gov-civil-vilareal.ptHogyan érezzük magunkat bűnösnek egy szakítás után
Tegnap egyik nagyon egyszerű kérdést tett fel nekem,
Hogyan érezhetném bűnösnek az exemet, ha szakítottak velem.
Nagyon érdekes kérdés, mert soha nem gondoltam volna arra, hogy aktívan megpróbáljam egy ex bűnösnek érezni magát (egy pillanat alatt megtudja, miért).
Szóval arra gondoltam, hogy írok egy cikket, és videót filmezek a gondolataimmal.
Ez az.
Kezdjük el.
Hogyan érezzük magunkat bűnösnek
A továbbiakban egy bizonyos feltételezés szerint szeretnék működni, és ez a feltételezés az, hogy megpróbálja visszakapni az exét.
101 jelentése spirituális
Más szóval, hogyan illeszkedik a bűntudat az általános stratégiába, amely megpróbálja visszaszerezni az exét, és jó ötlet-e vagy sem.
Öt fő dologra szeretnék kitérni ebben a cikkben. Fogja meg ezt az öt dolgot, és jó úton kell járnia, hogy javítsa az esélyét, hogy visszakapja exét.
- Ha megpróbálod bűnösnek találni az exedet, valójában rossz ötlet, és van bizonyítékom
- A célnak inkább sajnálkoznia kell
- Az élet legjobb bosszúja a hatalmas siker
- Ügyeljen arra, hogy mutassa, ne mondja el
- A következményeket fontos megadni
Kezdjük!
Valójában rossz ötlet, ha megpróbálja vádolni az exét
Nézd, nem fogok itt ülni és tagadni, hogy a „bűntudat” nem lehet hatékony.
Bizonyos helyzetekben lehetnek.
Azonban nagyon nagy az alternatív költség.
Ismeri a kifejezést?
Opció költség: Más alternatívákból származó potenciális nyereség elvesztése, ha egy alternatívát választanak.
Lényegében tehet-e mást a „bűntudaton” kívül, amely jobb eredményeket hoz, mint az, amelyet egy „bűntudatból” kap?
A válasz erre igen.
De mielőtt elmondanám, mi ez az alternatíva, hadd tegyek érvelést arról, hogy az exed 'bűntudata' valójában miért nagyon rossz ötlet.
A nagy kettő
Két fő oka van annak, hogy miért maradnék távol az exének bűnösségétől.
- Elkerülés
- Neheztelés
Hadd bontsam le neked.
Amikor a pszichológusok megvizsgálták, hogyan reagálnak az emberek a hatékony bűntudatra, azt tapasztalták, hogy az embereknek általában két reakciója van.
Vagy elkerülnek, vagy nagyon neheztelnek arra, hogy bűntudatot használ.
Most utoljára ellenőriztem, hogy ezek nem voltak-e nagyszerű dolgok az ex visszaszerzéséhez.
Szerény véleményem szerint a kockázat túl nagy a bűntudat használatához.
Ehelyett hasznosítanám ...
Visszakaphatom az exemet?
A megbánás az út
A lényege, hogy megpróbálja visszakapni az exet, arról szól, hogy meggyőzze az embert arról, hogy tegyen valamit, amit nem akar.
Az exed jelenleg nem akar visszajönni veled.
Ennyi egyértelmű, mert valószínűleg nem keresné az interneten a válaszokat arra, hogyan lehet őket visszaszerezni, ha lennének.
Amit tudunk az emberi lényekről, az az, hogy nagyon önérdekű lények vagyunk.
Mit gondolsz, mit akarok ezzel mondani?
Őszintén szólva általában azt a cselekvési irányt fogjuk megtenni, amelyről azt gondoljuk, hogy a legjobb lesz számunkra.
Tehát, ha ilyen szempontból nézzük, akkor egyetlen fő célunk van, amikor az exet visszaszerezzük, győzzük meg őket, hogy a legjobb megoldás a veled való együttlét.
De hogyan?
Hogyan csinálod, hogy?
Megbánás!
A megbánás gyakran elég erős érzelem a cselekvés létrehozásához.
Nagy rajongója vagyok az oksági láncoknak.
Ismeri, mi ez?
Leegyszerűsítve: minden ok okot hoz létre, és minden ok okot hoz létre, amely viszont okot hoz létre.
Ez egy soha véget nem érő folyamat.
Gyakran az ügyfeleim tapasztalatai, amikor megpróbálják visszakapni az exeiket, valami ilyesmit mutatnak,
Csak egy kis ok kell a parti elindításához, és a dolgok csak onnan mennek.
A bűntudat nem ok, hanem következmény.
Ez valami, amit érvényesíteni fog az exénél, amit akar.
Ehelyett arra kellene összpontosítania, hogy olyan körülményeket teremtsen, amelyek sajnálatot keltenek az exén belül.
A megbánás az okuk
Ez az első dominóesés, amely elkerülhetetlenül visszakapcsolódáshoz vezet.
Például,
Az egész sajnálattal kezdődik!
Ez most érdekes kérdést vet fel.
Hogyan bánja meg exét, hogy elhatározta, hogy elhagy?
Nos, ezt valószínűleg megnézheti,
Vagy valószínűleg, de véleményem szerint ez három alapvető fogalomra vezethető vissza,
- Az élet legjobb bosszúja hatalmas siker
- Mutasd a Ne mondd
- A következményeket fontos adni
Most beszéljünk ezekről a dolgokról.
