gov-civil-vilareal.ptRájöttem, mi okozza az exek véleményét rólad
Ma arról fogunk beszélni, hogy mi okozza az exek véleményét rólad egy szakítás után.
Ez a megbeszélés órákig tartott a kutatáshoz és a tervezéshez, mielőtt megbizonyosodtam arról, hogy a helyes utat járom.
Tehát kezdjük valami ellentmondásos dologgal.
Szerintem ez inkább az exei megerősítési elfogultságának leküzdése, nem pedig a „meggondolásuk”.
Végül is a megerősítési elfogultságuk az, ami végül megteremti hiedelmeiket.
édesem, összezsugorítottam a gyerekeket
Ezért szeretném alaposan áttekinteni a következő vitapontokat:
- Az exek képesek-e még változtatni
- Annak megértése, hogy mi az exei megerősítési elfogultsága
- Hogyan változtasd meg az exeid megerősítési elfogultsági paradigmáját
Sok mindenről lehet ma beszélni, ezért ugorjunk bele.
Még az exek is képesek változtatni?
Nehéz a kapcsolatom a változással.
Apám a McDonalds egész houstoni humánerőforrás-menedzsere volt, és azt hiszem, mindig is mélyen formáltak a változásról alkotott gondolatai.
Emlékszem, szó szerint volt egy nap, amikor tíz-tizenegy éves voltam, amikor egy őrült munkatörténetet mesélt valakiről, akit rajtakaptak lopáson a munkahelyén, és megkérdeztem tőle:
– Gondolod, hogy ez az ember megváltozhat?
A válasza:
„Csak rövid távon. Az a tapasztalatom, hogy ha valakit figyelmeztetsz valamire, amit rosszul csinált, rövid távon kijavítja a viselkedését. A saját eszközeikre hagyva azonban visszatérnek régi mintáikba.”
De vajon ez statisztikailag helyes?
Nos, tulajdonképpen egy érdekes kutatásra bukkantam Steve Rose, PhD, addiktológiai tanácsadó és volt akadémiai kutató,
Arra a kérdésre, hogy az emberek változhatnak-e. Az egyszerű válasz igen.
A kutatások azt mutatják, hogy a függőségből felépülő egyének 40-60%-a visszaesik. Bár a visszaesés a gyógyulás normális része, a legtöbb ember hosszú távú gyógyulást találhat, még többszöri visszaesés után is.
Ebben az a lenyűgöző, hogy apámnak és Steve Rose-nak is igaza van.
Amit apám a munkájában tapasztalt, az a viselkedés visszaesése volt. Ez azonban a folyamat normális részének tekinthető. Elegendő gondossággal és munkával a legtöbb ember képes megváltoztatni viselkedését.
Szóval, most, hogy tudjuk, hogy lehetséges megváltoztatni az exeinek véleményét önről (bár ez eltarthat néhány „visszaesésig”), most az a kérdés, hogy pontosan hogyan változtatja meg véleményét Önről?
Az exei megerősítési elfogultságának leküzdése
Nos, ez azzal fog kezdődni, hogy legyőzi az exei megerősítési elfogultságát Ön felé.
A megerősítő elfogultság elleni küzdelem: Évtizedek óta a megerősítési torzítással kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy nagyobb valószínűséggel figyelünk, észreveszünk és emlékezünk mindenre, ami megerősíti a már meglévő véleményünket. Ha szeret bort inni, nagyobb valószínűséggel emlékszik azokra az időnkénti tanulmányokra, amelyek az alkohol előnyeit találják, mint a kockázatokkal kapcsolatos kutatásokra. (forrás)
Gyorsabban dolgozunk fel olyan véleményeket is, amelyekkel egyetértünk.
Tehát az exednek ez a megerősítési elfogultsága van veled kapcsolatban, ami beépült a szakításba, különösen, ha ők szakítottak veled.
