gov-civil-vilareal.ptHogyan lehet bebizonyítani volt barátjának, hogy változik?
Amikor a barátom szakított velem, az egyik első gondolatom az volt, hogy 'a lehető leghamarabb el kell költöznöm ebből a lakásból.' Azonnal tudtam, hogy vissza akarom kapni, és tudtam, hogy ennek a legjobb módja a nagy távolság megteremtése. Végül is nem hiányozhatott nekem, amikor annyira elérhető voltam. Már a No Contact Rule végrehajtását terveztem, még mielőtt tudtam volna, mi is az. Tudtam, hogy az exem nem érti a választás valóságát, és tudtam, hogy az egyetlen módja annak megértésére, hogy szembesítsem döntése következményeivel.
Kapcsolatunk során az exem és én önelégültek lettünk egymással. Lusták lettünk és abbahagytuk a próbálkozást. A közös idő alatt sok szempontból megváltoztunk, mások jóak, mások pedig nem annyira.
Azért említem ezt, mert a volt barát visszaszerzésének hatalmas része azt bizonyítja, hogy megváltoztál. Mint az exem és én, valószínű, hogy Ön kényelmesebbé vált a kapcsolatában, és a dolgok félreértek. Talán kissé gyakrabban kezdett nyaggatni, talán abbahagyta a barátaival való társalgást. Lehet, hogy abbahagyta az edzőterembe járást, vagy nem érezte szükségét annak, hogy szépnek tűnjön. Természetes, hogy ezek a dolgok megtörténnek.
De ha vissza akarja kapni exét, akkor be kell mutatnia, hogy megváltozott. Ez az első lépés abban, hogy visszacsábítsd őt magadhoz. Nem csak fizikailag, hanem mentálisan és érzelmileg is.
Első lépés: Nincs kapcsolat
Az Ex Boyfriend Recovery nem csak az ex visszaszerzését vagy az ex túlélését jelenti. Ez a saját személyes gyógyulásodról is szól. Szakítani nagyon nehéz, és ez önbizalmadat veri. Ezért feltétlenül elengedhetetlen, hogy az ex visszaszerzésének első lépése az legyen, hogy újra megszeresse önmagát és rájöjjön, milyen csodálatos vagy újra.
Egyetlen Kontakt sem működik, hogy visszacsábítsa az exét, ezt megbeszéltük. Időt ad neki, hogy hiányoljon téged, és teret ad a cselekedetei átgondolására. De neked is segít, és erre szeretnék itt koncentrálni.
Ha szakítottak veled, mélységesen megbántották. Tudom, hogy érdemes végigvonulnia a folyamaton, hogy visszakapja exét, de feltétlenül feltétlenül szánjon rá időt a gyógyulásra. Azt mondanám, hogy a No Contact első hetében csak egy csomó olyan dolgot kellene tennie, ami boldoggá tesz (de kérlek, ne légy önpusztító). Készítsd el a körmöd. Igyon bort és vegyen habfürdőt. Órákig nézze a vacak tévét, és egyen rossz ételt. Engedje meg magának, hogy olyan dolgokat hajtson végre, amelyektől jobban érzi magát, ha nem is ideiglenesen.
De miután eltelt ez a hét, kötelezze el magát a No Contact helyes használatával. Azt mondanám, hogy a nők által elkövetett legnagyobb hibát facebook-csoportunkban az jelenti, hogy nem a megfelelő mentalitással közelítik meg a No Contact-ot. Ahelyett, hogy ránézésre új lehetőség lenne elmélkedésre és önálló munkára, folyamatosan ellenőrzik telefonjukat, és számolják a napokat.
EZ NEM HASZNOS.
holdkő a mérlegnek
Ehelyett készítsen egy listát a megvalósítandó dolgokról. Lehet, hogy mindig hegedülni szeretett volna, vagy elkezdett írni. Bármi legyen is az a dolog, amit mindig is szeretett volna csinálni, tegye meg helyetted. Most van ideje. Vegyen részt egy táncórán, vegyen egy fazekast, amellyel kísérletezhet, kezdje el olvasni a Szókratészt, nem tudom. Csinálj olyan dolgokat, amelyek örömet okoznak neked ebben a gyászos időszakban.
Második lépés: A Szentháromság
Amíg nincs kapcsolatfelvételben és olyan dolgokat csinál, amelyek boldoggá tesznek, akkor olyan dolgokkal is foglalkoznia kell, amelyek vonzóbbá teszik az exét. A Nincs kapcsolat alatt a Szentháromság három aspektusára összpontosítson: egészségre, gazdagságra és kapcsolatokra.
