultnak kell lenned. Ez előnyt jelent az exének, mert üldözi őket - ezáltal komoly pontot ad az exének, hogy megnyerje a szakítást.
2. ok: Valószínűleg rosszat mondasz
Most a második ok, amiért ne vegye fel a kapcsolatot exével, hogy megnézze, hogy állnak, valószínűleg rosszat fog mondani.
Legyünk őszinték, a szakítás utáni érzelmeid még mindig nyersek és közel állnak a felszínhez. Ha szakításod után túl hamar eléred az exedet, akkor valamikor valószínű, hogy ilyeneket mondasz: „szeretlek” vagy „hiányzol”, vagy személyes kedvencem: „miért szakítottunk újra? ”.
Ez a viselkedés „bosszantónak”, vagy annak, amit szívesen nevezek „GNATY” -nak.
SZÚNYOG. a „Going Duts At Texting” rövidítése.
Ha ezen az úton haladsz, akkor olyan bosszantó leszel, mint egy gnat az exed számára, ezért mindenáron kerüld ezt a típusú interakciót ebben a korai szakítási szakaszban.
Mit kéne tenned?
Valószínűleg kíváncsi arra, hogy most, miután áttekintettük, mit NEM szabadna tennie, mit kellene tennie?
Nos, ha ismeri a webhelyemet,, vagy valószínűleg tudja, hogy a No Contact Rule nagy híve vagyok.
Rájöttem azonban, hogy nem részleteztem részletesen, miért hiszem, hogy ez az egyik leghatékonyabb stratégia a szakítás után.
Most, ahogy látom, a Nincs kapcsolat szabálynak négy elsődleges funkciója van:
- Segít abban, hogy nehezen játsszon
- Lehetővé teszi az életed újjáépítését
- Világosságot ad
- Karakternövekedéshez vezet
Vegyünk egy percet, és tanulmányozzuk mindegyiket.
1. funkció: Ez segít abban, hogy nehezen játsszon
Tudta, hogy a pszichológusok elhatározták, hogy keményen játszani kell, hogy működjön?
Ez igaz.
Az exének figyelmen kívül hagyása lényegében egy pszichológiai következményt okoz, amit „reaktanciának” neveznek.
Azáltal, hogy elvesz egy viselkedési szabadságot, például beszélget veled, arra készteti az exét, hogy visszakapja ezt a szabadságot.
Tehát a No Contact Rule lehetővé teszi, hogy nehezen játsszon, és az exe egy kicsit jobban hiányol.
De ez nem minden.
Valójában a legtöbben félreértik, és azt gondolják, hogy csak ezt teszi a No Contact Rule, bár valójában sokkal többet tesz.
Amellett, hogy lehetővé teszi, hogy nehezen játsszon, megszerezheti az életét.
2. funkció: Lehetővé teszi az életed újjáépítését
Szilárd meggyőződésem, hogy a kapcsolatok életünk minden területéhez kapcsolódnak.
Louis Drax 9. élete értékelése
Például, amikor szakításon megy keresztül, utána nagyon rosszul érezheti magát.
Amikor kezded igazán rosszul érezni magad, elkezdhetsz alulteljesíteni a munkahelyeden.
Amikor a munka során alulteljesít, akkor valószínűleg elveszíti az állását.
A kapcsolatok képesek pozitív vagy negatív dominóhatást létrehozni az életünkben.
De a Nincs kapcsolat szabály lehetővé teszi, hogy időt szenteljen életének legfontosabb személyének - TE.
Ahelyett, hogy annyi idejét és figyelmét az exére összpontosítaná, inkább magára kell összpontosítania az idejét, és újjá kell építenie életének azokat a területeit, amelyek elvesztek e szakítás során.
Óhatatlanul magadra összpontosítva és életed azon területeinek újjáépítése során, amelyeket a szakítás során elpusztítottak, magabiztosabbá válhatsz.
Azonban a legkedveltebb dolog a No Contact Rule kapcsán az, hogy miután teljes mértékben átélted azt, tisztázod az indítékaidat, hogy miért akarod vissza az exedet, és felhatalmazást kapsz a következő lépéseid meghatározására.
3. funkció: Világosságot ad
Ha hosszabb ideig aktívan követi a Nincs kapcsolat szabályt, és önállóan kezdi újjáépíteni az életét, akkor világossá válik, hogy az exét csak a gyengeség pillanatában kívánta-e vissza, vagy valóban vissza akarja-e őket kapni.
Más szavakkal, felhatalmazást kap arra, hogy döntést hozzon a jövőjéről. Te vagy nem akarod az exedet?
A fontos szó, amelyet fentebb használtam, az „aktív”.
