Ex Recovery Stratégia

Megszakítottam vele most hiányzik

2024

Tehát megtörténik. Végül megteszi, miután napokig vagy hetekig elemezte döntését.

Átgondolta az összes okot, amiért a kapcsolat nem volt a legjobb.

Mondtad a barátaidnak, hogy szakítani gondolsz vele. Hogy te leszel az, aki megcsinálja először, végül rángatja a kapcsolatot.

Előkészítette, amit mondani akart.

Végül megcsináltad. Megszakítottad a barátoddal, és nem akartál visszanézni. Indokoltad, hogy nem ő volt a srác neked, és jobban megérdemelted.

Annyira hiányzik neked, mint a tükörhatás miatt

Nagyon hiányzik neki, és nem tehet róla, hogy vajon hiányzik-e neked is.

Lehet, hogy arra vár, hogy az „Hiányzol” szó jelenik meg a telefon képernyőjén. Előfordulhat, hogy többször is várja ezt a telefonja. Valójában valószínűleg ezt már megteszed, és várod, hogy megtörténjen.

Nem tudja, hol van a feje ebben az egészben. Dühös, hogy szakított vele? Megbocsát valaha? Életed legnagyobb hibáját követted el, amikor felhívtad, hogy kilép vele?

Bizonyos félelmetes gondolatok ezek.

Hadd mondjam el, egy dolog szinte biztos, hogy hiányzik.

Lehet, hogy nem mondja ki, de biztosíthatlak róla, hogy igen. Valószínűleg TÖBBEN hiányzik neked, mivel te voltál dömper, és ő a szemetes.

És a tudomány szerint szakítás után az agy hasonló reakción megy keresztül, mint egy gyógyszer megvonása. Szakítás után, hasonlóan egy függőhöz, hiányozni fog, és arra vágyik, ami korábban függő volt. Szerelmed szó szerint az ő drogja volt.

Mivel mindkettőtök olyan kapcsolatban áll egymással, hogy még csak meg sem magyarázhatja, általában ott van az úgynevezett „tükröződés”.

Gondolj hát egy tükörre. Nézz bele. Ha olyan embert lát, aki lelkiismeret-furdalás és szomorúság mellett áll, mert a barátja eltűnt az életéből, akkor tudd meg, hogy a tükör másik oldalán a barátod áll, aki ugyanazokat a dolgokat látja és érzi önmagáért.

Tehát hidd el, amikor elmondom, hogy az exednek is hiányozni fogsz.

Hogyan kell megbánni azzal, hogy véget vetett a romantikának az exével

Oké, tehát ha szakítottál az exeddel, és most vissza akarod kérni, nyugodtan mondhatod, hogy megbánod a döntésedet.

Szóval, beszéljünk róla.

Lehet, hogy arra gondolsz, hogy ha a szakítás történne, akkor nem hiányozna neki annyira, mint te. Ennek eredményeként apró kétségek kezdenek kúszni az elmédbe, amikor megkérdőjelezed, hogy helytelenül cselekedtél-e. Az idő múlásával ezek a kis kétségek nagy kétségekké növekedhetnek addig a pontig, amikor meggyőzöd magadról, hogy elcseszett, és úgy érzed, hogy sietősen tenned kell valamit, hogy visszaszerezd.

Vagy arra gondolhat, hogy könnyebb volt vele élnie, mint nélküle. Talán egyike volt azoknak a közeli hívásoknak, ahol helyesnek tűnt elhagyni őt, de most, amikor elment, és volt ideje rendezni az érzelmeit, rájössz, hogy ő fontosabb neked, mint rájöttél volna, és hogy ez érdemes megpróbálni együtt megoldani a problémákat.

Bármi is az oka annak, hogy hiányzik neki, ha úgy találja, hogy megbánja a volt szakításának döntését, akkor fel kell tennie a kérdést magának, hogy megbánja-e, hogy szakított vele csak azért, mert hiányzik neki VAGY ha már nem az az oka, hogy szakított vele elég jó ok.

Star Wars szélhámos egy józan ész média

Valakinek hiánya önmagában nem elég ok arra, hogy újra összejöjjön.

Ezek az üres érzés idővel elhalványulnak. Ne feledje, hogy az a Nagy Három jelenleg ellenetek dolgozik, és most őrülten hiányolja az exét.

