gov-civil-vilareal.ptVálaszoljak, ha az exem hív?
A volt barát visszaszerzésének egy bizonyos pontján beszélnie kell vele. Általában ez azt jelenti, hogy amikor készen állsz, akkor őt kell majd hívnod, és ezzel irányíthatod, mikor történik a hívás. Az, hogy először hívod, remek megközelítés, mert a vezetőülésben vagy, ami azt jelenti, hogy felkészülhetsz.
De mit kell tennie, ha a volt barátja hívja meg először ... Válaszolnia vagy figyelmen kívül kell hagynia?
Ez a cikk segít kitalálni, hogy válaszoljon-e a hívásra, vagy sem, és hogyan kell viselkednie, amikor beszél vele.
A témák, amelyekről kitérünk:
- A No Contact Rule előnyei
- Gyermekek
- Együttélés
- A négy szabály
- Hogyan viselkedjünk híváskor
Amikor megpróbálja visszahódítani a volt barátját, az általános terv magában foglalja, hogy megkeresse az exét. Általában szövegekkel kezdi, és elegendő kapcsolatot alakít ki a telefonhívások előrehaladásához, majd személyes találkozókkal és dátumokkal.
A dolgok azonban nem mindig működnek így, néha egy volt barát hívhat először, de a nagy kérdés…. Jobb válaszolni rá, vagy hagyni, hogy hangposta legyen?
A kapcsolat nélküli szabály előnyei
Mindenki tudja, hogy szeretem a. Imádom, mert ez időt ad arra, hogy visszaszerezd magad, rendezd a fejed, és azon dolgozz, hogy javíts magadon. A szakítás után az érzelmek nagyra fordulhatnak, és ez vonatkozik rád és az exedre is. A kapcsolattartás nélküli időszak lehetővé teszi, hogy exének negatív érzései lecsendesedjenek, és a kapcsolat iránti nosztalgia érzését hagyja maga után, ami miatt hiányozni fog.
Minél mélyebbre kerül a kapcsolattartás nélküli időszak, annál erősebbé válnak a nosztalgia érzései, amelyek végül a 21-30 nap körüli csúcsra érnek. Mivel volt barátja negatív érzései és nosztalgiája 3-4 hét között egyensúlyban van, általában azt javasoljuk az Ex-Boy Recovery közösségünknek, hogy tartsanak fenn szigorú, legalább 21 napos kapcsolattartási időt.
A 21-45 napos csend alatt az ex-barátja látni fogja, hogy nélküle erősödik az ereje, vajon miért nem lépett kapcsolatba vele és miért csalódott meg a figyelem hiánya miatt, amelyet neki adott. Pontosan ezt a hatást akarod gyakorolni a volt barátodra, ha azt akarod, hogy üldözze, és idejét, pénzét és erőfeszítését beléd fektesse .... A stratégia minden kulcsfontosságú eleme az ex visszaszerzéséhez.
A kapcsolat nélküli időszak zavaró lesz az exed számára, egyik pillanatban boldognak és szabadnak érezheti magát, a következő pillanatban pedig depressziósnak érzi magát. Gyakran előfordul, hogy egy volt barát elkezdi felhívni és sms-t küldeni önnek, hogy odafigyeljen, érvényesítsen, vagy akár más okokból is harcba kezd. Jobb, ha hagyja, hogy az ex továbbra is a 21-45 napos kapcsolat nélküli időszak végéig várjon, hogy elkerülje a smink / szétesés forgatókönyvét, az olyan barátokat, akiknek előnyei vannak, vagy olyan érveket, amelyek tovább rontják az esélyeit . Ezért úgy gondolom, hogy a kapcsolattartás nélküli tartózkodás és az exének figyelmen kívül hagyása gyakran a legjobb megoldás, ha felhív.
Van néhány kivétel, ahol azt gondolom, hogy tanácsos megszegni az érintés tilalmának szabályát, és ezeket a következőkben tárgyaljuk.
Gyermekek
Ha gyermekei vannak az exével, akkor mindenképpen úgy gondolom, hogy válaszolnia kell, ha hív. Ez az ok nem okoskodó, felhívása bármire vonatkozhat, a gyermekgondozás meghibásodásától kezdve valamilyen súlyos balesetig.
Ha gyermekei vannak az exével, mindig emlékezzen arra, hogy a gyermeknek joga van két szülőhöz, ha a lehetőség megengedi. Az alacsony kapcsolattartás a volt barátjával megengedett, ha közös gyermekei vannak, azonban a levelezést legalább 21 napig minimumon kell tartania.
