Ex Recovery Stratégia

Letiltsam az exemet?

2024

Számos ügyfelünk szakítás után azon gondolkodik, hogy blokkolhatják-e exüket a közösségi médiában. A válasz végső soron az ügyfél általános céljaitól függ.

Kérdezd meg magadtól, szeretné-e visszakapni az exét, vagy tovább akar lépni?

Látja, céljától függően tanácsunk változni fog.

Ha tovább akar lépni az exétől, tanácsunk egyszerű. Ha letiltja őket a közösségi médiában, felgyorsítja az életükből való eltávolításuk folyamatát.

Sokak számára azonban bonyolult annak meghatározása, hogy továbblépjenek-e egy exről vagy visszaszerezzék őket.

Neked szerencsére összeállítottam azt, amely tökéletes azok számára, akik megtapasztalják ezt a határozatlanságot.

Ezt a speciális kvízt arra tervezték, hogy kiszámítsa az esélyét, hogy visszakapja exét.

Ennek a rövid vetélkedőnek a megvásárlása segít abban, hogy okosan döntsön arról, hogy megéri-e az idejét folytatni exét vagy továbblépni.

Szóval, blokkolnia kell exét, ha vissza akarja őket kapni?

Működjünk abban a feltételezésben, hogy vissza akarja szerezni exét.

Ezért vagy itt!

Szóval, blokkolnia kell exét a közösségi médiában?

Hát nem.

Úgy gondoljuk azonban, hogy valamit tennie kellene.

Látja, ha belegondol, többféle 'megközelítés' létezik egy ex blokkolásában.

Leggyakrabban két megközelítést látunk,

A teljes kimenet blokk
A puha blokk

Hadd adjak most egy kis hátteret mindegyikről.

A teljes kimenet blokk

Egyesek egy szakítás után szélsőséges intézkedésekre vágynak, és teljes mértékben blokkolják az exrel való kommunikációt.

Lehet, hogy kezdetben mérgesek, vagy általában a „mindent vagy semmit” megközelítést támogatják.

A teljes blokk megvalósítása alapvetően azt jelenti, hogy minden elképzelhető módon blokkolja az exrel való kommunikációt.

Ez azt jelenti, hogy blokkolják a szöveges üzeneteket, a közösségi média interakcióit, telefonhívásokat stb.

A kemény blokknak ez a formája végtelenül befejezi a kommunikációt egy ex-szel.

A puha blokk

A másik blokk, amelyet látunk, a puha blokk.

Itt blokkolják az egyik kommunikációs módszert egy ex-szel, a másikat azonban nem.

Például úgy dönt, hogy letiltja az exének szöveges üzeneteit vagy telefonhívásait, de továbbra is kapcsolatban marad a közösségi médiával.

Így továbbra is láthatja az ex-bejegyzéseit, és ők is láthatják, mit tesz közzé az interneten.

Szóval, mi a jobb megközelítés az elfogadásra?

Nos, sokan, akik megnézték a videóimat, meghallgatták a podcastomat, vagy olvasták a cikkeimet, tudják, hogy a No Contact Rule nagy híve vagyok.

utasítsd vissza, mi a kölyök bop

De a Nincs kapcsolat szabály önmagában csak megfelelő használat esetén hatékony.

Ebben a helyzetben a No Contact Rule követése lényegében egy ideig nem kommunikál az exével, hanem talán csak a kommunikáció, például a szöveges üzenetek és a telefonhívások puha blokkolása.

Sokan azonban félreértik a szabályt, és a közösségi médiában is teljesen blokkolják exüket.

Ez egy óriási hiba, és íme, miért.

Az egyik legnagyobb félelem, amelyet megtapasztalhat

Az egyik legnagyobb félelem, amelyet az emberek a No Contact Rule alatt tapasztalnak, hogy exük el fogja felejteni őket.

Ez irracionális félelem, de gyakori, amely könnyen bekúszhat a gondolatainkba.

Ez az egyik oka annak, hogy nem hiszem, hogy az exének letiltása előnyös lesz számodra. Nem beszélve arról, hogy az ex blokkolása megakadályozza, hogy olyan információkat gyűjtsön, amelyek hasznosak lehetnek az ex visszaszerzésében.

Mondok egy példát arra, amire gondolok. Tegyük fel, hogy letiltja ex telefonszámát, így 30 napos kapcsolat nélküli időszakban nem fogad szöveges üzeneteket vagy telefonhívásokat. Ez azt jelenti, hogy 30 napig nem fogja tudni, hogy az exe megpróbált-e telefonon vagy szöveges üzenetet elérni.

Most már rájöttem, hogy egy telefonhívás vagy szöveges üzenet nem feltétlenül számít sikeresnek, amikor a Nincs kapcsolat szabályról van szó, de bepillantást enged exed lelkiállapotába.