A kapcsolat nélküli szabály betartása aktív folyamat. Erőfeszítést igényel.
Erőfeszítés, hogy uralkodjon az érzéseiben. Törekedjen arra, hogy ne lépjen kapcsolatba exével, annak ellenére, hogy erősen készteti erre. Törekedjen az életének aktív újjáépítésére. De ez az erőfeszítés - a No Contact Rule-ban való aktív részvétel - jelent minden különbséget ügyfeleink számára, mert a folyamat újjáépíti bizalmukat.
Amikor magabiztosabbnak érzed magad, miután összpontosítottál magadra, akár az exedre is ránézhetsz, és azon tűnődhetsz, miért akartad valaha is őket egyáltalán.
A Kapcsolattartás nélküli szabály sok szempontból a végső útmutató az egyértelműség megszerzéséhez és annak eldöntéséhez, hogy visszakapja-e exét vagy sem.
Mikor léphetek kapcsolatba exemmel?
Itt állok meg, és válaszolok arra a kérdésre, amely valószínűleg az elmédben dübörög. Mennyi időnek kell eltelnie, mielőtt kapcsolatba lépne az exével, hogy megnézze, hogyan állnak?
Nos, ha még nem sejtette, akkor csak azt gondolom, hogy elfogadható kapcsolatba lépni velük, ha néhány korlátozott körülményt kizárok, miután csuklás nélkül teljesítette a Nincs kapcsolat szabályt.
Most beillesztek egy érdekes figyelmeztetést az egyenletbe. Mielőtt kapcsolatba lépne egy exrel, hogy megnézze, hogyan teljesítenek, nemcsak megszakítások nélkül kell teljesítenie a Kapcsolat nélküli szabályt, hanem érezhetően változást is éreznie kellett magában.
Az érdemi változás a karakter növekedésével értékelhető. Igen, mondtam a karakternövekedést.
4. funkció: Karakternövekedéshez vezet
Most viseld itt. Amikor egy regényíró olyan könyvet ír, amellyel sikeresek akarnak lenni, biztosítania kell, hogy egy szereplő növekedést tapasztaljon a történet során.
Végül is a történetek az élet allegóriái. Arra használják őket, hogy tanítsanak nekünk valamit az emberi állapotról.
A szerző ezt úgy hozza létre, hogy létrehoz egy olyan karaktert, aki az A pontból indul ki, de el akarja érni a B pontot. A történetben bekövetkező változások és kihívások sorozatán keresztül az olvasók követik ennek a karakternek a növekedését.
szélén 17 szülő útmutató
Az írók ezt úgy teszik meg, hogy megállapítják a hiány és a szükség közötti különbségeket. A karakternövekedéshez egy karakternek el kell kezdenie valamit akarni. De talán az utazás segít abban, hogy rájöjjenek, amire vágynak, arra nincs szükségük.
Te, barátom, ugyanazt a karakternövekedést tapasztalhatod meg a No Contact Rule időszak alatt. Most mit akarok ezzel mondani?
Nos, mindannyian el akarjuk szerezni az exeinket, még akkor is, ha a kapcsolat nem volt ideális.
A No Contact Rule segít megtapasztalni ezt a karakternövekedést, amikor egy történet szereplőjéhez hasonlóan felismered, hogy amit szeretnél és amire szükséged van, az két különböző dolog. Más szavakkal, mindkét esetben túl fogja élni.
A szakítás után a legtöbben azt gondolják, hogy mit akarnak és amire szükségük van, az egy és ugyanaz. Gondolhatja, hogy szüksége van az exére.
Az igazság az, hogy az ex visszaszerzésének trükkje - ha valóban ezt akarja - az a megértés, hogy a No Contact Rule megszűnik, hogy rendben van, ha visszakapja az exét, de nem kell visszaszereznie őket.
Ha tapasztalja ezt a paradigmaváltást, és rájön, hogy az eredménytől függetlenül életben marad, akkor még erőteljesebbé válik, ha kapcsolatban áll exével. Az exed megérzi, hogy nem lógsz minden szavukon, és önértéked már nem borul bele abba, hogyan reagálnak.
Gyakran látom, hogy a női kliensek elkövetik azt a hibát, hogy exet tesznek a „szükség” talapzaton. Úgy vélik, hogy 'szükségük van' az exük visszaszerzésére. Gyakran az a dolgom, hogy végigjárjam velük ezt a karakternövekedési utat, hogy az ügyfelek rájöjjenek, hogy amit akarnak és amire szükségük van, az két külön dolog.
Persze, rendben van, ha visszakapja az exét, de tudja, hogy nélkülük is jól lesz. A Kapcsolat nélküli szabály betartása és a megértés ezen szintjére jutás sokkal erőteljesebbé tesz.