Együttélés
Ha még mindig a volt barátjával élsz, akkor 21 napig figyelmen kívül hagyni hihetetlenül nehéz lesz, és kellemetlen életmódot is előidéz. Ha az exével élsz, akkor alacsony kapcsolattartást ajánlok, nem pedig azt, hogy ne legyenek civilek. Az alacsony kapcsolatfelvétel lehetővé tenné a köszönést, mosolygást, kellemes és tisztelettudóságot ... A legfontosabb szempont azonban, hogy ne feledd, hogy nem vagy barát. Arra a célra törekszik, hogy azt a benyomást keltse, mintha örülne és nem zavarja az összes interakció szakítása, de nem szeretne barátja lenni.
Mivel együtt élsz, a volt barátodnak szükség lehet arra, hogy vészhelyzetben felhívjon téged, amikor mégis, hagyd, hogy a hangposta felé menjen. Vedd fel az üzenetet, és ha vészhelyzetről van szó, akkor hívd vissza. Ha általános csevegésre szólít fel, akkor ezt figyelmen kívül kell hagynia, és hazaérve röviden beszélnie kell vele.
Egyéb adminisztratív célok
Ide tartoznak például a közös munka, az osztályok megosztása vagy a pénzügyi ügyek rendezésének szükségessége.
Ha az exed valamelyik ilyen célra hív fel, ezeket általában kevésbé sürgősnek tartom, mint a közös gyermekvállalást. Ha a volt barátja felhívja, elengedtem a hangpostára, és később a nap folyamán átveszem. Ha az exének valódi kérdése van, mint amit meg kell oldani, akkor küldjön neki SMS-t, vagy küldjön neki e-mailt néhány órával később a nap folyamán.
A négy szabály
Számos kritérium létezik, amelyet ésszerűnek tartanék a kapcsolattartás megszakításához ... DE……. e kritériumok közül legalább négynek meg kell felelnie, hogy elfogadja a volt barátja telefonhívását. Ez azért van, mert ezek a kritériumok önmagukban nem elég erősek ahhoz, hogy megszegjék az érintés nélküli szabályt.
Tudom, hogy kísértésbe fog esni itt, hogy megcsaljon ... ... ezért nagyon bízom benned, hogy fegyelmezetten viselkedj ... Ne hagyd cserben
1. Meddig voltatok együtt?
Ha ön és a volt barátja sokáig együtt voltak, és ez az első szakításod, akkor azt mondanám, hogy van okod megszakítani a kapcsolatot.
Ha Önnek és volt barátjának néhány hónapnál rövidebb ideig tartó kapcsolata volt, akkor az a tény, hogy ilyen hamar szakított, valószínűleg azt jelzi, hogy van néhány nagyobb mögöttes probléma, amellyel a kapcsolat nélküli időszakban foglalkoznia kell. Amennyiben ez a helyzet, figyelmen kívül hagyom a hívást.
2. Hány napos kapcsolat nélküli vagy?
Ha még csak most kezdődött a kapcsolat nélküli időszak, akkor valószínűleg nem jó ötlet folytatni és azonnal megtörni….
Ne feledje, hogy a kapcsolat nélküli időszak arra szolgál, hogy javítson önmagán, ha kihagyja az önfejlesztésre szánt időt, az új kapcsolat ugyanolyan problémákkal küzdhet, mint
előtt ... ... és nem akarjuk, hogy újra összejöjj, hogy újra szakíts.
Ha azonban a kapcsolat nélküli időszak végéhez közeledik, és a volt barátja hozzád fordul, akkor fontolóra veheti a telefonhívás megválaszolását.
Ha nem biztos abban, hogy eleget tett-e a kapcsolattartás nélküli időszakból, azt javaslom, hogy ha az idő 3/3-át teljesítette, akkor válaszoljon a hívására.
3. Szakított korábban?
Szeretném, ha feltennél egy kérdést magadnak. Elakadt egy smink / szakítás ciklusban?
A smink / szétesés ciklusa az lenne, amikor állandóan szétválsz és újra összeállsz, de soha nem javítasz a kapcsolatodon. Gondoljon a tipikus újra, újra kikapcsolódásra ....
Pontosan ez a smink feltörési ciklusa.
Ha neked és az exednek már több szakításod volt, és egy be / ki kapcsolaton ragadsz …… .., akkor itt az ideje, hogy megszakítsd a ciklust. Ha azonosulni tud ezzel, akkor erősen ajánlom, hogy teljesítse a kapcsolattartás nélküli teljes időszakot, és ne fogadja a hívását, mivel fontos megmutatni a volt barátjának, hogy üzletre gondol.
Ha azonban ez az első szakításod, és az exed kapcsolatba lépési idő alatt kapcsolatba lép veled, akkor komoly okod lenne arra, hogy válaszolj a telefonhívására, feltéve, hogy megfelelsz további három feltételnek.