A kihívás azonban abban rejlik, hogy fegyelmezett lehet.

Gyakran azt látjuk, hogy az egyének megszegik a Nincs kapcsolat szabályt, amikor egy ex kinyúl, és ilyesmit mond: „Hiányzol”. Óriási fegyelemre van szükség ahhoz, hogy ne válaszoljak, és azt mondjam: „Te is hiányzol”.

Csak akkor ajánlom, hogy az ügyfelek blokkolják az exeket, ha túl fegyelmezetlenek ahhoz, hogy betartsák a No Contact szabályt, és ne válaszoljanak egy ex szöveges vagy telefonos hívására. Azt javaslom, hogy blokkolja egy figyelmeztetéssel.

Nem hiszem, hogy valaha is blokkolnia kellene exét a közösségi médiában.

Annak érdekében, hogy a kapcsolat nélküli szabály működjön az Ön számára

Az elmúlt évtizedben a No Contact Rule csodákat láttam ügyfeleink számára.

De ahhoz, hogy visszakapja exét, többet kell tennie, mint a Nincs kapcsolat szabály.

Aktívan kell megmutatnia exének, hogy mi hiányzik neki ebben a kapcsolat nélküli időszakban.

És ha letiltja exét az összes közösségi média fiókból, kitalálja, mit? Az exednek nincs módja látni azokat a csodálatos változásokat, amelyeket végrehajt, amelyek arra kényszerítik őt, hogy visszakívánják.

Most, amikor ezt a koncepciót elmagyarázom ügyfeleimnek, gúnyolódnak, és azon gondolkodnak, hogy „az exek milyen gyakran lappanganak a Facebookon?

Cyberstalking - ez megtörténik

Nos, hogy megválaszoljam ezt a kérdést, elvégeztem néhány kutatást, és megdöbbentő statisztikákat találtam, amelyek megmondják, milyen gyakran fordul elő a kibernetikus követés szakítás után.

az exem álmodik rólam

Itt vannak:

Az emberek 90% -a Facebook szakítás után lappang.
Négyből 3 ember megnézi egy ex új romantikus partnerének Facebook-oldalait.
Az emberek 70% -a barátja Facebook-fiókját használja az ex elkövetésére, miután letiltották.
Ez a három statisztika alapvetően mindent elmond nekünk, amit tudnunk kell egy ex blokkolásáról a közösségi médiában.

Tudjuk, hogy az exek 90% -a szakítás után figyelni fogja a Facebook oldalát.

Azt is tudjuk, hogy ha valakivel új kapcsolatot létesít, és erről a közösségi médiában tesz közzé üzenetet, akkor 4 exből 3 ex egy új romantikus partner Facebook-oldalát fedi le.

Bizonyos módok vannak erre hatékonyan, hogy féltékeny legyen.

Nem ajánlom, hogy készítsen valakit és tegye közzé a közösségi médiában - ez valószínűleg nem fogja elérni a kívánt reakciót.

Nagy valószínűséggel azonban az új kapcsolatáról szóló bejegyzés eléggé féltékennyé teszi exét, hogy megnézze új partnere Facebook-profilját.

A legelvetemültebb bizonyíték az, hogy a letiltott exek 70% -a elég találékony ahhoz, hogy barátja közösségi médiafiókján keresztül találjon módot arra, hogy kémkedjen.

Tehát ya…. tartsa szemmel azokat a közös barátokat.

Mit tanít ez nekünk?

Nos, először is, ezek a statisztikák azt mutatják, hogy a közösségi média remek módja annak, hogy az exe ablakot adjon az életébe.

És talán a legjobb dolog a közösségi médiában az, hogy kezedbe veheted az exed által látott információkat.

Ez azt is elmondja nekünk, amit sokan figyelmen kívül hagynak - fontos, hogy barátok maradjunk volt barátaival a közösségi médiában.

Valójában ez különösen fontos dolog, ha már tett lépéseket az ex blokkolására.

Sok ügyfél fog hozzám fordulni, és azt mondja: „Oké, ez nagyon érdekesnek hangzik. A közösségi médiát előnyömre akarom használni a No Contact Rule alatt, hogy visszakapjam az exemet, de csak egy probléma van, Chris. Telefonon és a közösségi médiában már letiltottam az exemet. Mit tegyek?'

Nos, először meg kell értened, hogy még akkor is, ha letiltottad az exedet, nagy valószínűséggel az exed egy közös barátod fiókját fogja kémkedni.

Ezért fontos, hogy kapcsolatban maradj azokkal a közös barátokkal, és továbbra is olyan tartalmakat tegyél közzé, amelyek megmutatják az exednek, milyen nagyszerű élet telik számodra a szakítás óta.