gov-civil-vilareal.ptMiért ellenséges velem az exem?
Az ezt a weboldalt felkereső egyének több mint 90%-át az exei szakították meg, de az irónia az, hogy gyakran egy ex ellenségeskedés fogadó felén vannak. Ma arról szeretnék beszélni, hogy miért van ez, és valóban belemerülnék abba, mi van az exek haragja mögött.
Ebben a részletes útmutatóban megtudhatja,
- Miért érezheti jobban az ellenségeskedés az exét, ha szakít veled
- A bűntudat hatással van minderre
- A dühroham ellenségességének új hulláma
- Hogyan kezeljük az exek ellenségességét
Elég a beszédből, térjünk a dologra.
Miért érezheti jobban az ellenségeskedés az exét, ha szakít veled?
Körülbelül egy éve, Anna vezetőedző és egy órás interjút készítettem az enyémnek YouTube csatorna és Podcast ahol arról beszéltünk, hogyan kell kezelni, ha egy ex dühös rád.
A sok általunk készített interjú közül ez maradt meg bennem a legtovább. Nem arról van szó, hogy megtanított valamire, amit még nem tudtam, hanem az, ahogyan ő megfogalmazta. Pontosabban a haraggal kapcsolatos gondolatait.
Azzal érvel,
A dömperrel összefüggésben a harag szinte pozitívum. Pozitív jellemzői vannak, bármilyen furcsán is hangzik. Mit értek ezen? Nos, úgy értem, hogy amikor valaki azt mondja, hogy „hülye vagy”, akkor valójában arra utal, hogy „okosak”. Önző vagy, ami azt jelenti, hogy nagylelkű vagyok. Ha gyerekként viselkedsz, azt jelenti, hogy felnőttként viselkedem. Ez az oka annak, hogy az emberek nagyon könnyen dühösek, és dühösek is maradnak, mert ez jó érzés, és személyesen megerősít.
Ez egy lehetséges magyarázatot kínál arra, hogy az exek miért olyan dühösek, holott valójában nincs joguk dühösnek lenni.
Jól érzik magukat egy olyan időszakban, amikor állítólag rosszul érzik magukat.
De érdekes kapcsolata van a bűntudattal és a tulajdonjoggal is.
A bűntudat és a tulajdonjog hatása
Ismétlem, a legtöbb ember, aki meglátogatja ezt a webhelyet, a dömperek, és nem a dömperek, de mindig azok a helyzetek, amikor a dömper dühösebb a dömperre (nem csalás), amik számomra furcsaak.
A dömpernek joga van sikoltozni, kiabálni, és idegesnek érezni magát.
ijesztő történetek mesélni a sötétben filmkritika
És talán igen.
De amikor a dömper ellenséges és dühös, és a hibáztatást játssza, kellemetlen érzés.
És ha belemászunk a pszichológiájába, még bonyolultabbá válik.
Ez a kapcsolatom a halálkerék.
Sokat beszélek róla, de azoknak, akik most ismerkedtek a weboldallal, és összezavarodtak, egy gyors gyorstanfolyamot tartok.
The Relationship Death Wheel: Egy általam összeállított grafika, amely egy kapcsolat leggyakoribb életciklusát mutatja be a dömperek szemszögéből, nyolc különböző szakaszban.
- Az exed elkezdi azt akarni, hogy valaki szeresse
- Megtalálnak téged, és azt hiszik, hogy bajaik véget értek
- Észrevesznek néhány aggasztó dolgot
- Elkezdenek gondolkodni a távozáson
- Valójában elhagyják a kapcsolatot
- Boldognak érzik magukat, hogy elmentek
- Kezdik magányosnak érezni magukat
- Rosszul érzik magukat, és csodálkoznak, miért történik ez mindig velük
És akkor a ciklus megismétlődik.
Ami viszont érdekes, az az utolsó két szakasz, de valójában az utolsó,
Ilyenkor a bűntudat nagy valószínűséggel belopódzik.
848 angyalszám jelentése
Ilyenkor valószínűleg megbánják azt, ahogyan bántak veled, és ebben a szakaszban az exed gyakran választás előtt áll.
- Felvállalják-e azt, ahogyan bántak veled a szakítás során?
- Eltérnek-e és játsszák a hibáztató játékot
És ha kiszállsz miből Anna edző - mondta haraggal, amelynek szinte pozitív hatása van, és láthatod, miért sokkal könnyebb TEGED rosszfiúnak festeni.
De nem ez az egyetlen formája az ellenségeskedésnek, amivel találkoztam a szakításokkal kapcsolatos több évtizedes kutatásom során.
Ott van a kedvenc ellenségeskedésem is.
A Tantrum ellenségeskedés
Hét évesem van, és nemrégiben alkalmat találtunk a kötődésre azáltal, hogy a Nintendo Switch Sports játékon teniszezünk,
Ő is nagyon ügyes lett benne. Valójában odáig nőtt, hogy könyörög, hogy játsszak másokat az interneten. Szóval, miután végiggondoltam, úgy döntöttem, hagyom, hogy megpróbálja.
Mi romolhat el?
Nos, most először láthattam, ahogy videojáték-dührohamot dobott. Tudod, az a fajta, amikor a veszteség kiabál, és nagyon ideges leszel, de nem ez a legőrültebb. Nem, a legőrültebb az a gondolat, ami eszembe jutott.
Ez pont olyan, mint a történetek, amiket hallok a csoport az exek kiborulnak, miután megtudták, hogy figyelmen kívül hagyják őket a kapcsolatfelvételi szabály miatt.