4. Hol tartasz a személyes felépülésed során
Ez a tényező valóban fontos. Ha az exével beszél, mielőtt lelkileg felkészültnek érezné magát, hetekkel hátráltathatja fejlődését. Az utolsó dolog, amit meg kell tennie, amikor megpróbálja visszavezetni a pályáját és újra feléleszteni a kapcsolatot, az az, hogy súlyos visszaesést szenved el, ami rászoruló vagy dühös viselkedést válthat ki részéről.
a tizenhét széle 13. oldalra értékelve
Szánjon időt arra, hogy átgondolja, hogyan érezte magát közvetlenül a szakítás után, és hasonlítsa össze ezt a mostanival.
- Érzelmileg stabilabbnak érzi magát?
- Az exével való beszélgetés kedvet kapna a síráshoz?
- Képesnek érzi magát beszélni az exével anélkül, hogy könyörögne, hogy újra összejöjjön?
Gondoljon az önfejlesztés útjára ... Mondhatja-e, hogy jelentősen továbbfejlesztette életmódját oly módon, hogy boldoggá tegyen?
Ha úgy érzi, hogy ezekre a kérdésekre pozitívan tud válaszolni (csalás nélkül), akkor jó oka van arra, hogy fogadja a hívását. Azok számára, akik talán még nem állnak készen, javasoljuk, hogy maradjanak érintkezésben, hogy ne okozzanak további károkat azáltal, hogy hamarosan szólnak.
5. Mi okozta a szakítást?
Ez a kategória nagyon tág, a szakítás okainak teljes enciklopédiáját lefedi, de megpróbálom a főbbeket lefedni.
Olyan körülmények között, amikor a volt barátod megcsalt, akkor azt javaslom, hogy ne maradj kapcsolatban, gondolj arra, hogy a kapcsolat nélküli időszakod egyfajta büntetés a viselkedése miatt. Ha megszakítja a kapcsolattartás nélküli időszakot egy olyan exnél, aki megcsalt, akkor megtanítja neki, hogy könnyedén megbocsátja hűtlenségeit, és nagyobb eséllyel ismét megcsal. Azt hiszem, mindketten megegyezhetünk abban, hogy te biztosan nem akarod ezt a benyomást kelteni vele.
Ha egy olyan távolsági kapcsolat miatt szakított, ahol a szakítás nem volt olyan rossz, akkor azt javaslom, hogy fogadja a hívást. Ennek az az oka, hogy az LDR-ek nagyon nehézek, és a beszélgetésre vagy a találkozásra lehetőségek ritkábbak, ezért ki kell használnia a helyzetet, ha készen áll a beszélgetésre.
Az utolsó két típusú szakítás, amelyet szeretnék lefedni, a Grass Greener-szindróma és az Általános szakítás. A Grass a Greener szindróma az, ahol a volt barátod kiábrándul a párkapcsolatból, és úgy érzi, hogy találhat jobb barátnőt ... ... te és én tudjuk, hogy ez valószínűleg nem valószínű, mert fantasztikus vagy!
Végül az általános szakítás az, ahol különösebb ok nélkül szakítasz, csak eltávolodsz. Talán az exed úgy érezte, hogy nem vagy alkalmas egymásnak, vagy nincs ideje a kapcsolatra, talán azt mondta, hogy 'nem te vagy, hanem én' .... Minden ilyesmi általános szakításnak minősül.
Ha szakítását a Grass Greener-szindróma okozta, vagy általános szakítás volt, akkor azt javaslom, hogy maradjon érintkezésben, mivel fontos, hogy az ex ismerje fel, hogy nagy az esélye annak, hogy elveszítheti Önt; ez csak akkor fog megtörténni, ha kevésbé állsz számára elérhető.
Egyéb tényezőket érdemes figyelembe venni, hogy milyen rossz volt a szakítás….
- Civil volt, vagy könnyekkel és dührohamokkal járt?
- Könyörögtél neki, hogy maradjon?
Ha a szakításod rendkívül fájdalmas volt, akkor azt javaslom, hogy maradj kapcsolat nélkül, mivel sokkal valószínűbb, hogy exed haragszik rád. Ugyanis a szakítás után tapasztalt fájdalom szintje összefügg azzal, hogy mennyit érzett valaki iránt; minél jobban szeretsz valakit, annál fájdalmasabb a szakítás…. Van értelme igazán.
Ha a szakításod nagyon fájdalmas volt, ez azt jelzi, hogy az érzések közted és az exed között nagyon erősek voltak…. az efféle érzések sokáig tartanak, mire rendeződnek, ezért inkább várnia kell a kapcsolattartás végéig, nem pedig válaszolni a hívására, mivel mindkét érzelme továbbra is nagyon nyers lesz.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
6. Ki kezdeményezte a szakítást
Ez a tényező a hatalomról szól…. és hidd el, ha megtartod a hatalmat, akkor sokkal jobb az esélyed, hogy újra összejöjj.