Ha az egészségről van szó, mindannyian csúszunk egy kicsit, amikor kényelmessé válunk kapcsolatainkban. Én sem csak az edzőterembe járásról beszélek! Az általános fizikai megjelenésről beszélek. Szeretném megemlíteni, hogy a testmozgás nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is jó. Endorfinokat szabadít fel az agyadban, amelyek szó szerint boldogabbá tesznek. Tehát ne csak az edzőterembe üssön, mert ettől jobban fog kinézni. Jobban fogja érezni magát.
Egyéb dolgok, amelyekkel az egészségügyi rovatban foglalkozhat, minden fizikai dolgot felölel - talán szerezzen be új ruhásszekrényt, ha a tiéd kissé megöregszik. Menj fehérítsd a fogaid, hajtsd végre a szemöldöködet, vagy szerezz be szempillát vagy hajhosszabbítást. Ezek a dolgok megmutatják, hogy vigyázol a megjelenésedre, és remekül érzik majd magad is.
A gazdagság nagyon egyszerű: Ha a promóció terítéken van, akkor töltsön be több időt a munkahelyére. Vagy ha boldogtalan a jelenlegi munkahelyén, akkor keressen egy újabbat, amely boldogabbá tesz. Vegyél fel egy oldalsó koncertet. Ezek a dolgok nemcsak több pénzt hoznak be, hanem elterelik a figyelmét az ex elvesztésének fájdalmáról is, és értékesebbnek érzik majd magukat.
A kapcsolatok fontos dolog, amire hajlamosak ebben a kapcsolat nélküli időszakban. Nem feltétlenül más férfiakról beszélek, bár fontos, hogy próbálkozzon randevúzni (erről egy perc alatt többet). De az a fontos, hogy időt töltsünk azokkal, akik szeretnek és törődnek veled.
Fogadnék egy tippre, hogy a barátságai a kapcsolata eredményeként szenvedtek, igazam van? Szánjon időt arra, hogy minőségi időt töltsön a barátaival - és ne csak a volt barátja miatt sírva töltse az egész időt. Csinálj valami szórakozást. Vegyünk egy rúdtánc órát együtt! Amellett, hogy időt töltesz a barátaiddal, tölts el néhányat a családoddal is (bár talán táncolj a rúddal, és inkább csinálj szelíd játékestet). Ezek az emberek szeretnek, és ha egyedül ülsz a szobádban, ez nem segít abban, hogy jobban érezd magad. Töltsön időt olyan emberekkel, akik szeretnek és boldoggá tesznek. Mindenféle szeretet van ebben a szóban. A romantikus szerelem csak egy százaléka annak.
Most említettem a randevút. Nem azt mondom, hogy vissza kell ugranod, és meg kell keresned a következő barátodat. Egyáltalán nem. Azt mondom, hogy az, hogy odamegy, és újra megpróbálkozik a randevúval, elősegíti az önbizalom növelését. Hónapokig társkereső alkalmazásban voltam, mielőtt valaha is elloptam volna. De miután megtettem, önbizalmam ismét kivirágzott azzal a sok magas kaliberű férfival, akik velem randevúztak. A randevúk azt is megmutathatják, hogy vannak más minőségi lehetőségek is. Az exed nem a sor vége. A Kapcsolattartás nélküli randevúk féltékenység keretében is működhetnek.
Ki tudja? Lehet, hogy végül valóban jól érzed magad!
Harmadik lépés: Közösségi média
Még az ókorban (más néven az 1990-es években), amikor az internet csak egy álom volt, amelyet egyetlen ember sem tudott felfogni, sokkal nehezebb volt füleket tartani az exeinken. Fel kellett vennünk a telefont, hogy felhívhassuk őket, csigalevelet küldhessünk, vagy megjelenhessünk otthonukban vagy munkahelyükön, hogy elkapjuk őket.
Rengeteg cikket írtak arról, hogy a közösségi média hogyan nehezítette meg a továbblépést az exünktől. A sznupolás kísértése mindig megvan, és ez olyan KÖNNYEN.
Bármennyire is káros lehet a közösségi média a folyamat továbblépésére, rendkívül hasznos lehet az is, amikor megpróbálja visszakapni az exét. Erő kell hozzá, mert egyáltalán alig kéne szaggatnia a profilját, de szeretné felpörgetni a profilját, hogy ő naponta szimatoljon.
Ha helyesen végezte el a Nincs kapcsolatfelvételt, rengeteg közösségi média által érdemes dolgot fog közzétenni. Tegye közzé azt a fotót a rúdtánc osztályáról az Instagramon, vagy tegyen közzé facebook státuszt a vidám kártyakombinációról, amelyet családja játékában tett le a Kártyák az emberiség ellen.
