gov-civil-vilareal.ptHogyan kezeljük a magányt szakítás után
Minden szakítás más, de minden egyes szakításban, amelyben látom, mindig van egy közös nevező - a magány.
A legtöbb ember számára a magány azzal jár, hogy képtelen egészségesen megbirkózni vele.
szerencsétlen események sorozata a józan ész média
A legtöbb ügyfelem egy dolgot akar - visszakapni az exeiket.
Ez a folyamat hihetetlenül magányosnak érzi őket, mert folyamatosan vágynak az exükre, és visszagondolnak arra, hogy a dolgok régen voltak. Valójában erről a jelenségről kizárólag a legújabb YouTube-videóim egyikében beszélek.
Mindig hangsúlyoztam a rutinok ezen gondolatát, amelybe az emberek belemennek, miután komoly kapcsolatba léptek.
Bár ez eleinte spontán lehet, végül elkezdesz aludni, enni, beszélgetni, és alapvetően mindent egyszerre csinálsz, és megszokássá válsz.
Az exeddel együtt a rutin rabszolgájává válása azt jelenti, hogy amikor ezt a rutint szakítás szakítja meg, akkor rendkívüli magányt tapasztalhatunk, mert hirtelen nem tehetünk olyan dolgokat, mint korábban.
Talán az egyik legnagyobb hiba, amelyet a nők a szakítás után elkövetnek, az, hogy exüket talapzaton helyezik el, mert rutinszerű életük minden boldog eleme visszatér hozzájuk.
Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik megpróbálják visszakapni exüket, mert elkezdenek hinni abban, hogy életüknek nincs értelme exük nélkül. Ez hihetetlenül veszélyes gondolkodási folyamat, mert csak nagyobb hatalmat ad nekik feletted, és rontja a magányodat.
Különösnek tűnhet megemlíteni egy magányról szóló cikkben az exének emelvényre állítását, de mindkettő tökéletesen összekapcsolódik.
Hogy kérdezed?
Hagyd abba az exed megtekintését, mint egy félisten
Az első lépés a magányodtól való megszabadulás felé az, ha abbahagyod az exedet, mint egy demiistent.
Mert az exed nem egy. Ha az lenne, szakítottál volna vele? Valószínűleg nem. Az exed ugyanolyan emberi, mint te, és talapzaton való elhelyezése önmagának is kárt okoz, mert megvakít minden hibájára.
Van egy olyan koncepció, amelyre gyakran hivatkozom cikkeimben és videóimban, az élet szent szentháromságaként ismert.
Alapvetően életének három legjelentősebb területére utal:
- Egészség
- Jólét
- Kapcsolatok
Ez a szinergia és kapcsolat van e három kategória között.
Például, ha a kapcsolati területe eléri a találatot, nagyon valószínű, hogy az egészsége és a gazdagsága is eltalálja.
Másképp is működik. Ha javítja egészségét és gazdagságát, akkor a kapcsolatai is javulni fognak.
Tapasztalataim szerint azok az emberek, akik a szakítás után a legmagasabb varázslatokat élik meg, a szentháromságuk teljesen egyensúlyban van.
Az mit jelent?
Nos, a szakítás határozottan előrelendíti a kapcsolati kategóriáját, és ettől depressziós és magányos maradhat, ami átterjed a mentális és fizikai egészségére, valamint a munkahelyi termelékenységre
Összpontosítson mindenre, a kapcsolatok kivételével
Tehát, a magány legyőzésének egyik kulcsfontosságú eleme az, ha a kapcsolatok kivételével mindenre koncentrálunk.
Tudom, hogy ellentmondóan hangzik, de nézzük meg, hogyan segít egy példával.
Tegyük fel, hogy csak szörnyű szakításod volt, és szomorú vagy. Úgy dönt, hogy futni megy, hogy levegye az elméjét a dolgokról, és NAGYON érzi magát, mert olyan régen voltál egyedül futó. Ezt az energiát aztán másnap munkába viszi, és hatalmas eladást hajt végre. Ez az akció lehetővé teheti új emberek megismerését, akiket soha nem gondolt volna, hogy találkozik. A következő, amit tudsz: remekül teljesítesz az életben, és jól érzed magad.
Ez a fajta összekapcsolt kapcsolat az élet szentháromsága!
Összpontosítson az élet más területeire, és hagyja, hogy ez a pozitivitás átáramoljon minden területre.
A megfelelő emberekkel való körbevezetés fontossága
Véleményem szerint a szakítás utáni magány legyőzésének legjobb módja az, ha olyan személyekkel veszi körül magát, akik értik és tudják, min megy keresztül.
És bár ezt nehéz lehet hallani, hogy a barátaid és a családod nem mindig megfelelő ember, akikkel együtt lehetnek ez idő alatt.
Miért ne?
Nos, általános tanácsokat adhatnak, például „más halak is vannak a tengerben!” vagy 'miért ragaszkodsz még mindig ezen?' vagy 'miért vagy még mindig szomorú emiatt?'
De nem értik, milyen valójában annyira szeretni valakit, hogy az elvesztése miatt a magány ilyen extrém lélekszorító terhét éli meg.
Nem tudják felfogni, min megy keresztül, és ez még arra is ráveheti őket, hogy néhány hónapos szakítás után hiányolják az exét.
Nos, akkor kivel szóljon?