1. Az élet legjobb bosszúja hatalmas siker
Frank Sinatra egyszer kimondta a halhatatlan kifejezést,
Az élet legjobb bosszúja a hatalmas siker
Ez csak a mi összejövetelünk lett!
Beszélek a Gatsby-módszer ötletéről, amelyet F. Scott Fitzgerald nagy regénye, a The Great Gatsby után találtam ki.
** Spoiler figyelmeztetés **
A könyvben Gatsby megpróbálja visszaszerezni szerelmét azáltal, hogy megrendezi ezeket a bonyolult partikat és megmutatja hatalmas gazdagságát,
Az egész előfeltevés azon a tényen alapszik, hogy az emberek azt akarják, amijük nem lehet, és ha megmutatja nekik, mit hiányolnak nélküled, akkor visszahúzódnak feléd.
Shaun a halott szülők útmutatója
Ezért született meg a „gatsby-módszer”.
Erre gondolt Frank Sinatra, amikor azt mondta, hogy az élet legjobb bosszúja a hatalmas siker.
De itt követi el a legtöbb ember az első hibáját.
Ahelyett, hogy közvetett módon megmutatnák a sikerüket, közvetlenül megteszik.
A legrosszabb, amit tehet, az ilyesmi,
Miért ilyen hatalmas hiba?
Nos, ez zökkenőmentesen áttér a következő pontra, amelyet szeretnék elmondani.
2. Mutasd a Ne mondd
Ennek a folyamatnak az egész célja az, hogy exét megbánja, hogy nem volt veled.
Elég egyszerű stratégia, igaz?
De hát valaha is hátradőlt és tényleg arra gondolt, hogy valójában mit kezd megbánni?
Amikor sajnálattal nézem a saját tapasztalataimat, gyakran előfordul, amikor valami közvetett gondolkodásmódra késztet.
Lehet, hogy filmet nézek, és valami a filmben emlékeztet rá.
Lehet, hogy beszélek egy barátommal, és felhoznak valamit.
A lényeg az, hogy a megbánás gyakran közvetett módon keletkezik.
Vegyük a fenti szöveges üzenetet.
Van benne valaki, aki közvetlen akar lenni a megbánás megteremtésében.
Szó szerint azt mondják,
'A kedvenc zenekarának koncertjén veszek részt.'
Ez nem éppen „bűntudat”, inkább „sajnálatos utazás”.
Most, ha felidézi a fentiekben felsorolt néhány kérdést arról, hogy miért volt rossz ötlet az exének „bűnössége”.
Gyors frissítés:
- Kerülést teremt
- Felháborodást kelt
Nos, nagyon erõs a közvetlen sajnálkozás iránt, nagyjából ugyanazt a hatást érheti el.
Ehelyett gyakran mondom, hogy mutassak, ne mondják el.
Mit gondolsz, mit akarok ezzel mondani?
Nos, folytatjuk a kis koncert példánkat.
Ahelyett, hogy közvetlenül elmondanád az exednek, valójában hatékonyabb megmutatni nekik az élményt, így szó szerint messziről figyelik.
A Facebook nagyszerű ilyesmire.
Szó szerint postázhat egy ilyen képet,
Ilyen felirattal:
'Valaha volt legjobb koncert.'
Ne feledje, a sajnálat hiányzik valamiből, amiben azt szeretné, ha része lehetne.
Minden az alternatív költségekről szól.
Az egész arról szól, hogy megmutasd az exednek, hogy ahelyett, hogy csinálnák azt a dolgot, amit csinálnak, inkább ezt kellene csinálnia.
De ebben nem lehet közvetlen, hanem közvetettnek kell lennie, így önállóan jutnak erre a következtetésre.
3. A következményeket fontos megadni
A sajnálat nem 100% -ban jelenti az alternatív költségeket.
A tiszteletről is szól.
Hadd kérdezzek valamit.
Milyen gyakran megbánta, hogy otthagyott valakit, akit nem tisztelt?
Esély, hogy nem tud sok példára gondolni, igaz?
Számomra megdöbbentő, hogy milyen gyakran vagyok valaki, és ők ott ülnek, és azt mondják:
'Az exem ezt, ezt és ezt tette velem'
És szó szerint megrázom a fejem telefonon, és arra gondolok,
Miért hagytad, hogy így bánjanak veled?
A következményeket azért fontos megadni, mert azok a másik embert tiszteletre késztetik, akár hiszed, akár nem.
Mondok egy példát.
Tegyük fel, hogy van kutyád.
Ez egy aranyos, és mindennél jobban szereted,
Csak egy apró problémája van. Pisil és kakil mindenhol a házadban.
Mit csinálsz?
Egyszerűen nem csinál semmit, és hagyja, hogy folyamatosan tönkretegyen mindent?
Nem.
Valószínűleg következményt fog adni neki.
Az emberek ugyanúgy vannak.
Ha precedenst teremt, hogy az exének rendben van, hogy bizonyos módon bánjon veled, akkor továbbra is így fognak kezelni.
Ehelyett azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy adják az exüknek a büntetésnek megfelelő következményeket.
Tegyük fel, hogy éppen próbálod visszakapni az exedet, és valami durva dolgot mondanak neked, vagy talán még azt is mondják, hogy nincs esély arra, hogy ti ketten valaha is újra összejöjjetek.
Valójában sokkal gyakoribb, mint gondolnád, hogy ilyesmit mondanak.
Ideális következmény a számukra az, ha megmutatjuk nekik, milyen lenne a valóság nélküled.
- Tegyen egy kapcsolat nélküli szabályt
- Menj ki randira
De bármit is nem mond el nekik a következményről, mutassa meg nekik.