Ha szakított a volt barátjával, akkor nagy valószínűséggel az elsőbbség van az ex visszaszerzésében. Ha azonban a volt barátod felmondta a kapcsolatot veled, akkor a helyzet fordítva van.
Ez a tényező azért nehéz, mert ha eldobta, akkor nem akarja túlságosan zúzni az egóját, ha erőfeszítéseket tesz azért, hogy visszaszerezze. Azonban…. Ha szakított vele, érdemes megjegyezni, hogy bizonyára jó oka volt rá. Kérdezd meg magadtól, hogy úgy érzed-e, hogy az exed megváltozott, és hogy megbánást érez-e.
Ha szakított veled, és megkeresi, akkor lehet, hogy megbánja a helyzetet, vagy lehet, hogy megpróbál összekapcsolódni, ezért a döntés meghozatala előtt értékelnie kell az összes viselkedését.
7. Milyen gyakran kereste meg a volt barátod?
Valószínűleg ez a legbeszélőbb jele annak, hogy az exed visszakapja. Ha volt munkatársa többször is megkereste Önt SMS-ben vagy telefonon, pozitív módon, akkor a kapcsolattartás jótékony hatásait látja. Ha az exed ezt néhányszor megtette néhány napos időszak alatt, és sok erőfeszítést tesz, akkor válaszolhat a telefonhívására, ha megfelel a 'négyes szabálynak'
Figyelje meg, hogyan mondtam, hogy az exe pozitív módon éri el ...… ha az exe negatívan fordul hozzád, talán dühös vagy durva veled szemben, akkor mindenképpen azt javaslom, hogy maradjon a kapcsolat nélküli időszakban. A kapcsolattartás hiánya időt ad neki a letelepedésre, és megakadályozza abban is, hogy bántóbb dolgokat mondjon feléd, amelyek megölhetik a bizalmadat.
Annak érdekében, hogy gyorsan kiderüljön, tud-e válaszolni exének hívásaira, elkészítettem egy folyamatábrát, amelyet követni tud ... ... csak próbálja elkerülni a rendszer megcsalását !!!
Ha úgy érzi, hogy meg akarja csalni a rendszert, akkor valószínűleg még nem áll készen arra, hogy beszéljen az exével.
Hogyan viselkedik hívás közben?
Ha mégis úgy dönt, hogy válaszol a volt barátja hívására, íme néhány rövid utalás arra, hogyan viselkedjen, amikor beszél vele.
Tedd
- Legyél pozitív és derűs.
- Hallgasd meg, mit mond.
- Beszéljen az érdeklődéséről.
- Említse meg azokat az izgalmas dolgokat, amelyeken eddig dolgozott.
- Fejezze be a beszélgetést egy magas ponton.
- Tartsa rövid a hívást.
Nem szabad
- Ne beszélje meg a szakítást.
- Ne kérje, hogy jöjjenek újra össze.
- Ne légy érzelmes.
- Ne verekedjetek.
- Ne kérdezd, hiányzik-e vagy lát valakit.
Összegzés
Három kritériumot állapítottunk meg, amelyek lehetővé teszik, hogy válaszoljon volt barátja telefonhívására, ha cseng. A megbeszélt kritériumok a közös gyermekvállalás, az együttélés és az adminisztrációs célok voltak. Bármi, ami nem tartozik ezekbe a kategóriákba, önmagában nem elég erős indoklás ahhoz, hogy megtörje a kapcsolat nélküli időszakot, ezért át kell adnia a Négyes Szabályt.
Bízom benne, hogy mutasson némi visszafogottságot, és ne próbálja meg átverni a rendszert, mivel az érintés nélküli szabály célja, hogy elősegítse a szakítás utáni gyógyulást. A kapcsolatfelvétel tilalma olyan alapvető része az Ex-Boyfriend Recovery programnak, amelyet valójában csak kivételes körülmények között szabad megszegnie. Ha kétségei vannak afelől, hogy megfelel-e a kritériumoknak, akkor azt javaslom, hogy ne maradjon kapcsolatban, mivel ez a biztonságosabb megoldás.
Ha úgy érzi, hogy megfelel a kritériumoknak a kapcsolattartás megszakításához és az exének hívásainak megválaszolásához, ne felejtse el, hogy továbbra is nyugodt és pozitív maradjon telefonon neki. Próbáljon kerülni a szakításról, és végül fejezze be a hívást ugyanúgy, mint egy szöveges üzenettel folytatott beszélgetés esetén.
