gov-civil-vilareal.ptHogyan ne törje meg a kapcsolat nélküli szabályt Glenn Livingston-szal
Nem gyakran mondom ezt, de valójában ez lehet az egyik kedvenc epizódom, amit valaha is készítettem.
milo és otis kalandjai
És nem, nem azért, mert a kapcsolattartás tilalmáról beszélek, ÚJRA!
Hadd adjak némi hátteret, így annak, amit mondok, értelme lesz.
Dr. Glenn Livingston szupersztár a „Binge Eating” világban.
(Ígérem, ennek pillanatok alatt lesz értelme.)
Valójában ez a fickó annyira hiteles, hogy kissé féltem, miközben interjút készítettem vele,
- Veterán pszichológus
- Hosszú ideje egy több millió dolláros tanácsadó cég vezérigazgatója
- Fellépett a Chicago Sun Times-ban, a CBS Rádióban, a New York Times-ban
- És a Never Binge Again szerzője
Eredetileg azt terveztem, hogy elkészítem ezt az interjút azokról a rossz étkezési szokásokról, amelyeket a nőknél szakítás után elfogadtam.
Miután azonban Glennel beszélni kezdtünk, valami érdekes dolog kezdődött. Ahelyett, hogy csak a mértéktelen evésre összpontosítottunk volna, figyelmünket a 'no contact' szabályra fordítottuk.
Konkrétan azok a problémák, amelyek az embereknek felmerülnek, amikor NEM veszik fel a kapcsolatot exeikkel.
Mint kiderült, a Glenn által létrehozott technika, hogy megakadályozza az embereket a mértéktelen evésben, tökéletesen alkalmas arra, hogy megakadályozza az embereket abban, hogy megszegjék az érintés nélküli szabályt.
Most egy hatalmas könyvet írtam erről a témáról: “, úgyhogy nyugodtan nézze meg!
Most ne feledje, hogy ez egy könyv a mértéktelen evésről. Azonban szinte minden benne lehet valamilyen módon, alakban vagy formában alkalmazható az érintés nélküli szabályra.
Ja, és ha úgy gondolja, hogy ez nem érdemes arra, hogy elolvassa az idejét, érdemes ezt újragondolni, mert annyira lenyűgözött Glenn technikája, hogy módosítani fogom, és hozzáadom az általános stratégiámhoz, amikor ez eljön a kapcsolat nélküli szabályra.
Nézze meg alábbi interjúnkat,
Nézd, ahogy Glenn tanítja nekem a technikáját
Amiről ebben az epizódban beszélünk
- Glenn személyes küzdelmei a falatozással
- Hogyan rúgta meg a „Binge Habit” -t
- Hogyan alkalmazható a mértéktelen étkezési technikája a kapcsolat nélküli szabályra
- Belső disznójával való küzdelem
- És még sok más