Általában a következő dolgok kombinációját hiszik:
- Mivel szakítottak veled, vissza akarod kapni őket
- Hogy jobbak nálad, mert vissza akarod kapni őket
Sajnos ezt gyakran súlyosbítja a szakítás utáni viselkedésed. Ahogy gyakran mondom, ügyfeleink többsége úgy gondolja, hogy szorongó kötődési stílusa van,
Míg a legtöbb ügyfelünk exéről úgy gondolják, hogy elkerülő kötődési stílussal rendelkeznek,
Tehát van ügyfelünk (aggodalmas kötődés), akivel az előbb szakított (elkerülő kötődés). Mit csinál az aggódó ügyfél? Mindent megtesznek a helyzet megoldása érdekében.
Ami végül beépül az ex megerősítési elfogultságába.
– Ó, vissza akarnak kapni.
Ami a végén beléjük táplálkozik, hogy még jobban visszahúzódjanak.
Tehát a legjobb módja annak, hogy „meggondoljuk az exeket”, ez a koncepció, amelyről mindig beszélek, a „paradigmaváltás” körül forog.
A paradigmaváltás
Annyira megőrültem ettől a koncepciótól, hogy szó szerint kitaláltam a képletet, hogyan kell csinálni.
Határozza meg az ex meggyőződését + drámaian bizonyítsa be, hogy téved = paradigmaváltás
A kulcsszó ott a „drámailag”.
Tehát statisztikailag az exed valószínűleg elutasító kerülő lesz.
Ha még nem nézted meg sok videómat az elutasító elkerülőkről, azt javaslom, hogy kezdd ezzel,
Alapvetően azt az érvet állítom, hogy
Az elkerülők szabadon sóvároghatnak egy ex után, ha az illető nem elérhető a kapcsolatból, és általában nincs kapcsolat, így nem érinti őket a tényleges kapcsolat, és a deaktiváló rendszerük nem indul el, felfedve régóta elfojtott kötődésüket és megváltoztatva működő kötődésüket. seb az elnyeléstől való félelemtől az elhagyástól való félelemig.
Ez azért fontos számodra, mert azért működik, mert szó szerint leküzd a megerősítési elfogultságot, amelyet az exed valószínűleg veled kapcsolatban tanúsít.
Az exei továbblépésével a megerősítési torzítás eltolódik valamelyikről,
Ó, vissza akarnak kapni, vissza kell vonulnom.
Nak nek
Ó, jó, hogy nem akarnak visszakapni, biztos hiányoznak.
Ezt láttuk időről időre .
De mi a legjobb módja a „paradigma drámai megváltoztatásának”. Nos, kezdjük először azzal, hogy végigmegyünk a képletünkön.
Exes azonosítása megerősítési elfogultság
Íme a leggyakoribb hiedelmek, amelyekre az exed valószínűleg egy szakítás után gondol,
- Jobb vagyok náluk, mert szakítottam velük
- Megnyerem a szakítást
- Vissza akarnak kapni
- Vissza fognak könyörögni értem
Drámaian bizonyítva, hogy ezek a gondolatok tévesek
Ezt javasoltam a közösségünkben élő férfiaknak és nőknek, és működik, de elég ijesztő megtenni. Végül is bármilyen drámai változás nagyon drámai lesz.
pókember az idő határa xbox 360
Valójában baráti zónába kell osztania az exét.
Szó szerint mondd el nekik, hogy olyanok neked, mint egy testvéred.
Ezzel két dolgot érünk el,
- Abbahagyják azt a gondolatot, hogy vissza akarja kapni őket
- Kezdik megkérdőjelezni az egész kapcsolatotokat
Ez az elutasító elkerülő nyelve. Furcsa, igaz? De ennek a határnak a felállításával. Ha szó szerint azt mondod, hogy ők egy nagytestvér vagy kistestvér vagy bármi más, azzal nem fenyegeted magad.
Ami aztán lehetővé teheti az elutasító elkerülő nosztalgikus ábrándozását.
Így juttatod exed olyan állapotba, hogy valószínűleg meggondolja magát a szakítással kapcsolatban.