Az irónia itt az, hogy ennek fordítva kellene lennie.
Nem kellene a felnőttek dührohamait egy gyerekhez hasonlítanom, de sajnos itt vagyunk.
Az Ex Boyfriend Recovery-n nagy hívők vagyunk a kapcsolat nélküli szabálynak nevezett koncepcióban, de nem az elvárt okból. Látod, a legtöbben azt várják, hogy a kapcsolatmentesség szabálya az a stratégia, amelyet arra terveztek, hogy az exének hiányozzon. Hagyja figyelmen kívül őket egy hónapig, és BOOM, elérik őket.
A mi verziónk kicsit más,
A kapcsolat nélküli szabály arra az időszakra vonatkozik, amikor szakítás után minden elképzelhető kommunikációt megszakítasz egy exével. Ennek a taktikának a szándékát NEM szabad arra használni, hogy a volt párod hiányozzon, hanem arra kell használni, hogy újjáépítsd a saját életedet, hogy túlnőd az exedet. Ezzel a kapcsolattartási tilalom további előnye, hogy egy ex hiányzik
A lényeg az, hogy ezt az exedtől távol töltött időt arra használod, hogy túlnőd őket, így amikor újra kapcsolatba kerülsz velük, leütötted őket minden olyan talapzatról, amelyen esetleg tartottad.
De néhány exnek ez nem számít. Szeretik irányítani a dolgokat, és amikor megpróbálod visszaszerezni az irányításod egy részét, dührohamot okoznak.
Valójában abban az interjúban, amelyet Anna edzővel készítettem, elmesél egy történetet arról, hogy néz ki,
Mármint a Facebook csoportban, még azt hiszem, két napja volt, hogy valaki az exétől posztolt, hogy az ex haragudott az illetőre, nem válaszolt. Valami az edzőteremről szólt. Egyáltalán nem kellett megszakítani a kontaktust. Úgy értem, az ember elmehet edzőterembe, függetlenül attól, hogy az ex ott van-e, oké, szóval ez nem számít, de nagyon dühös lett. Például nincs elég tisztessége ahhoz, hogy igent vagy nemet mondjon? Teljesen igazam volt, hogy szakítottam veled, éretlen, önző gyerek vagy, vagy valami ilyesmi, vagy tényleg hülye.
De a kérdés továbbra is fennáll, hogyan kell kezelni az ilyen típusú ellenségeskedést?
Hogyan kezeljük exei ellenségességét
Láttad már a kutyasuttogót?
Úgy értem, utálom az exedet egy kutyához hasonlítani, DE az exekkel szembeni ellenségeskedés kezelésének elvei nagyjából ugyanazok, mint a kutyával szembeni ellenségeskedés kezelésében.
Tehát Cesar Milan a következőket tanítja nekünk.
angyalszám a szerelemért
Ha egy kutya túlzottan ideges, izgatott vagy dühös, akkor nem szabad ezt az állapotot ápolnia. Ha így tesz, megharaphatja magát. Ehelyett nyugodt-asszertív energiát kell kifejtened.
Nos, ez mit jelent?
A nyugodt-magabiztos azt jelenti, hogy együttérző vagy a másik személy érzéseivel szemben, de mindig te irányítod. Nem félsz határokat felállítani.
Gondolj vissza arra az alkalomra, amikor utoljára egy ex csattant rád vagy mondott valami durvát.
Mit csináltál?
skorpiókövek és kristályok
Szerintem két dolgot csináltál.
- Az agressziójuk megijesztett, és elmenekültél a probléma elől.
- Az agressziójuk feldühített téged, ezért tűzzel harcoltál, és azonnal agresszív voltál.
Most használjuk a kutya hasonlatát, amikor rád morog, és nézzük meg, milyen eredményeket hoz ez a két stratégia.
- Egy kis teáscsésze uszkár ül az öledben. Megsimogatod, ő pedig morog, de ahelyett, hogy határt szabnál és megmutatnád neki, hogy ez a viselkedés elfogadhatatlan, megijedsz, ami csak még jobban felbátorítja a kis srácot, hogy még jobban morogjon.
- Tegyük fel, hogy ugyanaz a teáscsésze uszkár van az öledben. Hörög, és ettől dühös leszel, ebből az energiából táplálkozik, és morgása vicsorgássá, majd végül harapássá fejlődik.
Nyilvánvaló, hogy ezek a megközelítések nem működnek.
Az elsőben nem voltál nyugodt vagy határozott.
A másodiknál nem voltál nyugodt, és túlságosan határozott.
Ehelyett valaki, mint például Cesar Milan, kivette a kutyát az öléből, lefoglalta a kanapét, és addig nem engedte vissza a kutyát, amíg az nem adja át magát nyugodt állapotba.
Szóval, hogyan közvetítsük ezt az emberekhez.
Példaként használjuk a dühroham ellenségeskedést.
Túlléptél a kapcsolat nélküli szabályon, és az exed dührohamot vet fel, hogy milyen durva volt, hogy nem akkor reagáltál rájuk, amikor ők akarták.
Hogyan kezeli ezt a helyzetet?
- Nos, higgadtak akarunk maradni.
- Azt is szeretnénk elismerni, hogy mások érzései megsérülnek.
- De fontos, hogy magabiztos maradjon, és határokat hozzon létre.
Tehát, ha valami ilyesmit mond, az minden négyzetet kipipálna,
Megértem, mit érzel, de nem engedem, hogy így beszélj velem.
Nyugodt és határozott.