Pontosan jelölje meg azokat a változásokat, amelyeket ő szeretett volna, és amelyeket meg akart valósítani, és használja a közösségi médiát, hogy kiemelje önmagának ezeket a részeit.
Előfordul, hogy valójában a „nézet mint” funkciót választom a facebook-on, hogy az exem szeméből láthassam, hogyan néz ki a profilom, csak azért, hogy megbizonyosodjak róla, hogy a lehető legmagasabb szintű.
A közösségi média felhasználhatja a féltékenység szögét is. Jelentkezzen be férfi barátokkal. Készítsen egy fényképet egy remek étkezésről, amelyet éppen úgy fogyaszt, hogy éppen úgy történik, hogy egy srác sörével és karjaival van a háttérben (ne felejtse el, hogy a karok tulajdonképpen a testvérét jelentik).
A közösségi média nehéz lehet a szakítás utáni használatban, és ha továbblép, jobb lehet, ha teljesen törli a srácot. De ha megpróbálja visszaszerezni, ez nagyszerű eszköz lehet annak bemutatására, hogy mennyit változott.
Negyedik lépés: Interakciók
Az utolsó módja annak, hogy megmutathassa az exének, mennyit változott, alapos interakciója van vele. A tettek hangosabbak a szavaknál. Megváltoztatta magát, valóban a No Contact alatt (nem csak látszólag változott), hanem megmutatta ezeket a változásokat a közösségi médiában. Most kapcsolatban állsz a srácoddal.
Edgar Rice Burroughs Tarzan és Jane
Van egy híres idézet, amely szerint „a legjobb bocsánatkérés a megváltozott viselkedés”. Ez itt érvényes. A megváltoztatott valakinek a legjobb módja az, ha megmutatja.
Tehát mondjuk, hogy srácok üzenetek, és ő nem válaszol. Öreg lehet, hogy elkezdtél gúnyolódni tőle, és megkérdezted, miért figyelmen kívül hagy téged. De nem az új te. Ehelyett megfékezi ezt az impulzust, és úgy tesz, mintha ez lenne a válasz hiánya. Észre fogja venni. Bízz bennem.
Ez természetesen a fizikai dolgokra is vonatkozik. Első alkalommal, amikor Ön és exe találkozik, látni fogja azokat a fizikai változásokat, amelyeken dolgozott. És beszélhet róla is. Nyilvánvalóan ne tedd a vízbe, de bátran mondd el neki az összes menő dolgot, amit csináltál.
Ha bármi olyan, mint az ex a facebook-csoportban, meglepődik mindazon dolgokon, amelyeket tett, és akkor rosszul fogja érezni magát, mert egyáltalán nem változott. Ettől úgy érezheti, mintha kicsúszott volna a ligádból, ami potenciálisan arra késztetheti, hogy még jobban üldözzen utánad.
Milyen esélyei vannak az ex-barát visszaszerzésére?
Veled kezdődik
Megkönnyebbültem, amikor végre elköltöztem abból a házból, amelyet megosztottam az exemmel. Szomorú voltam, de motivált is voltam. Eszembe jutott a gondolat
'Itt kezdődik az igazi munka.'
Tudtam, hogy meg kell dolgoznom magamon. Magamnak. Ha visszahúzta az exemet, nagyszerű. De ha nem, akkor jobb ember lennék a következő szerencsés srácnak, és ami még fontosabb, magamnak.
A változás veled kezdődik. Nem irányíthatod, amit exed vagy bárki más csinál, de azt, amit csinálsz. A változás magával kezdődik, de csak akkor, ha megteszi ezeket az első lépéseket a No Contact felvételéhez. Adj magadnak akár annak a szellemi energiának a töredékét is, amelyet exednek adsz.
Valószínűleg a kedvenc epizódom, a Buffy the Vampire Slayer valaha a 2. évad döntője. A következő hangosbeszélgetéssel kezdődik, ami szerintem itt nagyon alkalmazható:
- Vannak olyan pillanatok az életedben, amelyek miatt téged megalapoznak, és meghatározzák annak irányát, hogy ki leszel. Néha apró, finom pillanatok. Néha nem. Megmutatom, mire gondolok ”- Whistler, (Becoming: 1. rész).
A szakításod téged is megtörhet vagy megtörhet. Ne hagyja, hogy a szívfájdalma meghatározzon. Ehelyett használja üzemanyagként, hogy önmagának jobb verziójává váljon. Nem számít, mi történhet a jövőben az exével, időt adni arra, hogy gondoskodjon magáról, mindig érdemes használni az idejét.