Ez furcsán hangozhat attól a fickótól, aki üzletet folytat, és társalgási problémákról beszél hozzád hasonló emberekkel; Igazából elég antiszociális srác vagyok. Olyannyira, hogy amikor a feleségem ötlettel állt elő, hogy alapítsak egy csoportot a fájdalmas szakításon áteső emberek számára, akkor elhessegettem az ötletet, mert nem törődtem az extra szocializációval.
Egy év múlva, amikor engem zaklatott, végül megadtam magam, és létrehoztam egy privát Facebook-csoportot azoknak az embereknek, akik szakításon mennek keresztül és megvették a termékeinket.
Látni akartam, hogy az emberek hogyan fognak kölcsönhatásba lépni egymással.
Ez a csoport most minden nap mutat nekem példákat a kedvességről és az empátiáról, amikor az emberek közös tapasztalataik miatt támogatják egymást. A legérdekesebb, amikor olyan embereket kérdezek meg, akik befejezik az ex-barátok helyreállítási folyamatát, és visszakapják exeiket (vagy sem!), Azt mondják, hogy a Facebook-csoport az egyik legjobb dolog volt, amit valaha láttak, mert megengedett, hogy körülvegyék magukat olyan személyekkel, akik kapcsolatba tudnak lépni velük.
Nem hiszel nekem?
Ezt nézd,
2020 spirituális jelentése
Végül van lehetőség arra, hogy kifejezzék magányukat anélkül, hogy megítélnék vagy figyelmen kívül hagynák őket.
Nincs annál erősebb, mint hallani valakit mondani, hogy úgy érezte magát, mint te, és képesek voltak túltenni rajta, és hogy te is meg tudod csinálni.
Valószínűleg kíváncsi arra, hogyan juthat hozzá ehhez a Facebook-csoporthoz, hogy megkaphassa a szükséges társ támogatását. Nos, nem próbálok itt semmit eladni neked, és rengeteg nagyszerű tanácsot ajánlok a blogomban és a YouTube-csatornámban mindenkinek odakint.
A Facebook-csoportunkkal szemben támasztott követelmények azonban szigorúak, és a hozzáférés előtt vásárolnia kell.
Miért?
Nos, azt hiszem, hogy konstruktív interakciókat biztosítsunk a Facebook-csoportban, a tagoknak ugyanazon a lábon kell indulniuk, és ezt adja termékünk.
De nem csak mi vagyunk odakint. Olyan csodálatos virtuális csoportok léteznek, amelyekhez csatlakozva beszélhetsz olyan emberekkel, akik valóban megértenek téged.
Néha még egy megbízható barát is nagy segítség lehet, aki megérti, min megy keresztül.
Valaki számára, aki valóban magányos, elengedhetetlen, hogy ne vegye körül magát olyan emberekkel, akik lebontják, és néha a közeli barátok és családtagok hajlamosak erre, mert frusztráltnak érzik magukat azért, mert nem léptek tovább.
Számukra indokolt a dühük, mert törődnek veled és azt akarják, hogy túllépj az exeden. De ha túlságosan nyomnak, akkor a magányod még rosszabbá válhat.
Olyan emberekkel akarja körülvenni magát, akik nemcsak bátorítanak, hanem segítenek a legrosszabb impulzusok megfékezésében is.
Éppen ezért egy olyan privát Facebook-csoportba való belépés, mint a miénk, az egyik legjobb dolog, amit megtehet, hogy kordában tartsa magát a kapcsolattartás tilalma alatt.
A csoport tagjai akkor építenek fel, amikor a legalacsonyabb vagy, és szeretnéd elérni az exedet, mondván, hogy jobb lesz.
Ez túl fog múlni ... Az új mantrád
A „ez is elmúlik” ősrégi gondolata erősen visszhangzik a szakítás utáni magány idején.
Életem során több útzárat tapasztaltam, és ez a kifejezés mindig is segített abban, hogy átvészeljem. Annak tudata, hogy egy rossz helyzet nem maradhat ki örökké, és hogy jó idők jönnek, óriási erőt és türelmet ad.
Tudom, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, mert a magány érzése, amelyet most átél, végtelennek tűnhet. Nehéz madártávlatból szemlélni az életedet, és látni a nagyobb képet, mert teljes erővel érzed a szakítás minden negatív érzését.
Úgy gondolom, hogy hagynia kell magát a bánat szakaszain, de még mindig fontos, hogy legyen egy bizonyos perspektívája az életével kapcsolatban, amely segít elfogadni, hogy a magányának vége lesz. Hallottál már „létezni fog” kifejezést? Nos, ha folyton azt mondod magadnak, hogy túllépsz a magányodon és erősebbé válsz - pontosan ez fog történni.
A másik oldalon, ha folyamatosan demotiválja önmagát, és arra gondol, hogy ennek soha nem lesz vége, az is önmegvalósító jóslat lehet. Tehát légy figyelmes a gondolataidra.
Az élet egyetlen állandója a VÁLTOZÁS.
A nagy változások nem mindig történnek hirtelen.
Szóval, ne gondolj arra, hogy életed soha nem tér vissza a normális állapotba egy szakítás után.
Mert ez eltart egy ideig.
De amikor magányát és szomorúságát viseli, értse meg, hogy ez is elmúlik.
Következtetés:
Ha bármit kivesz ebből a cikkből, legyen ez:
- A helyzeted megváltozik.
- Pozitív gondolatokkal és a társak támogatásának megerősítésével segíthet a változás elmozdításában.
- A magány, amelyet most érez, nem határozhat meg, ha nem engedi
- Tehát lépj fel, szerezd meg a szükséges támogatást, és legyőzd ezeket az érzéseket.