Ha azonban hagy egy kis időt a gyógyulásra, hogy segítsen megtörni ezeket a szokásokat és a függőséget, akkor a tudomány újra az ön javára fog működni. A vegyszerek normalizálódnak. Azokat a dolgokat, amelyek hiányoznak, új, kellemes rutinokkal és szokásokkal pótolják.

Ha az exbarát hiányzása nem elég ok arra, hogy újra összejöjjünk, akkor beszéljünk arról, hogy miért szakítottál vele, és ha ez valami, amit most át tudsz dolgozni.

Miért vágytál el először vele

Most beszéltünk minden érzésről, amelyet most átél. Tudom. Ez nem piknik. Tett valamit azért, hogy véget vessen a problémáinak. Bármi okból azt hitte, hogy a barátjával való kapcsolat már nem egészséges, és nem volt boldog, ezért tett annak érdekében, hogy ennek véget vessen.

Tehát bízz ebben. Ne dobja el, hacsak nincs meggyőző oka arra, hogy tudatlanságból cselekedjen, vagy impulzív legyen.

De tegyük fel, hogy kétségek sújtják. Bizonytalan vagy abban, ha rossz okból szakítottál vele. Ezek az érzések a szakítás után jelentkeznek, és szukák lehetnek, amelyekkel birkózni lehet.

Mielőtt belekezdenék abba, amit tenned kellene, tekerjünk vissza a szakítás előtt. Mint mondtam, okkal szakítottál vele, és ez valószínűleg jó ok volt.

És mivel az agyad alapvetően… nos… a hormon jelenleg leves, tudnod kell, hogy nagyon jó okok vannak arra, hogy szakíts valakivel.

És hiánya, szomorúság és fájdalom az egész miatt nem elég ok arra, hogy újra összejöjjünk.

Az elvitel

Ne felejtsd el, hogy teljesen normális, hogy hiányolod exedet, még akkor is, ha megtetted a tettet. És most már tudod, hogy három dolog járul hozzá ahhoz, hogy hiányold őt a szakítás után. Ezeket a „Nagy Hármat” nevezik.

A Nagy Három a következőkből áll:

Függőség
Szokások
Tudomány

Azt is tudja, hogy képes legyőzni ezeket a dolgokat. És ha egyszer legyőzi ezeket az elmén, a szívén és a testén jelentkező hatásokat, tudd meg, hogy jobb helyen leszel dönteni arról, amit igazán szeretnél.

Egy dolgot tudok. Nem lennél itt, ha nem akarod visszakapni az exedet.

Nagyon érvényes okai vannak annak, hogy egy szakítást követően így érezzük magunkat. Tehát találja ki, hogy jogos okai-e a volt dömping okai, és menjen onnan.

Ha volt barátod sorozatos csaló volt, vagy erőszakos volt, akkor erőfeszítéseket kell tennie saját magad fejlesztése és továbblépés érdekében.

Ha a megfelelő okokból vissza akarja kérni, akkor legyen egy terve.

Kezdje azzal, hogy visszahozza őt egy sikeres No Contact teljesítésével. Ez az első akadály. Tedd ezt, és a többi a helyére kerül.

Miután sikeresen teljesítette a Nincs kapcsolattartót, és elvégezte ezeket az önfejlesztéseket, győződjön meg róla, hogy vissza akarja szerezni az exét, miután újraértékelte a szakítás eredeti okait. Ezután nyúljon hozzá és kezdeményezzen beszélgetést. Tartsa szem előtt a fakivágásait, és ne mozogjon gyorsan, vagy ne legyen túl rámenős.

Tehát most, hogy mindent tud, és rengeteg más hivatkozási cikkhez fér hozzá, még egy dologhoz szeretnék hozzáférést adni ... CSAPATUNK

Szeretném, ha MINDEN elmondanád a szakításodról az alábbi megjegyzésekben. Szeretném tudni, hogy miért szakítottál egyáltalán, meddig voltál együtt és mit tettél eddig.

Miután ezt megtette, szakértőink megmondják, mi a következő legjobb cselekedet.

(Megjegyzés: Ezt a bejegyzést a weboldal tulajdonosa és a Relationship Coach szakértője, Chris Seiter 2018. június 17-én teljesen újraírta. Sarah Drees hozzájárult az eredeti tartalom egy részéhez.)